準備活動結(jié)構(gòu)化的課內(nèi)外聯(lián)動實踐

唐如玉

體育課堂是落實體育學科核心素養(yǎng)的關鍵陣地，準備活動是體育課堂的重要組成部分，改革創(chuàng)新準備活動，提升有效性，有助于培養(yǎng)與增強學生對體育課的興趣，充分調(diào)動學與練的積極性，培養(yǎng)與增強學生體育核心素養(yǎng)[3]。如何幫助高中學生將準備活動各動作之間以及與運動項目進行關聯(lián)形成結(jié)構(gòu)化知識？怎樣用結(jié)構(gòu)化的準備活動解決激活身心、學習主教材技術(shù)以及比賽運用等真實性情境中的問題？筆者以學期為單位，采用課堂內(nèi)外聯(lián)動的方式，在“尋、填、習、練、評、賽”實踐活動中培養(yǎng)學生設計和實施準備活動的能力，提升學生體育核心素養(yǎng)。

學科知識和學習者（經(jīng)驗）的相互作用是促成學科內(nèi)容結(jié)構(gòu)化的本質(zhì)內(nèi)涵[1]。實踐中，首先讓學生通過準備活動“填創(chuàng)動作”學會體能模塊中準備活動的設計、填創(chuàng)和學練，內(nèi)容以關節(jié)操+功能性動作為主，采用律動形式完成。然后根據(jù)各個運動項目特征進行準備活動的“完整創(chuàng)編”，可以是徒手操或是器械操。具體方法是在課外進行“尋找音樂”“填創(chuàng)動作”“齊力習練”的自主學習，課內(nèi)進行“花式勤練”“多元評價”“以賽促編”，以學生為中心，課內(nèi)外聯(lián)動，提高學生準備活動的編、練、用能力，增強課堂準備活動的趣味性和靈活性。

一、課外“自主學習”，提興趣促行動

學科實踐要求學生具有強烈的自主性，自主學習是尊重學生創(chuàng)造性與主體性的重要表現(xiàn)[3]。實踐中，建立以體能模塊為主教材內(nèi)容的準備活動學練，引導學生利用課外時間發(fā)揮個人優(yōu)勢，集合小組智慧，在尋找音樂、填創(chuàng)動作以及齊力習練中自主探究，初步建構(gòu)準備活動的結(jié)構(gòu)化和完整性體系。

1.尋找音樂，感受律動之韻

動感音律下的準備活動，熱身功效往往事半功倍?！皩ふ乙魳贰笔侵笇W生以小組（4～8名學生）為單位，在教師的指導下利用課外時間完成3種音樂的尋找任務，每種音樂要求2首以上。在指導中，教師給予學生音樂范例，告知學生音樂數(shù)拍方式，慢速音樂（16～20拍/10s）、中速音樂（20～24拍/10s）和特色音樂（有特色鼓點、舞蹈音樂元素等），每首音樂以4個8拍1組為宜，便于動作的搭配。

尋找音樂的評價借助校園廣播站完成。在課外體育鍛煉的校園音樂廣播時間，以小組為單位通過組員打分和“學生聽眾”投票方式，產(chǎn)生各小組各種類的“冠軍”曲目，可供不同課時不同運動強度學練使用。

2.填創(chuàng)動作，暢享創(chuàng)新之趣

“填創(chuàng)動作”是指教師搭好準備活動的動作框架，讓各組學生填入動作，完成套路創(chuàng)作。如，教師編創(chuàng)一部分動作后，留2～4個8拍的空白動作，鼓勵學生自行填創(chuàng)動作，凸顯課堂的學生主體地位，激發(fā)學生的準備活動創(chuàng)作興趣。

動作填創(chuàng)時，教師應根據(jù)模塊內(nèi)容的熱身需求，告知學生動作創(chuàng)編的方向和強度要求。如，第1個空缺需要上下肢的協(xié)調(diào)性動作，第2個空缺需要一拍一動的跳躍類動作等。每套準備活動留2～3個空缺，每個小組通過抽簽選定填充哪個空缺。

初次創(chuàng)作，學生難免存在“不會編、編不了”等問題。課堂中教師進行準備活動的框架動作教學時，需普及動作創(chuàng)作的思路和方法。如，先腳后手的動作教學，鼓勵學生先進行下肢步伐的創(chuàng)建，再配合手部動作設計，然后合在一起。在課間或課外體鍛課時間，教師將小組長集中，交流可參考的動作元素，激發(fā)學生動作創(chuàng)編的靈感。對個別編練能力弱的小組，可將視頻材料等發(fā)給組長參考。

3.齊力習練，涌動學練之潮

“齊力習練”是指各小組成員利用陽光體育大課間的自主運動時間，對本組和其他各組填創(chuàng)的動作進行小組學練。通過齊認知、先鋒隊、分組學3種方式引導學生進入習練環(huán)節(jié)。

“齊認知，動起來”，在思想上引導學生知曉準備活動的重要性，在家庭鍛煉等場合帶領家長進行準備活動等，增強學生學練積極性；“先鋒隊，能起來”，每個小組選出1～2名骨干學生，組成動作習練先鋒隊，在大課間進行各組填創(chuàng)動作的相互教授和習練，教師引導學生結(jié)合慢音樂反復跟跳簡單動作，對難度動作則進行分解練習，幫助學生克服對動作的畏難情緒，建立自信，激發(fā)興趣；“分組學，行起來”，在先鋒隊的引領下，一部分習成學生帶動另一部分學生進行小組學練，學生將各組的填創(chuàng)動作習練消化，逐步形成完整的準備活動，培養(yǎng)學生自主學練能力。

二、課內(nèi)“以生為主”，增技能強本領

《普通高中體育與健康課程標準（2017年版2020年修訂）》強調(diào)以學生發(fā)展為中心，在發(fā)揮教師主導作用的同時，突出學生主體地位。實踐中，在學生經(jīng)歷音樂尋找、動作填創(chuàng)和齊力習練的課外自主實踐后，安排課內(nèi)“花式勤練”“多元評價”“以賽促編”，以掌握熱身技能，提升綜合能力。在課堂中，學生小組間、教師學生間對各組音樂、動作創(chuàng)編相互交流并加以鞏固，對過于簡單的動作適當增加強度，對不合理的動作進行修改，對難度過大的動作進行刪減，提高學生準備活動的動作合理性。學生經(jīng)歷準備活動知識和技能的獲取和評價過程，并以真實性實踐激活身心，對培養(yǎng)學生核心素養(yǎng)有良好的促進作用。

1.花式勤練，唱響運動之歌

“花式勤練”安排在課堂的準備活動環(huán)節(jié)，以小組為單位，進行不同形式和不同方陣的團隊練習，幫助學生完成準備活動各動作之間的熟練和連貫協(xié)調(diào)。主要有以下4種方式：不同隊形同一內(nèi)容、不同隊形不同內(nèi)容、同一隊形不同內(nèi)容、同一隊形同一內(nèi)容。

同一隊形同一內(nèi)容、同一隊形不同內(nèi)容，主要在幾節(jié)或套路動作學成伊始，采用小組跟練形式，學習能力強或自告奮勇的學生輪流帶操，帶操的學生有音樂的選擇權(quán)；不同隊形同一內(nèi)容、不同隊形不同內(nèi)容，是每堂課每個小組以不同隊形完成練習，目的是以不同隊形的新鮮感給予學生學練動力，也可以幫助學生在評價考核時做隊形變換的準備。

花式勤練是學生動作定型的主要階段，也是師生間動作探討交流的核心環(huán)節(jié)。學生“天馬行空”的動作設計是需要鼓勵的，但需要就準備活動創(chuàng)編的原則性要求和動作的合理性規(guī)范加強指導。如，準備活動中高強度的動作不可持續(xù)太久，中速音樂節(jié)奏下4×8拍的跑跳動作或2×8拍的伸縮復合練習較為合適。此外，教師還要對學生的配樂和隊形的合理性進行把關，幫助學生建立正確的動作評價標準。

2.多元評價，撥響自信之弦

“多元評價”是以教師和各個小組組長為評價主體，對各小組學生的套路動作進行打分評價，對完成動作質(zhì)量、動作創(chuàng)新和隊形編排的綜合評價。為激發(fā)學生自主創(chuàng)新能力，在評價環(huán)節(jié)對考核內(nèi)容、參評隊形、考核方式、評價主體有統(tǒng)一要求。如，內(nèi)容不固定，學生可以從3套徒手操中選擇1套，或者摘錄各套準備活動中的動作元素組成新的一套，或者對原套路動作進行部分修改和創(chuàng)新參與課堂評價，音樂可自選也可沿用原套路音樂；隊形編排有底數(shù)要求，考評中需呈現(xiàn)至少3個不同的隊形；考核設一試兩場，一場為準備活動展示考評動作分，一場為變化隊形展示考評創(chuàng)編分；評價主體多元，考評人員為教師和各小組組長（表1）。

3.以賽促編，揚起能力之帆

“以賽促編”是基于學生動作填創(chuàng)的基礎和“多元評價”的評判能力，組織學生以小組為單位完成“人人有創(chuàng)意，組組有風采”的準備活動創(chuàng)編，參加年級準備活動創(chuàng)新大賽。比賽內(nèi)容為不同運動項目的專門性準備活動，比賽時間為寒假返校后的第4周陽光體育大課間時間，比賽地點為學校操場。

首先，明確項目，提高認知。根據(jù)本學期體能模塊的內(nèi)容需求創(chuàng)編3套準備活動，學生已有音樂選擇和動作創(chuàng)編的能力，采用組長負責制，通過抽簽獲取準備活動的創(chuàng)編方向，如，籃球、排球、太極拳、極限飛盤等學校開設的體育必修選學項目；下發(fā)文字材料和視頻資源鏈接，鼓勵學生學習各個運動項目的特征和專項化需求，如了解籃球中彈跳、變向、裁判、防守等內(nèi)容要求，并化為動作元素編進專門性準備活動。其次，組內(nèi)分工，任務具化。學生的創(chuàng)編活動主要放在寒假期間，組長牽頭，做好人員分工，根據(jù)編創(chuàng)要求和注意事項進行分工創(chuàng)編。最后，展示自我，收獲成功。學生假期的創(chuàng)作難免不周全，在新學期開學后前2周的課堂中引導學生對團隊的創(chuàng)作進行梳理完善，最終在大課間的操場完成各組創(chuàng)編成果的展示，助力學生自信心的培養(yǎng)。

參考文獻：

[1]盧西峰，謝波，黃若華.改革創(chuàng)新中學體育課準備活動的科學有效性[J].體育世界（學術(shù)版），2019（10）：185-187.

[2]張紫紅，崔允鄭.論課程內(nèi)容結(jié)構(gòu)化：內(nèi)涵、功能與路徑[J].課程·教材·教法，2023，43（6）：4-10.

[3]崔允漷.學科實踐：學科育人方式變革的新方向[J].人民教育，2022（5）：30-32.