一不小心就患上了近視

少年兒童的眼睛和其他器官一樣，其組織功能都處在發(fā)育、成長(zhǎng)階段，眼球結(jié)構(gòu)相當(dāng)稚嫩，加上這一階段學(xué)習(xí)壓力大，愛(ài)玩兒電腦，愛(ài)看電視，眼球很容易被拉長(zhǎng)、變形，引起近視。那么，哪些原因會(huì)造成近視呢？

遺傳因素

有研究表明，父母一方或雙方患有近視，子女發(fā)生近視的概率高于其他人群。比如，若父母雙方都是高度近視，所生子女100%高度近視。

用眼習(xí)慣不好

長(zhǎng)時(shí)間、近距離過(guò)度用眼，會(huì)明顯增加近視的患病率。同時(shí)，躺著看書(shū)，走著或在移動(dòng)的車(chē)上看書(shū)，也會(huì)讓眼睛無(wú)法聚焦，增加患近視的風(fēng)險(xiǎn)。

電子產(chǎn)品

電子屏幕亮度和頻繁閃爍變化，會(huì)造成眼睛調(diào)節(jié)肌的頻繁運(yùn)動(dòng)，久而久之，會(huì)因睫狀肌過(guò)度疲勞而造成近視。

照明強(qiáng)度不適

你學(xué)習(xí)用的燈是護(hù)眼燈嗎？采用過(guò)暗、偏色、光照不均勻、光線刺眼等的光源作為學(xué)習(xí)用燈，都會(huì)增加眼睛的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，時(shí)間長(zhǎng)了，容易引起疲勞，造成近視。

缺少戶(hù)外活動(dòng)

近年來(lái)，國(guó)內(nèi)外很多學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，戶(hù)外活動(dòng)與青少年近視的發(fā)病率有一定的相關(guān)性。一般認(rèn)為，每天2小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)，可使近視發(fā)生率降低10%以上。

過(guò)多吃甜食

目前有研究認(rèn)為，攝入過(guò)多糖分，可能會(huì)增加眼球屈光度，讓近視加劇，所以，你要盡量少吃甜食喲！

營(yíng)養(yǎng)因素

有些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏也可以成為近視的誘因。科學(xué)家研究稱(chēng)，偏食的兒童易患近視。