給事情設(shè)定一個(gè)期限

不管大事小事，父母都需要幫助孩子設(shè)定一個(gè)明確的時(shí)間期限，這是一種督促。比如：“再玩10分鐘就要去寫作業(yè)?！薄?0分鐘后要出門了，你自己換好衣服?！弊尯⒆又澜酉聛?lái)某段時(shí)間要做些什么，孩子也知道如何執(zhí)行。

制訂計(jì)劃避免太細(xì)致

太詳細(xì)的計(jì)劃往往很難堅(jiān)持下去，因?yàn)橛?jì)劃永遠(yuǎn)趕不上變化，孩子在這種變化中很容易放棄，還容易產(chǎn)生挫敗感。時(shí)間計(jì)劃不能過(guò)于僵化，最好是彈性的，這樣會(huì)更加方便調(diào)整。

提高孩子參與感和價(jià)值感

家中的許多事情可以讓孩子參與進(jìn)來(lái)，比如，讓孩子參與房間的布置，和家長(zhǎng)共同做一頓晚餐，一起收拾行李……參與這些事情的同時(shí)，孩子會(huì)產(chǎn)生一種價(jià)值感和成就感。孩子找回成就感和自信心，自然會(huì)更加自覺地做一件事，改掉拖延、懶惰等習(xí)慣。

及時(shí)鼓勵(lì)贊美

當(dāng)孩子做得不錯(cuò)時(shí)，家長(zhǎng)需要及時(shí)贊美。適當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)會(huì)強(qiáng)化孩子的這一行為，久而久之，孩子就會(huì)養(yǎng)成自律的意識(shí)，學(xué)會(huì)自我管理。在孩子未養(yǎng)成良好的習(xí)慣之前，家長(zhǎng)要有耐心，一旦養(yǎng)成了好習(xí)慣，之后的事就會(huì)自然而然地輕松起來(lái)。

（轉(zhuǎn)自人民教育微信公眾號(hào)）

編輯?喬可可