彭麗娜 孫曉光

新時代背景下開展小學(xué)生體育教育教學(xué)活動，以培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和健康的身體素質(zhì)為主要目標(biāo)，體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)，可以使學(xué)生將體育運(yùn)動延伸至家庭生活當(dāng)中，對于培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動習(xí)慣，從中感受體育運(yùn)動的快樂和提高學(xué)生體質(zhì)水平均有十分重要的積極作用。在小學(xué)體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)中通過融入親子運(yùn)動和家長監(jiān)督管理等方面的要求，可以增強(qiáng)學(xué)生家長對學(xué)生體質(zhì)健康的關(guān)注度，進(jìn)而達(dá)到全面提升學(xué)生體質(zhì)的設(shè)計(jì)目標(biāo)。

一、體育家庭作業(yè)在促進(jìn)小學(xué)生體質(zhì)發(fā)展方面的重要意義

（一）培養(yǎng)學(xué)生良好的體育運(yùn)動習(xí)慣

布置小學(xué)體育家庭作業(yè)，對于培養(yǎng)學(xué)生良好的體育運(yùn)動習(xí)慣有較強(qiáng)的引導(dǎo)和監(jiān)督作用。特別是當(dāng)前“雙減”政策下，減輕小學(xué)生校內(nèi)外作業(yè)后，使得小學(xué)生擁有更多的自主支配時間。體育家庭作業(yè)可以使小學(xué)生開展更多的戶外活動，增強(qiáng)體育技能，提高身體素質(zhì)，同時感受到體育運(yùn)動帶來的身心愉悅感受，增強(qiáng)學(xué)生對體育運(yùn)動的喜愛，逐漸形成良好的體育運(yùn)動習(xí)慣。

（二）促進(jìn)學(xué)生身體健康素質(zhì)的提升

科學(xué)合理的體育家庭作業(yè)能夠針對小學(xué)生身體、心理成長需求，提供科學(xué)有效的運(yùn)動指導(dǎo)，提高學(xué)生體育運(yùn)動效果。例如跳繩、往返跑、坐位體前屈等體育家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)，可以逐步提升學(xué)生的彈跳能力、心肺功能、身體韌性，對于提升學(xué)生身體健康素質(zhì)有較大的促進(jìn)作用。

（三）營造溫馨和諧的家庭教育氛圍

學(xué)生在完成體育家庭作業(yè)的過程中需要家長配合和進(jìn)行安全監(jiān)督，客觀上給予了學(xué)生與家長交流溝通的機(jī)會，有利于拉近親子情感距離。同時針對小學(xué)生的體育運(yùn)動心理和需求，在體育作業(yè)設(shè)計(jì)中包含眾多趣味性、親子互動性、游戲類型的家庭作業(yè)內(nèi)容，使學(xué)生與家長在相互協(xié)作、共同游戲過程中形成溫馨和諧的家庭氛圍。學(xué)生家長在參與體育家庭作業(yè)活動中，會逐步提升對學(xué)生身體素質(zhì)培養(yǎng)的關(guān)注度，提高體育教育意識，轉(zhuǎn)變學(xué)生家長教育思想，為學(xué)生實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展提供更多幫助和引導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

二、體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)思路

（一）安全、適宜、可行性

體育運(yùn)動具有一定的危險性，特別是小學(xué)生受到自身運(yùn)動常識、技能等方面因素的影響，在開展體育運(yùn)動活動中較容易發(fā)生運(yùn)動傷害。結(jié)合小學(xué)生的這一成長特點(diǎn)，在開展體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)時，需關(guān)注作業(yè)內(nèi)容和形式的安全性和適宜性，同時制定可行性措施，確保學(xué)生在體育運(yùn)動中的安全。例如布置低年級段的體育家庭作業(yè)時，以親子互動形式的家庭作業(yè)為主，使學(xué)生在家長的監(jiān)護(hù)下完成動作難度較大的運(yùn)動，避免發(fā)生運(yùn)動損傷。對于高年級階段的學(xué)生，在布置體育家庭作業(yè)時，針對難度大、操作技能高的運(yùn)動項(xiàng)目，可通過加強(qiáng)安全教育，提高學(xué)生運(yùn)動技能，降低家庭作業(yè)難度等方式開展，以提高體育家庭作業(yè)的可行性。

（二）趣味、有效、針對性

體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)以培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生體育愛好，增強(qiáng)學(xué)生身體體質(zhì)為主要目標(biāo)，針對小學(xué)生的心理年齡和不同成長階段的體質(zhì)提升需求，運(yùn)用更具趣味性、有效性和針對性的作業(yè)內(nèi)容，能夠保障體育家庭作業(yè)的實(shí)施效率和質(zhì)量。例如結(jié)合學(xué)生年齡特征、男生與女生的運(yùn)動差異性、學(xué)生個人體質(zhì)的差異性等給予學(xué)生一定的自主選擇權(quán)利，使學(xué)生能夠在完成體育家庭作業(yè)的過程中，感受到快樂和享受，增強(qiáng)學(xué)生完成體育家庭作業(yè)的積極性，提高作業(yè)的針對性，逐步提升學(xué)生身體素質(zhì)。

三、體育家庭作業(yè)實(shí)施策略

（一）加強(qiáng)親子互動形式的家庭作業(yè)設(shè)計(jì)，培養(yǎng)學(xué)生作業(yè)興趣

科學(xué)合理地設(shè)計(jì)體育家庭作業(yè)，使學(xué)生在完成作業(yè)活動的過程中，感受體育運(yùn)動的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動愛好，是實(shí)施體育教育活動的重要目標(biāo)，也是提高學(xué)生完成體育作業(yè)積極主動性的重要途徑。親子互動形式的體育家庭作業(yè)，適合于不同年級段的學(xué)生，為學(xué)生與家長開展思想和情感溝通提供了重要的渠道，同時提高了學(xué)生家長對于提高學(xué)生體質(zhì)的重視度。

以小學(xué)低年級段的體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)為例，開展親子互動游戲，可以提高作業(yè)的趣味性，減少體育運(yùn)動的單調(diào)、枯燥性。例如開展學(xué)生身體韌性訓(xùn)練，可以通過學(xué)生與家庭成員開展“蘿卜蹲”游戲活動，使學(xué)生在游戲活動中完成下蹲動作，提高學(xué)生下肢爆發(fā)力。游戲活動規(guī)則中有獎懲措施，還需要運(yùn)用到相應(yīng)的指令，鍛煉學(xué)生頭腦靈敏度和思維反應(yīng)力，增強(qiáng)學(xué)生規(guī)則意識，體現(xiàn)體育家庭作業(yè)在德育、智育方面的教育作用。小學(xué)體育家庭作業(yè)在內(nèi)容設(shè)計(jì)方面需結(jié)合課程標(biāo)準(zhǔn)和要求，以1分鐘跳繩練習(xí)活動為例，開展家庭作業(yè)設(shè)計(jì)時，為了減少跳繩作業(yè)的枯燥性和單調(diào)性，可以引導(dǎo)學(xué)生與家長以家庭競賽方式進(jìn)行，提高跳繩鍛煉的趣味性，同時使學(xué)生在家長的帶領(lǐng)下，提高堅(jiān)持體育運(yùn)動的毅力。

體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)中親子互動形式的家庭作業(yè)設(shè)計(jì)，需運(yùn)用以學(xué)生為中心的教育原則，根據(jù)學(xué)生的年級階段、運(yùn)動技能水平和學(xué)習(xí)特點(diǎn)，在作業(yè)難度、內(nèi)容、形式、評價方式等方面進(jìn)行合理優(yōu)化，培養(yǎng)學(xué)生濃厚的體育運(yùn)動興趣，在興趣的引導(dǎo)下，逐步培養(yǎng)學(xué)生完成體育家庭作業(yè)的積極性和主動性，為學(xué)生形成終身體育思想奠定基礎(chǔ)。

（二）加強(qiáng)學(xué)生體育運(yùn)動期間的安全監(jiān)督，保障學(xué)生作業(yè)效果

體育運(yùn)動活動存在一定的客觀危險性，特別是對于小學(xué)生而言，學(xué)生缺乏一定的運(yùn)動常識和安全防范意識，較容易在各類體育運(yùn)動中發(fā)生身體方面的損傷，對學(xué)生身體健康帶來傷害，使學(xué)生產(chǎn)生運(yùn)動畏懼心理。為了避免上述問題的發(fā)生，教師在布置體育家庭作業(yè)時，需以保障學(xué)生運(yùn)動安全作為第一原則，通過向?qū)W生示范正確的運(yùn)動方法，教授學(xué)生運(yùn)動安全常識和技能，減少學(xué)生在體育運(yùn)動中意外情況的發(fā)生。針對不同年齡段的學(xué)生和不同的體育作業(yè)項(xiàng)目，引導(dǎo)學(xué)生家長開展家庭作業(yè)的監(jiān)督與配合，使學(xué)生在家長的陪同、合作、協(xié)作當(dāng)中完成體育家庭作業(yè)，避免意外情況的發(fā)生。家長發(fā)揮自身對孩子的安全監(jiān)督職責(zé)，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

一是，幫助學(xué)生正確選擇體育運(yùn)動場所。中高年級階段的體育作業(yè)包含立定跳遠(yuǎn)、前滾翻、擲沙包、50米往返跑等項(xiàng)目，眾多體育作業(yè)無法在室內(nèi)完成，需要有相應(yīng)的室外訓(xùn)練場所，以保證學(xué)生的運(yùn)動安全和效果。完成上述體育家庭作業(yè)，需要學(xué)生家長加以配合，為學(xué)生選擇合適的場地，以立定跳遠(yuǎn)為例，需要學(xué)生家長將學(xué)生帶至有沙坑的體育場所進(jìn)行。若是沒有合適的室外場地，在室內(nèi)開展時，需要清除運(yùn)動場所的障礙物，考慮地板的防滑性能等，全面考慮學(xué)生的運(yùn)動安全。

二是，協(xié)助學(xué)生完成難度較高的作業(yè)項(xiàng)目。對于坐位體前屈、仰臥起坐等運(yùn)動難度較高的體育家庭作業(yè)，需要學(xué)生家長予以配合，以保障學(xué)生的體育作業(yè)質(zhì)量和運(yùn)動安全。除此之外，部分學(xué)生缺乏運(yùn)動安全常識，在完成體育作業(yè)時，穿著拖鞋、沒有彈性的緊身服裝等，容易使學(xué)生的身體受到傷害，需要家長給予正確指導(dǎo)，并為學(xué)生準(zhǔn)備運(yùn)動方面的服飾。

三是，為學(xué)生提供豐富的體育訓(xùn)練器械。家庭體育作業(yè)的設(shè)計(jì)具有一定的開放性特點(diǎn)，在器械方面的選擇較多，需要家長為學(xué)生提供必要的幫助。例如購置籃球、足球、羽毛球、跳繩等，還可與學(xué)生利用家庭現(xiàn)有資源，自制運(yùn)動器械，豐富學(xué)生運(yùn)動項(xiàng)目。

加強(qiáng)體育家庭作業(yè)安全監(jiān)督管理不僅僅是學(xué)生家長的責(zé)任，更是體育教師的重要職責(zé)，需要體育教師加強(qiáng)運(yùn)動安全知識的講解和正確動作的示范與指導(dǎo)，發(fā)揮家校共育的先進(jìn)性，為學(xué)生的體育運(yùn)動安全保駕護(hù)航。

（三）體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)需體現(xiàn)循序漸進(jìn)，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動習(xí)慣

小學(xué)階段從一年級到六年級有六年的時間跨度，是學(xué)生逐漸成長的階段，在設(shè)計(jì)體育家庭作業(yè)時，應(yīng)體現(xiàn)循序漸進(jìn)原則，逐步提升學(xué)生體質(zhì)，使學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣。體育家庭作業(yè)在內(nèi)容、運(yùn)動強(qiáng)度、難度方面均需保持遞進(jìn)性特點(diǎn)，提升作業(yè)與學(xué)生體質(zhì)發(fā)展需求的一致性，同時避免超負(fù)荷的體育家庭作業(yè)，對學(xué)生身體帶來的損害和使學(xué)生產(chǎn)生的不良性心理感受。即使同一年齡段的學(xué)生之間也會因?yàn)閭€體體質(zhì)的差異性，在承受能力方面也會存在一些差異性。例如男生的體質(zhì)普遍要好于女生，部分學(xué)生因個人體質(zhì)較弱等問題，難以承受負(fù)荷強(qiáng)度較大的運(yùn)動。教師在布置家庭作業(yè)時，需運(yùn)用發(fā)展的眼光并結(jié)合學(xué)生實(shí)際，制定具有針對性的作業(yè)計(jì)劃，使學(xué)生的體質(zhì)在不間斷的運(yùn)動過程中得到逐步提高。

以跑步類型的家庭作業(yè)為例，對于水平一般的學(xué)生在家庭作業(yè)時長、跑步速度方面的要求要適當(dāng)放低，同時選擇學(xué)生更加感興趣的游戲作業(yè)形式，激發(fā)學(xué)生完成體育作業(yè)的興趣。例如學(xué)生可通過“你追我趕”“老鷹捉小雞”“老狼老狼幾點(diǎn)了”等游戲活動，提高學(xué)生跑步技能。對于高年級學(xué)生而言，可以使學(xué)生通過與家人一起在體育場所開展每日跑步活動的形式進(jìn)行，使學(xué)生在獲取跑步技能的同時，養(yǎng)成每日運(yùn)動習(xí)慣，并與家人在跑步過程中開展交流和溝通，增強(qiáng)親子情感關(guān)系。

（四）豐富體育家庭作業(yè)內(nèi)容和提交形式，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展

隨著信息技術(shù)在教育領(lǐng)域的融合，近年來線上教學(xué)、線上作業(yè)打卡等活動十分廣泛，并在實(shí)踐教學(xué)活動中取得了較好的成效。在小學(xué)體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)過程中可以利用信息網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，融入更為豐富的體育運(yùn)動學(xué)習(xí)資源。例如手機(jī)設(shè)備上的一些運(yùn)動鍛煉APP可以使學(xué)生從中獲取豐富的體育運(yùn)動知識和運(yùn)動技能，并開展線上運(yùn)動打卡作業(yè)等作業(yè)途徑，豐富體育家庭作業(yè)內(nèi)容和形式。

現(xiàn)代小學(xué)生對于信息網(wǎng)絡(luò)資源和線上學(xué)習(xí)方式十分感興趣，布置線上家庭作業(yè)，可以使學(xué)生通過先觀看運(yùn)動視頻，掌握運(yùn)動小常識，學(xué)習(xí)正確的運(yùn)動技巧等，再開展體育作業(yè)練習(xí)，能夠使學(xué)生運(yùn)用正確方法開展體育運(yùn)動，避免學(xué)生在自主運(yùn)動過程中發(fā)生身體損傷或者采用錯誤方法練習(xí)等情況的發(fā)生。還可通過線上學(xué)習(xí)更多的體育趣味、各項(xiàng)體育運(yùn)動的發(fā)展歷史等，開闊學(xué)生知識視野。

以高年級籃球傳接球、投籃作業(yè)設(shè)計(jì)為例，通過線上作業(yè)形式，可以使學(xué)生根據(jù)自身練習(xí)情況，反復(fù)觀看教學(xué)視頻，糾正錯誤動作，提高作業(yè)質(zhì)量。利用每日線上打卡提交作業(yè)的形式，使學(xué)生通過觀察班級其他同學(xué)的打卡情況和自己已經(jīng)連續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動天數(shù)的不斷增加，來調(diào)動學(xué)生堅(jiān)持體育運(yùn)動的動力。

小學(xué)體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)的重要意義體現(xiàn)在培養(yǎng)學(xué)生良好的體育運(yùn)動習(xí)慣、提升學(xué)生體質(zhì)素養(yǎng)、拉近學(xué)生與家人之間的情感距離等方面。在體育家庭作業(yè)內(nèi)容和形式設(shè)計(jì)方面，需立足學(xué)生實(shí)際，運(yùn)用循序漸進(jìn)的教學(xué)思路，設(shè)計(jì)趣味性、互動性、針對性、有效性的作業(yè)內(nèi)容，調(diào)動學(xué)生完成體育家庭作業(yè)的積極性，保障學(xué)生運(yùn)動安全，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。還可通過開展線上打卡形式的作業(yè)，豐富學(xué)生體育知識與技能，提高學(xué)生參與體育運(yùn)動的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)良好發(fā)展的作業(yè)設(shè)計(jì)目標(biāo)。