助人行為，讓孩子更快樂(lè)

鄒蓉

摘要：俗話說(shuō)“贈(zèng)人玫瑰，手留余香”，助人行為能讓人產(chǎn)生與被幫助者“感同身受”的快樂(lè)，體驗(yàn)到“自我價(jià)值”，擺脫“自我中心”。一個(gè)樂(lè)于助人的人，更能夠擁有良好的人際關(guān)系，在團(tuán)隊(duì)中有效合作，也更能夠找到人生的價(jià)值和意義。家長(zhǎng)可以通過(guò)加強(qiáng)孩子的社會(huì)責(zé)任感教育，培養(yǎng)孩子的同理心。家長(zhǎng)以身作則，能給孩子樹(shù)立榜樣促進(jìn)孩子的助人行為。助人行為中的責(zé)任感和使命感，將讓孩子更快樂(lè)，心理更健康。

關(guān)鍵詞：家庭教育;教育方式;助人行為

中圖分類號(hào)：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1671-2684（2022）19-0078-03

網(wǎng)上有一篇“漫畫(huà)作文”材料，材料中，有兩位不同的家長(zhǎng)指著環(huán)衛(wèi)工人教育孩子。前面一位家長(zhǎng)對(duì)孩子說(shuō)：“如果你不努力學(xué)習(xí)，你的結(jié)果就會(huì)和他一樣?！倍笠晃患议L(zhǎng)對(duì)孩子說(shuō)：“如果你好好學(xué)習(xí)，你將能夠?yàn)樗麆?chuàng)造一個(gè)更好的世界?！比绱瞬煌慕逃绞?，帶給孩子的是更深遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)意義和更大的人生格局。

如此心中有他人的話語(yǔ)，讓人動(dòng)容。后面的家長(zhǎng)帶給孩子別樣的學(xué)習(xí)意義，寬大的格局也將提升孩子的人生高度。學(xué)習(xí)是為了讓別人的生活更加美好，人生的畫(huà)卷頓時(shí)在孩子面前展開(kāi)，如此寬闊、高遠(yuǎn)、有意境。俗話說(shuō)，“贈(zèng)人玫瑰，手留余香”，“助人為快樂(lè)之本”，引導(dǎo)孩子去幫助別人會(huì)讓孩子更快樂(lè)，心理也更加健康。

一、助人行為的心理動(dòng)因

（一）“感同身受”的快樂(lè)

在我們的身體內(nèi)有一群被稱為“鏡像神經(jīng)元”的神經(jīng)細(xì)胞。它們就像我們?nèi)梭w內(nèi)的鏡子。

當(dāng)我們看到別人皺眉頭時(shí)，就會(huì)不自覺(jué)地皺起眉頭;當(dāng)我們看到別人微笑時(shí)，也會(huì)情不自禁地微笑起來(lái)。這就是“鏡像神經(jīng)元”在起作用。所以，當(dāng)你看到別人丟失了東西而感到焦慮時(shí)，你也會(huì)產(chǎn)生焦慮的感覺(jué)。當(dāng)你幫他找回了他的東西，他笑著對(duì)你說(shuō)了聲謝謝，你的“鏡像神經(jīng)元”被激活，看到別人笑自己可能也會(huì)跟著不由自主地笑起來(lái)。

這一群“感同身受”的細(xì)胞讓我們感受到他人的快樂(lè)?！扮R像神經(jīng)元”從生理上決定了，幫助他人讓自己更快樂(lè)。

（二）體驗(yàn)到“自我價(jià)值”

看到有人需要幫助時(shí)，我們都會(huì)產(chǎn)生助人之心。比如，我們?yōu)榇壬剖聵I(yè)捐款，為不公正的事件發(fā)聲，都是助人行為。如果因?yàn)橐恍┰蚨鴽](méi)能提供幫助，我們內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生一種內(nèi)疚感。這種感受會(huì)讓我們覺(jué)得不舒服，感到自己“沒(méi)什么價(jià)值”，接著會(huì)通過(guò)去做一些其他助人的事情來(lái)緩解這種糟糕的情緒。

當(dāng)我們施與別人幫助的時(shí)候，會(huì)讓自己有一種“自我感覺(jué)很不錯(cuò)”的體驗(yàn)，這就是我們收獲到的自我價(jià)值感。

（三）擺脫“自我中心”

當(dāng)下很多孩子心中只有自己，自己的生活、學(xué)習(xí)、朋友圈。這種自我中心的狀態(tài)必然會(huì)導(dǎo)致孩子遇事考慮問(wèn)題的視野偏窄，很難達(dá)到“家、國(guó)、天下”的廣度。這樣的“關(guān)注自己”模式，反而會(huì)被個(gè)人問(wèn)題所擾，掙扎在“自我”的泥淖里。當(dāng)我們讓孩子把注意焦點(diǎn)轉(zhuǎn)向外部世界，擴(kuò)大“關(guān)注圈”，去幫助別人時(shí)，就能不斷獲得正面的回饋信息，幫助孩子脫離“自我中心”。孩子也容易從中打開(kāi)視野，獲得快樂(lè)。

二、助人行為讓孩子終身受益

（一）擁有良好的人際關(guān)系

人際交往能力是孩子適應(yīng)社會(huì)的必備素質(zhì)之一。樂(lè)善好施的品質(zhì)，能讓孩子有好的人緣。小楊的學(xué)習(xí)成績(jī)算不上拔尖，但是班里的所有同學(xué)都特別喜歡他。小楊喜歡幫助別人，班里有誰(shuí)生病了在寢室休息，他就會(huì)幫忙打飯、打熱水;有同學(xué)題目不會(huì)做，小楊就會(huì)耐心給他講解;有朋友考試考砸了，心情低落，他會(huì)暖心地安慰開(kāi)導(dǎo)。小楊說(shuō)，雖然為別人提供幫助，會(huì)花費(fèi)不少自己的時(shí)間，但交到了非常多的好朋友。每當(dāng)自己需要幫助時(shí)，他們都會(huì)熱心地來(lái)幫忙。而且，當(dāng)大家都喜歡自己的時(shí)候，在班級(jí)里也有了滿滿的歸屬感，無(wú)論做什么事都特別有自信。當(dāng)一個(gè)人能為他人考慮，為他人提供價(jià)值時(shí)，就贏得了友誼，在自己需要幫助時(shí)，也能獲得更多的支持和幫助。

（二）學(xué)會(huì)在團(tuán)隊(duì)中合作

團(tuán)隊(duì)協(xié)作是孩子一生受用的本領(lǐng)。只有成員間相互幫助，一個(gè)團(tuán)隊(duì)才能有效協(xié)作。小孫與幾個(gè)同學(xué)組建了一個(gè)假期社會(huì)實(shí)踐團(tuán)隊(duì)，去社區(qū)組織一次宣講活動(dòng)。大家進(jìn)行了簡(jiǎn)單的分工，有的負(fù)責(zé)畫(huà)海報(bào)，有的負(fù)責(zé)宣傳，有的負(fù)責(zé)組織報(bào)名……他們建了一個(gè)群，把各自的分工進(jìn)展情況隨時(shí)在群內(nèi)向大家匯報(bào)。當(dāng)看到有的同學(xué)遇到一些難題，盡管不屬于自己的職責(zé)范圍，小孫也毫不猶豫地提供幫助。這也帶動(dòng)了其他伙伴更積極地參與幫助，使團(tuán)隊(duì)有了極強(qiáng)的凝聚力。他們的團(tuán)隊(duì)成果最終斬獲了全校第一名。一個(gè)人只有學(xué)會(huì)在團(tuán)隊(duì)中積極為他人、為團(tuán)隊(duì)服務(wù)，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)凝聚力的提升，才能在團(tuán)隊(duì)中有效地合作。

（三）找到人生的價(jià)值和意義

教育就是要幫助孩子找到人生價(jià)值，發(fā)揮自己的潛能。有目標(biāo)、有夢(mèng)想、有自我價(jià)值的孩子，未來(lái)的道路才能走得更堅(jiān)定更有力量。小蔣是個(gè)特別積極進(jìn)取的孩子，平時(shí)學(xué)習(xí)非常努力刻苦。他曾經(jīng)把幾乎所有能用于學(xué)習(xí)的時(shí)間都用來(lái)寫(xiě)作業(yè)、刷題、背單詞。盡管在班級(jí)里名列前茅，但他越來(lái)越不快樂(lè)了。他說(shuō)：“當(dāng)我能考到班級(jí)前十名的時(shí)候，我就給自己定下新的目標(biāo)，努力考到班級(jí)前五名。當(dāng)我達(dá)到班級(jí)前五名后，我又要求自己考進(jìn)班級(jí)前三名。我感到目標(biāo)越來(lái)越難以達(dá)到，也開(kāi)始自我懷疑。似乎自己除了學(xué)習(xí)，什么都做不好，現(xiàn)在甚至連學(xué)習(xí)也學(xué)不好了?！?/p>

之后，小蔣意識(shí)到自己需要有所改變了。他開(kāi)始更多地參與班級(jí)活動(dòng)，幫班級(jí)出黑板報(bào)，為排練節(jié)目出謀劃策，還主持了好幾次班會(huì)活動(dòng)?！耙郧拔抑恢狸P(guān)注學(xué)習(xí)成績(jī)，當(dāng)我更多地為集體做貢獻(xiàn)時(shí)，發(fā)現(xiàn)我自己是那么有價(jià)值，能影響到那么多人，生活中原來(lái)有著那么多的價(jià)值和意義?！毙∈Y快樂(lè)地說(shuō)著豐富的生活，他依然是班級(jí)里的學(xué)霸，而且這個(gè)學(xué)霸更加陽(yáng)光開(kāi)朗了。一個(gè)人若能找到自己的心之所愿，做著自己喜歡的事情，就更有可能超越自我，實(shí)現(xiàn)自我。

三、家長(zhǎng)如何培養(yǎng)孩子的助人行為

（一）加強(qiáng)孩子的社會(huì)責(zé)任感教育

家長(zhǎng)要有意識(shí)地讓孩子承擔(dān)對(duì)自己、家庭、團(tuán)隊(duì)和社會(huì)的責(zé)任。

首先讓孩子學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)。根據(jù)年齡的不同，教孩子自己吃飯，自己洗衣服，自己打掃房間。隨著孩子上學(xué)，讓他學(xué)會(huì)對(duì)自己的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)，進(jìn)行自我管理。等孩子長(zhǎng)大一些，讓他學(xué)會(huì)對(duì)家庭負(fù)責(zé)。在家中為孩子分配一些力所能及的任務(wù)，并放心讓孩子幫著做事。當(dāng)孩子有了所從屬的團(tuán)體，比如值日小組、興趣團(tuán)隊(duì)、班集體等，讓他學(xué)會(huì)對(duì)團(tuán)體負(fù)責(zé)。家長(zhǎng)可以教育孩子在團(tuán)體中多做一些事情，幫助其他伙伴。家長(zhǎng)要教導(dǎo)孩子從小遵守社會(huì)公德，不亂扔垃圾，在公共場(chǎng)所不喧嘩等，鼓勵(lì)他們參加各類志愿服務(wù)、愛(ài)心捐款等活動(dòng)，來(lái)培養(yǎng)孩子的社會(huì)責(zé)任感。個(gè)人的價(jià)值觀只有與整個(gè)社會(huì)的價(jià)值觀相一致，才能實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值;個(gè)人的發(fā)展只有融入整個(gè)社會(huì)的發(fā)展大潮，才能做出自己的成就。

（二）培養(yǎng)孩子的同理心

家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子設(shè)身處地理解他人的感受，并做出適當(dāng)?shù)那榫w反應(yīng)的能力，也就是同理心。

首先，要讓孩子認(rèn)識(shí)自己的感受。我們對(duì)孩子的正面感受總是很接納，對(duì)負(fù)面感受卻會(huì)經(jīng)常否認(rèn)、禁止和忽略。有的家長(zhǎng)會(huì)對(duì)孩子說(shuō)：“男孩子哭什么，要勇敢一點(diǎn)！”“這么點(diǎn)小事情，有什么好焦慮的。”這會(huì)讓孩子認(rèn)為負(fù)面感受是不應(yīng)該的，也會(huì)忽略別人的負(fù)面感受。家長(zhǎng)要站在孩子的角度去體會(huì)他的感受。比如，“你看起來(lái)不太開(kāi)心，是發(fā)生什么事了？”“你考試沒(méi)考好，是不是感到很難過(guò)？”當(dāng)孩子被父母待以同理心，他就能逐漸學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己的感受，接納和理解別人的情緒。

其次，引導(dǎo)孩子去注意別人的感受。當(dāng)孩子有不恰當(dāng)?shù)男袨闀r(shí)，需要將別人的感受告訴他，而不是僅僅批評(píng)他。比如孩子冒犯別人時(shí)，家長(zhǎng)可以告訴孩子：“當(dāng)你冒犯到別人時(shí)，對(duì)方會(huì)感到生氣。”這樣就能提高孩子的情感覺(jué)察力，學(xué)會(huì)同理他人。

（三）以身作則，給孩子樹(shù)立榜樣

任何一種優(yōu)秀品質(zhì)的形成，家庭氛圍的熏陶是其中最為重要的因素。家長(zhǎng)要營(yíng)造助人為樂(lè)的家庭氛圍，主動(dòng)幫助身邊的人，為孩子樹(shù)立好榜樣。比如和鄰里之間相互關(guān)照，單位同事遇到困難時(shí)給予幫助，幫助孤寡老人，在地鐵上主動(dòng)給老人、病人和孕婦讓座等，都是對(duì)孩子潛移默化的教育。

家長(zhǎng)還可以帶著孩子一起參加公益項(xiàng)目，比如在周末休息時(shí)參與社區(qū)的志愿服務(wù)活動(dòng)，收拾并捐贈(zèng)孩子小了的、舊的衣物、書(shū)本，與貧困山區(qū)的孩子進(jìn)行手拉手交筆友活動(dòng)等。這些小小的善舉，都能讓孩子耳濡目染，逐漸成為自己的習(xí)慣。孩子也會(huì)在父母的榜樣中掌握助人的方法，在心靈里播下勇敢、善良的種子，長(zhǎng)出責(zé)任感和使命感。

當(dāng)下的學(xué)習(xí)是獲得知識(shí)，提升能力的途徑。當(dāng)孩子們都穿上校服的時(shí)候，孩子與孩子之間外表上區(qū)別不大，而真正讓他們變得不同的，是內(nèi)在所散發(fā)出來(lái)的東西。對(duì)生命價(jià)值的探尋，將帶給孩子從內(nèi)到外的改變，助人行為中的責(zé)任感和使命感，將讓孩子更快樂(lè)，心理更健康。

編輯/衛(wèi) 虹 終校/石 雪