楊曉娟 崔思棟

（云南師范大學 云南 昆明 650500）

引言

身體語言在各項體育運動中都有較為突出的體現(xiàn)，從古至今身體語言在各種體育比賽中占有非常重要的地位。羽毛球屬于三小球類之一，無論在各種比賽或者學校教學中都占有非常重要的地位。身體語言在羽毛球比賽中是非常常見的一種現(xiàn)象，這是由羽毛球這個項目本身的特點所決定的。目前來看，研究者們對羽毛球運動的各項技戰(zhàn)術訓練以及比賽意識的培養(yǎng)等研究相對較多，而對羽毛球運動員比賽中身體語言的相關研究相對較少。因此，本文通過對2020年東京奧運會羽毛球運動員比賽中身體語言的心理特征及功能進行研究，并根據(jù)實際情況提出有利于運動員身體語言訓練的對策與建議。通過本論文的研究調查，發(fā)現(xiàn)在羽毛球比賽中，運動員運用身體語言不僅可以進行實時溝通，促進彼此間的默契度，還可以調節(jié)緊張或低落的情緒，增強自信心，以達到最佳競技狀態(tài)等功能。由于身體語言與體育運動的結合研究在學術界的歷史不長，相關的研究理論體系和范式還沒完全形成，本研究希望能對此方面有一定的貢獻。此外，還能為羽毛球運動員身體語言的訓練提供第一手資料，為進一步研究羽毛球運動員比賽中身體語言的心理特征及功能提供可參考的建議，同時也彌補該研究在區(qū)域分布上的不足。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

本研究以2020年東京奧運會羽毛球運動員比賽中身體語言的心理特征及功能為研究對象，其中男子雙打、女子雙打、混合雙打各10場；男單女單各5場。

1.2、研究方法

（1）文獻資料法。

以“羽毛球運動員”、“身體語言”、“心理特征”等為檢索詞，利用學校的書庫、中國知網(wǎng)等有關手段，查找與身體語言有關的碩博論文以及核心期刊，并進行資料的整合，了解身體語言的相關概念、功能特性以及在體育運動中的運用，為論文的完成奠定深厚的理論基礎。

（2）錄像解析法。

通過愛羽客網(wǎng)站下載2020年東京奧運會羽毛球比賽現(xiàn)場錄制視頻，借助“會聲會影2021”視頻編輯軟件，通過逐幀播放功能，觀察、記錄、統(tǒng)計每個運動員在比賽回合中出現(xiàn)的身體語言類型及特征以及給比賽帶來的影響。在此基礎上，對羽毛球運動員在比賽中出現(xiàn)的身體語言對比賽的影響進行相關分析。

2、研究結果與分析

2.1、羽毛球運動員身體語言的概念界定

人們在日常生活中交流時，不僅僅只有文字和口頭表達，有時還用一些肢體動作來傳遞所要標的信息，口語、文字及肢體動作三者結合，更能表達思想情感，增進人與人之間的情感。楊麗萍：“舞蹈是身體的語言，它用形體來說話，我奶奶跟我講用這種語言，我們可以跟天地對話，體育其實也是身體的語言，他雖然不能讓人與天地對話，卻能讓人超越自己，身體的語言是要用心靈去聆聽?！鄙蜍S進學者在《體美表現(xiàn)》一書中指出：身體語言，顧名思義是指上下肢動作、面部表情及眼神所展現(xiàn)出來的無聲動作。趙國炳在《文化人類學身體動作研究及其對體育人類學的啟示》中認為：身體語言，是指不具有詞語性的肢體符號，包括身體的姿態(tài)、面部表情、眼神、穿著、外表等。類似這樣的不具有語言的符號，不僅對語言符號有一定的輔助性作用，而且還具有肯定或否定以及強調重點等作用，在某些時刻還能代替口語進行一定的交流，甚至可以傳遞出口語難以表達的情感，可以說是在人們交流的過程中使用最頻繁的語言，并且該語言具有很強的無意識狀態(tài)，最能反映一個人當時的情緒情感，對了解他人有著很大的作用。身體語言，是指不具語言性的身體肢體動作符號。身體語言包括身體姿勢、上下肢動作、面部表情、眼神、穿著等。我們在與他人交流時，盡管不用說話，可以通過觀察對方的身體語言，來探索或是預測他內心的秘密及接下來要做的事。此文中，作者把身體語言定義為：羽毛球運動員在進行比賽時，利用身體的某些動作，如，手勢、眼神、表情等來代替語言，借以達到彼此間溝通的目的，為本次比賽創(chuàng)造勝利的可能。在羽毛球比賽中，運動員運用身體語言的形式和方法都不一樣，教練員和運動員需要加強對身體語言方面的訓練，它也可以成為一種戰(zhàn)術，運用得當則能大大提高贏得比賽的機會。

2.2、羽毛球運動員比賽中身體語言的分類

在人類社會交往過程中，身體語言始終圍繞著我們，人類或者說包括動物，都無時無刻不通過身體語言動作表達著自己的情緒情感。即使沒有開口說話，通過觀察他們表現(xiàn)出來的有意識或無意識的動作，大都能分析出他們此時此刻的心理情感或是想要傳遞的信息。令人驚奇的是，往往一些身體語言更能反映一個人的所思所想，因為絕大多數(shù)身體語言動作都是在無意識狀態(tài)下做出來的，更能反映一個人的內心，所以美國FBI認為 “身體語言具有一定的無意識行為，它比任何語言都要誠實”。從羽毛球運動員比賽中用的較多的身體語言來看，有以下幾種分類：（1）眼神，主要是指運動員在臨場時，用眼神進行交流。比如，瞪眼、掃視等；（2）面部表情，主要是指在臨場時，運動員的面部會隨著比分的變化而發(fā)生微妙的變化。比如，微笑、哭泣等；（3）手上動作，主要是指運動員在臨場時，用約定好的手勢來傳遞戰(zhàn)術方法。比如，翹大拇指是發(fā)前中場的意思，翹小拇指是發(fā)后場的意思；（4）特殊動作，主要是指運動員在臨場時，上下肢隨著比分的變化而有意識或無意識做出一些動作，姿勢等。比如，擊掌、擁抱、雙手外攤、聳肩、繞場走等。

2.3、羽毛球運動員比賽中身體語言的特征

在羽毛球比賽中，運動員運用某些特殊的動作進行交流，既快速隱秘又方便，而且傳遞的信息量也比較大，對接下來的技戰(zhàn)術運用有很大的幫助?；诒荣愔械姆N種不便，運動員在比賽時運用身體語言的頻率比較多。作者對多場羽毛球比賽進行觀察分析得出，身體語言有以下幾個特征：簡易性、直觀性、快速性、隱密性和局限性。

（1）羽毛球運動員比賽中身體語言的簡易性。

信息在傳遞時，需要一個介質，這個介質的特點越鮮明，信息傳輸效果就越好：否則，信息就不易傳遞，可能傳遞的不準確或是被阻礙甚至是直接不能被傳出。那么，這就要求參賽隊員之間掌握一些簡單而且是隊員之間約定好的無語言符號，要選擇一些簡單的并且容易看懂的符號，隊員之間能快速明白這個動作符號的含義，并能快速轉化為相應的戰(zhàn)術行動，這樣信息才能被順利地傳出。比如，在防守時，通過直接觀察攻方隊員的身體動作，來預判球的落點，以便快速做出防守戰(zhàn)術。在起后場高遠球后，觀察進攻者的擊球動作，預判此球是殺球還是劈吊球，從而做出相應的防守動作。進攻也是如此。通過觀察對方的身體動作，來預測他想要表達的言語，這種方法在羽毛球運動或者體育運動中非常簡明而實用，對創(chuàng)造優(yōu)異運動成績，奪取比賽優(yōu)勝有很大的幫助。

（2）羽毛球運動員比賽中身體語言的直觀性。

在羽毛球比賽中，有大部分信息，主要來自視覺。有研究所示，在獲取信息的時，80%的信息是通過我們的眼睛去觀察而獲得到的，并且觀察到的信息內容更具有真實性，對運動員來說有利之處不言而喻。羽毛球運動員在比賽的過程中，從開局到結束都是借助視覺觀察來獲取隊友以及對手所表現(xiàn)出來的身體語言動作來獲取信息的。由此，有專家學者還提出預判的觀點，它與身體語言有一定的相關性。比如，攻方隊員在進攻時，守方隊員則可通過觀察攻方隊員的身體動作以及技術動作，進行預判，視覺收集到的信息則快速傳到大腦，在大腦中進行信息加工，轉換成有利的信息，從而做出防守需要的動作技術，防守成功，則說明視覺收集到的信息對此次防守有用。

（3）羽毛球運動員比賽中身體語言的快速性。

隊友之間進行信息傳遞，一般是以同時、迅速或著是延后的模式進行。比如，在一些周期性的項目中，游泳、跑步、跳繩等，則采取同時交換信息的模式來傳遞所要表達的信息；在一些有一定難度、速度也相對而言比較快、技術要求高的非周期性項目中，如，籃球、足球、羽毛球等，則采取迅速交換信息的模式；為了了解運動員在一次訓練課后的狀態(tài)及表現(xiàn)，則采取延后交換信息的模式。羽毛球運動是一項攻防轉換比較快的項目，整個過程皆是在一個快速變換的狀態(tài)下進行的，而且羽毛球是球速最快的一項運動。要求傳遞信息者在臨場時，在結束一個回合的比拼時，至裁判員喊出“繼續(xù)發(fā)球”或“換發(fā)球”前，在這個相當短的時間內，運用已經約定好的身體語言動作快速傳遞信息，并能讓隊友迅速明白其中的含義。比如，在球成死球時，雙打隊員之間可以通過眼神進行簡單的交流，眼神看向對方隊員的誰，就表明在下一回合中準備對他進行猛烈的攻擊，在進攻時盡可能地把球打給被確定的對手，以來消耗其中對手的體能，打亂對方的戰(zhàn)術，以此來贏得比分。

（4）羽毛球運動員比賽中身體語言的隱密性。

在比賽中，將要采取的進攻戰(zhàn)術如果被對手看破，那么這個戰(zhàn)術的作用將大打折扣。所以，羽毛球運動員在比賽中身體語言的隱密性主要是指運動員在臨場時，采取的某些特定和搭檔之間規(guī)定好的代表著各種戰(zhàn)術的肢體動作或者面部表情、眼神，目的是為了掩蓋即將運用的戰(zhàn)術，非常直觀地體現(xiàn)了身體語言的隱秘性特點。運動員在比賽時，在下一次發(fā)球之前，將手放在身后用手勢傳達接下來我方要運用的戰(zhàn)術，那么就會給對方造成困惑，對方便很難預判接下來要運用的戰(zhàn)術。比如，在發(fā)球時，發(fā)球者通過豎不同拇指來告知后方隊員接下來要發(fā)哪個角度的球或者前后場高遠球；當后方隊員接收到傳遞信息后，能更好地采取相應的戰(zhàn)術及技術動作，配合發(fā)球者組織的戰(zhàn)術，從而奪取比分，贏得比賽。

（5）羽毛球運動員比賽中身體語言的局限性。

在比賽時運動員之間的聯(lián)系主要是靠口語溝通和特定的身體符號。雖然肢體語言動作在比賽的過程中占一定的地位，有快速、直觀、隱秘等特點，但是它是不能夠代替語言符號的。例如，如果運動員在技戰(zhàn)術使用上出現(xiàn)了問題，那么就需要進行言語交流，即便是在交流時運用了身體語言符號，那也是為了配合言語交流來完成這一次的交流，起輔助的作用。因此，羽毛球運動員在比賽時，采用身體語言動作符號存在著一定的局限性。

2.4、羽毛球運動員比賽中身體語言的心理功能

（1）場上運動員間信息溝通。

運動員在臨場時進行一定的溝通，是運用戰(zhàn)術的基本條件，也是羽毛球雙打比賽戰(zhàn)術順利實施的前提條件。研究得出，高水平運動員在進攻時，快速進攻時贏得比賽的主要戰(zhàn)術，而且快速進攻的效果比強硬進攻的效果好；防守的時候，采用快速反擊比反擊強攻效果好。在體育項目中，同場對抗性項目，如籃球、足球，以及隔網(wǎng)對抗類項目，如,羽毛球、排球、網(wǎng)球等，戰(zhàn)術的運用是最為重要的。羽毛球比賽時，戰(zhàn)術的運用需要搭檔默契配合，如果沒有進行及時的溝通，戰(zhàn)術就不容易實施。甚至當戰(zhàn)術運用時，隊友之間沒有進行信息溝通或者分別持不同戰(zhàn)術，那么就會出現(xiàn)“無配合”的現(xiàn)象。在這種情況下，即使個人技術再好，進攻戰(zhàn)術也難以發(fā)揮，可謂“一招失誤，滿盤皆輸”。這就要求運動員在比賽時能與其隊友進行良性的信息聯(lián)系。在羽毛球比賽中，運動員之間的信息聯(lián)系，通常是以手勢動作、口語交流為主，以落點信號、特殊動作、表情為輔等。雖然羽毛球運動員比賽時所表現(xiàn)出來的身體語言有利于隊友間更好地傳遞信息，但是需要教練員與運動員或者搭檔間預先約定好并記住。運動員可以選擇簡單、直觀、易懂且適合我方的身體語言動作，這樣才能為奪取比分贏得比賽創(chuàng)造更好的條件。

（2）提高運動員的心理競技狀態(tài)。

運動員的心理競技狀態(tài)，顧名思義，指運動員的心理狀態(tài)能夠達到的最佳訓練水平時所表現(xiàn)出來的狀態(tài)，即最佳心理競技狀態(tài)。該研究主要說的是運動員的最佳心理競技狀態(tài)。運動員在臨場時，會受到賽事的重要性、裁判、場地、觀眾以及自身的失誤等因素影響心理狀態(tài)，會出現(xiàn)緊張、焦慮等狀態(tài)，導致發(fā)揮連連犯錯，失去贏得比賽的機會。甚至有的運動員由于缺乏自信，遇到強敵就想放棄比賽的心理，屆時，采用一些身體語言動作，比如，隊友間的擁抱、擊掌、碰拳、微笑等，則能很好地調節(jié)運動員的情緒，提高運動員的注意力，增強自信心，使之達到最佳心理競技狀態(tài)。

①調節(jié)情緒

羽毛球運動是一項具有快速性、激烈性、多邊性的項目，基于它的項目特點，運動員的情緒隨著事態(tài)的變化而此起彼伏。在比賽中，運動員的情緒會隨著比分的變化而變化。比分落后，會出現(xiàn)情緒會低落，對比賽喪失信心等狀態(tài)。這對運動員的競技狀態(tài)有著很大的影響，這就需要采用一定的身體語言動作來緩解此時的情緒。比如，當?shù)梅謺r，運動員可以采用不同的舉動來鼓勵自己和搭檔，如“緊握拳頭”、“搭檔間相互擊掌”等身體語言動作。而當運動員失誤后，隊友會主動上前拍拍失誤隊員的肩，或者彼此握一下手，用身體語言來代替口語表達。在某些關鍵時刻，身體語言的作用是口語表達所不能代替的。比如說，雙方進行擁抱，會給予對方一種強有力的感覺，這些感覺通常是鼓勵、安慰等，使人渾身充滿了力量，能更有斗志地進行接下來的比賽。

②集中注意力

羽毛球是一項快速且激烈的運動，要求運動員時刻保持高度集中的注意力，但隨著比賽的推進以及運動員體能及運動狀態(tài)的降低，會出現(xiàn)注意的分心及注意的分散，指注意被場外無關的事物所吸引，或者被自己的不良情緒所干擾。通過觀察并分析多場羽毛球比賽以及根據(jù)自身長達八年的羽毛球運動經歷得出，發(fā)現(xiàn)在比賽中，使用身體語言，可以大大提高運動員在進攻或防守中的注意力。比如，持拍手轉動拍柄，或者未持拍手緊握拳頭，并表現(xiàn)出堅毅的目光，以暗示自己集中注意力準備接下一拍。諸如此類的身體語言符號，對臨場運動員注意力的集中起到很大的作用，為贏得比賽增加了一定的幾率。

③增強自信心

身體語言動作不僅能提高運動員的注意力，還能增強運動員的自信心。自信心是對自己能力的認識和肯定，它有著激勵的功能，它是人們實現(xiàn)夢想的內部動力，是人們成長路上所必須具備的品質。正如美國詩人愛默生說：“自信心是一個人成功的重要秘訣?！痹诒荣悤r，運動員的自信心會受到對手太強、自身技術不足、場外觀眾等因素的影響，從而產生不自信、怯場的狀態(tài)，便不能更好地發(fā)揮技戰(zhàn)術，從而錯失贏得比賽的機會。此時，搭檔之間進行相互鼓勵，比如，給彼此一個擁抱、一個肯定的眼神、擊掌、碰拳等身體動作，給予搭檔更多的安慰和鼓勵，增強搭檔的自信心，從而激發(fā)他們的勝負欲。

3、結論和建議

3.1、結論

本文通過對2020年東京奧運會40場優(yōu)秀羽毛球比賽的研究發(fā)現(xiàn)，羽毛球運動員在比賽中身體語言按信號可以分為四類，分別是眼神、表情、手勢和特殊動作；其特征表現(xiàn)為：簡易性、直觀性、快速性、隱蔽性和局限性；具有場上運動員間信息溝通，提高運動員的心理競技狀態(tài)等功能。

3.2、建議

身體語言動作具有鮮明的特點，在體育項目中起很大作用，是一項不可或缺的戰(zhàn)術，它內容豐富且特點鮮明，可以同時傳遞多種信息。在訓練時，教練員應重視捕捉并收集運動員在比賽中使用或出現(xiàn)過的身體語言，配合運動員當時的狀態(tài)進行分析整理，有利于促進情緒提高競技狀態(tài)的身體語言動作應繼續(xù)保持并加以推廣。積極探索身體語言的的訓練方法，創(chuàng)新身體語言動作，讓運動員不斷磨合，促進隊員間的默契度，盡可能發(fā)揮出身體語言在比賽中的積極功能。隨著羽毛球這項運動越來越受到大眾的喜愛以及國際化程度的提高，并且技戰(zhàn)術越來越精細縝密，身體語言在羽毛球項目中將起到越來越重要的作用。