王偉

摘 要：在新課改的推動(dòng)下，學(xué)校應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的重要性，同時(shí)也要注重學(xué)生德智體美勞的全面發(fā)展。作為體育老師應(yīng)深入探究如何開展體育課堂教學(xué)，通過(guò)與素質(zhì)拓展訓(xùn)練的融合，來(lái)強(qiáng)化高中體育課程的有效性，讓學(xué)生在強(qiáng)健體魄的同時(shí)，也能夠培養(yǎng)自身的綜合素質(zhì)?；诖耍恼侣?lián)系教學(xué)實(shí)際，重點(diǎn)探討了素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的實(shí)踐出來(lái)，以供參考。

關(guān)鍵詞：高中體育;素質(zhì)拓展訓(xùn)練;實(shí)踐策略

引言

素質(zhì)拓展訓(xùn)練核心在于培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，通過(guò)實(shí)踐教學(xué)與教學(xué)活動(dòng)來(lái)強(qiáng)化學(xué)生的體育核心素養(yǎng)。與傳統(tǒng)體育教學(xué)模式相比，素質(zhì)拓展訓(xùn)練更注重培養(yǎng)學(xué)生自身的體驗(yàn)感以及運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，在提高學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，要增強(qiáng)學(xué)生的感悟。素質(zhì)拓展訓(xùn)練方式更注重趣味性，要將優(yōu)化當(dāng)下體育教學(xué)模式作為重點(diǎn)內(nèi)容，而體育老師也應(yīng)當(dāng)積極探尋當(dāng)下體育教學(xué)的新方式，將素質(zhì)教育與體育教學(xué)充分融合，實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生體育技能的深層次開發(fā)，促進(jìn)學(xué)生成長(zhǎng)[1]。

一、組織心理素質(zhì)訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)

與傳統(tǒng)體育教學(xué)模式相較而言，拓展訓(xùn)練除了強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)，還明確了增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的教學(xué)目標(biāo)，目的是讓學(xué)生更好地適應(yīng)拓展訓(xùn)練模式多樣、競(jìng)爭(zhēng)激烈的特點(diǎn)，使他們能夠?qū)崿F(xiàn)身心素養(yǎng)的全面發(fā)展。因此，在組織開展拓展訓(xùn)練時(shí)，圍繞培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的目標(biāo)來(lái)設(shè)計(jì)活動(dòng)尤為重要，高中體育教師可以設(shè)計(jì)可選擇性的活動(dòng)內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生在不同角色之間相互轉(zhuǎn)化，在保持注意力高度集中時(shí)實(shí)現(xiàn)心理素質(zhì)的增強(qiáng)。在設(shè)計(jì)心理素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)，筆者先對(duì)高中學(xué)生的心理素質(zhì)展開分析，發(fā)現(xiàn)他們普遍存在抗壓能力和靈活應(yīng)變能力較弱的問(wèn)題。因此，教師應(yīng)合理組織開展心理素質(zhì)訓(xùn)練，引導(dǎo)學(xué)生找準(zhǔn)自身在課堂中的角色，不斷提升心理素質(zhì)[2]。

如，筆者選擇了“傳球接力”這一運(yùn)動(dòng)作為心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的活動(dòng)形式。在開展活動(dòng)之前，筆者會(huì)先將班級(jí)內(nèi)的學(xué)生合理劃分為相同人數(shù)的三個(gè)訓(xùn)練小組，再布置訓(xùn)練任務(wù)：三個(gè)小組分別稱為A、B、C組，在進(jìn)行第一次比賽時(shí)，A和B小組的成員需要做好傳球方的工作，通過(guò)兩個(gè)小組成員之間相互傳球，引導(dǎo)C小組來(lái)進(jìn)行攔截。C小組成員作為傳球活動(dòng)中的攔截方，需要盡可能的在配合中達(dá)到既定的目的。當(dāng)C小組成員成功攔截到傳球方的球時(shí)，C小組成員便隨即轉(zhuǎn)換活動(dòng)角色，而另一被攔截到的小組成員則成為了攔截方角色。在這個(gè)游戲的過(guò)程中，學(xué)生需要成為靈活轉(zhuǎn)換傳球方和攔截方這兩個(gè)角色，他們不僅要在短時(shí)間內(nèi)快速認(rèn)清自身角色，完成相應(yīng)的任務(wù)，而且還需要在相互配合的過(guò)程中加以觀察，鍛煉良好的心理素質(zhì)。這對(duì)于他們專注度的提升也有著積極意義。

二、開展趣味訓(xùn)練活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生參與感

高中階段的學(xué)生面臨著升學(xué)的壓力，所以在學(xué)習(xí)過(guò)程中更注重對(duì)文化課程的學(xué)習(xí)，而學(xué)生的壓力難以得到釋放，尤其是對(duì)于要參加高考的學(xué)子而言，更是如此。體育老師就應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮出體育課堂的作用，緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，通過(guò)開展趣味性的訓(xùn)練活動(dòng)以及創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境，帶領(lǐng)學(xué)生釋放壓力，幫助學(xué)生減輕心理負(fù)擔(dān)，讓學(xué)生在體育課堂中享受校園中的美好。而學(xué)生在充滿趣味的課堂活動(dòng)中更能夠放松自我，通過(guò)團(tuán)隊(duì)之間的對(duì)抗與競(jìng)爭(zhēng)，能夠打造出高效的體育課堂，而學(xué)生在趣味性活動(dòng)中能夠互相溝通與交流，幫助學(xué)生強(qiáng)化口語(yǔ)表達(dá)能力，培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)，強(qiáng)健學(xué)生體魄，也能夠增強(qiáng)學(xué)生的口語(yǔ)交際能力。那么在開展教育教學(xué)活動(dòng)時(shí)，體育老師就應(yīng)當(dāng)保持體育課堂氛圍的輕松感，讓學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中忘記學(xué)習(xí)的壓力，主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)之中[3]。

比如在選擇素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)，就可以選擇“潮起潮落”這一充滿趣味性的活動(dòng)。此項(xiàng)游戲活動(dòng)需要學(xué)生分別按照兩個(gè)縱隊(duì)排列，同時(shí)也要保持隊(duì)形的整齊，而學(xué)生與學(xué)生之間也要保持恰當(dāng)?shù)木嚯x。而后老師可以組織第一名學(xué)生蹲下，緊接著第二名學(xué)生蹲下，在第三名學(xué)生完成蹲下的動(dòng)作后，第一名同學(xué)起立，以此類推。在學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中，整個(gè)縱隊(duì)能夠呈現(xiàn)出與海浪相似的形狀。雖然此項(xiàng)游戲操作起來(lái)較為簡(jiǎn)便，但也需要學(xué)生與學(xué)生之間具有較強(qiáng)的信任感，通過(guò)小組團(tuán)隊(duì)合作來(lái)共同完成“波浪形”的演繹，同時(shí)需要全體學(xué)生的參與，才能夠共同完成這一項(xiàng)任務(wù)。而學(xué)生在參加此項(xiàng)活動(dòng)時(shí)，能夠與同學(xué)之間形成良好默契，也能夠通過(guò)孜孜不倦的練習(xí)，共同達(dá)到訓(xùn)練的目標(biāo)，享受素質(zhì)拓展游戲帶來(lái)的快樂(lè)。

三、有機(jī)結(jié)合傳統(tǒng)體育項(xiàng)目

拓展訓(xùn)練不僅是體育教學(xué)開展的重要內(nèi)容之一，也是牽引課堂教學(xué)的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。教師在開展拓展訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該充分把握傳統(tǒng)體育訓(xùn)練項(xiàng)目的作用，進(jìn)而緊密結(jié)合拓展訓(xùn)練和傳統(tǒng)體育訓(xùn)練項(xiàng)目。教師在深入分析和探究體育教學(xué)的情況下，應(yīng)深入挖掘二者之間能夠有效銜接的教學(xué)內(nèi)容，進(jìn)而有機(jī)聯(lián)系課內(nèi)外訓(xùn)練項(xiàng)目?jī)?nèi)容，為學(xué)生體育能力及素養(yǎng)的全面發(fā)展提供促進(jìn)作用。

例如，團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)集合就是拓展訓(xùn)練中的項(xiàng)目之一，教師可以組織學(xué)生進(jìn)行“我們是完整的一個(gè)團(tuán)隊(duì)”這一訓(xùn)練活動(dòng)，選擇拍掌的訓(xùn)練方式，即要求組員在完成既定手勢(shì)動(dòng)作的情況下，將上述訓(xùn)練活動(dòng)的名字從單字逐漸向雙字方面拓展，一直到整句話全部念完方可停止，勝利標(biāo)準(zhǔn)以用時(shí)最短為主。這一訓(xùn)練項(xiàng)目在具體開展過(guò)程中可以融合打籃球、跑步等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，教師在教學(xué)過(guò)程中先引導(dǎo)學(xué)生完成既定體育訓(xùn)練，之后開展團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目合作，這樣不僅可以實(shí)現(xiàn)拓展項(xiàng)目和傳統(tǒng)體育項(xiàng)目相結(jié)合的目的，同時(shí)達(dá)到了創(chuàng)新和進(jìn)一步發(fā)展等目標(biāo)，學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣也必然會(huì)因此得以長(zhǎng)久保持。所以，教師運(yùn)用拓展訓(xùn)練時(shí)，不應(yīng)忽視傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的作用及價(jià)值，盡可能將二者有機(jī)結(jié)合，以確保體育教學(xué)實(shí)效的最大化發(fā)揮，幫助學(xué)生以傳統(tǒng)體育項(xiàng)目為依據(jù)進(jìn)行拓展訓(xùn)練，從而更有利于學(xué)生的綜合發(fā)展。

結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，高中體育教師應(yīng)當(dāng)及時(shí)轉(zhuǎn)換傳統(tǒng)教育觀念，將素質(zhì)拓展訓(xùn)練與體育活動(dòng)相融合，強(qiáng)化學(xué)生身體機(jī)能，同時(shí)也能夠培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)。而體育老師也應(yīng)當(dāng)積極探究體育教學(xué)活動(dòng)的創(chuàng)新措施，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1]何軻.素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用[J].體育風(fēng)尚，2020（03）：45.

[2]陳傳波.素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用分析[J].高考，2020（06）：187.

[3]呂萍.素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用分析[J].高考，2019（25）：187.