體育課堂教學(xué)對(duì)小學(xué)生近視防控的初步研究

摘 要：體育課堂教學(xué)不僅能讓小學(xué)生擁有良好的身體素質(zhì)，也能科學(xué)合理地預(yù)防學(xué)生出現(xiàn)近視等問題。尤其在小學(xué)體育課堂教學(xué)中，教師重視對(duì)球類運(yùn)動(dòng)的教學(xué)方法進(jìn)行創(chuàng)新，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)了良好的視力訓(xùn)練條件，有利于落實(shí)小學(xué)生近視防控的體育教育方針。因此，明確體育在防控近視方面的作用，結(jié)合學(xué)生的身體素質(zhì)展開防控措施，有助于充分發(fā)揮體育課堂的價(jià)值。

關(guān)鍵詞：體育課堂教學(xué)；小學(xué)生；近視防控；研究

作者簡(jiǎn)介：黃金（1991—），男，江蘇省昆山市陸家鎮(zhèn)菉溪小學(xué)。

球類運(yùn)動(dòng)作為體育教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分，具有良好的育人功能，其地位極其突出。體育教師應(yīng)精心設(shè)計(jì)球類運(yùn)動(dòng)的教學(xué)活動(dòng)，幫助學(xué)生在積極參與球類運(yùn)動(dòng)的過程中，放松眼睛，緩解視力疲勞。體育教師要明確體育課程教學(xué)的育人功能，積極探索球類運(yùn)動(dòng)在預(yù)防近視方面的積極作用，并結(jié)合學(xué)生的身體機(jī)能和實(shí)際情況，開展具有針對(duì)性的體育訓(xùn)練活動(dòng)，不斷調(diào)整、優(yōu)化體育活動(dòng)，助力解決青少年近視的問題，確保小學(xué)生近視防控得到落實(shí)。

一、球類運(yùn)動(dòng)教學(xué)對(duì)近視防控的作用

體育課堂教學(xué)不僅能讓小學(xué)生擁有良好的身體素質(zhì)，也能科學(xué)合理地預(yù)防學(xué)生出現(xiàn)近視等問題。教師要在體育課堂教學(xué)中重視近視防控工作的開展，對(duì)小學(xué)生近視的原因進(jìn)行分析，結(jié)合體育教學(xué)的有效手段控制近視率。為此，教師可基于球類運(yùn)動(dòng)具有的助學(xué)效能開展體育活動(dòng)，讓學(xué)生處于放松、自由的狀態(tài)，幫助學(xué)生調(diào)節(jié)眼部活動(dòng)，在體育運(yùn)動(dòng)中緩解視覺疲勞。在球類運(yùn)動(dòng)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行視力訓(xùn)練具有一定的功效，不僅能達(dá)到良好的控制效果，也能科學(xué)控制近視度數(shù)增長(zhǎng)的幅度。其中，球類運(yùn)動(dòng)教學(xué)對(duì)近視防控的作用，主要體現(xiàn)在學(xué)生需要集中注意力觀察，并且視線要跟隨球的運(yùn)動(dòng)路線轉(zhuǎn)變，這能有效調(diào)節(jié)和優(yōu)化眼部肌體功能，改善睫狀肌的收縮性能等。這樣一來，合理安排和設(shè)計(jì)球類運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練計(jì)劃，在適宜的時(shí)間、地點(diǎn)，采取恰當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)引導(dǎo)方式，對(duì)小學(xué)生近視防控的效果會(huì)更好。

二、小學(xué)生近視的成因

近視的成因比較復(fù)雜，影響因素眾多，主要有遺傳因素、環(huán)境因素等。學(xué)生如果長(zhǎng)期存在用眼不當(dāng)?shù)男袨椋约斑M(jìn)行超負(fù)荷的用眼工作等，就會(huì)導(dǎo)致眼部功能失調(diào)，引發(fā)視力下降等問題，最終形成近視眼。

（一）遺傳因素

遺傳因素通常與父母高度近視有關(guān)，而高度近視的遺傳類型比較復(fù)雜，且視力恢復(fù)的難度較大，同時(shí)也會(huì)因?yàn)槠渌蛩氐挠绊懚l(fā)生變異，這增加了近視防控工作的難度。

（二）環(huán)境因素

小學(xué)生近視的主要影響因素是環(huán)境因素，其長(zhǎng)期近距離寫作業(yè)或在不良的光線環(huán)境下學(xué)習(xí)，以及眼部疲勞得不到有效的緩解，就會(huì)造成睫狀肌長(zhǎng)時(shí)間過度緊張，出現(xiàn)調(diào)節(jié)性近視。在此情況下，學(xué)生若不重視眼部問題，就會(huì)造成不可逆轉(zhuǎn)的真性近視，影響到眼球軸的延長(zhǎng)。

（三）其他因素

小學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，用眼過度的現(xiàn)象十分普遍，這需要廣大教育工作者引起重視，轉(zhuǎn)變相應(yīng)的教學(xué)方式，保證學(xué)生有充足的時(shí)間緩解、消除眼部疲勞。

綜上所述，無論什么樣的原因造成小學(xué)生近視，近視都會(huì)給學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活帶來不良影響，而如何采取科學(xué)有效的預(yù)防手段和控制策略，有效地避免學(xué)生出現(xiàn)近視問題，是教育工作的重點(diǎn)問題。

三、小學(xué)生近視防控工作存在的問題

（一）護(hù)眼意識(shí)淡薄

在小學(xué)階段，按時(shí)開展眼保健操，監(jiān)督學(xué)生做眼保健操，是教師關(guān)注、保護(hù)學(xué)生視力的一種有效途徑。但是部分學(xué)生缺乏健康用眼的知識(shí)，護(hù)眼意識(shí)薄弱，無限制地玩電子產(chǎn)品，加深了近視。而部分家長(zhǎng)只關(guān)注孩子的成績(jī)，忽視了孩子的視力問題，沒有采取相關(guān)的預(yù)防近視的措施，導(dǎo)致孩子的視力出現(xiàn)問題。體育鍛煉與眼操的融合，讓學(xué)生在課堂中不光學(xué)會(huì)專業(yè)技能，還學(xué)會(huì)預(yù)防近視的方法。教師將體育教學(xué)、近視防控真正落到實(shí)處，有助于學(xué)生每天正確鍛煉［1］。

（二）戶外活動(dòng)時(shí)間不足

當(dāng)前學(xué)生學(xué)習(xí)和開展活動(dòng)大多在室內(nèi)，戶外活動(dòng)欠缺。增加戶外活動(dòng)是有效預(yù)防和控制近視的方法，為此，在體育課程教學(xué)中，教師要延長(zhǎng)戶外活動(dòng)時(shí)間，結(jié)合體育活動(dòng)與鍛煉，幫助學(xué)生培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的意識(shí)和習(xí)慣，促使學(xué)生在充足的戶外活動(dòng)時(shí)間內(nèi)，積極主動(dòng)地鍛煉，助力小學(xué)生近視防控工作的開展。與之相反，小學(xué)生開展戶外活動(dòng)的時(shí)間不足，就會(huì)導(dǎo)致眼部壓力過大，視力疲勞無法得到有效的緩解，進(jìn)而影響學(xué)生的眼部健康。所以教師要有效幫助學(xué)生改善視覺環(huán)境，減輕學(xué)生的眼睛負(fù)擔(dān)，重視開展戶外小游戲，擴(kuò)大學(xué)生的視覺空間，逐步推動(dòng)近視防控工作科學(xué)開展，幫助學(xué)生通過體育鍛煉享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)。

四、借助球類運(yùn)動(dòng)教學(xué)預(yù)防小學(xué)生近視的策略

（一）利用教材知識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的護(hù)眼意識(shí)

在小學(xué)體育課堂教學(xué)中，教師要利用教材中的護(hù)眼知識(shí)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到保護(hù)眼睛的重要性。在近視防控工作中，教師要落實(shí)各種保護(hù)眼睛的策略，向?qū)W生普及體育鍛煉和球類運(yùn)動(dòng)的好處，并結(jié)合豐富的教學(xué)資源，激發(fā)學(xué)生保護(hù)眼睛的意識(shí)，使學(xué)生積極配合體育教師的工作，從而更高質(zhì)、高效地完成教學(xué)任務(wù)。教師要提升教材知識(shí)講解的趣味性，通過多種教學(xué)手段展示知識(shí)內(nèi)容，不斷加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的引導(dǎo)、監(jiān)督。比如，在開展室內(nèi)體育課程教學(xué)時(shí)，教師可以游戲教學(xué)的方式激發(fā)學(xué)生的護(hù)眼意識(shí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到具有良好視力的重要性。教師可在一定的距離上放置不同的物品，并為物品起好不同的名稱，讓戴眼鏡的學(xué)生摘下眼鏡，視力正常的學(xué)生可以清楚地說出名稱，而近視的學(xué)生則無法清晰地看到。通過這種具有教育意義的游戲，教師就可以將眼睛健康的相關(guān)知識(shí)呈現(xiàn)在學(xué)生面前，結(jié)合游戲中學(xué)生的實(shí)際感受，讓學(xué)生明確認(rèn)識(shí)到眼睛健康的重要性，進(jìn)一步喚醒學(xué)生的護(hù)眼意識(shí)。此外，在戶外體育課堂教學(xué)中，教師可以組織學(xué)生開展找東西的游戲活動(dòng)，讓學(xué)生在尋找東西的過程中，認(rèn)識(shí)到良好視力對(duì)個(gè)人的影響，使學(xué)生樹立正確的護(hù)眼意識(shí)［2］。

（二）整合球類運(yùn)動(dòng)資源

在小學(xué)體育課堂教學(xué)中，教師應(yīng)積極整合球類運(yùn)動(dòng)資源，分析不同球類運(yùn)動(dòng)具有的視力防控效果，并將其有效地運(yùn)用到課堂上，為拓展和豐富體育教學(xué)打下基礎(chǔ)。在小學(xué)體育球類運(yùn)動(dòng)資源的選取方面，教師可利用視力防控效果顯著的羽毛球運(yùn)動(dòng)開展教學(xué)，主要是利用其需要學(xué)生集中注意力，依據(jù)球的運(yùn)動(dòng)軌跡和路線，判斷出多樣性和隨機(jī)性的運(yùn)動(dòng)方向的特點(diǎn)，讓小學(xué)生通過眼部運(yùn)動(dòng)，提升眼部肌肉整體的調(diào)節(jié)能力。教師整合不同的球類資源，增添多種多樣的球類運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，充分發(fā)揮其在近視防控方面的功能和優(yōu)勢(shì)，有利于促進(jìn)小學(xué)生睫狀肌和眼外肌有效收縮，有效預(yù)防小學(xué)生近視。

（三）設(shè)計(jì)針對(duì)視力訓(xùn)練的球類游戲

在小學(xué)體育教學(xué)中，根據(jù)球類運(yùn)動(dòng)的游戲化訓(xùn)練方式，以及預(yù)防近視方面的具體要求，教師不僅需要站在學(xué)生的角度設(shè)置游戲活動(dòng)，還要融入預(yù)防近視的相關(guān)知識(shí)，幫助學(xué)生消除視覺疲勞。因此，教師要注重激發(fā)學(xué)生對(duì)球類運(yùn)動(dòng)的參與積極性，培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，幫助學(xué)生順暢地完成訓(xùn)練任務(wù)。同時(shí)，教師設(shè)計(jì)針對(duì)視力訓(xùn)練的球類游戲，在實(shí)際訓(xùn)練中進(jìn)行有效干預(yù)，指導(dǎo)學(xué)生保持正確的姿勢(shì)，可以促使學(xué)生將眼睛的關(guān)注方向與球類運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，最終達(dá)到更規(guī)范、更理想的視力訓(xùn)練效果。比如，教師合理開展足球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練活動(dòng)，需要對(duì)足球傳球的位置進(jìn)行考量，結(jié)合定位定點(diǎn)的傳球訓(xùn)練游戲，提高學(xué)生的專注力，鍛煉學(xué)生的手眼協(xié)調(diào)能力，預(yù)防學(xué)生近視。此外，以小組對(duì)抗的比賽形式開展視力訓(xùn)練，有利于學(xué)生視力水平的有效調(diào)節(jié)，讓學(xué)生的眼睛能夠隨著球的位置的變換而左右運(yùn)動(dòng)，從而更加積極地參與并享受這種有助于視力訓(xùn)練的球類游戲［3］。

（四）幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

在培養(yǎng)小學(xué)生良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的過程中，教師要選擇與學(xué)生興趣愛好相關(guān)的球類運(yùn)動(dòng)，帶領(lǐng)學(xué)生享受體育運(yùn)動(dòng)的快樂，提升學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的信心，這不僅能有效提升學(xué)生的身體素質(zhì)，幫助學(xué)生緩解眼部疲勞，還能鍛煉和提升學(xué)生的心理素質(zhì)，使其形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，促使學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)和生活中，學(xué)會(huì)合理協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)的時(shí)間，了解放松和調(diào)節(jié)視力的意義。小學(xué)體育教師通過長(zhǎng)期不斷地開展預(yù)防近視工作，科學(xué)規(guī)范學(xué)生的運(yùn)動(dòng)行為和視力訓(xùn)練的方式，有助于學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生保持眼部健康。

（五）增加體育運(yùn)動(dòng)內(nèi)容

在開展體育教學(xué)活動(dòng)時(shí)，教師應(yīng)加強(qiáng)與學(xué)生的溝通交流，充分了解學(xué)生的身體情況，掌握學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)愛好等，從而設(shè)計(jì)出有價(jià)值、有內(nèi)容的體育運(yùn)動(dòng)。學(xué)生只有全身心融入戶外活動(dòng)中，享受豐富的體育形式和內(nèi)容帶來的樂趣，才能提升參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性。同時(shí)，教師在增加體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容時(shí)，要針對(duì)不同體質(zhì)的學(xué)生開展具有針對(duì)性的引導(dǎo)，充分落實(shí)分層教學(xué)的方針，滿足不同體質(zhì)學(xué)生的體育鍛煉需求，進(jìn)一步提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)效果，從而達(dá)到保護(hù)眼睛、預(yù)防近視的目標(biāo)［4］。比如，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的身體情況和運(yùn)動(dòng)需求開展不同的體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，促使學(xué)生在廣闊的運(yùn)動(dòng)空間內(nèi)，保持放松、愉悅的狀態(tài)。在運(yùn)球教學(xué)過程中，遠(yuǎn)近交替地觀察籃球與雙眼盯著籃球運(yùn)動(dòng)的軌跡，都可加速眼球組織的血液循環(huán)，最終起到良好的預(yù)防近視的作用。教師帶領(lǐng)學(xué)生參與近視防控專項(xiàng)趣味活動(dòng)，積極調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育鍛煉的主動(dòng)性，可在集科學(xué)性、趣味性為一體的近視防控專項(xiàng)活動(dòng)中，有效保護(hù)學(xué)生的眼部健康。例如，“飛機(jī)擲遠(yuǎn)”趣味運(yùn)動(dòng)，就是結(jié)合學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)愛好增加的活動(dòng)，其促使學(xué)生在積極參與的過程中，領(lǐng)悟到近視防控的真正意義，從而提高學(xué)生的眼部健康水平，預(yù)防近視。

（六）注重評(píng)價(jià)總結(jié)

在小學(xué)體育教學(xué)中，教師要重視總結(jié)性評(píng)價(jià)，發(fā)揮教學(xué)的優(yōu)勢(shì)，并且在發(fā)現(xiàn)教學(xué)中的不足后及時(shí)改正，重新制訂符合教學(xué)實(shí)際的方案，以促進(jìn)教學(xué)效果的提升。因此，在開展體育教學(xué)活動(dòng)時(shí)，教師要關(guān)注學(xué)生的實(shí)際表現(xiàn)，掌握學(xué)生的參與情況，以此來判斷活動(dòng)是否達(dá)到防控近視的目的，進(jìn)而結(jié)合具體的體育教學(xué)情況，調(diào)整體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)方案。

（七）挖掘有限的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地

教師要想規(guī)范體育課程教學(xué)，保證課堂活動(dòng)水平，需要挖掘有限的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，引導(dǎo)學(xué)生重視體能練習(xí)，展示體育鍛煉的精神，以此提高體育教學(xué)的效果［5］。比如，教師引入能夠在課堂上開展的運(yùn)動(dòng)，不僅方便學(xué)生進(jìn)行課間鍛煉，也能有效調(diào)整學(xué)生的用眼時(shí)間。課堂微運(yùn)動(dòng)可以由教師統(tǒng)一安排，也可由學(xué)生自己安排，學(xué)生通過模仿視頻中的動(dòng)作，適當(dāng)放松壓力，有利于消除視覺疲勞。

（八）家校聯(lián)合，共建近視防控體系

小學(xué)生近視防控體系的共建，需要學(xué)校和家庭聯(lián)合起來，共同努力。家校合作共建近視防控體系，不僅可以實(shí)現(xiàn)體育課堂的理論知識(shí)講解，也可以實(shí)現(xiàn)課后的實(shí)踐運(yùn)用。教師可以向家長(zhǎng)普及近視防控的基本要求以及體育鍛煉對(duì)視力保護(hù)的價(jià)值，促使家長(zhǎng)形成正確的近視防控意識(shí)，以滿足近視防控的要求。家長(zhǎng)與學(xué)生一起運(yùn)動(dòng)，學(xué)生的視力保護(hù)意識(shí)便可得到培養(yǎng)，其體育鍛煉的技能也會(huì)不斷強(qiáng)化，身體素質(zhì)會(huì)不斷提升，視覺疲勞造成的不良影響也會(huì)逐漸變小［6］。由此可以看出，學(xué)生積極參加體育鍛煉，能夠增強(qiáng)體質(zhì)。身體素質(zhì)的好壞與近視眼的形成有密切關(guān)系，而家校聯(lián)合共建近視防控體系，可充分發(fā)揮體育鍛煉緩解眼部疲勞的作用。

結(jié)語

總之，在小學(xué)體育課堂教學(xué)中，教師要全面認(rèn)識(shí)到球類運(yùn)動(dòng)的育人功能，以及其對(duì)小學(xué)生近視防控的價(jià)值，對(duì)學(xué)生進(jìn)行恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和科學(xué)的訓(xùn)練，并在此基礎(chǔ)上對(duì)體育訓(xùn)練活動(dòng)進(jìn)行創(chuàng)新，堅(jiān)持因材施教的原則，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，從而使其有計(jì)劃、有目的地參與體育訓(xùn)練，提升體育課堂教學(xué)效果。

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