石超

摘 ?要 ?拓展訓(xùn)練在應(yīng)用的過程中不僅可以提升學(xué)生在體育素質(zhì)方面的綜合能力，而且還能展現(xiàn)教師在教學(xué)過程中的教學(xué)水平，因此有著十分重大的意義和影響。本篇文章的撰寫主要是根據(jù)拓展訓(xùn)練在高職院校體育教學(xué)中的具體運用作出分析和研究，依據(jù)拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)運用中的實際意義提出相關(guān)的建議，以為能夠通過拓展訓(xùn)練的應(yīng)用促進(jìn)高職院校體育教學(xué)的教學(xué)效果，為學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中取得更好的成績，同時也能增強學(xué)生在發(fā)展過程中全方位提升和綜合素質(zhì)的增強，展現(xiàn)拓展訓(xùn)練應(yīng)用的實踐價值和意義。

關(guān)鍵詞 ?拓展訓(xùn)練 ?高職院校 ?體育教學(xué) ?運用

由于許多高職院校在體育教學(xué)過程中依然采取傳統(tǒng)的教學(xué)模式和方法，以完成教學(xué)目標(biāo)為中心進(jìn)行教學(xué)，因此傳統(tǒng)教學(xué)方法相對來說具有一定的局限性和單一性。由于缺乏多元化教學(xué)方法的融入，導(dǎo)致整體課堂氛圍不活躍，進(jìn)而影響教學(xué)的整體效果和質(zhì)量。如果想要有效的解決這一問題，那么就應(yīng)該轉(zhuǎn)變教學(xué)理念和方法，堅持以學(xué)生為中心進(jìn)行教學(xué)，改變課堂氛圍和課堂環(huán)境，通過融入多元化的教學(xué)方法，將課堂教學(xué)內(nèi)容以趣味性的方式進(jìn)行展現(xiàn)，這樣不僅可以吸引學(xué)生參與到教學(xué)任務(wù)中，而且還能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，為促進(jìn)高職院校體育教學(xué)事業(yè)的發(fā)展起到良好的推動作用，同樣也能提高學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的學(xué)習(xí)效果。因此，針對學(xué)生的學(xué)習(xí)過程中的實際狀況和出現(xiàn)的問題，通過拓展訓(xùn)練的方式增強運用的范圍，有效提高學(xué)生身體素質(zhì)和運動能力的增強，為培養(yǎng)學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中耐力和毅力的提高做出努力。

一、拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中的積極影響

（一）可以提高學(xué)生對團隊意識的重視

拓展訓(xùn)練的主要訓(xùn)練方法是以團隊為中心進(jìn)行訓(xùn)練的。在這個訓(xùn)練的過程中不僅可以發(fā)揮每個學(xué)生個人的能力，而且也可以通過提升個人能力的方法增強團隊的能力，所以拓展訓(xùn)練可以有效地增強學(xué)生對團隊責(zé)任意識的增強。在高中體育教學(xué)中采取拓展訓(xùn)練的融入不僅可以提高學(xué)生自律的能力，而且還能提升學(xué)生在團隊中的集體榮譽感，讓團隊中的每一個學(xué)生都能履行自己的團隊內(nèi)的責(zé)任。所以拓展訓(xùn)練從側(cè)面來看，更像是一種激勵手段，可以激勵學(xué)生在訓(xùn)練過程中發(fā)揮更大的力量，引導(dǎo)學(xué)生在訓(xùn)練過程中使用正確的方法，對學(xué)生的發(fā)展起著非常大的積極作用。如果將拓展訓(xùn)練應(yīng)用的得當(dāng)，可以有效發(fā)揮拓展訓(xùn)練在應(yīng)用過程中的價值意義，輔助學(xué)生在訓(xùn)練過程中不斷的提升，而且還能提高高職院校體育教學(xué)在整體教學(xué)中的教學(xué)效果。

（二）能夠促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展

體育教學(xué)相對于其他科目來講本就可以提升學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的身心健康，可以緩解學(xué)習(xí)知識理論時的精神壓力，放松身心，同時能讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中體驗快樂。通過拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中的融入，可以增強體育教學(xué)中的趣味性，然后學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中能夠更加快速地融入課堂教學(xué)中，并且增強學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，提高學(xué)習(xí)的主動性。這樣的方式相比于傳統(tǒng)教學(xué)模式會具有一定的優(yōu)勢，可以減少學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中對學(xué)習(xí)內(nèi)容的枯燥感，樹立學(xué)生學(xué)習(xí)時的正確心態(tài)，同時也能取得更好的學(xué)習(xí)成績，以此來促進(jìn)學(xué)生身體健康的發(fā)展和心理健康的發(fā)展。

（三）可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的潛力

教師在教學(xué)的過程中，利用拓展訓(xùn)練方式的融入可以對教學(xué)任務(wù)樹立更多新的目標(biāo)，相對于之前的教學(xué)內(nèi)容會提升教學(xué)難度。當(dāng)然，教學(xué)難度的提升是根據(jù)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的實際狀況進(jìn)行針對性制定的。通過在拓展訓(xùn)練難度提升的情況下不僅可以激發(fā)學(xué)生潛在的能力，且還能激發(fā)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)的心態(tài)，增強學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中的鍛煉意識。例如，學(xué)生在體育學(xué)習(xí)的過程中，以高空斷橋為例，斷橋之間的距離隨學(xué)生鍛煉結(jié)果的實際情況不斷增加，設(shè)立一些具有挑戰(zhàn)性的項目，以鼓勵的方式激發(fā)學(xué)生在練習(xí)過程中的各項潛能。當(dāng)然在這種方式下需要根據(jù)實際情況進(jìn)行合理的制定，不可以盲目地為達(dá)到效果對制定的體育訓(xùn)練制定不合理的目標(biāo)，這樣才能讓學(xué)生在拓展訓(xùn)練的鍛煉中受到積極影響。

二、拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中開展的教學(xué)措施

（一）制定完善的教學(xué)體系

拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)的應(yīng)用中應(yīng)該根據(jù)不同年級的學(xué)生制定不同的訓(xùn)練項目，并且對訓(xùn)練項目進(jìn)行定期的開展，將體育活動與日常知識理論的學(xué)習(xí)相互融合，幫助學(xué)生放松精神壓力的同時，也能營造積極良好的學(xué)習(xí)氛圍。比如針對高職中低年級的學(xué)生，應(yīng)該注重團隊合作的培養(yǎng)，而針對高職學(xué)校中高年級的學(xué)生，可以設(shè)立一些具有挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練內(nèi)容擴大學(xué)生的學(xué)習(xí)范圍，這樣不僅可以增強學(xué)生在日常生活中對具有挑戰(zhàn)性任務(wù)的適應(yīng)力，而且還能培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)社會的各項能力，通過積累經(jīng)驗的方式，引導(dǎo)學(xué)生在發(fā)展方向中使用正確的力量，為促進(jìn)學(xué)生全方位的發(fā)展和綜合能力的增強打下堅實的基礎(chǔ)。依據(jù)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中可以接受的難度，制定完善的教學(xué)體系，對訓(xùn)練過程中體育教學(xué)的難度進(jìn)行適量調(diào)整，為促進(jìn)學(xué)生整體發(fā)展和高職院校體育教學(xué)的教學(xué)水平做出努力。

例如，針對高職院校中低年級的學(xué)生可以從基本教學(xué)進(jìn)行融入，制定一些可以促進(jìn)團隊意識的相關(guān)活動作為拓展訓(xùn)練的任務(wù)，為后期難度的增強打下堅實的基礎(chǔ)。針對高職院校中高年級的學(xué)生，可以安排一些關(guān)于野外逃生或者高空吊環(huán)等相關(guān)內(nèi)容的訓(xùn)練。這些訓(xùn)練不僅具有一定的挑戰(zhàn)性，而且還可以以此來激發(fā)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的潛能，為培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)的精神做好鋪墊，這樣學(xué)生在步入社會后就可以快速適應(yīng)社會發(fā)展的需求。

（二）利用校內(nèi)外的資源開展體育教學(xué)的內(nèi)容

拓展訓(xùn)練內(nèi)容的展開除了依靠校內(nèi)環(huán)境資源外，還可以依靠校外的環(huán)境資源。為開拓拓展訓(xùn)練在訓(xùn)練過程中的場所，教師在教學(xué)的過程中可以將各項環(huán)境資源進(jìn)行充分的利用，并且根據(jù)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的實際狀況，對環(huán)境資源進(jìn)行合理的設(shè)計和規(guī)劃，針對不同的項目，運用不同的環(huán)境資源。這樣不僅可以使環(huán)境資源得到充分的利用，而且還可以加強體育教學(xué)內(nèi)容的全方位開展，為達(dá)到訓(xùn)練效果的增強起到良好的推動作用。

例如，在校內(nèi)可以利用體育館或者足球場等相關(guān)環(huán)境資源進(jìn)行訓(xùn)練，在校外也可以對一些山地和公園等相關(guān)環(huán)境資源進(jìn)行運用，根據(jù)拓展訓(xùn)練的內(nèi)容調(diào)整環(huán)境資源的運用。第一劃船這項項目為例，利用校外的溪流資源，可以讓學(xué)生以小組的形式通過劃船進(jìn)行比賽。通過這樣的方式對拓展訓(xùn)練進(jìn)行全方位展開，這樣不僅可以培養(yǎng)學(xué)生在訓(xùn)練過程中團隊意識的增強，而且還可以通過教師的正確引導(dǎo)，鼓勵學(xué)生在訓(xùn)練的過程中進(jìn)行良性競爭，防止學(xué)生在訓(xùn)練過程中產(chǎn)生惡性競爭。這樣的方法不僅可以實現(xiàn)資源運用的目標(biāo)，而且還可以實現(xiàn)拓展訓(xùn)練在應(yīng)用過程中輔助學(xué)生得到全方位發(fā)展的目標(biāo)，展現(xiàn)拓展訓(xùn)練在應(yīng)用過程中的重大意義。

（三）開展多樣化的拓展訓(xùn)練內(nèi)容

傳統(tǒng)的拓展訓(xùn)練內(nèi)容相對來說比較單一，并且長時間的重復(fù)會使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中對訓(xùn)練內(nèi)容產(chǎn)生枯燥感，因此會降低學(xué)生參與的整體興趣。將拓展訓(xùn)練的內(nèi)容以多樣化的方式進(jìn)行，全方位的展開，并將訓(xùn)練內(nèi)容融入更多趣味化的內(nèi)容，這樣不僅可以促進(jìn)學(xué)生積極踴躍的參與到拓展訓(xùn)練的內(nèi)容中，而且還會激發(fā)學(xué)生參與的積極性。

例如，拓展訓(xùn)練在開展的過程中，根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)的需求，可以設(shè)立一些關(guān)于唱歌跳舞等相關(guān)內(nèi)容的展開，并在唱歌跳舞等相關(guān)內(nèi)容執(zhí)行的過程中融入拓展訓(xùn)練的內(nèi)容。通過相互融合，可以將訓(xùn)練的整體氛圍行提升，讓學(xué)生在歡聲笑語中進(jìn)行拓展訓(xùn)練內(nèi)容的執(zhí)行。除此之外，也可以設(shè)立一些關(guān)于有關(guān)電子游戲的內(nèi)容，將拓展訓(xùn)練活動的內(nèi)容進(jìn)行融合，將多方面的元素帶入練習(xí)和教學(xué)過程中，以豐富訓(xùn)練過程中的內(nèi)容和形式為主，帶動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。通過多元化內(nèi)容和元素的融入，可以依據(jù)融入后的拓展訓(xùn)練內(nèi)容舉辦相關(guān)的比賽，有效的提高學(xué)生在訓(xùn)練過程中競爭力的增強，幫助學(xué)生在訓(xùn)練過程中強健體魄。

（四）加強拓展訓(xùn)練與相關(guān)專業(yè)機構(gòu)的合作

由于學(xué)校在開展拓展訓(xùn)練的過程中，資源是受到限制的，所以學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中單純的依靠學(xué)校內(nèi)拓展訓(xùn)練的展開是無法達(dá)到專業(yè)訓(xùn)練的。因此學(xué)校在開展拓展訓(xùn)練的過程中，可以加強與專業(yè)機構(gòu)進(jìn)行合作的方式讓學(xué)生在訓(xùn)練的過程中獲得專業(yè)訓(xùn)練的機會。專業(yè)機構(gòu)建立合作關(guān)系的過程中，可以通過招納拓展訓(xùn)練的專業(yè)教師進(jìn)行指導(dǎo)，利用專業(yè)機構(gòu)內(nèi)的訓(xùn)練場地進(jìn)行訓(xùn)練。這樣不僅可以提高學(xué)生在訓(xùn)練過程中的整體水平，而且還能有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)，為學(xué)生全方位的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

除此之外，還要加強開展拓展訓(xùn)練過程中指導(dǎo)教師的專業(yè)水平，高職院?？梢酝ㄟ^開展培訓(xùn)的方式，或者讓教師進(jìn)行外出學(xué)習(xí)的方式增強教師的教學(xué)過程中的知識理論和實踐理論，通過提升專業(yè)能力加強對學(xué)生的指導(dǎo)和輔助，對教學(xué)方法和教學(xué)理念的增強增加更加多元化的教學(xué)內(nèi)容，可以充分將拓展訓(xùn)練的優(yōu)勢加利用，為提高學(xué)生綜合能力的發(fā)展奉獻(xiàn)更多的力量。通過教師專業(yè)水平的提高，可以建立強大的師資團隊，在教學(xué)水平上能夠有明顯的增強，能夠充分展現(xiàn)拓展訓(xùn)練對學(xué)生整體發(fā)展的重要作用。

三、結(jié)語

通過以上文章論述的內(nèi)容，我們可以了解到拓展訓(xùn)練內(nèi)容的展開，對學(xué)生全方位的發(fā)展和綜合素質(zhì)的提高有著重大的影響，關(guān)于如何將拓展訓(xùn)練進(jìn)行正確的開展是職院校需要研究的主要問題之一。教師在教學(xué)的過程中可以根據(jù)學(xué)生在訓(xùn)練過程中的實際狀況，對訓(xùn)練項目進(jìn)行調(diào)整和優(yōu)化，利用各項環(huán)境資源對拓展訓(xùn)練的內(nèi)容以多樣化的教學(xué)方法進(jìn)行開展，這樣不僅可以增強訓(xùn)練過程中的趣味性，而且還可以減少訓(xùn)練過程中的枯燥性，增強學(xué)生在訓(xùn)練過程中的主動性。根據(jù)本文列舉的訓(xùn)練方法和相關(guān)的訓(xùn)練內(nèi)容，結(jié)合高職院校體育教學(xué)發(fā)展的實際狀況，可以進(jìn)行相關(guān)的增強和完善。以文中的例子為參考，展現(xiàn)拓展訓(xùn)練在應(yīng)用過程中的價值和意義，并且也能讓學(xué)生通過拓展訓(xùn)練實現(xiàn)自我教育的提升。通過拓展訓(xùn)練在高職院校體育教學(xué)中的具體運用，增強學(xué)生體育素質(zhì)的綜合能力，同樣也增強高職院校在體育教學(xué)過程中的教學(xué)水平。

參考文獻(xiàn)：

[1]宋寶玉，劉濤.問渠哪得清如許，為有源頭活水來——初中生障礙跑拓展訓(xùn)練教學(xué)案例[J].科技風(fēng)，2020（11）：64-65.

[2]楊偉，李春華.論拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)實踐中的應(yīng)用[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2015（01）：102-103.

[3]谷茂恒，林德華.體驗式拓展訓(xùn)練在高職院校體育教學(xué)中的實驗研究[J].山東體育科技，2017，39（04）：69-72.