虎恩寧

初中體育作為一門重要的中考科目，其目標(biāo)是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生積極、樂觀、向上的心態(tài)，讓其在運(yùn)動中體會到生命的力量。另外，在體育教學(xué)中，學(xué)生可以學(xué)會一些基本的體育知識，提高對各種體育活動的興趣。其中，意志品質(zhì)的培養(yǎng)是體育教學(xué)的重要組成部分，是貫穿運(yùn)動過程的根本因素，直接關(guān)系到教師教學(xué)質(zhì)量，學(xué)生只有意志堅(jiān)定，才能更快更好地掌握一項(xiàng)體育運(yùn)動，從而達(dá)到提高身體素質(zhì)的目的。

一、意志品質(zhì)的內(nèi)涵

意志品質(zhì)是一個(gè)人在日常生活中的思維和行為的全面反映，一般會受個(gè)人思維、認(rèn)知和價(jià)值觀的影響。如果將人比作一座巨大的建筑，那么意志力便是其中不可或缺的支柱，一個(gè)人的成敗取決于其意志力的強(qiáng)弱，這種能力的形成需要漫長的努力和持久的訓(xùn)練。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生意志品質(zhì)的組成是多種多樣的，但由于學(xué)生個(gè)人認(rèn)知結(jié)構(gòu)、個(gè)性心理和思想維度的差異，在培養(yǎng)意志品質(zhì)方面存在著不同程度的問題。初中是學(xué)生身體和心理發(fā)育的動態(tài)性階段，這增加了對其進(jìn)行心理素質(zhì)教育的難度。因此，在初中體育教學(xué)中，教師要制定長期的、行之有效的培養(yǎng)計(jì)劃，促進(jìn)學(xué)生意志品質(zhì)的提升。

當(dāng)前的初中生在物質(zhì)條件上是富足的，他們并不知道生活的艱辛，幾乎沒有遇到過任何困難和挫折，因此許多初中生的意志非常薄弱。在體育教學(xué)過程中，教師要重視對學(xué)生進(jìn)行意志力的培養(yǎng)，讓學(xué)生面對困難時(shí)不退縮、不放棄，幫助學(xué)生建立戰(zhàn)勝困難的自信心。

二、在初中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)的重要性

（一）促進(jìn)學(xué)生形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)

目前獨(dú)生子女在初中生中占據(jù)較大比例。一方面，父母對家里唯一的子女傾注了所有感情，給了學(xué)生優(yōu)越的生活環(huán)境；另一方面，父母對孩子的期望過高，給學(xué)生帶來了巨大壓力。因此，在現(xiàn)階段的初中生中，意志力較弱是普遍情況，他們經(jīng)受不住挫折和挑戰(zhàn)，對困難存在恐懼心理。初中作為學(xué)生身體和精神發(fā)展的關(guān)鍵階段，體育教學(xué)在培養(yǎng)學(xué)生的意志力方面具有得天獨(dú)厚的優(yōu)勢，教師要加強(qiáng)對學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生健康和全面發(fā)展。

研究表明，通常情況下，身體鍛煉次數(shù)越多、鍛煉時(shí)間越長的學(xué)生，其意志力與一般不運(yùn)動的學(xué)生相比有著顯著提高。基于此，教師應(yīng)走出僅關(guān)注文化課分?jǐn)?shù)的誤區(qū)，重視體育教學(xué)對學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)，這樣才能有效解決當(dāng)前學(xué)生體質(zhì)普遍下降、抗挫折能力不強(qiáng)等問題。

（二）促進(jìn)初中體育教學(xué)改革

在應(yīng)試教育的影響下，體育作為一門副科，沒有受到教師、學(xué)生以及家長的足夠重視，許多體育教師對這一工作也只是敷衍，更沒有對其進(jìn)行有意義的教學(xué)創(chuàng)新與改革。因此，在初中體育教學(xué)中加強(qiáng)對學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)，是體育教學(xué)改革與創(chuàng)新的重要內(nèi)容。

三、在初中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)的途徑

（一）激發(fā)運(yùn)動欲望，培養(yǎng)意志品質(zhì)

興趣是最佳的指導(dǎo)者，每個(gè)學(xué)生都擁有獨(dú)特的個(gè)性，在選擇課程時(shí)可能會偏向某個(gè)特定方向，導(dǎo)致課堂教學(xué)質(zhì)量存在差異性。為了提高初中體育教學(xué)效率和質(zhì)量，教師應(yīng)根據(jù)每個(gè)學(xué)生的興趣安排小組活動，幫助學(xué)生發(fā)掘自己的特長，培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)性。通過情感交流和興趣培養(yǎng)，讓學(xué)生體驗(yàn)體育運(yùn)動的魅力，激發(fā)學(xué)生的熱情，增強(qiáng)學(xué)生的活力，能夠積極地參與其中，從而獲得更多樂趣。與此同時(shí)，教師除了要注意學(xué)生理論知識的掌握程度之外，還要注意在課堂教學(xué)過程中使用具有感染力和風(fēng)趣的語言，向?qū)W生普及與體育相關(guān)的理論知識，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，幫助學(xué)生樹立起學(xué)習(xí)的信心，增強(qiáng)學(xué)生的意志，讓其在未來的學(xué)習(xí)和生活中，以一顆積極進(jìn)取的心去面對挫折和困難。

（二）開展比賽項(xiàng)目，激發(fā)學(xué)生體育主動性

學(xué)生對競賽項(xiàng)目有很大的好奇心，教師要充分利用學(xué)生的這一心理特征，設(shè)計(jì)適合學(xué)生的運(yùn)動項(xiàng)目，并通過競爭的方式激發(fā)其運(yùn)動思維，從而讓學(xué)生在訓(xùn)練中更積極主動。大部分學(xué)生都有很強(qiáng)的競爭意識和表現(xiàn)欲望，在加入一個(gè)團(tuán)隊(duì)后，也會擁有團(tuán)隊(duì)精神，一旦找到感覺，就會表現(xiàn)出對勝利的渴望。所以教師要適時(shí)地組織競賽項(xiàng)目，并做好相關(guān)宣傳，營造濃厚的體育氛圍，最大限度地激發(fā)學(xué)生參與競賽的積極性，鍛煉其意志品質(zhì)。教師要做好有目標(biāo)的設(shè)計(jì)與引導(dǎo)，使學(xué)生自然而然地進(jìn)入狀態(tài)，在一次次的體驗(yàn)中磨礪意志。

例如，在進(jìn)行跑步訓(xùn)練時(shí)，教師應(yīng)制定訓(xùn)練方案，讓學(xué)生自由組建4人隊(duì)，參加200米、400米、800米賽跑。教師根據(jù)學(xué)生的平均表現(xiàn)評定學(xué)生的成績，并在班級中進(jìn)行排名，排名靠后的一方要受到懲罰，其余的小組可以自由挑選體育項(xiàng)目。一聽到自行組隊(duì)，學(xué)生的積極性會更高。在競賽階段，各組成員互相鼓勵、商討對策。在比賽過程中，學(xué)生互相幫助、鼓舞士氣，咬緊牙關(guān)堅(jiān)持下去。在體育教學(xué)中，教師應(yīng)運(yùn)用各種方法向?qū)W生傳達(dá)鼓勵性的訊息，使其自然而然地樹立起體育自信心。教師采用分組競賽的方式訓(xùn)練學(xué)生跑步，有效地提高了學(xué)生參與競賽的積極性，尤其是自由組隊(duì)，迎合了學(xué)生的心理需求。在訓(xùn)練期間，學(xué)生互相激勵，更愿意去堅(jiān)持，這對學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)起到了很大的推動作用，有利于取得良好的訓(xùn)練效果。

（三）以訓(xùn)練目標(biāo)為重點(diǎn)，重視學(xué)生的耐力培養(yǎng)

所謂的“設(shè)定訓(xùn)練目標(biāo)”，就是在體育教學(xué)中，教師對體育項(xiàng)目設(shè)置了特別的要求，對學(xué)生提出了更高要求，要想達(dá)到這些訓(xùn)練要求，學(xué)生必須付出更多努力。學(xué)生的運(yùn)動基礎(chǔ)并不相同，教師要對這一點(diǎn)有清晰的認(rèn)識，有針對性地為每一位學(xué)生設(shè)定相應(yīng)的動作指數(shù)，這是分層次教學(xué)的基本原則，也是因材施教的基本要求。訓(xùn)練啟動后，教師要對學(xué)生進(jìn)行追蹤，對其表現(xiàn)進(jìn)行客觀評估，以制定更科學(xué)的訓(xùn)練方案。每一位學(xué)生都有自己的潛力，進(jìn)行有目標(biāo)的運(yùn)動項(xiàng)目設(shè)計(jì)將有助于學(xué)生意志品質(zhì)的形成。

學(xué)生在訓(xùn)練到了某個(gè)階段后，都會有一種疲勞的狀態(tài)，而這種狀態(tài)下的心理狀態(tài)也會較差，能否繼續(xù)下去，全憑一個(gè)念頭。教師要有觀察意識，針對學(xué)生的運(yùn)動狀況和心理狀況做出適時(shí)調(diào)整，制定對應(yīng)的目標(biāo)規(guī)劃，讓學(xué)生有一種責(zé)任感，在堅(jiān)持鍛煉的同時(shí)，提高意志品質(zhì)。例如，在實(shí)心球的投擲訓(xùn)練中，學(xué)生會逐漸對這種重復(fù)的操作感到疲倦，教師可以根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動成績，將學(xué)生分成幾個(gè)小組，為每一組規(guī)定一定的運(yùn)動量，如每位隊(duì)員必須完成三次練習(xí)，每個(gè)組必須有6次以上的成績目標(biāo)。確定了訓(xùn)練目標(biāo)后，學(xué)生就可以進(jìn)行有意識的投擲練習(xí)，由于學(xué)生基本的投擲技能水平并不相同，教師為每個(gè)小組制定的及格線也不相同。另外，教師對學(xué)生的投擲次數(shù)有要求，學(xué)生以達(dá)到教師要求為目標(biāo)，必須有足夠的動力，才能順利完成這個(gè)任務(wù)。

（四）采用挫折教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的抗壓意識

“逆境中出人才”暗示了挫折教育的必要性。在體育學(xué)科的教學(xué)過程中，教師可以利用挫折教育設(shè)計(jì)教學(xué)方案，使學(xué)生體會失敗，從而意識到成功的來之不易，這是一種科學(xué)的教學(xué)理念。運(yùn)動競賽有輸有贏，輸了的一方當(dāng)然會有一種心理上的挫敗感，一個(gè)人一旦有了一次失敗經(jīng)驗(yàn)，就可以很好地檢驗(yàn)其意志力。在比賽過程中，教師要及時(shí)地對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)和啟發(fā)，幫助學(xué)生歸納和分析，找到學(xué)生輸?shù)舯荣惖脑?，引?dǎo)學(xué)生將失敗當(dāng)作成功的階梯。在體育比賽中，由于學(xué)生的體育能力是有限的，一旦超出其自身能力，很可能就會失敗。但在學(xué)生力所能及的情況下，由于方法的錯(cuò)誤或心態(tài)的原因而造成的失誤是無法解釋的，教師要利用這個(gè)機(jī)會對學(xué)生進(jìn)行挫折教育，勢必會對學(xué)生的心理產(chǎn)生一定的觸動。

例如，大多數(shù)男生都很喜愛籃球這個(gè)項(xiàng)目，當(dāng)教師建議男女對抗時(shí)，女生一般情況下會處于下風(fēng)。但是，在這次競賽中，教師有特別的規(guī)定：5名男生和8名女生進(jìn)行比賽，其中女生得一分按兩分算。在這樣的規(guī)則下，男生仍然充滿自信，在最初階段，男生一直占據(jù)優(yōu)勢，而女生在教師們的指導(dǎo)下，局面逐漸逆轉(zhuǎn)，最終女生獲勝。男生組則一副垂頭喪氣的樣子，再加上其他男生的評價(jià)與指責(zé)，更是對他們的心理造成了巨大沖擊。這時(shí)，教師要及時(shí)給予男生一些針對性的鼓勵，讓其吸取經(jīng)驗(yàn)，找出失敗的原因，然后進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整，為下一次比賽做好準(zhǔn)備。

（五）優(yōu)化激勵手段，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動潛能

在學(xué)生運(yùn)動過程中，教師要對學(xué)生進(jìn)行積極鼓勵和引導(dǎo)，適時(shí)地給予學(xué)生關(guān)愛和幫助，使學(xué)生感受到教師的關(guān)懷，這對其良好意志力的培養(yǎng)具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。教師的鼓勵方有很多，包括言語激勵、文字激勵等。其中，肢體語言中的手勢是體育訓(xùn)練中最常用的一種激勵方式，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的心理進(jìn)行相應(yīng)設(shè)計(jì)，使學(xué)生能夠更好地從教師的肢體語言中得到鼓勵的訊息。

跳高作為一種運(yùn)動項(xiàng)目，在訓(xùn)練過程中，教師要先給學(xué)生做示范，并對其中的某些技術(shù)動作進(jìn)行詳細(xì)說明，再要求學(xué)生按規(guī)定去做動作。但是有的學(xué)生始終沒有能夠躍起，甚至沒有跨過最低線，教師及時(shí)對這些學(xué)生進(jìn)行鼓勵，并為其準(zhǔn)備了一塊場地，讓其獨(dú)自訓(xùn)練起跳要領(lǐng)，并與成績優(yōu)異的學(xué)生進(jìn)行交流，教師實(shí)時(shí)跟進(jìn)并指導(dǎo)，通過一段時(shí)間的摸索，這些學(xué)生戰(zhàn)勝了恐懼，并順利地完成了跳高動作，每次學(xué)生完成相應(yīng)的動作后，教師都會給他們一個(gè)鼓勵的手勢。對一些體育弱勢群體，教師要特別注意在精神上給予其針對性的激勵，這對學(xué)生的心理支持和鍛煉具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。初中生有一些運(yùn)動障礙是非常正常的，其中的一個(gè)主要因素就是心理因素，教師要從激勵的角度進(jìn)行引導(dǎo)，給學(xué)生提供自我矯正的機(jī)會，有助于學(xué)生形成良好的意志品質(zhì)。

（六）延長體育鍛煉時(shí)間，塑造學(xué)生的堅(jiān)持品質(zhì)

體育訓(xùn)練可以培養(yǎng)學(xué)生的健康習(xí)慣和堅(jiān)強(qiáng)的意志力，從而提高學(xué)生的身心素質(zhì)。教師會特意為學(xué)生布置一些課外運(yùn)動，要求其每天運(yùn)動，并邀請學(xué)生的父母參加，通過多樣化的親子體育活動提升學(xué)生的體育興趣，促進(jìn)學(xué)生健康成長。教師要進(jìn)行學(xué)情調(diào)研，有針對性地設(shè)計(jì)教學(xué)方案，引導(dǎo)學(xué)生積極地參加訓(xùn)練活動，在習(xí)慣養(yǎng)成的過程中形成良好的意志品質(zhì)。初中生的體育素質(zhì)參差不齊，導(dǎo)致體育鍛煉計(jì)劃的制定與實(shí)施面臨著很大困難。要想全面提升學(xué)生的體育素養(yǎng)，教師應(yīng)多為學(xué)生安排一些生活性的體育活動，使其在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣。

以原地跳遠(yuǎn)為例，很多學(xué)生都沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，所以教師為其布置了課下練習(xí)任務(wù)：在家練習(xí)原地跳遠(yuǎn)，每天不少于50次，父母要進(jìn)行督促，并拍照或錄像見證。剛開始時(shí)，學(xué)生都能堅(jiān)持，但是一周后，大部分學(xué)生變得懶散，父母也沒有進(jìn)行有效監(jiān)督，教師要在第一時(shí)間進(jìn)行干預(yù)，充分利用微信群的優(yōu)勢，動員學(xué)生家長為學(xué)生樹立積極的學(xué)習(xí)榜樣，如此一來，學(xué)生的鍛煉熱情被激發(fā)。同時(shí)，教師要堅(jiān)持統(tǒng)計(jì)與管理相關(guān)數(shù)據(jù)，確保此項(xiàng)活動不斷進(jìn)行，從而迅速提高達(dá)標(biāo)率，對學(xué)生意志品質(zhì)的形成起到了一定的促進(jìn)作用。

四、結(jié)語

意志力是人的基本素質(zhì)，是學(xué)生身心健康成長的基石。在中學(xué)體育教學(xué)中，教師要有意識地培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)，從多個(gè)角度設(shè)計(jì)和組織教學(xué)，磨煉學(xué)生的意志。通過開展比賽項(xiàng)目、設(shè)置訓(xùn)練目標(biāo)、挫折教學(xué)、增加訓(xùn)練時(shí)間等策略，可以使學(xué)生的意志和耐力得到很好的訓(xùn)練。為了獲得最佳的教育效果，教師要對學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)進(jìn)行全面調(diào)研，結(jié)合學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，制定針對性的課程方案，增強(qiáng)學(xué)生的意志力，促進(jìn)學(xué)生健康成長。