真正的投入才是最頂級(jí)的養(yǎng)生

涂玉霞

歲月不居，時(shí)節(jié)如流，印象中遙不可及的2023年，忽焉已至。

親愛的老師，經(jīng)歷了漫長的疫情折磨，經(jīng)歷了線上線下教學(xué)的犬牙交錯(cuò)，你們還好嗎？你們是不是也有了些許的埋怨、疲倦與無奈？

可能，你心生懊悔：“當(dāng)初，我為什么要當(dāng)老師?。俊?/p>

也許，你信念動(dòng)搖：“天天這樣起早摸黑有必要嗎？”

所以，你開始勸自己：“學(xué)生又不是自己的孩子，跟他較什么勁兒？教師不就是一份職業(yè)嗎，何必如此認(rèn)真？身體要緊，好好養(yǎng)生吧?！?/p>

親愛的老師，我們?cè)撊绾勿B(yǎng)生呢？

中國高等教育學(xué)科創(chuàng)始人，廈門大學(xué)文科資深教授潘懋元先生100歲的時(shí)候依然精神矍鑠，給學(xué)生上課。潘先生說自己長壽的秘訣就在于“多動(dòng)腦”。“身體健康要運(yùn)動(dòng)，腦運(yùn)動(dòng)比身體運(yùn)動(dòng)更重要，因?yàn)槟X是控制身體的神經(jīng)中樞，”潘先生說，“要多動(dòng)腦，有事情做，不斷實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值?！?/p>

所以，親愛的老師，你可知：讓我們心力交瘁的，有的是因?yàn)槌蠊ぷ髁?，還有的可能與心不甘情不愿帶來的習(xí)得性無助、不安與焦慮有關(guān)。

換個(gè)角度看看我們的工作如何？

遇到難管的學(xué)生，想：“這不正好給了我個(gè)案研究的機(jī)會(huì)嗎？當(dāng)學(xué)生因?yàn)槲矣辛它c(diǎn)滴進(jìn)步，教育的意義就產(chǎn)生了?！?/p>

遇到棘手的事情，想：“這不正好給了我攻破難關(guān)的契機(jī)嗎？等解決好了問題，教育的價(jià)值就凸顯了?！?/p>

作為教師，我們從來就不是“打工仔”，我們是自己事業(yè)的規(guī)劃師。用研究的思維看待每一項(xiàng)工作，把所做的事情變成自己經(jīng)營的“研究公司”的產(chǎn)品與效益，我們就能夠心甘情愿、一往無前，從中獲得“心流”體驗(yàn)。

親愛的老師，對(duì)于我們教師而言，養(yǎng)生，就是盡力培養(yǎng)我們的學(xué)生；養(yǎng)生，就是努力踐行教育的初心使命；養(yǎng)生，就是成為更好的自己，成就更好的他人。

真正的投入才是最頂級(jí)的養(yǎng)生，這既是生命科學(xué)給予人們的重要啟示，也是教育生活最樸素的道理。

（作者系湖北第二師范學(xué)院基礎(chǔ)教育研究中心主任，國培專家?guī)斐蓡T，特級(jí)教師）