杜笑雪

摘 要：隨著素質(zhì)教育的不斷深化和改革，相關(guān)教育部門(mén)要求學(xué)校在實(shí)際開(kāi)展教育工作中，重視學(xué)生心理健康素質(zhì)和綜合素養(yǎng)的培養(yǎng)，真正開(kāi)展高質(zhì)量的素質(zhì)教育，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展和進(jìn)步。高中階段的教學(xué)中，學(xué)生整體的學(xué)習(xí)壓力較大，所以相關(guān)教育工作者應(yīng)該重視學(xué)生的心理健康教育，及時(shí)緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。

關(guān)鍵詞：高中教育;心理健康;有效開(kāi)展

當(dāng)今社會(huì)發(fā)展速度越來(lái)越快，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展也是日新月異。在當(dāng)前經(jīng)濟(jì)發(fā)展的背景下，行業(yè)在發(fā)展的過(guò)程中不斷進(jìn)行轉(zhuǎn)型和升級(jí)，同時(shí)對(duì)人才的需求也越來(lái)越高。除了要求相關(guān)人才具有較強(qiáng)的專(zhuān)業(yè)理論知識(shí)之外，還要求具有過(guò)硬的心理素質(zhì)。因此，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育時(shí)，應(yīng)該重視學(xué)生的心理健康培育。

一、高中心理健康教育的作用

高中階段是學(xué)生學(xué)習(xí)的關(guān)鍵期，在這一時(shí)期學(xué)生受到來(lái)自學(xué)校、家庭，以及社會(huì)等多方面的多重壓力，很容易出現(xiàn)各種心理問(wèn)題。對(duì)此，在高中教學(xué)中積極開(kāi)展心理健康教育工作對(duì)于促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展有著十分重要的價(jià)值。結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，將高中心理健康教育的作用主要?dú)w納為以下幾點(diǎn)：

（一）促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展

在新時(shí)代發(fā)展的背景下，相關(guān)教育部門(mén)對(duì)教師的教學(xué)要求越來(lái)越高。要求教師在實(shí)際開(kāi)展教學(xué)的過(guò)程中，除了要重視學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的提升之外，還應(yīng)當(dāng)重視學(xué)生的心理健康素質(zhì)的教育。應(yīng)該通過(guò)高質(zhì)量的心理健康教育，讓學(xué)生具備較強(qiáng)的心理素質(zhì)。為了達(dá)到新課標(biāo)提出的教學(xué)要求，學(xué)校在發(fā)展的過(guò)程中應(yīng)該積極開(kāi)展心理健康教育工作。

在高中階段的教育中，心理健康教育可以幫助學(xué)生找出學(xué)習(xí)和生活過(guò)程中存在的心理問(wèn)題，能夠及時(shí)有效地對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行疏導(dǎo)，幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題，緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展。在素質(zhì)教育發(fā)展的背景下，相關(guān)教育部門(mén)對(duì)高中階段學(xué)生提出的教學(xué)要求是讓學(xué)生實(shí)現(xiàn)全面的發(fā)展和進(jìn)步。所以在高中階段的教育中，教師應(yīng)該積極開(kāi)展心理健康教育，心理健康教育也是素質(zhì)教育中不可忽視的重要內(nèi)容之一。教師在教學(xué)的過(guò)程中要準(zhǔn)確地把握心理健康教育工作的開(kāi)展方法和開(kāi)展模式，充分發(fā)揮心理健康教育工作的作用。利用高效的心理健康教育，全面實(shí)現(xiàn)學(xué)生的發(fā)展和進(jìn)步[1]。

（二）促進(jìn)學(xué)生身心健康

當(dāng)下社會(huì)發(fā)展速度越來(lái)越快，教師在教育的過(guò)程中應(yīng)該準(zhǔn)確地把握當(dāng)前社會(huì)發(fā)展的方向和速度，從根本上培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和身體能力，讓學(xué)生能夠處于健康的身心之下。對(duì)高中學(xué)生來(lái)說(shuō)，過(guò)多的知識(shí)內(nèi)容學(xué)習(xí)，導(dǎo)致其在掌握的過(guò)程中難免會(huì)產(chǎn)生一些壓力，大部分高中生的身心其實(shí)是處于一定的亞健康狀態(tài)。很多學(xué)生的心理存在一定的障礙，這些障礙如果不能及時(shí)得到排除，就會(huì)嚴(yán)重影響高中學(xué)生的心理發(fā)展，也會(huì)影響高中學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)。開(kāi)展心理健康教育之后能夠有效地解決這一問(wèn)題，在心理健康教育的過(guò)程中，教師可以及時(shí)了解和發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中心理存在的一些問(wèn)題，并對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行疏導(dǎo)，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的思想意識(shí)，讓學(xué)生能夠緩解自己在學(xué)習(xí)和生活過(guò)程中遇到的壓力。很多學(xué)生內(nèi)心也渴望學(xué)習(xí)，但是由于心理壓力負(fù)擔(dān)過(guò)大，無(wú)法專(zhuān)心地投入學(xué)習(xí)中來(lái)，所以教師應(yīng)該切實(shí)開(kāi)展高質(zhì)量的心理健康教育，利用高質(zhì)量的心理健康教育吸引學(xué)生積極地投入緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)中，讓學(xué)生在這一過(guò)程中能夠?qū)崿F(xiàn)全面發(fā)展和進(jìn)步。

二、高中心理健康教育工作現(xiàn)狀

心理健康教育是高中教學(xué)中不可或缺的內(nèi)容，很多學(xué)校都在積極開(kāi)展該方面的教學(xué)，并且取得很好的成效。但是，在落實(shí)心理健康教育的過(guò)程中也暴露出很多問(wèn)題。例如：心理健康課程剛開(kāi)展，或多或少的學(xué)校存在教師資源短缺的狀況。除此之外，還有一部分學(xué)校對(duì)心理健康教育缺乏重視，課程開(kāi)展方面面對(duì)多種阻礙。其具體內(nèi)容如下：

（一）缺乏教師資源

盡管當(dāng)前教育部門(mén)要求學(xué)校在發(fā)展和教育的過(guò)程中，應(yīng)該重視學(xué)生心理健康教育工作的開(kāi)展，但是從當(dāng)前高中心理健康教育工作的實(shí)際情況來(lái)看，依舊存在一些問(wèn)題。比較明顯的問(wèn)題是高中學(xué)校內(nèi)部缺乏專(zhuān)業(yè)的心理健康教育教師，教師的專(zhuān)業(yè)能力和教學(xué)能力有待提升，嚴(yán)重影響整體心理健康教育工作的開(kāi)展。在傳統(tǒng)的高中教學(xué)中，教師和學(xué)校更加重視學(xué)生基本課程的成績(jī)，忽視學(xué)生心理健康教育的發(fā)展，一部分學(xué)校沒(méi)有真正安排特定的心理健康教育課程，對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行疏導(dǎo)和教育，另一部分學(xué)校雖然開(kāi)展了心理健康教育課，但整體的教育內(nèi)容和教學(xué)只是停留在表面形式上，教師并沒(méi)有從根本上意識(shí)到心理健康教育的重要性，也沒(méi)有真正將心理健康教育滲透到學(xué)生的日常學(xué)習(xí)和生活中。心理健康教育涉及大量的專(zhuān)業(yè)理論內(nèi)容，對(duì)教師的專(zhuān)業(yè)性要求較高，一般的學(xué)科教師無(wú)法勝任，但是學(xué)校在發(fā)展的時(shí)候并沒(méi)有意識(shí)到這一問(wèn)題，很多學(xué)校的心理健康教育課程都是由其他學(xué)科教師擔(dān)任的，導(dǎo)致教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)的時(shí)候，只是和學(xué)生進(jìn)行溝通，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，并沒(méi)有真正科學(xué)地、深入地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，而且部分教師由于缺乏一定的專(zhuān)業(yè)性知識(shí)，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康疏導(dǎo)的時(shí)候，可能會(huì)存在一定的誤區(qū)。要想全面提高高中階段的心理健康教育效果，就必須切實(shí)解決這一問(wèn)題[2]。

（二）課程開(kāi)展困難

對(duì)高中階段的心理健康教育而言，教師教育教學(xué)的形式和內(nèi)容是非常重要的。盡管當(dāng)前素質(zhì)教育實(shí)行之后，認(rèn)可了高中階段心理健康教育的地位和重要性，但是從當(dāng)前高中階段的實(shí)際發(fā)展情況來(lái)看，心理健康教育依舊屬于副科的范疇，很多教師和學(xué)校并沒(méi)有從根本上意識(shí)到心理健康教育的重要性，根本沒(méi)有專(zhuān)業(yè)地對(duì)心理健康教育的課程和內(nèi)容進(jìn)行優(yōu)化設(shè)計(jì)，也并沒(méi)有把心理健康教育納入期末考試的考查范疇內(nèi)，這種環(huán)境也會(huì)影響學(xué)生的思想態(tài)度。因?yàn)榻處熀蛯W(xué)校普遍忽視心理健康教育，所以學(xué)生在日常學(xué)習(xí)和接觸心理健康教育的時(shí)候，也很難重視心理健康教育和學(xué)習(xí)，導(dǎo)致心理健康教育在發(fā)展的過(guò)程中得不到重視，一直以來(lái)都處于尷尬的境地。要想真正推動(dòng)心理健康教育的發(fā)展，解決高中學(xué)生學(xué)習(xí)和生活過(guò)程中遇到的心理難題，就必須切實(shí)開(kāi)展高質(zhì)量的心理健康教育。教師和學(xué)校方面應(yīng)該從根本上意識(shí)到心理健康教育的重要性，要結(jié)合當(dāng)前學(xué)生學(xué)習(xí)的實(shí)際情況，以及學(xué)校發(fā)展的實(shí)際狀況，對(duì)心理健康教育課程進(jìn)行優(yōu)化設(shè)計(jì)，充分發(fā)揮心理健康教育的作用，推動(dòng)高中學(xué)生的全面發(fā)展。

三、高中心理健康教育工作開(kāi)展策略

（一）根據(jù)實(shí)際情況開(kāi)展教學(xué)

不同階段學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的學(xué)習(xí)壓力和學(xué)習(xí)的側(cè)重點(diǎn)是不同的，對(duì)高中階段的學(xué)生來(lái)說(shuō)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中面臨著學(xué)校、社會(huì)和家庭等各方面的壓力，所以對(duì)高中學(xué)生開(kāi)展心理健康教育和心理疏導(dǎo)是至關(guān)重要的。教師在實(shí)際開(kāi)展高中心理健康教育工作的過(guò)程中，要想達(dá)到理想的工作效果，就應(yīng)該基于當(dāng)前的發(fā)展現(xiàn)狀進(jìn)行分析并提出相應(yīng)的管理策略。所以當(dāng)前高中教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的時(shí)候，應(yīng)該充分了解當(dāng)前高中生在發(fā)展過(guò)程中的心理問(wèn)題，要針對(duì)高中生的心理問(wèn)題進(jìn)行仔細(xì)分析。不僅如此，教師應(yīng)該注重貫徹落實(shí)因材施教的教育方針，對(duì)于不同的學(xué)生個(gè)體采用不同的教學(xué)方法，真正做到對(duì)癥下藥。

對(duì)高中階段的心理健康教育來(lái)說(shuō)，工作開(kāi)展的目的是能夠切實(shí)解決高中生在學(xué)習(xí)過(guò)程中所面臨的一些心理問(wèn)題，能夠幫助學(xué)生緩解生活和學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到的壓力，讓學(xué)生能夠正常面對(duì)后續(xù)的學(xué)習(xí)和生活。只有切實(shí)幫助學(xué)生解決這些壓力問(wèn)題之后，才能夠讓學(xué)生得到全面的發(fā)展和進(jìn)步。教師在實(shí)際開(kāi)展心理健康教育的時(shí)候，要持續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理健康發(fā)展情況，根據(jù)班內(nèi)學(xué)生的不同的發(fā)展情況進(jìn)行分析，針對(duì)一些特殊情況進(jìn)行仔細(xì)的研究，及時(shí)為學(xué)生排憂解難，緩解學(xué)生壓抑的心情。比如：教師應(yīng)該仔細(xì)關(guān)注高中學(xué)生的戀愛(ài)問(wèn)題。高中學(xué)生情竇初開(kāi)，難免會(huì)對(duì)異性產(chǎn)生一定的好感，這種情況是非常正常的，教師要對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，就需要教師觀察了解學(xué)生的一些日常表現(xiàn)，根據(jù)日常表現(xiàn)開(kāi)展心理疏導(dǎo)工作。

例如：高二學(xué)生李剛性格非?；顫姡m然文化課的學(xué)習(xí)成績(jī)較差，但是體育成績(jī)較好，同時(shí)也是班里的體育委員。班里還有一名女生叫作王艷，王艷性格比較內(nèi)向，屬于非常文靜非常聽(tīng)話的學(xué)生。王艷的學(xué)習(xí)成績(jī)是非常優(yōu)秀的，在班里屬于前幾名的名次。但是由于性格比較內(nèi)向，所以在日常的生活中，喜歡自己一個(gè)人獨(dú)來(lái)獨(dú)往地學(xué)習(xí)。但是這段時(shí)間教師發(fā)現(xiàn)兩人存在一些異常情況。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的觀察之后，教師發(fā)現(xiàn)王艷在課上的學(xué)習(xí)狀態(tài)和之前相比，明顯發(fā)生了很大的轉(zhuǎn)變。王艷經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)上課注意力不集中的情況。男生李剛最近幾次體育訓(xùn)練經(jīng)常遲到，而且還會(huì)出現(xiàn)無(wú)故曠課的情況。

后來(lái)經(jīng)過(guò)系統(tǒng)調(diào)查和研究之后，教師發(fā)現(xiàn)兩人確實(shí)是戀愛(ài)了，在這種情況下，教師面對(duì)這一問(wèn)題，首先就應(yīng)該冷靜下來(lái)思考解決方式。其次考慮到高中學(xué)生的心理是比較脆弱的，所以教師不能對(duì)其進(jìn)行公開(kāi)的批評(píng)。最后應(yīng)該從教育學(xué)的角度出發(fā)，結(jié)合兩人當(dāng)前的實(shí)際發(fā)展情況，站在學(xué)生的角度，對(duì)兩人的思想進(jìn)行引導(dǎo)，要讓學(xué)生意識(shí)到高中學(xué)生學(xué)習(xí)的重要性。

（二）對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)的心理進(jìn)行疏導(dǎo)

在對(duì)高中階段學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的時(shí)候，教師除了要全面提高自身的教育能力和教育水平之外，還應(yīng)該從整體的角度看待一些問(wèn)題。對(duì)任何階段的教育來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)的作用都是不容忽視的，要借助家長(zhǎng)在教育過(guò)程中的作用和價(jià)值，來(lái)達(dá)到更加理想的心理健康教育效果。教師應(yīng)該要保持及時(shí)和家長(zhǎng)進(jìn)行溝通和聯(lián)系的習(xí)慣，和家長(zhǎng)一起聯(lián)手開(kāi)展高中生的心理健康教育，對(duì)高中階段學(xué)生進(jìn)行雙重的心理疏導(dǎo)。教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的過(guò)程中，除了要讓學(xué)生有正確的思想和意識(shí)，應(yīng)對(duì)后續(xù)的學(xué)習(xí)之外，還應(yīng)該讓學(xué)生有較強(qiáng)的人際交往能力和思維意識(shí)。同時(shí)，教師應(yīng)該切實(shí)了解學(xué)生的家庭情況，要觀察學(xué)生家庭的氛圍，很多時(shí)候?qū)W生出現(xiàn)的行為反常，就是由于家里生活氛圍所決定的。

例如：近段時(shí)間，教師在對(duì)班里學(xué)生進(jìn)行心理健康素質(zhì)教育和觀察的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)班里有一位男生情緒非常差。在課上無(wú)法集中注意力聽(tīng)教師講課，課下的時(shí)候總是郁郁寡歡。注意到學(xué)生這段時(shí)間的異常情況之后，教師及時(shí)和學(xué)生進(jìn)行了溝通和聯(lián)系，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的溝通之后，教師了解到，原來(lái)這段時(shí)間，這個(gè)男同學(xué)的父母在鬧矛盾，家里的生活氛圍非常壓抑。而且父母還經(jīng)常在家里大聲爭(zhēng)吵，這些負(fù)面的家庭因素會(huì)給學(xué)生的心理健康造成很大的壓力和影響。教師在了解到具體的問(wèn)題之后，聯(lián)系了學(xué)生的家長(zhǎng)，在和家長(zhǎng)進(jìn)行溝通的時(shí)候，教師采用較委婉的方式向家長(zhǎng)表達(dá)了學(xué)生近段時(shí)間的情況，孩子之所以在課堂上患得患失，無(wú)法集中注意力聽(tīng)教師講課，是因?yàn)榇嬖谝欢ǖ目謶中睦?。?dāng)家里的父母出現(xiàn)矛盾的時(shí)候，孩子內(nèi)心會(huì)受到極大的沖擊，而且孩子內(nèi)心缺乏一定的安全感和安全意識(shí)，且高中學(xué)生的年齡較小，無(wú)法短時(shí)間之內(nèi)對(duì)這些情緒進(jìn)行消化和排解，導(dǎo)致課上經(jīng)常溜號(hào)，課下郁郁寡歡的情況，如果長(zhǎng)時(shí)間不能對(duì)這些問(wèn)題進(jìn)行解決的話，就會(huì)形成相對(duì)嚴(yán)重的心理問(wèn)題，讓家長(zhǎng)意識(shí)到心理健康教育的重要性，和家長(zhǎng)一起配合開(kāi)展高質(zhì)量的心理健康教育。同時(shí)，教師還應(yīng)該創(chuàng)設(shè)一定的機(jī)會(huì)加深與學(xué)生之間的溝通和聯(lián)系，在溝通的過(guò)程中，了解學(xué)生這段時(shí)間的表現(xiàn)。

（三）積極開(kāi)展心理教育活動(dòng)

對(duì)高中學(xué)生來(lái)說(shuō)，經(jīng)常開(kāi)展心理教育活動(dòng)是非常重要的。學(xué)生在參與心理健康教育活動(dòng)的過(guò)程中，能夠有效地培養(yǎng)其心理素質(zhì)，樹(shù)立正確的思想意識(shí)。同時(shí)，教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育時(shí)，應(yīng)該著重考慮到當(dāng)下學(xué)生實(shí)際的心理發(fā)展情況，了解學(xué)生心理健康教育過(guò)程中存在的一些問(wèn)題，只有站在學(xué)生的角度，掌握學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，充分分析和研究學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題的背后原因，才能夠及時(shí)有效地幫助學(xué)生疏導(dǎo)情緒，全面提高心理健康教育的整體教學(xué)效果和教學(xué)質(zhì)量[3]。

教師要積極利用心理教育實(shí)踐活動(dòng)，結(jié)合學(xué)生當(dāng)前發(fā)展的實(shí)際情況，利用多種教學(xué)方式，培養(yǎng)學(xué)生擁有強(qiáng)大的心理素質(zhì)。讓學(xué)生從根本上意識(shí)到心理健康教育的重要性，只有真正意識(shí)到心理健康教育的重要性之后，才能更加配合教師開(kāi)展心理健康教育工作，產(chǎn)生良好的教學(xué)效果。教師不僅要在活動(dòng)中關(guān)注學(xué)生心理情況，還要在日常教學(xué)中時(shí)刻注意學(xué)生的心理健康情況，出現(xiàn)異常及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)和解決，分析在當(dāng)前形勢(shì)下，高中學(xué)生容易出現(xiàn)的心理問(wèn)題，并積極研究進(jìn)行解決的方式方法。幫助學(xué)生解決實(shí)際心理問(wèn)題，能夠有效緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，讓學(xué)生在后續(xù)的學(xué)習(xí)和工作中有更大的動(dòng)力。

同時(shí)，教師在帶領(lǐng)學(xué)生一起開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)的時(shí)候，要準(zhǔn)備充分，切實(shí)讓學(xué)生在實(shí)際活動(dòng)的過(guò)程中學(xué)習(xí)到一些相關(guān)的理論知識(shí)內(nèi)容，要讓學(xué)生意識(shí)到心理健康教育工作的重要性，從而學(xué)會(huì)自行抒發(fā)自身的情緒。

結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，高中階段的心理健康教育是非常重要的，教師應(yīng)該準(zhǔn)確地把握當(dāng)前素質(zhì)教育的相關(guān)要求，合理地進(jìn)行心理健康教育模式和形式的優(yōu)化。同時(shí)，學(xué)校在實(shí)際開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)之前，應(yīng)該切實(shí)做好高質(zhì)量的宣傳工作，要讓學(xué)生和教師能夠真正意識(shí)到心理健康教育的作用和價(jià)值，充分發(fā)揮心理健康教育的作用，推動(dòng)高中學(xué)生的全面發(fā)展和進(jìn)步。

參考文獻(xiàn)

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