沈子凡 孫有智

摘要：本文以宜興市小學(xué)男子籃球隊訓(xùn)練現(xiàn)狀為研究對象，運用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法等研究方法，探究宜興市小學(xué)男子籃球隊訓(xùn)練現(xiàn)狀，總結(jié)歸納影響宜興市小學(xué)男子籃球隊訓(xùn)練的因素，并提出具有針對性的意見建議，旨在為完善宜興市小學(xué)男子籃球隊訓(xùn)練提供參考，推動宜興市小學(xué)男子籃球隊訓(xùn)練的健康可持續(xù)發(fā)展。

關(guān)鍵詞：宜興市小學(xué)，男子籃球隊，訓(xùn)練現(xiàn)狀，制約因素

1 引言

學(xué)校體育是國民體育的基礎(chǔ)，學(xué)校體育的發(fā)展決定了我國競技體育以及大眾體育的規(guī)模與高度[1]。隨著現(xiàn)代籃球運動的發(fā)展，小學(xué)校園中掀起了“籃球熱”，籃球運動已經(jīng)發(fā)展成為我國參與度最高、最受青少年喜愛的集體球類項目，因此，本文以宜興市小學(xué)男子籃球隊訓(xùn)練現(xiàn)狀為研究對象，以參加“2021年宜興市小學(xué)籃球比賽”男子組的9所小學(xué)男子籃球隊運動員與教練員為調(diào)查對象，從宜興市小學(xué)男子籃球隊的基本情況、訓(xùn)練情況以及訓(xùn)練保障情況入手，探究宜興市小學(xué)男子籃球隊訓(xùn)練現(xiàn)狀，總結(jié)歸納影響宜興市小學(xué)男子籃球隊訓(xùn)練的因素，并提出具有針對性的意見建議，旨在為完善宜興市小學(xué)男子籃球隊訓(xùn)練提供參考。

2 研究對象與方法

以宜興市小學(xué)男子籃球隊訓(xùn)練現(xiàn)狀為研究對象，采用文獻(xiàn)資料法、實地考察法、問卷調(diào)查法、數(shù)理分析法探究宜興市小學(xué)男子籃球隊訓(xùn)練現(xiàn)狀。

3 研究結(jié)果與分析

3.1宜興市小學(xué)男子籃球隊運動員訓(xùn)練現(xiàn)狀

3.1.1宜興市小學(xué)男子籃球隊運動員訓(xùn)練計劃

訓(xùn)練計劃是籃球訓(xùn)練的基本依據(jù)，高水平的運動員離不開科學(xué)、長效的訓(xùn)練[10]。根據(jù)表10宜興市小學(xué)男子籃球隊訓(xùn)練計劃調(diào)查，就訓(xùn)宜興市小學(xué)男子籃球隊訓(xùn)練計劃的制定以中短期的周訓(xùn)練計劃、月計劃以及課時訓(xùn)練計劃為主，而制定長期的年度訓(xùn)練計劃以及長期（三年）訓(xùn)練計劃的籃球隊比重較小。由于小學(xué)階段學(xué)年的限制，宜興市小學(xué)男子籃球隊教練員普遍重視短期訓(xùn)練計劃的制定，缺乏長期的、科學(xué)合理的訓(xùn)練計劃，這成為影響運動員成長成才的重要制約因素，不利于運動員的可持續(xù)發(fā)展。

3.1.2宜興市小學(xué)男子籃球隊運動員訓(xùn)練內(nèi)容

籃球訓(xùn)練的內(nèi)容是籃球運動員競技水平的重要保障。根據(jù)調(diào)查，宜興市小學(xué)男子籃球隊的訓(xùn)練內(nèi)容均包括基本技術(shù)、專項身體素質(zhì)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練以及實戰(zhàn)演練，但開展心理訓(xùn)練、智力訓(xùn)練的籃球隊較少。此外，開展訓(xùn)練的方式多以傳統(tǒng)的重復(fù)訓(xùn)練、對抗訓(xùn)練為主，部分學(xué)校缺乏游戲訓(xùn)練或是情境訓(xùn)練等訓(xùn)練形式，訓(xùn)練方式較為單一。如湖濱實驗小學(xué)籃球隊非常重視運動員基本技術(shù)和基本功訓(xùn)練，主要包括投籃、傳球、突破、快攻、籃板球、內(nèi)線強(qiáng)攻等技術(shù)，并通過變速跑、折返跑、摸籃板、縱跳摸高、連續(xù)多級跳等等方式對運動員的核心力量、爆發(fā)力與耐力等專項身體素質(zhì)展開訓(xùn)練。而對于運動員的心理訓(xùn)練僅在實戰(zhàn)比賽的過程中有所涉及，缺乏系統(tǒng)的心理訓(xùn)練安排。

3.1.3宜興市小學(xué)男子籃球隊運動員訓(xùn)練時長

對宜興市小學(xué)男子籃球隊訓(xùn)練時長情況調(diào)查發(fā)現(xiàn)，平均每天3個小時訓(xùn)練時長的籃球隊數(shù)量最多占55.6%，33.3%的籃球隊平均每天訓(xùn)練的時長在2個小時，1個小時及以下訓(xùn)練時長的球隊占11.1%;就每周訓(xùn)練的天數(shù)而言，55.6%的籃球隊每周訓(xùn)練3天，訓(xùn)練天數(shù)為4天的球隊占22.2%，訓(xùn)練天數(shù)在5天及以上的籃球隊占22.2%，沒有球隊訓(xùn)練2天及以下。在走訪中了解到，宜興市傳統(tǒng)籃球特色學(xué)校的新芳小學(xué)一周訓(xùn)練6天，早訓(xùn)時間7：00-8：40，晚訓(xùn)時間為15：10-16：30，平均每天的訓(xùn)練時長為3小時。

3.1.4宜興市小學(xué)男子籃球隊運動員訓(xùn)練動機(jī)

對宜興市小學(xué)男子籃球隊運動員訓(xùn)練動機(jī)調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，，熱愛籃球運動（90.7%）、強(qiáng)身健體（79.6%）以及豐富課余生活（66.7%）占據(jù)了運動員訓(xùn)練動機(jī)的主導(dǎo);此外，出于想成為專業(yè)球員（20.4%）、家長要求（14.8%）、籃球教練員建議（7.4%）作為訓(xùn)練動機(jī)的人數(shù)較少，值得注意的是，僅有20.4%的球員有明確的想要進(jìn)入職業(yè)籃球隊，成為專業(yè)的籃球運動員的想法，青少年球員缺乏對未來的長遠(yuǎn)規(guī)劃，也成為制約其長遠(yuǎn)發(fā)展的重要原因。此外，14.8%的球員出于家長要求選擇籃球運動，由于小學(xué)生身心發(fā)展尚未成熟，部分決策需要受到家長的限制，選擇出于家長要求參與籃球訓(xùn)練的球員往往缺乏訓(xùn)練的主動性。

3.2影響宜興市小學(xué)男子籃球隊訓(xùn)練的因素

3.2.1選材方式不完善

現(xiàn)代籃球運動日益朝向突出的對抗性、積極快速、身高體壯等趨勢發(fā)展，對籃球運動員的身高、生理機(jī)能以及心理素質(zhì)等各方面均提出了新的挑戰(zhàn)，宜興市小學(xué)男子籃球教練員選材時更加重視學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈活性等身體素質(zhì)方面，選材內(nèi)容重視身體素質(zhì)，僅有2名教練員將心理特征納入選材內(nèi)容，對心理素質(zhì)關(guān)注程度不足，在實際的選材過程中教練員也大多憑借自身經(jīng)驗挑選具有籃球潛力的學(xué)生，缺乏比較系統(tǒng)完善系統(tǒng)的選材標(biāo)準(zhǔn)。

3.2.2訓(xùn)練內(nèi)容有待改進(jìn)

宜興市小學(xué)男子籃球隊的訓(xùn)練內(nèi)容以基本技術(shù)、基本功訓(xùn)練以及專項身體素質(zhì)訓(xùn)練為主，加之訓(xùn)練方式單一，教練員教學(xué)方法傳統(tǒng)，教學(xué)過程保守，面對強(qiáng)度高且枯燥的訓(xùn)練內(nèi)容，籃球運動員非常容易產(chǎn)生抗拒心理，從而影響訓(xùn)練的展開，降低球員對于籃球運動的興趣;此外，宜興市小學(xué)男子籃球隊的訓(xùn)練內(nèi)容對心理訓(xùn)練、智力訓(xùn)練等方面的重視程度不足，小學(xué)生年齡尚小，心理適應(yīng)能力以及抗壓能力尚未完全成熟，面對比賽的高壓狀態(tài)往往容易產(chǎn)生負(fù)面情緒，從而影響籃球技術(shù)水平的充分發(fā)揮。

3.2.3教練員師資力量匱乏

宜興市小學(xué)男子籃球隊教練員不僅要承擔(dān)?；@球隊的日常訓(xùn)練，還要負(fù)責(zé)學(xué)校的體育教學(xué)任務(wù)，每所小學(xué)的籃球教練員師資遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠滿足體育課程教學(xué)以及籃球隊訓(xùn)練的需求，且大部分的體育兼職籃球老師教學(xué)水平都只具備基本的籃球教學(xué)資格，僅有3名籃球教練員擁有B級及以上資格等級，加之，部分學(xué)校缺乏對于教練員籃球?qū)ｍ椉夹g(shù)知識的培訓(xùn)，使得教練員缺乏對于最新戰(zhàn)術(shù)、知識系統(tǒng)的學(xué)習(xí)提升。

3.2.4保障措施不健全

根據(jù)調(diào)查顯示，大部分宜興市小學(xué)男子籃球隊沒建立完善的管理體制，88.9%的被調(diào)查小學(xué)男子籃球隊大多采用分散管理，經(jīng)費來源主要依靠學(xué)校財政撥款來維持，來源模式比較單一，并且額度較少。雖然教練員會關(guān)心球員的學(xué)習(xí)情況，但對于學(xué)生的思想、心理狀況及其它方面的教育和管理較為缺乏，加之，校領(lǐng)導(dǎo)對校籃球隊重視程度有待提高，在政策支持、經(jīng)費投入、人員管理等方面不予重視，導(dǎo)致訓(xùn)練管理體制不能及時有效的建立，不利于籃球訓(xùn)練活動的開展。

4結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

就宜興市小學(xué)男子籃球隊運動員訓(xùn)練現(xiàn)狀而言，教練員普遍重視短期訓(xùn)練計劃的制定，缺乏長期訓(xùn)練計劃;訓(xùn)練內(nèi)容主要包括基本技術(shù)、專項身體素質(zhì)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練以及實戰(zhàn)演練;宜興市小學(xué)籃球隊大部分采用一天兩訓(xùn)，大部分籃球隊平均每天訓(xùn)練3個小時，每周訓(xùn)練3天;運動員訓(xùn)練的動機(jī)主要有熱愛籃球運動、強(qiáng)身健體以及豐富課余生活。選材方式不完善、訓(xùn)練內(nèi)容有待改進(jìn)、教練員師資力量匱乏、保障措施不健全成為制約宜興市小學(xué)男子籃球隊訓(xùn)練的主要因素。

4.2建議

4.2.1完善選材機(jī)制，樹立科學(xué)觀念

學(xué)校加強(qiáng)對教練員的培訓(xùn)，不斷完善教練員選材理論體系，將選材工作由經(jīng)驗型向數(shù)據(jù)分析型選材轉(zhuǎn)變，不斷完善學(xué)校選材時必要的相關(guān)設(shè)備;同時，教練員應(yīng)對轉(zhuǎn)變自身選材觀念，積極發(fā)掘有潛力的球員，跟蹤觀察了解隊員進(jìn)步情況，不斷推進(jìn)選材體制的改革。

4.2.2加強(qiáng)教學(xué)改革，完善訓(xùn)練內(nèi)容

籃球教練員應(yīng)當(dāng)充分考慮小學(xué)男子籃球運動員生理及心理狀況，創(chuàng)新宜興市小學(xué)男子籃球隊訓(xùn)練計劃、內(nèi)容與訓(xùn)練方式，并制定針對宜興市小學(xué)男子籃球隊的長期、科學(xué)的培養(yǎng)計劃，保證訓(xùn)練計劃的有效實施，提高宜興市小學(xué)男子籃球隊的培養(yǎng)質(zhì)量。

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作者簡介：沈子凡（ 1999.2），湖州師范學(xué)院體育學(xué)院學(xué)生，電話： 18915393858 地址：江蘇省無錫市宜興市環(huán)科園荊溪人家