更年期婦女保健的臨床實(shí)施方法分析

姜秀明

關(guān)鍵詞：更年期婦女;綜合保健;生活質(zhì)量

【中圖分類號(hào)】 R749.4+2 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A ? ? ? 【文章編號(hào)】2107-2306（2021）02--01

更年期是女性在圍絕經(jīng)期或其后，由于卵巢功能衰退或喪失，以至于雌激素水平下降所引起的以植物神經(jīng)功能紊亂代謝障礙為主的一系列癥候群[1]。其多發(fā)于40-65歲之間的女性，并且主要的癥狀表現(xiàn)有心悸、血壓增高、肥胖、下肢浮腫、關(guān)節(jié)疼痛、骨質(zhì)疏松等，可嚴(yán)重影響女性的身心健康與生活質(zhì)量[2]。而為促使更年期婦女保持良好的生活狀態(tài)，需要對(duì)其進(jìn)行積極的保健干預(yù)。為此，本文以60例更年期婦女為研究對(duì)象，深入的研究了具體的保健措施，以下便是本次研究實(shí)驗(yàn)的詳細(xì)內(nèi)容報(bào)告。

1.資料與方法

1.1一般資料

本次研究共計(jì)選取有實(shí)驗(yàn)對(duì)象60例，均為近一年我院門診部收治的更年期婦女患者，在隨機(jī)原則上以數(shù)字表法將參與研究的該60例患者均分為30例一組的A、B兩組，各自資料如下。A組：年齡區(qū)間45-60歲，平均年齡（52.5±0.5）歲，體重（65.55±2.15）kg;B組：年齡區(qū)間44-59歲，平均年齡（51.5±0.5）歲，體重（66.35±2.65）kg。該兩組患者以上各項(xiàng)資料均無顯著差異（P>0.05），具有可比性。

1.2方法

以常規(guī)保健方案對(duì)A組患者進(jìn)行保健護(hù)理，主要包括身體檢查以及相關(guān)注意事項(xiàng)指導(dǎo)。

以綜合保健方案對(duì)B組患者進(jìn)行保健護(hù)理，具體內(nèi)容如下：①藥物保?。撼浞制鹾匣颊邫C(jī)體狀態(tài)為患者補(bǔ)充適當(dāng)劑量的雌激素，以此來幫助患者調(diào)節(jié)失衡的內(nèi)分泌狀態(tài)，如指導(dǎo)患者服用尼爾雌醇，0.5mg/次。同時(shí)，還可以選用各種更年期中藥方劑來對(duì)患者的性腺軸進(jìn)行調(diào)節(jié)，從而幫助患者鎮(zhèn)靜安神、改善失眠狀態(tài)。或者可以通過中醫(yī)艾灸、拔罐等方式來幫助患者緩解疾病疼痛。②心理保?。簩?duì)于更年期婦女而言，保持良好情緒和積極地進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)是至關(guān)重要的。因此，需要充分叮囑患者對(duì)生活中的一些事物看開一些，不要鉆牛角尖，保持心態(tài)、情緒的平穩(wěn)。同時(shí)需要指導(dǎo)患者在情緒不穩(wěn)定的時(shí)候通過做一些自己感興趣的事來進(jìn)行有效的自我調(diào)節(jié)，包括聽音樂、與人聊天、適量運(yùn)動(dòng)等。除此之外，還需要叮囑患者在日常生活中積極培養(yǎng)一些自身的興趣愛好，以提升自身的生活樂趣。③日常生活保?。菏紫染褪亲⒁庾陨眢w重的控制，即通過科學(xué)的運(yùn)動(dòng)與飲食來保持健康的體態(tài);其次就是養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，包括內(nèi)衣內(nèi)褲需要每日更換，以及注意性生活的衛(wèi)生等;然后就是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，包括遵循低鹽低脂高鈣的飲食原則，同時(shí)一日三餐需要定時(shí)定量，不得暴飲暴食或不規(guī)律飲食等;最后就是養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，即需要指導(dǎo)患者每日保持半個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)間，鍛煉方式可以是慢跑、可以是瑜伽，也可以是舞蹈等，以此來提高自身機(jī)體免疫力。除此之外，保持良好的作息習(xí)慣也至關(guān)重要，需要養(yǎng)成早睡早起的睡眠習(xí)慣，同時(shí)在睡前以熱水泡腳及喝杯熱牛奶來促進(jìn)睡眠質(zhì)量。④健康宣教及檢查：需要以患者易于接受的方式對(duì)患者進(jìn)行全面的更年期知識(shí)宣教，可以是資料手冊發(fā)放，可以是集中講座教育，也可以是微信公眾號(hào)內(nèi)容推送等，從而有效強(qiáng)化患者的自我管理與保健意識(shí)。與此同時(shí)，還需要叮囑患者每年接受一次防癌及常規(guī)婦科檢查，從而及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決。

1.3觀察指標(biāo)

以生活質(zhì)量綜合評(píng)定問卷（GQOLI-74）對(duì)兩組患者的生活質(zhì)量進(jìn)行評(píng)估，包括有軀體功能、心理功能、社會(huì)功能與物質(zhì)生活狀態(tài)四個(gè)維度，每個(gè)維度滿分均為100分，分?jǐn)?shù)越高則表示患者生活質(zhì)量越好[3]。

1.4統(tǒng)計(jì)學(xué)分析

以spss25.0軟件處理數(shù)據(jù)，患者的生活質(zhì)量數(shù)據(jù)需要以[（x±s）分]的形式表達(dá)，同時(shí)以t進(jìn)行檢驗(yàn)分析，P小于0.05表示有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2.結(jié)果

2.1兩組患者生活質(zhì)量評(píng)分對(duì)比

B組患者在各個(gè)維度的生活質(zhì)量評(píng)分上均顯著高于A組患者（P<0.05），見表1。

更年期婦女通常會(huì)出現(xiàn)一系列的生理或心理變化，從而誘發(fā)一些病癥表現(xiàn)，包括潮紅、潮熱、出汗、心悸等血管癥狀以及憂慮抑郁、易激動(dòng)、失眠、煩躁等精神癥狀，從而在較大程度上影響日常生活質(zhì)量，為此，科學(xué)有效的保健干預(yù)是非常必要的。在綜合保健方案中，通過藥物保健可以有效調(diào)節(jié)患者的內(nèi)分泌狀態(tài);通過心理保健可以促使患者保持良好的心理狀態(tài)以及學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)方法;通過日常生活保健可以促使患者養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生、運(yùn)動(dòng)、飲食與睡眠習(xí)慣;以及通過健康宣導(dǎo)可以全面提升患者對(duì)更年期疾病的認(rèn)知度。如此，在以上基礎(chǔ)上，更年期婦女可以更好地狀態(tài)來面對(duì)疾病和面對(duì)生活。

本研究顯示，經(jīng)綜合保健干預(yù)的B組患者在各個(gè)維度的生活質(zhì)量上均顯著高于經(jīng)常規(guī)保健干預(yù)的A組患者，充分說明綜合保健方案應(yīng)用效果顯著。并且本研究的研究結(jié)果與陳紅娟在同一研究中的研究結(jié)果基本一致，則更進(jìn)一步的證明了本研究結(jié)果的科學(xué)性與有效性。

綜上所述，綜合保健方案的實(shí)施可以顯著提升更年期婦女的生活質(zhì)量，值得推廣與應(yīng)用。

參考文獻(xiàn)：

[1]魏云花.更年期婦女保健的臨床實(shí)施方法分析[J].家庭醫(yī)藥，2018，12（2）：193.

[2]吳靜.更年期婦女保健的臨床實(shí)施方法分析[J].中外女性健康研究，2018，20（21）：96-97.

[3]陳紅娟.綜合保健方案在更年期婦女保健中的實(shí)施效果分析[J].臨床醫(yī)藥文獻(xiàn)電子雜志，2018，5（43）：75.