文/仲愷農(nóng)業(yè)工程學(xué)院 王凱欣 趙向華

2020年9月，教育部、國家發(fā)展改革委、財政部聯(lián)合發(fā)布《關(guān)于加快新時代研究生教育改革發(fā)展的意見》，強調(diào)健全“三全育人”機制，完善思想政治教育體系，提升研究生思想政治教育水平，加強研究生心理健康教育。高校的根本任務(wù)是“立德樹人”，而“三全育人”是高校落實“立德樹人”根本任務(wù)的有效途徑。研究生教育肩負(fù)著高層次人才培養(yǎng)和創(chuàng)新創(chuàng)造的重要使命，是國家發(fā)展、社會進步的重要基石，重視和加強研究生培養(yǎng)過程中的心理健康教育，不僅是促進研究生全面發(fā)展的時代要求，也是提高研究生培養(yǎng)質(zhì)量的應(yīng)有之義。

一、構(gòu)建研究生心理健康教育體系的必要性

研究生階段面臨學(xué)業(yè)科研、就業(yè)工作、人際關(guān)系、婚姻愛情等人生重要問題，與本科生相比，除了有更高的科研和學(xué)業(yè)壓力外，還要承擔(dān)家庭責(zé)任、經(jīng)濟壓力，有著更高的自我期待、家庭期待和社會期待。并且，隨著研究生招生規(guī)模的不斷擴大、畢業(yè)要求的不斷加碼、就業(yè)競爭的不斷加劇，研究生在學(xué)業(yè)、科研、就業(yè)等方面的壓力不斷增大，研究生心理健康問題越來越凸顯。

近年來，研究生由于心理問題而休學(xué)、終止學(xué)業(yè)，甚至出現(xiàn)自殺等極端行為的情況時有發(fā)生，引起了社會各界的廣泛關(guān)注。

Maral P.S等調(diào)查研究表明，大量的研究生受到焦慮和抑郁等心理問題的影響，然而在研究生中討論心理問題經(jīng)常被認(rèn)為是禁忌并且很少被公開討論，加之研究生長期面對不確定的實驗結(jié)果、論文發(fā)表、就業(yè)等問題，研究生在經(jīng)歷長期的焦慮、抑郁狀態(tài)時容易引發(fā)心理疾病。董國例對某高校1343名研究生進行問卷調(diào)查，結(jié)果表明27.3%的研究生心理健康水平較低，存在心理問題；馬喜亭對某高校在讀研究生用SCL-90測查表明，心理問題檢出率為44.16%，其中輕度心理問題32.18%，重度心理問題0.95%。因此，我們必須高度重視研究生心理健康問題，并形成多方合力積極應(yīng)對，構(gòu)建研究生心理健康教育體系勢在必行。

并且，農(nóng)業(yè)院校研究生除了學(xué)科的特殊性以外，農(nóng)村生源比例較高，受地域?qū)傩?、成長環(huán)境、教育理念等影響，在自信心、成就感、歸屬感等方面有著自己的特殊性。農(nóng)業(yè)院校研究生肩負(fù)著鄉(xiāng)村振興的使命，是鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略尤其是鄉(xiāng)村人才振興的重要力量，只有心理健康的研究生才是真正意義上的合格人才。加強農(nóng)業(yè)院校研究生心理健康教育，落實“立德樹人”根本任務(wù)，促進農(nóng)業(yè)院校研究生全面健康發(fā)展，在“三全育人”視域下，研究農(nóng)業(yè)院校研究生心理健康教育體系的構(gòu)建，對提高農(nóng)業(yè)院校研究生心理健康水平和學(xué)校思想政治教育體系有著十分重要的作用，并對鄉(xiāng)村振興發(fā)展提供人才保障具有重要的現(xiàn)實意義。

二、影響農(nóng)業(yè)院校研究生心理健康的主要因素

（一）學(xué)業(yè)和科研壓力。近年來，國家不斷強調(diào)提高研究生培養(yǎng)質(zhì)量，并且運用學(xué)位授權(quán)點合格評估、質(zhì)量專項檢查、學(xué)位論文抽檢等手段，強化對高校研究生培養(yǎng)質(zhì)量的評價診斷，使得高校對研究生在課程學(xué)習(xí)、實習(xí)實踐、學(xué)位論文開題、中期考核、論文盲審和答辯等環(huán)節(jié)要求更加嚴(yán)格。并且，農(nóng)業(yè)院校研究生的實驗對象往往是植物或者動物，對實驗對象一些特定時期的研究只能集中在某個季節(jié)，因自然災(zāi)害、新冠疫情等影響，錯過就要再等一年，所以往往有研究生因為實驗失敗一次錯過植物生長期就要延期畢業(yè)。加之一些研究生不能很好地自主學(xué)習(xí)，就會出現(xiàn)學(xué)業(yè)任務(wù)重、科研壓力大的局面，很容易使自信心受到打擊，從而導(dǎo)致產(chǎn)生厭學(xué)、抑郁等諸多心理問題。

（二）人際關(guān)系。研究生階段與本科階段不同，人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)和人際關(guān)系中心均發(fā)生了變化。以往班級、宿舍為主的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)增加了與課題組、導(dǎo)師之間的人際關(guān)系，宿舍成員因為課題研究、實驗進程等學(xué)習(xí)安排內(nèi)容和地點不同導(dǎo)致交流減少，而與課題組同學(xué)的合作共處時間增多，這就導(dǎo)致人際關(guān)系中心由以往的以宿舍為主逐漸向以課題組為主轉(zhuǎn)移，如何處理與課題組成員尤其是導(dǎo)師的人際關(guān)系，成為很多不善交際的研究生的困惑。并且，因為作物生長周期長等農(nóng)科特點，農(nóng)業(yè)院校研究生要經(jīng)常泡在實驗室或農(nóng)田，很少有時間參加其他社交活動，這就導(dǎo)致農(nóng)業(yè)院校研究生社交圈子比較窄，人際交往能力沒有得到充分鍛煉，一旦出現(xiàn)人際交往問題，會給他們帶來很多困擾，長期會產(chǎn)生抑郁等情緒。

（三）情感壓力。研究生在心理和生理方面均進入成年人的行列，表面上心智發(fā)展已經(jīng)成熟，但面對愛情，尤其是感情遇到挫折的時候，很多研究生不知所措。并且學(xué)業(yè)、科研的繁忙使得部分研究生沒有時間和精神力處理情感問題，加之畢業(yè)后的去向和經(jīng)濟上的壓力，都會給感情的處理增加困難，導(dǎo)致研究生壓抑自己的感情需求，長此以往容易出現(xiàn)失眠、興趣減弱、生活沒有目標(biāo)等抑郁情緒。

（四）就業(yè)壓力。一部分研究生讀研的目的是逃避本科就業(yè)的壓力，希望取得研究生學(xué)歷后，可以在就業(yè)方面具備一定的優(yōu)勢，從而獲得一份滿意的工作。但是隨著每年畢業(yè)研究生人數(shù)不斷增多，就業(yè)形勢越來越嚴(yán)峻。并且，農(nóng)業(yè)院校研究生想從事本專業(yè)相關(guān)的工作，會面臨就業(yè)選擇面窄、工作環(huán)境艱苦等現(xiàn)實問題。加之部分研究生未能進行職業(yè)生涯規(guī)劃，在求職過程中，往往研究生的就業(yè)理想和實際能匹配到的就業(yè)崗位之間差距較大，從而使研究生產(chǎn)生強烈的挫敗感，從而喪失信心，產(chǎn)生一系列心理問題。

（五）家庭經(jīng)濟條件。農(nóng)業(yè)院校的研究生絕大多數(shù)來自農(nóng)村，家庭經(jīng)濟條件相對較差，經(jīng)過大學(xué)階段的學(xué)習(xí)已經(jīng)給家庭帶來了一定的負(fù)擔(dān)，到了研究生階段，家庭經(jīng)濟壓力進一步加劇，學(xué)校提供的獎助學(xué)金難以覆蓋物價不斷上漲的生活費和社交費用，并且部分研究生不愿再增加家庭負(fù)擔(dān)，面對學(xué)業(yè)和科研壓力的同時，還要擠出時間做兼職，導(dǎo)致有的研究生甚至很少與人交流，變得缺乏自信心，并且容易產(chǎn)生自卑、孤獨、敏感的情緒。

（六）家庭和個人期待。農(nóng)業(yè)院校研究生來自農(nóng)村家庭的比例偏高，家庭對研究生有較高的期待，并且研究生本人也對讀研有所期待，對自己的未來也有美好的設(shè)想，沒有預(yù)估到研究生階段的學(xué)業(yè)和科研壓力，與本科時相比付出更多，但付出并不一定會有科研成果，拿獎學(xué)金也需要科研成果這一相對不可控的因素。致使讀研在短期內(nèi)并不能滿足家庭和個人的期望，不能緩解家庭的經(jīng)濟壓力，也不能確保畢業(yè)后會有一個穩(wěn)定且高收入的工作。一旦期望和現(xiàn)實落差較大，部分研究生容易產(chǎn)生后悔讀研的心理，并且懷疑自己的選擇，對未來充滿迷茫，導(dǎo)致做事情缺乏動力，容易產(chǎn)生悲觀的心理情緒。

三、農(nóng)業(yè)院校研究生心理健康教育體系構(gòu)建對策

（一）從全員育人角度，構(gòu)建心理健康教育全員育人體系。聚合育人資源，整合校內(nèi)外各種心理健康教育資源，形成多方有效協(xié)同，推進研究生導(dǎo)師和研究生輔導(dǎo)員協(xié)同，推進學(xué)校、學(xué)院、實驗室協(xié)同。構(gòu)建“學(xué)?！合怠嗉墶獙嶒炇摇彼募壭睦斫】到逃芾眢w系，將心理健康教育深入實驗室、課題組一級。研究生階段往往班級作用弱化，實驗室成員彼此較為熟悉，導(dǎo)師也發(fā)揮著重要的作用，所以要充分發(fā)揮研究生導(dǎo)師與研究生輔導(dǎo)員、專職心理老師的聯(lián)動作用。并且要動員全校教職工積極參與到研究生的心理健康教育工作中：學(xué)校機關(guān)單位注重從心理健康的角度開展工作；輔導(dǎo)員注重從心理健康教育的角度引導(dǎo)學(xué)生；專職心理老師注重從心理問題的咨詢、判斷、干預(yù)角度幫助學(xué)生。

（二）從全過程育人角度，構(gòu)建心理健康教育全過程育人體系。心理健康教育不是一蹴而就的，需要長期堅持，把心理健康教育貫穿整個研究生學(xué)習(xí)期間，并且必須遵循研究生成長和心理發(fā)展規(guī)律，根據(jù)研究生不同階段的身心發(fā)展特點，有針對性地開展教育引導(dǎo)，使心理健康教育覆蓋研究入學(xué)到畢業(yè)全過程。例如，研一新生以心理適應(yīng)為導(dǎo)向，研二學(xué)生以情感疏導(dǎo)為導(dǎo)向，研三學(xué)生以畢業(yè)就業(yè)壓力緩解為導(dǎo)向。完善研究生心理健康教育課程，開設(shè)有針對性的心理健康教育課程，并在畢業(yè)論文開題等關(guān)鍵時間節(jié)點，為研究生提供主題團體心理輔導(dǎo)，解決研究生的心理和情緒困擾。不僅僅是對“問題學(xué)生”的表面問題進行心理健康教育，還要關(guān)注到研究生的認(rèn)知、情感、成長等涉及研究生成長的方方面面，并提供咨詢、教學(xué)、干預(yù)、活動指導(dǎo)等方面的心理支持。

（三）從全方位育人角度，構(gòu)建心理健康教育全方位育人體系。拓寬心理健康教育渠道，讓研究生日常生活的每一個場所都蘊含豐富的“心理營養(yǎng)”。除課堂教學(xué)這一顯性方式外，充分發(fā)揮課外實踐活動、網(wǎng)絡(luò)新媒體平臺等多種隱形心理健康教育渠道的功能，開展豐富多彩的心理健康教育活動，定期推送心理健康知識方面的微信推文和小視頻，提高研究生的心理素質(zhì)，以應(yīng)對研究生遇到的生活、學(xué)習(xí)、情感、就業(yè)等多方面的問題。并將心理健康教育與社會實踐、志愿服務(wù)相結(jié)合，積極創(chuàng)造機會，讓研究生深入社區(qū)、鄉(xiāng)村、企業(yè)等場所參觀、實踐，讓研究生通過實踐有所感悟，從而正確認(rèn)識自己，揚長避短，找準(zhǔn)自己的定位，對自我發(fā)展有正確的認(rèn)識。這樣，通過課內(nèi)課外、線上線下多種渠道，將學(xué)校、家庭、社會有機結(jié)合，共同發(fā)揮心理健康教育全方位育人的作用。

四、總結(jié)

心理健康教育是思想政治教育的重要內(nèi)容，“三全育人”是新時代推進育人理念和育人方式變革的重大命題，是思想政治教育工作的指導(dǎo)思想和原則，也是心理健康教育工作應(yīng)樹立的基本理念。心理健康教育同思想政治教育一樣，是全方位的，無處不在、無時不在的，要從全員全過程全方位綜合發(fā)力，把各類育人主體的作用整合起來，構(gòu)建農(nóng)業(yè)院校研究生心理健康教育體系，以合力強化心理健康教育育人實效，從而提高農(nóng)業(yè)院校研究生培養(yǎng)質(zhì)量，為鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略提供源源不斷的人才支持。