基于疫情視野下高中生心理健康問(wèn)題疏導(dǎo)策略研究

廖中富

【摘要】高中生正處于青春期，情緒波動(dòng)較大，心理尚未完全成熟，容易受到外界環(huán)境變化的影響而出現(xiàn)心理問(wèn)題。及早發(fā)現(xiàn)、及時(shí)調(diào)節(jié)、有效疏導(dǎo)是十分必要的。本文是筆者對(duì)新冠肺炎疫情影響下學(xué)生出現(xiàn)的心理健康狀況，進(jìn)行不同的心理個(gè)案分析，探索出有效的疏導(dǎo)策略，為改善學(xué)生心理健康問(wèn)題提供依據(jù)和方法。

【關(guān)鍵詞】高中生;新冠肺炎疫情;心理健康

高中階段是學(xué)生生理、心理進(jìn)入成熟的高速發(fā)展時(shí)期，是由少年向青年轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵時(shí)期。此階段，由于人際交往的拓展和學(xué)習(xí)壓力的增加，容易出現(xiàn)各種心理問(wèn)題。研究表明，有5%～30%的青少年存在著不同程度的心理問(wèn)題，這將直接影響個(gè)體的成長(zhǎng)與發(fā)展。關(guān)注學(xué)生的心理健康問(wèn)題并對(duì)其進(jìn)行有效的疏導(dǎo)，已經(jīng)成為班主任日常工作的一項(xiàng)重要任務(wù)。

一場(chǎng)突如其來(lái)的疫情發(fā)生，學(xué)生長(zhǎng)期居家隔離，同學(xué)之間的交流相對(duì)少了;長(zhǎng)期的線上教學(xué)，使部分學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲無(wú)心讀書(shū);線上教學(xué)的學(xué)習(xí)效果不夠理想，學(xué)生回校后跟不上老師的教學(xué)節(jié)奏。部分學(xué)生返校后出現(xiàn)了明顯的不適應(yīng)癥狀，引發(fā)了如恐慌、焦慮、孤獨(dú)、抑郁、自閉、自殘等心理問(wèn)題。本文是基于疫情影響下的高中生心理健康狀況，在長(zhǎng)期的心理干預(yù)實(shí)踐中總結(jié)出來(lái)的有效心理疏導(dǎo)策略。

一、扎實(shí)群眾基礎(chǔ)，贏得學(xué)生信任

對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效心理輔導(dǎo)，很關(guān)鍵的一點(diǎn)就是要贏得學(xué)生信任。而要贏得學(xué)生的信任就要扎實(shí)群眾基礎(chǔ)，只有這樣，學(xué)生有問(wèn)題時(shí)才會(huì)愿意主動(dòng)來(lái)找老師。想要獲得學(xué)生的認(rèn)可，教師必須有過(guò)硬的專業(yè)素養(yǎng)，疏導(dǎo)過(guò)程中要注重方法和技巧，給予學(xué)生充分的理解和尊重。高中生的自主意識(shí)和個(gè)性很強(qiáng)，往往以自我為中心思考問(wèn)題。因此，教師要放下身段，讓學(xué)生感覺(jué)老師好像哥哥姐姐一樣在關(guān)心愛(ài)護(hù)她們;教師要心平氣和耐心聆聽(tīng)，要學(xué)會(huì)與學(xué)生交真心，做學(xué)生忠實(shí)的聽(tīng)眾;教師還可以跟學(xué)生分享自己過(guò)往的成長(zhǎng)經(jīng)歷，在談心聊天過(guò)程中逐步建立一種互信;教師要耐心引導(dǎo)學(xué)生遇到問(wèn)題時(shí)多與教師交流，及時(shí)化解內(nèi)心的煩惱。這樣，學(xué)生才有足夠的勇氣愿意敞開(kāi)心扉，向老師表達(dá)自己的真實(shí)想法。

二、關(guān)注生活細(xì)節(jié)，打破砂鍋問(wèn)到底

在與學(xué)生日常交流中，教師要要多留點(diǎn)心眼，發(fā)現(xiàn)某些生活細(xì)節(jié)不對(duì)勁就要打破砂鍋問(wèn)到底，只有這樣，教師才能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)有心理問(wèn)題的學(xué)生。有一次，班上一位女生說(shuō)眼睛不舒服，需要每天回家用儀器治療，想申請(qǐng)退宿。在與學(xué)生溝通過(guò)程中，學(xué)生要求老師不要將治療眼睛的事情告訴媽媽。在老師的再三的詢問(wèn)下，學(xué)生終于說(shuō)出了事情的緣由。原來(lái)學(xué)生的家境比較復(fù)雜，學(xué)生有三任父親，也曾受到過(guò)繼父非禮，唯一能信任的男性便是她姐夫，然而疫情期間姐夫去世了，白天照顧侄女的重任落在她一個(gè)未成年人的身上，她只能晚上加班加點(diǎn)學(xué)習(xí)，由于缺乏休息加上長(zhǎng)期哭泣，結(jié)果把眼睛哭壞了。在分班接手時(shí)，學(xué)生檔案中并未顯示她生活在重組家庭，平時(shí)與學(xué)生和家長(zhǎng)的溝通中，學(xué)生和家長(zhǎng)也很少提及家庭情況，老師完全不知道她的悲慘經(jīng)歷。要不是因?yàn)橥怂?，老師要了解真?shí)原因，估計(jì)學(xué)生也不會(huì)向老師提起。如果老師不堅(jiān)持追問(wèn)，估計(jì)等老師發(fā)現(xiàn)時(shí)，學(xué)生可能已經(jīng)被生活徹底壓垮了。所以，教師要做生活的有心人，重視學(xué)生的言行舉止，關(guān)注生活細(xì)節(jié)，秉持負(fù)責(zé)任的態(tài)度，堅(jiān)持了解事情真相，打破砂鍋問(wèn)到底。

三、加強(qiáng)家校合作，搭建溝通橋梁

學(xué)生的心理健康問(wèn)題，通常是家庭問(wèn)題的癥狀外顯，也就是說(shuō)，一個(gè)有心理問(wèn)題的學(xué)生，通常與學(xué)生的家長(zhǎng)和家庭環(huán)境是密不可分的。實(shí)踐證明，僅靠老師與學(xué)生談心，教育效果并不明顯。因此，加強(qiáng)家校合作就顯得尤其重要，教師要經(jīng)常保持與家長(zhǎng)的溝通聯(lián)系，讓家長(zhǎng)在思想上要高度重視，提高家長(zhǎng)對(duì)心理健康問(wèn)題的認(rèn)知，在行動(dòng)中能夠得到家長(zhǎng)的支持和配合。家長(zhǎng)要努力營(yíng)造一個(gè)舒適、溫馨、輕松的家庭氛圍，不能夠只關(guān)注學(xué)生的成績(jī)而忽視學(xué)生的心理健康狀況。教師要善于搭建一個(gè)讓父母與孩子有效溝通的橋梁，引導(dǎo)雙方換位思考，只有這樣，才能夠深入了解到學(xué)生的心理健康狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問(wèn)題，開(kāi)展有效的排解和處理。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生不愿意和家長(zhǎng)溝通的一個(gè)重要原因是學(xué)生和家長(zhǎng)沒(méi)說(shuō)上幾句，家長(zhǎng)就會(huì)用成年人的那套道理打斷學(xué)生的想法。但是，學(xué)生此時(shí)往往聽(tīng)不進(jìn)那些所謂正確的道理，就會(huì)覺(jué)得與父母無(wú)法溝通，不歡而散。為此，教師要引導(dǎo)家長(zhǎng)務(wù)必讓學(xué)生完整表達(dá)完自己的想法之后才發(fā)表自己的意見(jiàn)，期間要有足夠的耐性。不能讓學(xué)生有錯(cuò)覺(jué)，認(rèn)為家長(zhǎng)不能接受她的負(fù)面情緒，否則，學(xué)生會(huì)刻意偽裝得很開(kāi)心，不愿意和父母傾訴。

四、客觀公正分析，引導(dǎo)換位思考

教育過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)有個(gè)奇怪的現(xiàn)象，學(xué)生跟自己的親身父母無(wú)法進(jìn)行有效溝通，卻能夠與網(wǎng)絡(luò)游戲里的人玩得很好，彼此相互“理解”。作為教師，我們要多與家長(zhǎng)溝通，了解家長(zhǎng)在學(xué)生的日常學(xué)習(xí)和生活中所付出的努力，挖掘一些感人的事跡，積累教育的素材。例如，我班有個(gè)問(wèn)題學(xué)生，母親為了照顧學(xué)生長(zhǎng)期和丈夫異地分居，每天早午晚接送學(xué)生上學(xué)放學(xué)，每天自己做飯打包送到學(xué)校給學(xué)生吃。但是，學(xué)生和家長(zhǎng)的關(guān)系依然緊張。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的跟蹤教育，我發(fā)現(xiàn)該生有很強(qiáng)的以自我為中心，把父母的付出當(dāng)做理所當(dāng)然，無(wú)視了父母的愛(ài)，常常因?yàn)槿粘Ｉ钪械男∈露臣?，母女關(guān)系很緊張，矛盾不斷激化。為此，教師要多找學(xué)生談心反思，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)感恩，讓學(xué)生客觀公正地分析問(wèn)題，不要意氣用事，不要戴著有色眼鏡去看待父母的付出。

在與學(xué)生進(jìn)行思想教育時(shí)，教師不要急于下結(jié)論，不要急于反駁學(xué)生，要詳細(xì)了解事情的前因后果，要多點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生換位思考，引導(dǎo)學(xué)生理解為人父母的艱辛。

五、對(duì)癥下藥，因材施教

教育是與學(xué)生斗智斗勇的過(guò)程，也是和學(xué)生的父母斗智斗勇的過(guò)程。導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)心理健康問(wèn)題的因素有很多，包括家庭因素、學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系等，對(duì)癥下藥、因材施教、精準(zhǔn)疏導(dǎo)就顯得十分重要，是成功解決學(xué)生問(wèn)題的核心關(guān)鍵。高一下學(xué)期，由于新高考選科，學(xué)生需要重新分班，我班有一個(gè)由普通班進(jìn)到實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生，該生刻苦努力、勤奮拼搏的身影給全體科任老師留下了深刻的印象。由于欠缺敏捷嚴(yán)密的理科思維，加上理科學(xué)習(xí)的難度明顯加大，數(shù)學(xué)、物理的學(xué)習(xí)成績(jī)滯后，退步明顯。家長(zhǎng)操碎了心，但是與孩子無(wú)法有效溝通，常常因?yàn)槌煽?jī)的事情鬧得很不愉快。在與學(xué)生談心過(guò)程中，我了解到學(xué)生是那種刀子嘴豆腐心的脾性，我建議學(xué)生媽媽給兒子寫封信，信的開(kāi)頭要先表明作為母親的擔(dān)心與為難，先動(dòng)之以情，然后再肯定孩子的能力，表示對(duì)孩子的充分信任。在批改學(xué)生周記時(shí)，我也經(jīng)常用往屆師兄師姐的勵(lì)志故事激勵(lì)學(xué)生，私底下安排科任老師找學(xué)生談心，幫忙分析每次測(cè)驗(yàn)的答卷。過(guò)了一段時(shí)間，學(xué)生母親反映與孩子的溝通有了很大的改善，學(xué)生的成績(jī)也是在不斷進(jìn)步?？梢?jiàn)，一封家信、一次次的周記比家長(zhǎng)和老師千言萬(wàn)語(yǔ)的嘮叨來(lái)得更加有效，學(xué)生在閱讀家書(shū)和周記的過(guò)程中，可以更冷靜思考和理解父母的用心良苦，去感受老師的真切關(guān)愛(ài)。可見(jiàn)，簡(jiǎn)單粗暴的談心聊天只會(huì)事倍功半，對(duì)癥下藥、因材施教、精準(zhǔn)疏導(dǎo)反而能起到事半功倍的效果。

對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)是一件吃力不討好的事情，教師需要有顆強(qiáng)大的心，需要很強(qiáng)的消化負(fù)面情緒的能力，疏導(dǎo)過(guò)程充滿了挑戰(zhàn)與辛酸。但是，當(dāng)問(wèn)題學(xué)生臉上重新展露笑容的時(shí)候，看到他們?cè)诼砷L(zhǎng)的時(shí)候，老師也會(huì)收獲滿滿的幸福感和成就感。

【本文系2020年度江門市中小學(xué)校德育科研課題“高中生心理健康問(wèn)題分析及有效疏導(dǎo)策略研究”（課題編號(hào)：2020JMDY037）研究成果】

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