一、以教學內(nèi)容的趣味性為切入點

將具有趣味性的元素運用到練習內(nèi)容中，能夠讓學生以高度的注意力、豐富的創(chuàng)造力參與到練習中，激發(fā)學生練習的積極性、主動性。在《田徑——耐久跑》教學中，通過優(yōu)化練習設(shè)計、設(shè)置良好的教學情境，能夠讓學生積極學練并完成教學目標。如，課的開始部分教師進行紅軍長征歷程的情境導(dǎo)入，鼓舞學生士氣，激發(fā)學生練習的興趣，然后用與長征有關(guān)的挑戰(zhàn)項目替換單一的耐久跑，如，“四渡赤水”的往返跑比賽、“爬雪山”的匍匐前進、“過草地”的青蛙跳等挑戰(zhàn)項目，以挑戰(zhàn)性、趣味性強的內(nèi)容調(diào)動學生學練的積極性，達到了“勤練”的效果。

二、以教學用語的激勵性為著力點

課堂教學中，教師善于運用激勵性語言，能夠喚醒學生的學練欲望和興趣，達到事半功倍的效果。如，《單手肩上擲輕物》教學中，在導(dǎo)入部分播放一段鞏立姣奧運會奪冠的視頻，然后利用激勵性的語言激發(fā)學生的練習興趣。在練習過程中，發(fā)現(xiàn)學生進步時要及時給予肯定，激發(fā)學生的練習積極性。在評價環(huán)節(jié)，教師要表揚優(yōu)秀、鼓勵后進，讓學生持續(xù)保持練習的積極性，促進“勤練”的達成。

三、以練習途徑的多樣性為關(guān)鍵點

課堂教學中，教師可以采用，模仿練習法、輔助練習法、合作練習法、競賽練習法等多種練習方法。如，《籃球——運球過人》教學中，采用“闖關(guān)奪隘”的形式組織學生進行比賽，增加練習的趣味性、積極性，達到以賽代練、以賽促練的效果。課外練習是課內(nèi)教學效果達成的“助推器”，教師可以將課內(nèi)教學內(nèi)容延伸到大課間、課后服務(wù)和家庭作業(yè)等練習內(nèi)容中。課后服務(wù)的內(nèi)容可以讓學生根據(jù)自己的興趣進行自由選擇，家庭作業(yè)的布置上也要進行分層，讓學生有選擇的空間。如，教師可以利用運動軟件給學生布置可供選擇的家庭作業(yè)，設(shè)定好練習次數(shù)、間歇時間等要求，利用AI技術(shù)對學生練習效果進行檢查。

四、以參與練習的主動性為突破點

當學生掌握了技術(shù)動作，明確了練的價值及方法、練的運用時機，學生就能自主參與練習，體驗成功的樂趣并產(chǎn)生再次練習的意愿。如，2021年筆者學校掀起了一股“籃球運動熱潮”，從一年級到九年級，每個年級的學生都酷愛“籃球賽”。筆者抓住時機教授學生籃球技術(shù)動作，但發(fā)現(xiàn)學生并不愿意練習單一的動作，而是更愿意參加比賽。對此，筆者改變教學方法，每節(jié)課的后半部分都交給學生，根據(jù)前幾節(jié)課教授的技術(shù)動作設(shè)定比賽方法、簡化教學規(guī)則進行比賽。在讓學生習得技術(shù)動作的同時，滲透籃球競賽規(guī)則，促進學生交流合作意識與能力的提升。

五、以合作化的組織形式為支撐點

同伴的互助能夠有效發(fā)揮合作學習的力量。學習能力較強的學生可以幫助學習能力不足的學生練習，學生間取長補短，練習積極性能夠有效得到提高，從而達成“勤練”的效果。日常教學中，教師可以培養(yǎng)學生的合作學習能力，如，同質(zhì)分組練習、異質(zhì)分組練習、“小先生制”練習等。以“小先生制”練習為例，在一年級《跳繩》合作練習中，選取動作技術(shù)好且語言表達、分析解決問題和組織水平強的學生擔任“小先生”，已經(jīng)學會兩人一繩動作的“小先生”指導(dǎo)同伴練習，根據(jù)指導(dǎo)水平獎勵給“小先生”不同學分：同伴可以獨立完成兩人一繩動作的獎勵2分，同伴勉強可以完成兩人一繩動作的獎勵1分。把學習能力不足的學生交給“小先生”，能夠使指導(dǎo)者更好地掌握技術(shù)動作并形成自己的見解，使被指導(dǎo)者技術(shù)動作的掌握程度得以提高，增進友誼的同時減輕了教師的負擔，使教師有更多的時間巡視、指導(dǎo)其他學生。

六、以評價方法的多元化為落腳點

由于學生具有個體差異性，在實施評價的過程中要依據(jù)評價目的、評價內(nèi)容、評價主體、評價情境等實際情況，選擇適宜的評價方式。不僅要關(guān)注學生學習結(jié)果，更要關(guān)注學生成長和發(fā)展的過程，激發(fā)學生練習的積極性。以一年級《跳繩》單元教學為例，針對學生課堂練習情況進行積分制評價，課堂學習態(tài)度好、達成了教學目標、幫助他人進行練習等都可以獲得不同的學分；同時，還可進行對比評價，通過橫向?qū)Ρ茸寣W生發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，通過縱向?qū)Ρ茸寣W生衡量自己的技術(shù)動作是否有進步。對于家庭作業(yè)完成情況，利用多媒體技術(shù)進行跟蹤評價，教師可對學生作業(yè)打卡情況進行及時評價，表揚學生課外的“勤練”表現(xiàn)，并在班級群內(nèi)給予肯定、宣傳，同時也進行累計積分。單元教學結(jié)束時對學生的積分進行統(tǒng)計，為學生舉行頒獎典禮。