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      “朋友圈”里的健康謠言您中招了嗎這些與五官有關(guān)的健康“常識(shí)”都是錯(cuò)的

      2022-05-30 10:48:04沈納沈旻倩齊璐璐馮穎
      健康之家 2022年12期
      關(guān)鍵詞:朋友圈眼藥水咽痛

      沈納 沈旻倩 齊璐璐 馮穎

      健康謠言:經(jīng)常流清水鼻涕一定是感冒了,鼻涕多了咽下去也沒事

      對(duì)于反復(fù)流清水鼻涕甚至伴有噴嚏、鼻癢,常于換季或聞到粉塵、花粉容易發(fā)生,但沒有咽痛、咳嗽等癥狀的,最常見的疾病是過(guò)敏性鼻炎。

      反復(fù)流涕或者流黃膿涕,多見于過(guò)敏性鼻炎、急慢性鼻炎和急慢性鼻竇炎,如果一直將鼻涕咽下去可能會(huì)反復(fù)刺激咽喉部,導(dǎo)致慢性咽炎、鼻后滴漏綜合癥和咳嗽的發(fā)生。因此,如果出現(xiàn)反復(fù)的鼻涕增多、倒流應(yīng)及時(shí)就診,治療原發(fā)病。

      健康謠言:都是鼻子不通氣,鼻炎與鼻竇炎就是一回事兒

      鼻炎和鼻竇炎還真不是一回事。鼻炎和鼻竇炎同為黏膜的炎癥,但兩者的發(fā)病部位不一樣,鼻炎是指鼻腔黏膜和黏膜下層的炎癥,而鼻竇炎是指鼻腔兩側(cè)鼻竇黏膜的化膿性炎癥;但兩者又有一定聯(lián)系,如感冒又稱急性鼻炎,當(dāng)炎癥在鼻腔表現(xiàn)為鼻炎,在鼻竇則表現(xiàn)為鼻竇炎,同時(shí)兩者又常常同時(shí)發(fā)生,鼻炎時(shí)常會(huì)有輕度的鼻竇炎,鼻竇炎分泌物刺激鼻腔也會(huì)引起鼻炎。

      健康謠言:耳屎要經(jīng)常自行清理

      耳屎學(xué)名叫做耵聹,是我們外耳道皮膚腺體的分泌產(chǎn)生,它能保護(hù)外耳道的皮膚組織。因?yàn)橥舛榔は戮褪擒浌?,容易破損,所以適當(dāng)?shù)鸟袈湲a(chǎn)生可以起到保護(hù)作用。另外,頻繁掏耳屎極易引起外耳道皮膚破損,出現(xiàn)炎癥。如耳屎沒有影響聽力,那么不需要經(jīng)常掏,如果影響到聽力了請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診處理。

      健康謠言:戴助聽器會(huì)使聽力越來(lái)越下降

      如果按照正規(guī)流程選配和調(diào)試的助聽器一般不會(huì)引起聽力有很大的下降,這就像近視眼佩戴眼鏡一樣,要根據(jù)聽力在各個(gè)頻率上的下降情況進(jìn)行精準(zhǔn)調(diào)試,才能得到良好的輔助聽覺效果。

      健康謠言:頭痛醫(yī)頭,耳鳴治耳

      這是我們?nèi)菀装l(fā)生的誤區(qū),其實(shí)很多鼻腔鼻竇的疾病也會(huì)引起頭痛,如急性篩竇炎、蝶竇炎、額竇炎及蝶竇真菌感染等。耳鳴是一個(gè)多因素的復(fù)雜疾病,除了內(nèi)耳聽覺細(xì)胞的損傷外,大腦的血供不足、心理因素等都是引起耳鳴的原因。

      健康謠言:潤(rùn)喉含片是“糖”,可以多吃幾粒

      潤(rùn)喉含片是藥,不是糖。潤(rùn)喉含片是能在口腔內(nèi)溶解的藥片,為了提高患者的接受度,常常加入色素、糖等成分,導(dǎo)致人們覺得沒病時(shí)也可以當(dāng)糖吃。其實(shí)含片不能當(dāng)糖吃,經(jīng)常含服會(huì)使黏膜血管收縮,黏膜干燥破損,導(dǎo)致潰瘍的形成。

      健康謠言:咽痛多是感冒引起的,一般沒事

      感冒引起的咽痛多為急性咽炎,通過(guò)休息、清淡飲食和適量服用感冒藥可以自行好轉(zhuǎn),但是咽痛的原因還有很多,如常見的化膿性扁桃體炎和扁桃體周圍炎引起的咽痛,多為細(xì)菌感染,需要及時(shí)就醫(yī)使用抗生素,否則會(huì)引起局部膿腫形成,進(jìn)而出現(xiàn)頸部膿腫的可能。另外,還有一種更要命的咽痛是由急性會(huì)厭炎引起的,我們聲門上的“蓋子”發(fā)生紅腫了,如不及時(shí)就診,腫脹持續(xù)進(jìn)展遮蓋了聲門會(huì)引起呼吸困難,甚至危及生命。

      健康謠言:近視了,就不會(huì)得老花眼

      老花眼,又稱為老視,是人隨著年齡的增長(zhǎng),其晶體逐漸硬化、彈性減弱,睫狀肌的功能逐漸減低,從而眼的調(diào)節(jié)功能逐漸下降,出現(xiàn)閱讀等近距離工作困難??梢?,無(wú)論近視與否,老視都會(huì)發(fā)生,一般于40~45歲開始。屈光狀態(tài)會(huì)影響老視癥狀出現(xiàn)的遲早,即遠(yuǎn)視較早發(fā)生老視,近視較晚發(fā)生。而且近視度數(shù)可抵消一部分老視度數(shù),給人以“近視不發(fā)生老花”的錯(cuò)覺。

      健康謠言:流鼻血了,一定要45度仰頭望天空

      鼻出血時(shí)要避免頭后仰,防止血液流向鼻咽部,咽下過(guò)多血液會(huì)導(dǎo)致誤吸引起窒息,后期會(huì)引起胃腸道不適,出現(xiàn)嘔吐甚至應(yīng)激性潰瘍。鼻出血時(shí)頭盡量前傾,將兩側(cè)鼻翼壓向鼻中隔起到壓迫止血,并可以冰敷出血側(cè)頸部促進(jìn)血管收縮,并盡快至醫(yī)院就診。

      健康謠言:兒童使用“鼻用激素”一定會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)

      門診上常用的鼻用激素有糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴劑等,雖然此類藥物成分屬于激素,但本身安全性還是比較高的,也是美國(guó)診療指南的推薦用藥,一般三歲以上的兒童使用都是比較安全的,不需要談激素色變。鼻用激素主要是局部吸收,全身吸收的濃度很低,全身副作用也很小,是安全性很高的治療方法,跟全身使用激素還是有很大差別的。建議根據(jù)醫(yī)生意見使用,個(gè)體化用藥。

      健康謠言:乘飛機(jī)時(shí)耳朵悶、耳朵痛不是病

      這是負(fù)責(zé)你耳內(nèi)壓平衡的咽鼓管出了問(wèn)題。當(dāng)飛機(jī)在起飛和下降時(shí)艙內(nèi)壓力改變,正常的咽鼓管功能可以調(diào)節(jié)耳內(nèi)壓力平衡,不會(huì)出現(xiàn)耳悶、耳痛。當(dāng)咽鼓管功能異常,如急性鼻炎、鼻咽炎導(dǎo)致的咽鼓管炎癥等發(fā)作時(shí),引起咽鼓管功能不良,發(fā)生耳悶、耳痛,嚴(yán)重的還會(huì)引起中耳炎。如果這樣的癥狀頻繁發(fā)生,還要小心鼻咽部腫瘤的情況。

      健康謠言:耳流液就是中耳炎

      很多人認(rèn)為耳朵流膿就一定是中耳炎,其實(shí)還有很多疾病也會(huì)引起耳朵流膿,如外耳道濕疹、外耳道真菌病、外耳道炎等。所以,出現(xiàn)耳流膿不要急著自己滴藥水,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診明確病因,針對(duì)性治療。

      健康謠言:遠(yuǎn)視,就能看得更遠(yuǎn)

      當(dāng)外界的平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)后恰好在視網(wǎng)膜黃斑中心凹聚焦,這種屈光狀態(tài)稱為正視,即視物最清晰。而當(dāng)平行光線經(jīng)過(guò)眼的屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之后,即為遠(yuǎn)視。所以遠(yuǎn)視患者視遠(yuǎn)不清晰,視近更不清晰。當(dāng)遠(yuǎn)視度數(shù)較低時(shí),患者可以通過(guò)調(diào)節(jié)力增加眼的屈光力,使光線聚焦在視網(wǎng)膜上,獲得清晰的圖像。但由于頻繁過(guò)度使用調(diào)節(jié),遠(yuǎn)視者視疲勞癥狀會(huì)比較明顯。遠(yuǎn)視可通過(guò)凸透鏡矯正。

      健康謠言:鹽水洗眼能抗炎消毒

      鹽水洗眼不能起到抗炎消毒的作用。生理鹽水(0.9%氯化鈉)沖洗結(jié)膜囊可以清除分泌物及結(jié)膜囊異物,緩解眼部不適,但無(wú)消炎作用。結(jié)膜炎仍需根據(jù)病因,對(duì)因、對(duì)癥治療。自配鹽水的濃度不合適、易細(xì)菌滋生等,不但不能抗炎消毒,甚至?xí)?lái)眼部疾病,須慎用。

      健康謠言:眼睛紅就一定是紅眼病

      通常所說(shuō)的“紅眼病”指急性卡他性結(jié)膜炎,具有傳染性,“眼睛紅”是其比較具有特征的臨床表現(xiàn)之一。但“眼睛紅”是很多眼部疾病的臨床表現(xiàn),包括結(jié)膜炎(包括過(guò)敏性結(jié)膜炎)、角膜炎、虹膜炎、鞏膜炎、球結(jié)膜下出血、青光眼等。眼睛紅、不適需至正規(guī)醫(yī)院眼科檢查,明確診斷,對(duì)癥、對(duì)因治療。

      健康謠言:紅眼病看一眼就會(huì)被傳染

      通常所說(shuō)的“紅眼病”指急性卡他性結(jié)膜炎,具有傳染性,傳播途徑為接觸傳播。所以“看一眼”并不會(huì)傳染紅眼病。注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手,不與他人共用毛巾、洗臉盆、化妝品等,可避免傳染,防止疾病流行。

      健康謠言:“網(wǎng)紅”眼藥水可以長(zhǎng)期使用

      “網(wǎng)紅”眼藥水的成分主要有維生素類、縮血管藥物、抗過(guò)敏類藥物、縮瞳劑等??s血管藥物改善結(jié)膜充血的癥狀,抗過(guò)敏藥物可以止癢,縮瞳劑使視力暫時(shí)提高。短期使用可以改善眼部不適,但大部分眼藥水中含有防腐劑。長(zhǎng)期使用,防腐劑會(huì)造成眼表?yè)p害,加重眼部不適。使用眼藥水前可以查看眼藥水成分,大多數(shù)眼藥水含防腐劑,長(zhǎng)期使用均會(huì)造成眼表?yè)p害,所以最好遵醫(yī)囑使用眼藥水。

      健康謠言:點(diǎn)眼藥水,點(diǎn)得越多,效果越好

      人結(jié)膜囊的最大容積為20 mL,而1滴眼藥水約為30~40 mL。所以,只有半滴眼藥水可以進(jìn)入眼部,使用眼藥水時(shí),一次1滴足矣。眼藥水在結(jié)膜囊內(nèi)每 min約排出15%,也就是需要5~6 min才能基本排出。所以,需要一次同時(shí)點(diǎn)用多種眼藥水時(shí),為了使每個(gè)眼藥水都充分發(fā)揮作用,不同眼藥水之間需間隔5 min以上。

      健康謠言:愛眼護(hù)眼,做做眼保健操就好了

      眼保健操是愛眼護(hù)眼的措施之一,但愛眼護(hù)眼遠(yuǎn)不止眼保健操。近距離用眼時(shí),需注意合理的環(huán)境光線、正確的用眼姿勢(shì)、控制用眼時(shí)間等。青少年防控近視更需要保證戶外活動(dòng)時(shí)間,合理飲食等。長(zhǎng)期使用眼藥水(抗生素眼藥水、人工淚眼等)并不是愛眼護(hù)眼的措施,大多數(shù)眼藥水中含有防腐劑,長(zhǎng)期使用含防腐劑的眼藥水會(huì)造成眼表?yè)p傷。

      健康謠言:白內(nèi)障只有年紀(jì)大了才會(huì)得

      白內(nèi)障分很多類型,最常見的為老年性白內(nèi)障,多見于50歲以上的中老年人,隨著年齡增加其發(fā)病率升高。但是其他白內(nèi)障類型還包括先天性白內(nèi)障、并發(fā)性白內(nèi)障、代謝性白內(nèi)障、藥物性白內(nèi)障、外傷性白內(nèi)障等。除先天性白內(nèi)障,其余類型的白內(nèi)障與年齡關(guān)系不大。眼部外傷、眼部手術(shù)、眼部疾病、高度近視、糖尿病、藥物使用等都可能加速白內(nèi)障的發(fā)展。如有單眼或雙眼視力漸進(jìn)性下降,需至正規(guī)醫(yī)院眼科檢查。

      健康謠言:眼壓不高就不會(huì)是青光眼

      有一種青光眼為正常眼壓性青光眼,即眼壓在正常范圍內(nèi),卻發(fā)生了視神經(jīng)的損傷。高危因素包括高度近視、血壓異常(低血壓等)、血流動(dòng)力學(xué)危象(如失血、休克等)、血液流變學(xué)改變(如高血粘度等)、自身免疫疾病、周圍血管痙攣等。定期做眼睛體檢很重要,可及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼部病變,包括早期白內(nèi)障、視神經(jīng)損傷、眼底病變等。有利于許多眼部疾病的早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療,有時(shí)也能對(duì)某些全身疾病的早發(fā)現(xiàn)、早診斷提供線索。

      健康謠言:只有老年人才會(huì)得干眼癥

      干眼的高危因素不單單為老齡,其他還包括女性、高海拔、糖尿病、翼狀胬肉、空氣污染、眼藥水濫用、使用視頻終端、角膜屈光手術(shù)、過(guò)敏性眼病和部分全身性疾病等。隨著電子產(chǎn)品的普及,越來(lái)越多的年輕人甚至兒童患上干眼癥,使用電子產(chǎn)品需注意用眼衛(wèi)生,勞逸結(jié)合。

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