杜軍

摘要：隨著新課程改革的不斷深入，素質(zhì)拓展訓練成為各級各類學校著力開展的體育教學內(nèi)容之一。將其引入中職體育教學中，有利于激發(fā)中職生體育潛能，有利于培養(yǎng)中職生的綜合素質(zhì)。文章針對中職體育教學中的素質(zhì)拓展訓練展開研究，首先簡要介紹了素質(zhì)拓展訓練的概念，其次對素質(zhì)拓展訓練在中職體育教學中的重要性進行了分析，最后提出了一系列應用策略，以供參考。

關(guān)鍵詞：素質(zhì)拓展訓練：中職學校；體育教學

當前，中職體育教學工作者需要重點培養(yǎng)學生的綜合素質(zhì)，而通過素質(zhì)拓展訓練可以改變以往的灌輸式訓練模式，為學生構(gòu)建思考、學習的平臺，這符合社會和學校在體育教學改革上的要求，即專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展。中職學校通過素質(zhì)拓展訓練使學生的適應能力、思維能力和綜合素質(zhì)得到了提升，同時使學生接受訓練后具有團隊協(xié)作意識，并幫助學生將其內(nèi)在潛能激發(fā)出來。因此，在實際教學中，需要融人創(chuàng)新的教學理念，使理論和實踐結(jié)合，以推動學生身心健康得到發(fā)展。

1素質(zhì)拓展訓練概述

素質(zhì)拓展訓練實質(zhì)上就是將綜合素質(zhì)教育與體能訓練相結(jié)合，這種訓練方式具有合理性和綜合性，不僅可以提高人們的身體素質(zhì)，而且能夠提升人們的心理素質(zhì)，因此它在體育教學中的應用日漸廣泛。中職學生身心都處于發(fā)展階段，尚未成熟，在心理上對他人比較依賴，但是又想獨立。這種情況導致中職學生容易出現(xiàn)叛逆、情緒波動等情況，影響學生身心健康發(fā)展。

素質(zhì)拓展訓練需要遵循科學性、主體性和技能性等原則，對此，教師需要根據(jù)學校教育方針，結(jié)合中職教育規(guī)律滿足人才需求，并按照學生專業(yè)、素質(zhì)等進行對應的訓練，以促進學生的全面發(fā)展。同時，素質(zhì)教育面向全體學生，其本質(zhì)是進行個性化教育，這就需要教師根據(jù)學生的能力和需求對訓練內(nèi)容和方式進行有針對性的設計，使學生能夠健康成長。當前，我國的經(jīng)濟飛速發(fā)展，對人才的需求也比較大，對此，中職學校需要開展有針對性的教育，從專業(yè)角度人手進行體育訓練，并在整個教學過程中融入技能訓練。

2中職體育教學中素質(zhì)拓展訓練的作用

2.1促進學生全面發(fā)展

中職學校在教育過程中越發(fā)重視學生的素質(zhì)培養(yǎng)，這對于學生未來發(fā)展是十分重要的。通過素質(zhì)拓展訓練可以提高學生心理素質(zhì)，讓學生更加自信、樂觀，并將學生的潛力激發(fā)出來。此外，素質(zhì)拓展訓練能夠使教師組織、管理和教學歸納等能力得到提升，進而提高中職學校教師團隊的整體水平，促進學生全面發(fā)展。

2.2激發(fā)學生的體育興趣

在傳統(tǒng)教學模式和目標的影響下，體育課程在整個學習階段并沒有得到足夠的重視，因此中職學生也不可避免地忽視體育課程學習。為了改變這一現(xiàn)象，中職學校開始積極推進素質(zhì)拓展訓練，在體育課程中融入素質(zhì)教育，通過體育鍛煉項目的示范讓學生了解教育的相關(guān)內(nèi)容，并在課堂上實踐，使學生能夠具有參與感和滿足感。因此，在中職體育教育過程中融入素質(zhì)拓展訓練十分有必要。

3中職體育教學中素質(zhì)拓展訓練應用路徑

3.1針對學生專門訓練

為了提升拓展訓練的應用效果，保證訓練目標能夠?qū)崿F(xiàn)，教師需要針對學生開展相應的訓練。在正式訓練前，教師可以從不同層面了解學生，采用體能測試、問卷調(diào)查、技能檢驗等措施全面系統(tǒng)地明確學生的運動素質(zhì)和身體素質(zhì)等。教師通過全面調(diào)查，將學生劃分為體育愛好者、狂熱愛好者、普通體育人等類別，并對學生進行評估分析，這樣既可以明確學生的喜好和能力，也可以發(fā)現(xiàn)學生的運動優(yōu)勢和不足。教師針對學生的特點開展相應的素質(zhì)拓展訓練，確保學生可以通過訓練提高個人素質(zhì)、提升個人能力。

在實際教學中，教師需要結(jié)合學生的能力和喜好進行針對性訓練。例如，對于體育狂熱者，教師盡量采用多元化項目，不僅包括基本體能訓練項目，也包括稍高難度的專項體能訓練，而學生需要按照自身的喜好選擇感興趣的訓練項目。教師根據(jù)學生選擇提供訓練條件，以達到針對性拓展訓練的目的。部分學生的體能素質(zhì)比較一般，運動熱情比較低，對此教師可以遵循娛樂身心的要求，根據(jù)學生的興趣愛好，提供相應的訓練項目，如一些趣味游戲、競賽活動等，使學生對運動訓練產(chǎn)生興趣。而男女生之間喜好的運動項目存在差異，一般來說，男生比較偏向競技項目，如籃球、足球等；而女生比較偏向健身項目，例如健美操、羽毛球等。學生可以根據(jù)自身的興趣選擇合適的項目，這樣才能夠保證學生擁有運動熱情，提高學生的運動水平和身體素質(zhì)。

3.2舉辦體育游戲類的比賽

中職學校的學生身心發(fā)展正處于關(guān)鍵時期，而體育學科屬于公共學科，其既可以幫助學生了解體育知識和相關(guān)技能，也可以通過娛樂游戲等開展素質(zhì)拓展訓練。在體育課堂中舉辦體育游戲類的比賽，可以讓學生身心放松，能夠愉悅地參與素質(zhì)拓展訓練，進而掌握體育技能。為了讓學生對體育課堂感興趣，教師需要按照學生的喜好和自身能力采用游戲教學法進行素質(zhì)拓展訓練。例如，在短跑教學中，若是教師用常規(guī)的教學方法，學生容易產(chǎn)生厭煩心理，不利于其身心健康發(fā)展。為了讓學生對素質(zhì)拓展訓練保持熱情，教師需要通過游戲比賽進行素質(zhì)拓展訓練，劃分小組后進行趣味接力賽。教師在劃分小組時，需要按照保持組間運動能力相同、組內(nèi)運動能力不同的要求，縮小各小組之間整體實力的差異。基于此，教師通過進行接力比賽這種訓練方法為學生提供有針對性的幫助，而利用比賽和游戲等方式進行訓練可以實現(xiàn)素質(zhì)拓展訓練的有效應用，進而同步提高學生的素質(zhì)。教師可以在體育課程之外組建專門的素質(zhì)拓展訓練俱樂部，通過課外團體活動激發(fā)學生的體育興趣，并結(jié)合戶外素質(zhì)拓展訓練讓學生了解體育運動的樂趣。而在開展戶外活動時，教師需要根據(jù)學生的目標設置挑戰(zhàn)性項目。教師在戶外場地開展雙人或是多人分組訓練項目可以培養(yǎng)學生的團隊合作精神，同時利用爬山、長跑等戶外項目增強學生的耐力，磨煉學生的意志，促使學生積極參與到訓練中，發(fā)揮素質(zhì)拓展訓練的積極作用，提高學生的體育運動水平。

3.3結(jié)合職業(yè)特點進行訓練

在進行素質(zhì)拓展訓練時，教師要設定合適的教學目標。中職學校要為社會培養(yǎng)技術(shù)型人才，這些人才必須具備專業(yè)技能和綜合素質(zhì)。因此，中職學校在進行素質(zhì)拓展訓練時，需要按照學生未來就業(yè)、職業(yè)目標、專業(yè)特點等情況進行針對性訓練，進而發(fā)揮素質(zhì)拓展訓練的價值和作用。而在對素質(zhì)拓展訓練進行設計時，教師需要對學生的專業(yè)進行深入的分析和研究，并從多個角度進行訓練，積極推動學生參與其中，以提升學生的能力和素質(zhì)。例如，中職學校車工、鉗工等專業(yè)的學生在接受素質(zhì)拓展訓練時，教師需要按照學生的體能和未來就業(yè)等情況開展相應的訓練，增強學生的臂力、體力等。在實際訓練中，教師可以指導學生多參與舉重、引體向上和百米賽跑等項目，以使學生擁有良好的體魄。再比如，學前教育專業(yè)學生在進行素質(zhì)拓展訓練時，教師需要重點訓練學生的肢體靈活度和身體柔韌度，開展體操、健美操、舞蹈等訓練項目。通過對不同專業(yè)學生的針對性訓練，既能夠使其身體保持靈活協(xié)調(diào)，又能夠為中職學生的工作做好準備。

3.4優(yōu)化訓練考核評估體系

中職學校在進行素質(zhì)拓展訓練時，教師不僅需要準備多元的訓練項目，而且要建立專業(yè)全面的訓練體系以及相應的評價體系，確定訓練標準。由于學生的身體素質(zhì)不同，學生之間存在一定差異，對此教師需要考慮學生的真實情況，并做出科學的評價，把握好學生的優(yōu)勢，從整體層面進行科學的評價，進而咀確學生的優(yōu)勢和不足，充分發(fā)揮素質(zhì)拓展訓練的應用價值。為了建立健全考核評價體系，教師需要采用合理的方式把握中職學生的特點，盡量避免考核方式嚴格、古板、傳統(tǒng)，防止學生對考核產(chǎn)生抵觸而導致其對體育鍛煉逐漸失去興趣。在實際評估時，教師通過游戲主動參與到考核過程中。例如在籃球素質(zhì)拓展訓練過程中，教師通過小組競賽等方式結(jié)合學生的喜好設置比賽獎項，讓學生能夠積極地參與比賽。通過這種考核評估方式可以使教師盡快了解學生的具體學習情況，并掌握基礎知識，及時發(fā)現(xiàn)學生面臨的問題，幫助學生解決問題，提高學生的綜合素質(zhì)。

3.5加強安全保護工作

在中職學校體育教學過程中，安全教育為素質(zhì)拓展訓練的推進奠定了基礎，這些訓練項目的開展主要目的在于保護學生的安全。由于素質(zhì)拓展訓練的開放性比較明顯，并具有大量的挑戰(zhàn)性內(nèi)容，因此對學生的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)提出了挑戰(zhàn)，對訓練安全的要求也比較高。對此，在設計素質(zhì)拓展訓練內(nèi)容時，教師需要按照學生身體素質(zhì)及其接受程度提供更加安全的訓練場地設計項目和訓練器材，確保整個訓練工作的安全性。而在選擇素質(zhì)拓展訓練項目時，教師可以根據(jù)學生的性格、年齡和能力等選擇大多數(shù)學生可以接受的訓練項目，避免訓練項目的風險過高。教師需要提前做好安全保護，指導學生進行安全訓練，并對訓練內(nèi)容的風險性進行預先分析，以制定相應的應急預案以及預防措施。另外，教師需要對各種器材進行仔細檢查，并定期維護、更換訓練器材，以保證訓練器材的安全性。教師還需要將運動技巧詳細講解給學生，讓學生能夠在運動中注意自我保護，避免運動損傷。在訓練中，教師需要先為學生設置簡單的目標，并在達到訓練目標后逐步提高訓練目標，進而逐漸提升學生的能力。中職學校在體育教學中應用素質(zhì)拓展訓練可以讓學生在面對挫折和困難時保持良好心態(tài)，迎難而上。

4結(jié)語

在中職學校體育教學中滲透素質(zhì)拓展訓練，既能夠使體育教學質(zhì)量和水平得到提高，也能夠提高學生的綜合素質(zhì)，幫助學生實現(xiàn)全面發(fā)展，具有健康的體魄和健康的心理。因此，在體育教學中融入素質(zhì)拓展訓練，需要學校和社會高度重視。教師和學生也要重視這方面的工作，為素質(zhì)拓展訓練的開展創(chuàng)造更好的發(fā)展環(huán)境。本文為中職體育素質(zhì)拓展訓練的發(fā)展提出了針對學生專門訓練、舉辦體育游戲比賽、結(jié)合職業(yè)特點訓練、優(yōu)化訓練考核評估、加強安全保護工作等措施。