淺析新課程下中小學(xué)體育教學(xué)中的心理健康教育

張曉婷

當(dāng)下中小學(xué)生處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，其對(duì)于社會(huì)的認(rèn)知以及自身價(jià)值觀的形成尚處于懵懂階段，在新課改的背景下，我國(guó)要大力推行心理健康教育在中小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用，促進(jìn)中小學(xué)生健康生長(zhǎng)，對(duì)于其今后學(xué)習(xí)以及步入社會(huì)，都具有積極作用。作為一名中小學(xué)體育教師，應(yīng)當(dāng)有效改善自身的思維方式，通過(guò)應(yīng)用不同的教學(xué)手段來(lái)提升中小學(xué)生的心理健康發(fā)展效率。本文主要基于當(dāng)下存在的實(shí)際教學(xué)現(xiàn)狀，對(duì)今后心理健康教育在中小學(xué)體育教學(xué)當(dāng)中的展開(kāi)起到必要的促進(jìn)作用。

當(dāng)下新課改的應(yīng)用將心理素質(zhì)的健康教育納入指標(biāo)，這在一定程度上表示素質(zhì)教育的核心標(biāo)準(zhǔn)已被相關(guān)部門(mén)重視。心理層次的健康教育關(guān)乎著學(xué)生今后生活學(xué)習(xí)的健康發(fā)展，在今后體育教學(xué)階段，教師應(yīng)以教學(xué)引導(dǎo)者的姿態(tài)不斷更新學(xué)生的個(gè)人發(fā)展能力。重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，關(guān)心學(xué)生的情緒生活及情感體驗(yàn)，有效呵護(hù)學(xué)生成長(zhǎng)，重視學(xué)生的多方面發(fā)展。

1 開(kāi)展心理健康教育的重要意義

1.1 有利于實(shí)現(xiàn)新課程對(duì)學(xué)生的培養(yǎng)目標(biāo)

新課改在體育教學(xué)中要求學(xué)生不僅要強(qiáng)化個(gè)人的外在身體素質(zhì)，還要具有優(yōu)秀的創(chuàng)新進(jìn)取精神，教師在體育教學(xué)活動(dòng)開(kāi)展過(guò)程中，應(yīng)利用心理學(xué)的教學(xué)方法，將心理健康教育在體育教學(xué)中充分展現(xiàn)。并且不同學(xué)科自身的魅力不同，帶給學(xué)生的影響也不同。體育強(qiáng)調(diào)的是競(jìng)技體育精神，因此在體育教學(xué)中能夠通過(guò)心理學(xué)的滲透，培養(yǎng)學(xué)生積極向上、堅(jiān)韌不拔的學(xué)習(xí)精神。體育心理健康教育在一定程度上貼合新課改的政策標(biāo)準(zhǔn)，因此，實(shí)施心理健康教育能夠促進(jìn)新課改的有效實(shí)施。

1.2 有利于提供相互借鑒和應(yīng)用的教學(xué)方法

心理學(xué)的教育課程強(qiáng)調(diào)以學(xué)生為主體，注重學(xué)生的課堂參與，使學(xué)生在充分的教學(xué)互動(dòng)中感受學(xué)習(xí)樂(lè)趣。首先教師個(gè)人應(yīng)當(dāng)完善思維方式的轉(zhuǎn)換，在教學(xué)活動(dòng)中通過(guò)引入不同的教學(xué)創(chuàng)新情境，提高學(xué)生的自主創(chuàng)新能力和基礎(chǔ)標(biāo)準(zhǔn)。在高效的學(xué)習(xí)氛圍中展現(xiàn)出更為獨(dú)立的學(xué)習(xí)能力，且對(duì)于教學(xué)活動(dòng)的各項(xiàng)活動(dòng)都能充分的參與，有效改變了傳統(tǒng)教學(xué)模式的弊端，使得師生雙方都能夠在教學(xué)環(huán)境當(dāng)中予以成長(zhǎng)。

1.3 有利于促進(jìn)學(xué)生良好個(gè)性的發(fā)展

新課改的教學(xué)改革要求學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中能夠在相互溝通的氛圍中得到成長(zhǎng)，擁有健康的學(xué)習(xí)環(huán)境，在同學(xué)互幫互助之中發(fā)展友情。心理健康教育在推行過(guò)程中較為強(qiáng)調(diào)學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。教師在日常教學(xué)活動(dòng)過(guò)程中，要平等重視不同學(xué)生間的個(gè)體差異，以健康的心態(tài)對(duì)待學(xué)生的正常教育，教師個(gè)人的品性特征及心理表現(xiàn)會(huì)在潛移默化中影響學(xué)生，教師規(guī)范的品行特征，使得學(xué)生處于健康的學(xué)習(xí)氛圍中。教師對(duì)于學(xué)生的教學(xué)方式應(yīng)以鼓勵(lì)為主，培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀的良好情緒，高效貼合新課改對(duì)于教學(xué)改革的要求。

2 體育教育對(duì)中小學(xué)生心理健康的影響

2.1 對(duì)中小學(xué)生認(rèn)知發(fā)展的影響

體育教學(xué)以提升學(xué)生個(gè)人的綜合感官為主，在教學(xué)中通過(guò)運(yùn)用多種直觀形式的表達(dá)對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)，在不同的動(dòng)作訓(xùn)練教學(xué)中，不僅能訓(xùn)練學(xué)生個(gè)人的視聽(tīng)感官，還能使其肌肉在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中形成一定的動(dòng)力慣性，通過(guò)活動(dòng)提升學(xué)生多方面的綜合實(shí)力。體育精神講究積極進(jìn)取堅(jiān)韌不拔，教師的引導(dǎo)及不同情境的代入，學(xué)生能夠直觀且切身實(shí)地的感受到不同的心理因素的影響。體育教育在日常教學(xué)中以實(shí)踐為主，因此，通過(guò)課堂教學(xué)引導(dǎo)的實(shí)踐活動(dòng)，學(xué)生不僅能夠增強(qiáng)體魄，提升自身的綜合素質(zhì)能力，還能使得學(xué)生對(duì)自身及周邊事物得到進(jìn)一步的感官認(rèn)知，使其更好的心態(tài)與體質(zhì)面對(duì)后續(xù)的學(xué)習(xí)與生活。

2.2 對(duì)中小學(xué)生意志品質(zhì)發(fā)展的影響

學(xué)生面臨全新的體育活動(dòng)往往是陌生且抵觸的，不僅由于本身活動(dòng)帶來(lái)的陌生感，更在于學(xué)生自身的不自信，使其在進(jìn)行不同的訓(xùn)練過(guò)程中無(wú)法投入過(guò)多的精力。例如在教學(xué)投擲鉛球時(shí)，有的同學(xué)能輕松通過(guò)，有的同學(xué)由于自身生理發(fā)展不足，及心理較多壓力無(wú)法順利投擲。此時(shí)教師要及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，以鼓勵(lì)為主，使學(xué)生能夠在積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)氛圍中，有效學(xué)習(xí)到不同體育活動(dòng)核心及掌握要點(diǎn)。心理健康教育的應(yīng)用對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)也是一次意志力的有效磨練，學(xué)生在面對(duì)不同體育活動(dòng)初期所產(chǎn)生的陌生抵觸，到中期的逐漸接受及后續(xù)的積極應(yīng)用，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)每一個(gè)階段都是成長(zhǎng)。

2.3 有效緩解壓力，改善情緒狀態(tài)

中小學(xué)生尚處于特殊的年齡階段，因此自身意志力及受挫能力的發(fā)展還不夠完善，在經(jīng)歷不同的學(xué)習(xí)困難后，往往會(huì)產(chǎn)生不同的心理壓力和不必要的心理負(fù)擔(dān)。體育運(yùn)動(dòng)在一定程度上能起到釋放壓力的作用，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)的有效調(diào)節(jié)，使中小學(xué)生能夠合理釋放壓力，從而不會(huì)對(duì)今后的學(xué)習(xí)產(chǎn)生不必要的影響。

2.4 培養(yǎng)學(xué)生的進(jìn)取精神

體育運(yùn)動(dòng)大多以競(jìng)技形式為主，因此在教學(xué)活動(dòng)中存在較強(qiáng)的雙方競(jìng)爭(zhēng)。學(xué)生受勝負(fù)心的影響往往會(huì)為競(jìng)技勝利進(jìn)行必要的訓(xùn)練，但并不是任何比賽都會(huì)取得勝利。參加比賽的學(xué)生要有積極平和的心態(tài)，對(duì)勝負(fù)不抱太大期望，努力發(fā)揮個(gè)人專業(yè)水平在比賽中即可視為對(duì)于自身心理的一種勝利。

3 學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀及原因

依照相關(guān)文獻(xiàn)數(shù)據(jù)表明，我國(guó)當(dāng)下存在超過(guò)三成中小學(xué)生均具有不同程度的心理健康問(wèn)題，其大大影響了學(xué)生今后正常的學(xué)習(xí)生活。學(xué)生尚處于年齡發(fā)展的特殊階段，因此對(duì)于此階段產(chǎn)生的各類(lèi)事件往往會(huì)變相放大，從而對(duì)自身身心發(fā)展產(chǎn)生不必要的負(fù)擔(dān)。學(xué)生個(gè)人意志力及抗挫折能力不夠強(qiáng)，直接展現(xiàn)了學(xué)生心智發(fā)展尚處于懵懂階段。

4 在教學(xué)中積極滲透心理健康教育的策略

4.1 體育教師自身加強(qiáng)心理健康修養(yǎng)

體育教師在日常教學(xué)過(guò)程中要通過(guò)合理的引導(dǎo)完善學(xué)生的體育教學(xué)。中小學(xué)生處于年齡發(fā)展的特殊階段，會(huì)潛移默化的被周邊氛圍及事物所影響，因此體育教師個(gè)人應(yīng)當(dāng)在展現(xiàn)必要的教學(xué)要求外，還要注重個(gè)人日常的道德素質(zhì)，從而為中小學(xué)生帶來(lái)積極性影響。體育教師在正規(guī)學(xué)習(xí)心理健康教育的相關(guān)內(nèi)容后，自身能夠具有更高的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)約束自己，并且對(duì)于心理健康教育的理解，使其在正常教學(xué)活動(dòng)過(guò)程中能夠更好改善教學(xué)的實(shí)際現(xiàn)狀，從而為學(xué)生構(gòu)造一個(gè)生動(dòng)積極的學(xué)習(xí)氛圍和提供高效舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境。

例如，體育教師可以利用課余時(shí)間自主學(xué)習(xí)心理教育方面的知識(shí)，心理教育也是教育學(xué)中的一個(gè)單獨(dú)的門(mén)類(lèi)，體育教師可以與購(gòu)買(mǎi)相關(guān)書(shū)籍或者上網(wǎng)查閱資料，在今天的互聯(lián)網(wǎng)背景下，想要獲得心理教育學(xué)方面的資料和資源是非常方便的，只需要利用好這些，就可以為學(xué)生創(chuàng)建更加優(yōu)質(zhì)的體育學(xué)習(xí)空間，滿足學(xué)生多元化的學(xué)習(xí)需要。除此之外，體育教師還可以和其他的教師同行一起討論心理學(xué)方面的內(nèi)容，進(jìn)一步滿足學(xué)生多樣化的學(xué)習(xí)需求。

4.2 建立平等的師生關(guān)系

在教學(xué)活動(dòng)中普遍存在且處于教學(xué)基礎(chǔ)關(guān)系的則為師生關(guān)系，師生之間的良好相處，不僅能使教學(xué)核心更貼近學(xué)生，還能使學(xué)生的發(fā)展得到提升。教師要在教學(xué)活動(dòng)中適當(dāng)放低個(gè)人的教學(xué)姿態(tài)，積極主動(dòng)的與學(xué)生交流溝通，使教師能夠第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)學(xué)生所可能潛在的心理問(wèn)題，并予以合理的解決。

尤其是學(xué)生在學(xué)習(xí)體育知識(shí)，遇到挫折的時(shí)候，教師更要注意采用恰當(dāng)?shù)牟呗砸龑?dǎo)學(xué)生克服困難，邁向成功。體育學(xué)習(xí)本就是一個(gè)不斷發(fā)現(xiàn)困難，克服我挫折的過(guò)程，所以體育教師應(yīng)該用合理的引導(dǎo)辦法，讓學(xué)生的內(nèi)心深處擁有更加堅(jiān)強(qiáng)的力量，比如學(xué)習(xí)三步上籃方面的內(nèi)容，很多學(xué)生就遇到了障礙，不知道如何才能追趕上大部隊(duì)的學(xué)習(xí)節(jié)奏，教師應(yīng)該用耐心和寬容包容之心陪伴學(xué)生成長(zhǎng)，讓學(xué)生耐下心來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)取得進(jìn)步。

4.3 合理制定學(xué)習(xí)目標(biāo)

教學(xué)目標(biāo)的制定是以當(dāng)下發(fā)展基礎(chǔ)為根本，通過(guò)教師對(duì)學(xué)生個(gè)人能力的了解所制定的學(xué)期目標(biāo)或階段目標(biāo)。教學(xué)目標(biāo)的合理制定不僅能促進(jìn)學(xué)生個(gè)人能力提升，還能對(duì)學(xué)生的心理健康教育發(fā)展起積極推進(jìn)作用。因此教學(xué)目標(biāo)不能過(guò)于簡(jiǎn)便也不能過(guò)于富有挑戰(zhàn)性。

比如學(xué)習(xí)乒乓球方面的知識(shí)，很多學(xué)生剛上來(lái)，不知道如何才能夠流利的雙人對(duì)答案，甚至有很多學(xué)生在乒乓球發(fā)球方面都有困難，因此教師就應(yīng)該簡(jiǎn)化教學(xué)難度。比如先從發(fā)球開(kāi)始，把每一個(gè)教學(xué)動(dòng)作或者乒乓球的學(xué)習(xí)要點(diǎn)拆分開(kāi)來(lái)。從發(fā)球動(dòng)作開(kāi)始，一點(diǎn)點(diǎn)讓學(xué)生跟著自己學(xué)習(xí)，可以讓學(xué)生慢慢成長(zhǎng)，不僅有利于培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)乒乓球的學(xué)習(xí)興趣，還能夠讓學(xué)生能夠跟著教師的節(jié)奏按部就班地完成體育學(xué)習(xí)，這也是減輕學(xué)生學(xué)習(xí)心理壓力的有效教學(xué)策略之一。

4.4 精選教學(xué)內(nèi)容，融入心理健康教育元素

心理健康教育的開(kāi)展需從不同層面予以理論基礎(chǔ)教學(xué)的滲透，因此教師應(yīng)當(dāng)從不同層面對(duì)教學(xué)內(nèi)容予以改善，通過(guò)不同的教學(xué)切入，使理論教學(xué)與心理健康教育充分融合。首先中小學(xué)體育教師要對(duì)體育教學(xué)所涉及到的不同內(nèi)容予以整合完善，對(duì)不同的學(xué)習(xí)重點(diǎn)予以標(biāo)注，再依照不同的課程指標(biāo)對(duì)其內(nèi)部可能潛在的心理健康教育進(jìn)行相應(yīng)的有效結(jié)合。其次要合理選取不同的教學(xué)內(nèi)容。中小學(xué)生處于年齡發(fā)展的特殊時(shí)期，教師要合理選取適合其年齡階段的教學(xué)內(nèi)容，通過(guò)以提升學(xué)生個(gè)人興趣為主要切入點(diǎn)，有效完善心理健康教育與中小學(xué)體育教育的融合。充分尊重學(xué)生之間的個(gè)體差異，對(duì)于生理方面有一定缺陷的學(xué)生，給予充足的鼓勵(lì)，為其制定針對(duì)性應(yīng)用措施，在其能力接受范圍的下，使得學(xué)生能充分體會(huì)體育教學(xué)的魅力。不同的性格及不同的心理活動(dòng)，教師通過(guò)日常的溝通觀察可對(duì)其進(jìn)行不同范圍的規(guī)范制定，在面對(duì)性格較猶豫不定的同學(xué)，可選取爆發(fā)力較強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)節(jié)奏較快的體育項(xiàng)目。例如乒乓球、棒球、羽毛球等；在面對(duì)性格較急躁的同學(xué)，可選取耐力性項(xiàng)目予以訓(xùn)練應(yīng)用，使其能夠在不同的氛圍中對(duì)個(gè)人性格予以必要的中和彌補(bǔ)；在面對(duì)缺乏自信心的同學(xué)，教師可對(duì)其進(jìn)行針對(duì)性分層訓(xùn)練的體育教學(xué)，逐漸遞進(jìn)難度，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中能夠得到精神上的滿足，對(duì)后續(xù)性格的發(fā)展起到促進(jìn)作用。

4.5 創(chuàng)設(shè)挫折情境，加強(qiáng)學(xué)生心理教育

中小學(xué)生尚處于年齡發(fā)展的特殊時(shí)期，缺乏一定的意志力和抗挫折能力，喜歡收到周?chē)吮頁(yè)P(yáng)和贊譽(yù)，做事喜歡以自我為中心。如果在教學(xué)活動(dòng)中，教師順從學(xué)生這一心理總是采用鼓勵(lì)教學(xué)，學(xué)生就會(huì)在長(zhǎng)期處于較為平緩舒適的氛圍中學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，其實(shí)這樣教學(xué)具有一定弊端，往往無(wú)法真正的成熟起來(lái)。為了從根本上提升學(xué)生的抗挫折能力，在今后體育教學(xué)過(guò)程中適當(dāng)?shù)脑黾咏虒W(xué)困難，可使學(xué)生的心智能夠發(fā)展的更為健全。教師也應(yīng)當(dāng)在體育教學(xué)中可能潛在的心理教育當(dāng)中予以充分的滲透融合，使得心理健康教育能夠在體育教學(xué)中充分的展開(kāi)。

例如，將體育比賽引入到體育課堂上，就是創(chuàng)建挫折情境的一種有效方式長(zhǎng)期的體育教學(xué)工作開(kāi)展過(guò)程中，在體育課堂上引導(dǎo)學(xué)生參與體育比賽，就一定會(huì)出現(xiàn)贏家和輸家輸?shù)囊环?。因?yàn)檩數(shù)袅吮荣悾赡軙?huì)感覺(jué)特別難過(guò)，心理受挫，這個(gè)時(shí)候也是給學(xué)生創(chuàng)建挫折情境的一個(gè)機(jī)會(huì)。借助這種機(jī)會(huì)，教師就可以安慰那些輸?shù)袅吮荣惖膶W(xué)生，這一次沒(méi)有取得勝利，可能是因?yàn)樵蹅冏约杭疾蝗缛?，不過(guò)，下課以后好好練習(xí)，擠時(shí)間多參與體育鍛煉，提升個(gè)人的體能素養(yǎng)，下一次上課我們一定可以扳回這一局。給學(xué)生取得游戲勝利的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生愿意自主學(xué)習(xí)體育知識(shí)，有利于培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)科核心素養(yǎng)，讓學(xué)生有更多的時(shí)間學(xué)習(xí)體育技能和體育知識(shí)，也幫助學(xué)生克服挫折，學(xué)會(huì)用堅(jiān)強(qiáng)的心面對(duì)體育學(xué)習(xí)中遇到的種種困難，加強(qiáng)心理教育。

5 總結(jié)

綜上所述，體育教學(xué)在一定程度上能夠與心理教學(xué)予以完美融合，在體育教學(xué)中融入心理健康教育不僅能夠有效促使學(xué)生綜合性的發(fā)展，還能在融入心理教學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)中建立完善的人生觀和價(jià)值觀，因此不僅是相關(guān)教育部門(mén)，體育教師也要在根本上完善體育教學(xué)與心理健康教育的應(yīng)用結(jié)合，從而為中小學(xué)生提供完善的學(xué)習(xí)氛圍。

（作者單位：福建省漳州市實(shí)驗(yàn)小學(xué)）