給事情設定一個期限

不管大事小事，父母都需要幫助孩子設定一個明確的時間期限，這是一種督促。比如：“再玩10分鐘就要去寫作業(yè)?！薄?0分鐘后要出門了，你自己換好衣服。”讓孩子知道接下來某段時間要做些什么，孩子也知道如何執(zhí)行。

制訂計劃避免太細致

太詳細的計劃往往很難堅持下去，因為計劃永遠趕不上變化，孩子在這種變化中很容易放棄，還容易產(chǎn)生挫敗感。時間計劃不能過于僵化，最好是彈性的，這樣會更加方便調(diào)整。

提高孩子參與感和價值感

家中的許多事情可以讓孩子參與進來，比如，讓孩子參與房間的布置，和家長共同做一頓晚餐，一起收拾行李……參與這些事情的同時，孩子會產(chǎn)生一種價值感和成就感。孩子找回成就感和自信心，自然會更加自覺地做一件事，改掉拖延、懶惰等習慣。

及時鼓勵贊美

當孩子做得不錯時，家長需要及時贊美。適當?shù)谋頁P會強化孩子的這一行為，久而久之，孩子就會養(yǎng)成自律的意識，學會自我管理。在孩子未養(yǎng)成良好的習慣之前，家長要有耐心，一旦養(yǎng)成了好習慣，之后的事就會自然而然地輕松起來。

（轉(zhuǎn)自人民教育微信公眾號）