俞曉逸

摘? 要? 高中田徑隊是培養(yǎng)田徑人才的重要組織，田徑隊的訓練水平直接影響著田徑人才的儲備，也會影響我國田徑事業(yè)的發(fā)展。高中的田徑訓練需要結合當前課程改革要求，提高對于田徑運動的要求，加強對田徑隊員的訓練，分析田徑隊訓練中存在的不足，提出有效地解決意見。

關鍵詞? 高中? 田徑訓練? 存在的問題? 解決方法? 分析

中圖分類號：G82? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2022）02-239-02

“陽光體育”理念的提出，對于學校體育教育活動開展有了更高的要求。高中田徑隊訓練是高中體育教學的重要部分，不僅能夠強健學生身體，并且能夠塑造健全的人格，對于學生成長有重要的價值。而高中階段學生受到學業(yè)的影響，參與田徑訓練的次數(shù)比較效果并不理想，很多學生都沒有時間參與田徑訓練。尤其是受到師資力量和場地的限制，田徑訓練實際效果不佳，可能會導致田徑訓練出現(xiàn)較多的問題。因此在高中田徑隊訓練中需要明確當前存在的問題，提出有效的措施，這是體育教學改革的客觀要求。

一、高中田徑在訓練的價值

高中生參加田徑運動可以鍛煉其身體素質，對其生活和身體發(fā)育都有較大的幫助，經常走和跑基本訓練可以提高人的身體素質，進行簡單的練習，能夠讓學生的身體素質更優(yōu)秀[1]。尤其是學高中生的學習壓力比較大，田徑運動可以提高其身體抵抗疾病的能力，適應自然環(huán)境。堅持進行田徑訓練的人，其機體代謝能力比較強，能夠消耗很多的體能，促進新陳代謝。

二、高中田徑訓練中存在的問題

（一）高中生田徑訓練的時間比較短，訓練意識薄弱

當前高中生學習壓力比較大，受到應試教育的影響，高中生沒有充足的時間進行田徑訓練，當前學生是以學習為主，田徑訓練的時間比較短，往往是每周安排一到兩課時進行田徑訓練，這就導致學生訓練的時間比較短，田徑訓練成績不理想。很多學生都無法完成基礎訓練，而隨著田徑訓練的進步，也產生了比較多的問題，主要是學生對于田徑訓練沒有太大的興趣。田徑運動需要運動員每天都要進行大量的訓練，學生承受著生理或心理上的壓力，其需要克服自身的生理極限[2]。在田徑訓練中可能會出現(xiàn)一些不良生理反應，尤其是很多學校都需要在室外進行田徑訓練，而惡劣的環(huán)境會導致學生的訓練負擔增加，因此學生可能會不喜歡田徑訓練，不愿意參與田徑訓練的情況。

（二）教師自身能力不足

田徑訓練需要專業(yè)教師指導，而高中田徑隊的教師自身能力不強，在體育鍛煉方面會存在比較多的問題，可能無法保證田徑訓練的實際效果。很多教師在田徑訓練中都是采用掛圖、示范講解方式反復的訓練，這種訓練方式比較枯燥，對于學生自身特點沒有了解，無法全面的評估學生的田徑水平運動能力。學生在田徑訓練中處于比較被動的地位，因此學生自身的優(yōu)勢無法發(fā)揮，導致學生對于田徑訓練的熱情受到影響[3]。尤其是當前田徑訓練缺少相關的設備，往往是沒有相關設備就進行訓練，導致田徑訓練無法實現(xiàn)現(xiàn)代化。

在訓練中可能會出現(xiàn)專業(yè)能力不強，缺少執(zhí)教經驗等情況，因此會影響訓練的實際效果，并且可能只是重視學生訓練的成績，忽視訓練過程的培養(yǎng)，會導致學生心理上出現(xiàn)較多的變化，與學生溝通也會出現(xiàn)比較多的問題，還有可能導致學生參與課田徑訓練積極性降低。田徑訓練往往是停留在技巧和戰(zhàn)術上，對于學生體能訓練并不重視。高中階段學生處于身心發(fā)育的階段，采取急功近利的教學模式，不利于學生發(fā)展，可能會導致學生受到影響。尤其是在田徑訓練中，教師管理松懈，可能會導致學生不按照田徑訓練的制度進行訓練，實際訓練效果不理想。尤其是田徑訓練中每個學生的基礎不同，教師無法實現(xiàn)因材施教科學性指導，這也會導致學生參與訓練的積極性降低。

（三）受到學校、家長和學生思維方式影響

高中階段學生的壓力比較大，觀念固化主要是以學習任務為主，因此學校會不斷壓縮學生體育鍛煉的時間，學生鍛煉時間就比較少，無法完成田徑訓練的相關內容。學校的領導并不重視，認為田徑訓練可有可無，并沒有認識到田徑訓練的實際價值，而學生受到其學習壓力的影響，會導致文化課與田徑訓練出現(xiàn)比較多的矛盾。為了滿足學生今后發(fā)展和學習的要求，可能會以學業(yè)為重，不會進行過多的田徑訓練;而家長方面也認為，升學考試是最重要的，田徑訓練只是一種業(yè)余愛好，與學業(yè)相比并不重要，會讓學生將主要精力放在學習上;學生對于課外田徑訓練會產生抵觸的情緒，因此高中田徑訓練受到固有觀念的影響，導致實際訓練的時間比較少。

（四）缺乏訓練基礎設施支持

田徑訓練需要特定的場地，還需要相關輔助設備，而當前高中學校田徑訓練中缺少場地、設施等。因此，在實際訓練中可能無法保證其實際訓練效果，場地不平整，有石子等異物可能會在訓練過程中出現(xiàn)傷害，影響學生的健康。尤其是很多學校都是在露天廣場上進行訓練，因此可能會遇到天氣寒冷下雨等惡劣的天氣，這就會影響訓練效果，還有可能需要中斷訓練。田徑訓練并不單純是跑步，還需要教師進行基礎指導和體能訓練，這樣才能夠讓學生發(fā)揮自身的能力[4]。當前高中田徑訓練中缺少器材知識，無法有效地開展訓練活動，并且配備的訓練器材比較少，這也說明高中田徑訓練缺少相關知識支持，沒有訓練經費，導致田徑訓練面臨比較多的挑戰(zhàn)。

三、高中田徑訓練中存在的問題的解決方法分析

（一）轉變自身的思想觀念，降低田徑訓練的阻礙

高中田徑訓練受到學校家長學生等方面的影響，因此需要重視對田徑訓練重要性的宣傳，改變傳統(tǒng)理念，這樣才能夠將田徑訓練放在應有的高度。加強對學生的田徑訓練，學校需要貫徹素質教育的理念，在教育部門的監(jiān)督管理下開展工作，需要采取豐富多彩的體育活動，并且還應該支持田徑訓練。在訓練場地訓練時間和教師等配備都需要完善，田徑訓練需要有明確的規(guī)劃。階段性開展田徑訓練，保證田徑訓練與文化教學相互平衡，加強對學生的引導，同時需要加強教學管理[5]。學校需要加強對家長的引導教育，讓家長能夠正確的認識學習與田徑訓練的關系，讓家長能夠支持學生進行田徑訓練，提高學生的身體素質。對學生在學習和訓練方面的矛盾，需要合理的安排田徑訓練時間，避免出現(xiàn)訓練與文化課沖突等情況，通過提升文化課時效方式參與。實現(xiàn)田徑訓練與文化課程的同步進行，同時還可以引導學生在寒暑假、周六日等時間進行田徑訓練，這樣能夠降低學習與訓練之間的矛盾，保證得到各方的支持，開展田徑訓練活動。

（二）加強對教師的培訓

當前高中田徑訓練中由于師資力量匱乏，因此導致田徑訓練效果不理想，學校要聘請更專業(yè)的田徑訓練教師開展教學活動，可以邀請具有豐富教學經驗和專業(yè)田徑訓練技能的教練指導開展工作，并且在指導中需要制定教學計劃。按照學生實際情況行訓練，彌補學生的短處，同時在學校體育教學中，可以安排教師參與相關的講座，讓教師能夠了解田徑訓練相關專業(yè)技能。教師在對田徑訓練中需要加強對學生的引導，從技術講解獲取成績等方面擺脫出來。關注學生體育精神，培養(yǎng)強化學生身體素質，健全學生人格[6]。教師在田徑訓練中需要掌握學生實際情況，尊重學生的個體差異，制定嚴謹?shù)奶飶接柧氂媱?，并且需要明確田徑訓練的目標，合理選擇田徑訓練的方式，有的放矢地開展訓練工作。同時，教師需要關注學生身心發(fā)展，給學生人文指導。

（三）豐富田徑訓練內容

高中田徑訓練開展需要采取豐富的訓練內容，主要是了解田徑運動的知識和技巧，并且要認識到田徑訓練的價值，培養(yǎng)學生運動的意識。第一，學校需要增加運動保健運動心理和運動文化等內容，讓學生能夠了解田徑運動，了解更多的運動知識[7]。學校需要安排相關課程對學生進行教育，讓學生了解田徑運行注意事項和相關要求，同時需要告知學生運動前后需要注意的問題。第二，教師需要加強對學生的速度訓練和耐力訓練，田徑訓練中需要采取多種方式對學生進行訓練，如核心訓練、擺臂訓練等，讓學生能夠正確的認識田徑，采取多種活動進行田徑訓練。第三，學校需要完善相關設備，改善當前的教學環(huán)境。學校要重視設備引進，對于田徑運動開展要有充分的了解，同時要準備基礎設備開展活動，同時需要進行場地建設，提高田徑訓練的效果。

（四）改變自身的訓練方法

高中田徑訓練中要采取多種方法，并且要創(chuàng)新教學方法。第一，教師要選擇合理的訓練模式，積極地進行訓練。在田徑訓練中，教師可以采取游戲教學方式實施，增加運動的趣味性，激發(fā)學生的興趣[8]。第二，學校需要定期組織田徑運動會，檢驗學生田徑運動的實際成果，同時通過比賽的方式豐富學生的業(yè)余生活。第三，教師在訓練中需要制定完善的田徑訓練體系，制定合理的訓練策略，如長跑運動需要結合有氧訓練、無氧訓練等實施，并且還需要增加耐力和速度訓練等，并采取綜合訓練方式開展活動。

四、結語

綜上所述，田徑運動是國內外重要的體育項目。田徑運動比較簡單，能夠比較方便地開展，對于我國全民健身運動的開展有重要的價值。而田徑運動是我國體育項目的重要活動，學校需要重視田徑教學。高中田徑教學中存在比較多的問題，需要對實際問題進行分析，這樣才能夠提高我國田徑教學的水平。在田徑訓練中教師需要結合實際情況，制定有效的策略，解決當前面臨的瓶頸等情況，保證田徑訓練規(guī)范持久地開展，促進高中生身心發(fā)展。

參考文獻：

[1]崔建超.高中課余田徑隊訓練中存在的問題及解決對策[J].田徑，2021（10）：34-36.

[2]梁曉艷.高中田徑運動員身體訓練應注意的問題分析[J].考試周刊，2021（78）：112-114.

[3]曹儀欽.高中田徑運動體能訓練存在的問題與解決對策研究[J].才智，2020（04）：226.

[4]董理.試論高中田徑訓練中存在的問題及解決途徑[J].體育風尚，2019（11）：66.

[5]王艷.試論高中田徑訓練中存在的問題及解決途徑[J].高考，2019（24）：177.

[6]王龍海.高強度訓練下高中田徑訓練風險把控探討[J].田徑，2020（10）：24-25.

[7]陳占通.學校田徑運動訓練應注意的問題[J].體育視野，2021（05）：83-84.

[8]孟慶川.普通高校田徑訓練存在的主要問題及發(fā)展對策[J].當代體育科技，2021，11（01）：76-77+80.