郭鑫

摘要：為了對高中生的自我和諧以及心理健康情況進行全面的理解，文章主要對某所高中學校學生進行了全面的調(diào)查，從實際調(diào)查結(jié)果中可以發(fā)現(xiàn)，高中生自我與經(jīng)驗的協(xié)調(diào)情況不是很良好，但是卻沒有性別上的差異?？偨Y(jié)其中結(jié)論，最終可以得出，高中生目前情況下自我和諧情況堪憂，而為了促使高中學生的心理向健康方向發(fā)展，就必須培養(yǎng)學生的自我和諧性。

關(guān)鍵詞：高中生;自我和諧;心理健康;相關(guān)性;研究

引言：高中時期作為學生人生的一個重要轉(zhuǎn)折點，同時也是青少年最容易出現(xiàn)問題的一個時期。人的自我概念是在環(huán)境與他人的相互作用下形成的，然而這種概念一旦形成，將對個人的發(fā)展有著重要的影響。高中生的自我概念高度發(fā)展，在對自身進行評價時就會存在偏高的評價傾向，從而導致學生出現(xiàn)自負的情況。另外，我國傳統(tǒng)教育觀念的存在，嚴重制約了親子關(guān)系的良好發(fā)展，致使敏感時期的高中生不管在情感還是學習等方面，都與父母存在著很多矛盾點。這些都是高中生自我和諧的影響因素。自我和諧作為人的一種狀態(tài)，是心理健康的基礎(chǔ)。然而只有人對自身的一切期望值達到和諧，才能更好的接納自己，對自己的能力做出準確的判斷，最終促使自身各方面的決策具有真實可行性，從而向著自己的目標不斷前進。

一、高中生自我和諧與心里健康實際調(diào)查相關(guān)結(jié)論分析

（一）高中生自我和諧總體狀況

在對某所高中學校學生進行實際調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，高中生的自我和諧情況不是很好，其中一半的高中生可以分為優(yōu)秀組，剩余百分之四十以上的高中生可以分到中等組，剩余小部分高中生則劃分到劣等組。其中進入優(yōu)秀組的高中生中，男生占據(jù)了絕大多數(shù)。

（二）高中生自我和諧與常模的比較情況

從實際調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，高中生與大學生其自我經(jīng)驗的不和諧性差異不大，甚至可以說不存在顯著差異。但是，在其他兩個維度上卻存在明顯的差異，在刻板上比常模高，在靈活性上常模低。

（三）高中生心理健康與自我和諧的相關(guān)分析

高中生自我與經(jīng)驗的不和諧和心理健康各因素都呈現(xiàn)正相關(guān)，自我靈活性與自責呈現(xiàn)負相關(guān)，自我刻板性與孤獨感呈現(xiàn)正相關(guān)。

二、對高中生自我和諧與心理健康發(fā)展的建議

（一）當下高中生自我和諧與心理健康現(xiàn)狀分析

從當前情況來看，我國高中生在自我經(jīng)驗的不和諧方面，與大學生常模接近，不存在明顯的差異，但是在其他兩個維度方面卻有著明顯的差異，在刻板上比常模低，在靈活性方比常模低，然而從該結(jié)論中可以得出，我國高中生與大學生有著較多相似的地方，結(jié)合實際情況來看，最大的相似之處就是擺在我國學生面前的巨大學習壓力以及高考挑戰(zhàn)。目前，我國已經(jīng)全面實施素質(zhì)教育，但是在實際教學過程中，一些學生看重的還是應試教育，將目光過分的放到了升學率方面，從而將學生劃分成重點班、實驗班以及普通班等，學生每次考試之后的成績都會出現(xiàn)在大家的視線中，而且還會進行明確的排名比較。然而，高中生的自我調(diào)節(jié)能力較差，一些學生就會出現(xiàn)自卑的心理，在其認知上認為自身的能力比別人差，最終促使自我的靈活性不斷降低，以至于在今后的學習中就會被變得特別消極。

（二）高中生自我和諧與心理健康發(fā)展的必要措施

通過實際調(diào)查結(jié)果得出結(jié)論，高中生自我與經(jīng)驗的不和諧與心理健康呈現(xiàn)正相關(guān)因素;自我靈活性與自責呈現(xiàn)負相關(guān);自我刻板與孤獨感呈現(xiàn)正相關(guān)因素。然而總結(jié)以上該結(jié)論，充分的說明了高中學生心理健康與自我經(jīng)驗的不和諧關(guān)系有著不可分割的聯(lián)系。如果一個高中生的靈活性比較低，那么他就會很容易的出現(xiàn)自責心理，而自我刻板性也使得學生的孤獨感越來越高?；诖?，對于敏感時期的高中學生來說，不管是家庭、學校還是社會方面，都應該充分關(guān)注他們的發(fā)展情況。采取正確的方式進行學生的培養(yǎng)，促使學生能夠積極的面對學習與生活。其中對于家庭來說，父母就應該對學生更多的理解與支持，為學生創(chuàng)造和諧的家庭氛圍，不要給學生施加太多的學習壓力，與孩子培養(yǎng)良好的親子關(guān)系。而基于學校而言，首先應該在學生的學習過程中，秉持勞逸結(jié)合的方式，加強教師與學生之間的交流，減輕學生的負擔，消除學生學習過程中的焦慮，提高學生的學習積極性，從而為全面提高學生的學習效率以及促使學生積極的投入到學習當中打下良好的基礎(chǔ)。另外，對于高中生存在的一切心理問題，還要做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，必要時還可以開展各類心理健康會議講座，進行一些有益于身心發(fā)展的項目，從而能夠讓繁忙學習中的學生身心得到完全的放松。

結(jié)論：

總而言之，高中時期作為學生最容易出現(xiàn)問題的時期，對其形成高度的關(guān)注尤為重要。而自我和諧作為人心理健康的基礎(chǔ)，只有對自身的所有行為都能滿意，從而才能對自己認可，更好的接納自己?；诖?，為了高中學生的心理健康，就必須讓學生對自身的所有期望值都能達到和諧，促使學生對自身做出準確的評價，為學生的健康發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

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