代東紅

一、指導思想

以“健康第一”為指導思想，依據(jù)體育課程標準，根據(jù)學生身心特點，認知規(guī)律和學習情況。在教學過程當中，充分發(fā)揮出以學生為主體，教師充分引導，發(fā)掘出學生內(nèi)在潛能。讓學生在游戲中得到鍛煉，能夠主動學習、主動探索。培養(yǎng)學生自學自練、自評的能力。為學生制造一個輕松、快樂的課堂氛圍，提高學生勇敢拼搏、團結協(xié)作的精神品質。

二、學情分析

高一學生正值生長發(fā)育關鍵時刻。學生已基本具備團結合作、觀察與思考的基本能力。此時的高中生模仿能力與學習能力強是他們的基本特征，但也存在肢體配合不協(xié)調等的問題。因此在教育教學過程中應充分發(fā)揮學生們的特長，激發(fā)學生對體育課興趣并達到增強體質的基本目標。

三、教材分析

本節(jié)課內(nèi)容<一>是<<排球正面雙手墊球>>，選自人教版<<體育與健康>>高一年級教材，對學生上肢、腰腹力量有積極的促進作用。根據(jù)該技術特點：上肢做到插、夾、提，下肢做到移、蹬、跟，上下肢協(xié)調配合。計劃單元教學為四課時，分為學習、鞏固、提高、拓展。本節(jié)課為第一課時，讓學生初步掌握排球正面雙手墊球動作要領，上下肢協(xié)調配合。<二>是體能訓練。強化核心力量，讓學生核心素質得到提高。

四、教學目標

1、認知目標：使學生基本掌握排球正面雙手墊球基本知識及動作技術要領。

2、技能目標：使90%能夠自主完成整套動作練習，培養(yǎng)學生上下肢配合協(xié)調與靈活性。

3、情感目標：通過本節(jié)課練習，增強學生自身頑強拼搏，勇敢向上意志品質，培養(yǎng)學生之間團結合作、協(xié)助共贏品質精神。

五、重難點

教學重點：擊球點與擊球部位

教學難點：上下肢協(xié)調發(fā)力擊球

六、教學方法

教法：

1.講解示范法：

教師通過對該項技術動作進行示范，在示范過程當中進行講解，示范時可以采用鏡面示范與側面示范。

2.指導糾錯法：

學生在集體練習與分組練習時可以采用指導糾錯法。如果錯誤動作是極個別現(xiàn)象，那么教師可以采取逐個糾錯，如果錯誤動作接近或超過一半人數(shù)，那么教師應叫停糾錯。

3.表揚鼓勵法

學生在練習過程當中動作完成情況良好，教師應該予以表揚，可以采用群體性表揚與個別突出性表揚。

學法：

1.模仿練習法

2.分組練習法

3.自主練習法

4.探究練習法

5.互助練習法

6.比賽法

七、場地與器材

錄音機一臺、排球25個、標志筒5個

八、教學過程

一、課堂常規(guī)：體育委員集合整隊、報告人數(shù)、教師宣布課的內(nèi)容、目標、明確本次課的學習任務。（2分鐘）

二、課的熱身階段：教師帶領學生進行跑動練習，在跑動過程當中進行步伐動作變換，然后做熱身操活動關節(jié)。（8分鐘）

三、主教材學習部分：（20--25分鐘）

1.教師示范：

教師先近距離讓同學觀摩基本的持球手型，隨后通過正面、側面對同學進行完整性動作示范。示范之前提出問題，示范后進行回顧與交流。

2.原地在教師口令下進行分步技術動作練習（無球）

3.兩人一組進行擊球部位練習

兩人一組，一人負責擊球，另一人負責放球。一共兩個口令，在教師指導下進行練習。

4.上步擊球練習

兩人一組，一人負責放球，另一人后退一步進行上步擊球練習

5.一拋一墊練習

兩人一組，一名同學拋球，一名同學墊球

6.排球接力比賽

四、體能綜合素質練習：（5-8分鐘）

對核心力量進行訓練

1.仰臥舉腿傳接排球

2.俯臥支撐傳接排球

3.仰臥起坐

五、整理恢復部分：（3分鐘）

教師帶領靜態(tài)拉伸上肢、下肢肌肉

六、講評：（2分鐘）

教師集合整隊，對本節(jié)課進行點評、學生自評。

九、運動負荷

預計本課學生的運動強度為中等，練習密度40%——45%

預計心率：準備部分90次/分——110次/分

基本部分到體能練習115次/分——145次/分

整理恢復部分75次/分——95次/分

十、教學效果預計

1、預計95%的學生能基本掌握該項技術動作。80%同學能夠在體育測試與考試當中正確運用該項技能。98%以上同學通過本節(jié)課身體素質能夠得到提高。