陳兆強

中圖分類號：G807.3? ?文獻標(biāo)識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2022）05-075-02

摘? 要? 中職學(xué)校在人才培養(yǎng)過程中肩負著提升學(xué)生綜合素養(yǎng)的責(zé)任，除專業(yè)知識和技能外還需要通過各種手段實現(xiàn)以就業(yè)為導(dǎo)向的人才培養(yǎng)。體育學(xué)科并非單一提升身體素質(zhì)、運動機能的學(xué)科，還具備培養(yǎng)學(xué)生團隊協(xié)作意識和能力、競爭意識、心理素質(zhì)的價值。拓展訓(xùn)練是輔助體育學(xué)科實現(xiàn)偏向心理層面培養(yǎng)的必要手段，本文從拓展訓(xùn)練入手，分析拓展訓(xùn)練融入中職體育教學(xué)的策略和方法，為推動中職體育教學(xué)發(fā)展提供思路。

關(guān)鍵詞? 中職體育教學(xué)? 拓展訓(xùn)練? 意義? 策略

拓展訓(xùn)練是一種以培養(yǎng)學(xué)生興趣和綜合素質(zhì)為目的的訓(xùn)練模式，具有趣味性、競爭性、多樣化等特征，對突破當(dāng)前中職體育教學(xué)現(xiàn)狀有不可忽視的作用，是培養(yǎng)中職學(xué)生終身體育意識的可行手段?！叭谈母铩钡奶岢鐾苿有抡n程改革逐步深化，職業(yè)教育領(lǐng)域的教學(xué)多元化、素質(zhì)化受到越來越多的重視，體育作為提升學(xué)生身體素質(zhì)、運動機能的重要課程，其在學(xué)生心性磨煉、心理素質(zhì)提升方面的價值被逐漸挖掘出來。本文主要圍繞拓展訓(xùn)練在中職體育課堂上的融入進行討論。

一、拓展訓(xùn)練相關(guān)概述

拓展訓(xùn)練不同于傳統(tǒng)的體育常規(guī)訓(xùn)練，并非以運動內(nèi)容、運動項目做劃分，訓(xùn)練項目目標(biāo)主要為訓(xùn)練學(xué)生的心理素質(zhì)、團隊合作意識、人格意志。拓展訓(xùn)練通常以自然環(huán)境而非人造體育場所為背景，追求挑戰(zhàn)性、體驗性和綜合性。相較于常規(guī)體育訓(xùn)練而言，拓展訓(xùn)練帶有一定的游戲元素，帶給訓(xùn)練者的趣味程度更高，能夠帶給訓(xùn)練者更好的參與體驗。將拓展訓(xùn)練融入中職體育教學(xué)的教學(xué)規(guī)劃，充分考慮了拓展訓(xùn)練的特征，將其視為打破當(dāng)前體育教學(xué)現(xiàn)狀的手段，以期推動中職學(xué)生綜合素質(zhì)的成長。拓展訓(xùn)練具備以下的特點：第一拓展訓(xùn)練屬于體驗式學(xué)習(xí)過程，完成拓展訓(xùn)練的方式方法需要學(xué)生通過實踐、交流討論和相互配合來完成;第二拓展訓(xùn)練綜合性強，學(xué)生想要完成拓展訓(xùn)練不僅需要一定的身體素質(zhì)和運動能力，還需要團隊配合、信任同伴、共情等諸多能力，所以拓展訓(xùn)練表現(xiàn)出的綜合性更強;第三拓展訓(xùn)練屬于自我教育類訓(xùn)練內(nèi)容，教官占據(jù)指點和監(jiān)督位置，這個破局操作過程主要由學(xué)生自己來完成，學(xué)生需要從拓展訓(xùn)練的失敗中尋找突破口，不斷實現(xiàn)自我反思和成長。

二、拓展訓(xùn)練融入中職體育教學(xué)的意義

“三教改革”要求職業(yè)院校從教師、教材、教學(xué)方法三個途徑實施改革，解決職業(yè)教育中的育人問題，培養(yǎng)復(fù)合型、創(chuàng)新型、應(yīng)用型人才。中職體育教學(xué)響應(yīng)“三教改革”的號召，融入拓展訓(xùn)練對中職體育教學(xué)具有重要的意義。

（一）助力體育教學(xué)目標(biāo)達成

中職體育教學(xué)目標(biāo)不僅包括提升學(xué)生身體素質(zhì)、運動能力的基礎(chǔ)目標(biāo)，還包括培養(yǎng)學(xué)生心理健康、社會適應(yīng)能力、團隊協(xié)作能力等偏向心理素質(zhì)的教學(xué)目標(biāo)。常規(guī)的中職體育教學(xué)受到內(nèi)容和開展形式的限制，在偏向心理素質(zhì)的教學(xué)目標(biāo)上進展較為緩慢，拓展訓(xùn)練的加入能夠使中職體育教學(xué)呈現(xiàn)出不同的狀態(tài)，為學(xué)生展示運動才能、團隊組織才能、心理素質(zhì)能力提供平臺，充分提升中職體育課堂的教學(xué)現(xiàn)狀。在拓展訓(xùn)練中，教師可為學(xué)生打造跨學(xué)科、多領(lǐng)域縱深合作的情境，為全面培養(yǎng)學(xué)生綜合能力創(chuàng)造條件，提升體育課堂教學(xué)效率。

（二）激發(fā)學(xué)生體育興趣

興趣對學(xué)習(xí)有著不可低估的作用，如何激發(fā)學(xué)生的興趣是每一個學(xué)科教師都非常關(guān)注的課題。在中職體育課堂上，體育游戲的加入是目前已經(jīng)得到證實可以激發(fā)學(xué)生體育興趣的方法，游戲帶來的樂趣和收獲感能夠促使學(xué)生積極參與體育學(xué)習(xí)和活動。與體育游戲類似，拓展訓(xùn)練也同樣具備激發(fā)學(xué)生體育興趣的能力。首先，拓展訓(xùn)練帶有較為輕松的氛圍感，與常規(guī)體育訓(xùn)練要求技術(shù)動作到位、要求完成時間不同，拓展訓(xùn)練從表面上看難度比較低，這就是拓展訓(xùn)練更容易激發(fā)興趣的一點特征。其次，拓展訓(xùn)練的形式更加開放，能夠帶給學(xué)生更新奇的體驗感，有助于激發(fā)學(xué)生對體育的學(xué)習(xí)興趣。第三，拓展訓(xùn)練銜接了學(xué)生與體育運動，讓體育運動不再那么枯燥、困難，有助于保持學(xué)生的體育興趣。

（三）提升學(xué)生競爭意識

體育課堂上很多學(xué)生缺乏競爭意識，即使在接力團隊競賽中為了團隊榮譽而拼命追趕，但在面對體育運動成績落后時大多數(shù)學(xué)生對此無動于衷。究其原因，體育在學(xué)生心中重要程度有限，學(xué)生也非常清楚跑步、球類運動等體育成績的提升需要日復(fù)一日地付出汗水。但拓展訓(xùn)練所表現(xiàn)出的形式大都比較日常化，當(dāng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)在看似難度不高的拓展訓(xùn)練中自己不如其他同學(xué)時，更容易產(chǎn)生嘗試拼一把的心理。比如，“十人九足”的拓展訓(xùn)練中只有一個組別獲勝，其他小組必然存在不服的心理，教師可在拓展訓(xùn)練后鼓勵每組學(xué)生挑選出3人組成最優(yōu)項，在下一次課上再來一次比拼，看一看哪一組能夠獲勝。所謂最優(yōu)項就是組別中身高一致、速度最快、默契度最好、身體靈活程度最佳的成員組合，篩選過程中伴隨著中選、落選、拆組、合并、默契度培養(yǎng)等諸多元素，學(xué)生更能夠體會到競爭的含義，一切努力皆為了勝利。

（四）培養(yǎng)學(xué)生團隊協(xié)作能力

拓展訓(xùn)練與常規(guī)體育教學(xué)的重要區(qū)別之一就是對團隊的依賴，常規(guī)體育教學(xué)追求的是學(xué)生在個人身體素質(zhì)、運動機能上的提升，除了涉及到籃球、足球等帶有社交性質(zhì)的運動項目時才會與團隊協(xié)作產(chǎn)生交集外，對學(xué)生協(xié)作能力的培養(yǎng)較為有限;拓展訓(xùn)練項目卻更多強調(diào)團隊協(xié)作的重要性，項目參與人數(shù)通常在2人以上，訓(xùn)練過程能夠讓學(xué)生感受到團隊力量大于個人力量的效果。比如拓展訓(xùn)練中最常見的“勇攀高峰”類項目，能夠依靠個人能力翻過障礙的少之又少，教師可給予學(xué)生3～5分鐘的時間來尋找解決問題的途徑，并鼓勵他們進行嘗試。當(dāng)團隊搭人梯讓每一個團隊成員都翻過障礙時，學(xué)生對集體力量的認識能夠得到有效提升。對于中職學(xué)校培養(yǎng)的技術(shù)應(yīng)用型人才來講，團隊至關(guān)重要，團隊協(xié)作意識和能力盡早養(yǎng)成對學(xué)生的未來職業(yè)發(fā)展有著不可忽視的作用。

三、中職體育教學(xué)中融入應(yīng)用拓展訓(xùn)練的策略

（一）豐富體育課堂教學(xué)內(nèi)容

常規(guī)中職體育課堂教學(xué)中學(xué)生面對的是制式化、刻板的運動項目和教學(xué)形式，教師展示田徑、球類等運動的專業(yè)技術(shù)動作，學(xué)生進行模仿和練習(xí)，教師摸排學(xué)生的練習(xí)成果。這樣固定的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)流程注定會消磨學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的積極性，不利于終身體育意識的建立。拓展訓(xùn)練加入到中職體育教學(xué)課堂之中能夠有效促使體育課堂內(nèi)容和形式多樣化。比如，組織學(xué)生開展“信任背摔”或“繩上走人”等拓展訓(xùn)練活動，通過一組內(nèi)多個學(xué)生的共同努力來托起向后背摔或站立在長繩上的學(xué)生的活動，可讓學(xué)生通過自己的努力感受到團隊的力量，感受到默契和信任的重要性。這一拓展訓(xùn)練活動屬于比拼智慧、默契度、團隊力量的項目，不僅可以培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作意識，讓學(xué)生對“團結(jié)就是力量”產(chǎn)生深刻認識，還能夠給體育課堂帶來樂趣。

（二）完善拓展訓(xùn)練的融入機制

首先，尊重學(xué)生的個體差異布置拓展訓(xùn)練。中職學(xué)校體育課堂上教師需要關(guān)注學(xué)生的個體差異，為學(xué)生安排更符合其個體需求的拓展訓(xùn)練內(nèi)容，尊重學(xué)生的自身意愿和個性化需求，盡可能保證每個學(xué)生都能夠得到充分的鍛煉和提升。比如拓展訓(xùn)練中有一些需要學(xué)生登上一定高度做訓(xùn)練的項目，部分學(xué)生很喜歡這樣的挑戰(zhàn)感，部分學(xué)生心理上懼怕但生理上有可挑戰(zhàn)空間，但還有少部分學(xué)生天生恐高，教師不能強制要求所有學(xué)生都上去嘗試完成這樣的高空挑戰(zhàn)。教師可以通過觀察從畏縮不前的學(xué)生中找到真的存在生理性懼怕的個體，他們通常在一定高度上存在手抖、呼吸困難、眩暈、臉色蒼白等癥狀，這樣的學(xué)生不適合高空拓展訓(xùn)練項目，需要安排其他地面項目作為代替。

其次，將拓展訓(xùn)練與學(xué)生所屬專業(yè)、成長需求銜接。中職學(xué)校中學(xué)生以專業(yè)發(fā)展方向進行劃分，在融入拓展訓(xùn)練時體育教師需要充分參考學(xué)生所屬專業(yè)，按照學(xué)生專業(yè)特征和發(fā)展需求來設(shè)計拓展訓(xùn)練，充分發(fā)揮拓展訓(xùn)練的實用性。比如計算機專業(yè)的學(xué)生未來工作中長期久坐，且在工作過程中學(xué)生單打獨斗的體驗感更強，但并不意味著計算機專業(yè)學(xué)生未來不依賴團隊，因此，在計算機專業(yè)學(xué)生的體育課上教師需要為學(xué)生提升團隊協(xié)作類型項目比重，突顯團隊的重要性，并加入一些鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的項目，為學(xué)生的未來職業(yè)生涯發(fā)展奠定身體素質(zhì)基礎(chǔ)。

（三）提升中職體育教師的業(yè)務(wù)水平

拓展訓(xùn)練看似強度和難度低于常規(guī)的體育教學(xué)內(nèi)容，實際上對教師的業(yè)務(wù)專業(yè)水平有更高的要求，需要教師能夠具備專業(yè)的拓展訓(xùn)練知識和技能，能夠保護學(xué)生的安全和健康，保證拓展訓(xùn)練與學(xué)生實際情況相契合。肩負拓展訓(xùn)練工作的教師需要做好課程設(shè)計、內(nèi)容設(shè)計、學(xué)情把握、教學(xué)方法設(shè)計、教學(xué)評價開展等方面的工作，教師實力水平直接影響中職學(xué)校體育教學(xué)與拓展訓(xùn)練的融合效果。中職學(xué)校可采用直接聘用專業(yè)拓展訓(xùn)練教師的方式，壯大校內(nèi)體育課程教師隊伍的實力，也可采用推送校內(nèi)教師外出學(xué)習(xí)進修、返校分享的方式提升體育教師的整體業(yè)務(wù)水平，為學(xué)生提供更優(yōu)質(zhì)的教學(xué)服務(wù)。

（四）重視學(xué)生對拓展訓(xùn)練的體會和總結(jié)

對拓展訓(xùn)練進行經(jīng)驗總結(jié)和體會分享是中職體育課堂上重要的一環(huán)，也是拓展訓(xùn)練融入的必要步驟。教師需要在每次拓展訓(xùn)練后保留5～8分鐘時間用于總結(jié)，要求學(xué)生以小組討論發(fā)言、提交總結(jié)報告等形式來上交總結(jié)體會?？偨Y(jié)中需包含對自己、對小組表現(xiàn)的優(yōu)缺點評價，對下一次拓展訓(xùn)練的期待和展望等。學(xué)生在教師的引導(dǎo)下反思自己在訓(xùn)練中的表現(xiàn)，總結(jié)訓(xùn)練的得與失。這一步驟有助于學(xué)生心理素質(zhì)的提升，也有助于教師了解學(xué)生對拓展訓(xùn)練的參與感受和后續(xù)參與積極性，以便于提升拓展訓(xùn)練的方案有效性。經(jīng)驗與體會的總結(jié)也可以成為考核學(xué)生拓展訓(xùn)練成果的一種方式，輔助教師更全面地評價學(xué)生的體育學(xué)習(xí)過程，推動中職體育課程的水平提升。

四、結(jié)語

拓展訓(xùn)練是輔助中職體育突破現(xiàn)狀、優(yōu)化體育教學(xué)水平的重要舉措，能夠從多方面對學(xué)生進行思想、意識、能力上的培養(yǎng)，對于職業(yè)學(xué)校的學(xué)生而言非常重要。中職體育教師應(yīng)正視拓展訓(xùn)練對中職體育教學(xué)的價值和意義，積極推動拓展訓(xùn)練與體育課程的融合，在輔助強化學(xué)生身體素質(zhì)和運動機能的同時，推動學(xué)生的全方位、綜合性成長。

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