張龍 李顯

摘 要：隨著我國體育事業(yè)的突飛猛進(jìn)，籃球運(yùn)動(dòng)在我國的普及率逐年上升，高?；@球訓(xùn)練也將得到更多的關(guān)注。高校教師在進(jìn)行籃球訓(xùn)練時(shí)，不但要對(duì)學(xué)生的籃球知識(shí)和技能進(jìn)行培養(yǎng)，還需要注意對(duì)學(xué)生體育精神和體育素養(yǎng)的培養(yǎng)。體育游戲是常見的團(tuán)隊(duì)體育活動(dòng)，可以讓學(xué)生的素質(zhì)得到提高。文章以體育游戲?qū)@球訓(xùn)練產(chǎn)生的影響為基礎(chǔ)，深入探究體育游戲在籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用價(jià)值、游戲選擇及具體實(shí)施，希望能讓現(xiàn)代籃球訓(xùn)練的工作開展更為高效。

關(guān)鍵詞：體育游戲；籃球運(yùn)動(dòng)；訓(xùn)練；教學(xué)

傳統(tǒng)的籃球訓(xùn)練方式已經(jīng)不能符合當(dāng)下高校籃球教學(xué)的需要，教學(xué)方式的創(chuàng)新勢(shì)在必行。在進(jìn)行籃球訓(xùn)練時(shí)，增加一些體育游戲是非常有利的，這可以提高學(xué)生對(duì)籃球訓(xùn)練的積極性，讓訓(xùn)練的趣味性更強(qiáng)，可以幫助學(xué)生更快掌握籃球技能，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。

1 體育游戲在籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的重要作用

1.1 增加籃球教學(xué)的趣味性

體育游戲作為從游戲中延伸出來的一種現(xiàn)代體育授課方法，可以將體育和智育融為一體。體育游戲不但有目標(biāo)、有規(guī)則、有組織，而且有競爭性、娛樂性、目的性、普及性等特點(diǎn)。在籃球訓(xùn)練的過程之中增添一些游戲活動(dòng)，可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，使學(xué)生轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)態(tài)度，更加主動(dòng)地去接受籃球相關(guān)知識(shí)。這樣不僅能夠在更加輕松愉悅的環(huán)境中提升學(xué)生的籃球技能，而且能夠讓師生之間獲得更好的交流，增強(qiáng)師生之間的情感。

1.2 開發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新能力

人們只有不斷創(chuàng)新，才能夠推動(dòng)社會(huì)的發(fā)展，學(xué)校在教育改革的過程中也應(yīng)當(dāng)把創(chuàng)新融入其中，把重點(diǎn)放在培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力上。與傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式相比，游戲活動(dòng)可以更大程度地開發(fā)學(xué)生的思維能力，促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)地在游戲中通過技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)獲得勝利。因此，可以通過游戲活動(dòng)激發(fā)學(xué)生內(nèi)在潛力，增加學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

1.3 提高學(xué)生對(duì)籃球基本技能的掌握

學(xué)生對(duì)基本技能的掌握，需要在實(shí)踐中進(jìn)行。體育游戲和籃球訓(xùn)練兩者的結(jié)合能夠更好地提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。所以，在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，教師可以根據(jù)一定的目標(biāo)以及學(xué)生的實(shí)際情況創(chuàng)造學(xué)習(xí)情境，幫助學(xué)生更好地進(jìn)行籃球?qū)嵺`，提高其積極性，推動(dòng)學(xué)生在更加濃厚的教學(xué)環(huán)境中去學(xué)習(xí)籃球，促使學(xué)生更好地掌握籃球的基本技能，保障后續(xù)的教學(xué)目標(biāo)能夠更快達(dá)成。

2 體育游戲的選擇

在進(jìn)行籃球訓(xùn)練時(shí)加入體育游戲要有目的性。教師在設(shè)計(jì)游戲時(shí)，要將學(xué)生的技能水平和身心情況考慮在內(nèi)。在針對(duì)低年級(jí)學(xué)生開展訓(xùn)練時(shí)，要采用娛樂和趣味性的雙重結(jié)合，訓(xùn)練學(xué)生的靈敏反應(yīng)能力，使學(xué)生能夠更好地運(yùn)用技巧性的知識(shí)。在高年級(jí)的訓(xùn)練中要適當(dāng)?shù)丶ぐl(fā)學(xué)生之間的競爭意識(shí)，對(duì)學(xué)生開展力量和耐力訓(xùn)練。

2.1 傳統(tǒng)民間體育游戲

體育游戲是集娛樂、體能發(fā)展、心理素質(zhì)、思維能力開發(fā)于一體的游戲類型。傳統(tǒng)的民間體育游戲內(nèi)容豐富、形式多樣，在滿足體育游戲需求的基礎(chǔ)上，還具有一定的民俗文化內(nèi)涵。隨著體育課程內(nèi)容多元化的發(fā)展和校本特色課程的開發(fā)，很多高校開設(shè)了具有民俗文化特色的體育課程，并且獲取得了學(xué)生的廣泛好評(píng)。因此，籃球課程中的游戲選擇可以充分考慮傳統(tǒng)的民間體育游戲，結(jié)合體育課程的項(xiàng)目內(nèi)容與特征，選擇適合的民間體育游戲來豐富課程內(nèi)容，既是對(duì)籃球課程內(nèi)容質(zhì)量的提高，又是對(duì)民俗文化的傳播與傳承。

傳統(tǒng)民間體育游戲的類型豐富、形式多樣，從游戲的核心競爭力及體育課程的應(yīng)用需求方面來說，可以分為力量對(duì)抗型游戲、技巧考核游戲及智力游戲三類。如拔河這種力量對(duì)抗型游戲可以以團(tuán)體的形式完成，而籃球也是以團(tuán)體對(duì)抗的形式開展比賽的。教師可以將拔河游戲融入籃球訓(xùn)練的過程中，增加課程的趣味性，這樣也可以在課程中鍛煉學(xué)生的心肺能力與戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。在籃球課程教學(xué)中加入技巧型游戲，如投壺游戲，可以提高學(xué)生的投籃技術(shù)。

2.2 自主設(shè)計(jì)游戲

在體育課程的游戲選擇中，除了現(xiàn)有的民間體育游戲有眾多可提供參考使用的較為完整的游戲設(shè)計(jì)以外，目前許多游戲的設(shè)計(jì)是以體能鍛煉為主。而對(duì)于大學(xué)生來說，在游戲中加入一定的規(guī)則與智力因素，可以大大提高游戲的趣味性和挑戰(zhàn)性。因此，在體育課的籃球教學(xué)中很多游戲的應(yīng)用都需要教師根據(jù)學(xué)生的智力、體力發(fā)展階段特征對(duì)既有的游戲進(jìn)行調(diào)整，從游戲規(guī)則、游戲難度、游戲組織等角度進(jìn)行二次設(shè)計(jì)。在游戲中，應(yīng)明確游戲?qū)W(xué)生的體能、智力、心理訓(xùn)練等的目標(biāo)。例如，以學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)為訓(xùn)練目的，可以采取合作類游戲，融入籃球基礎(chǔ)動(dòng)作，如運(yùn)球接力、十分鐘投籃、籃球接球等，都是在現(xiàn)有游戲的基礎(chǔ)上，結(jié)合籃球基礎(chǔ)技術(shù)而設(shè)計(jì)的符合學(xué)生需求的游戲。

在體育游戲的設(shè)計(jì)中，教師可以融入情境創(chuàng)設(shè)的教學(xué)方式。在籃球課程中，學(xué)生的競賽經(jīng)驗(yàn)不同，學(xué)習(xí)目的與積極性也不同。為了更好地調(diào)動(dòng)不同運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)學(xué)生的游戲熱情，教師可以根據(jù)學(xué)生課程的實(shí)際情況，創(chuàng)設(shè)一定的競賽情境，將學(xué)生分組并演繹競賽情境下各自隊(duì)伍的戰(zhàn)略與決策，再展開游戲?qū)Q，這樣可以極大地促進(jìn)學(xué)生對(duì)籃球戰(zhàn)術(shù)的積極思考。門檻更低的籃球體育游戲，包容了更多的學(xué)生參與籃球競賽的體驗(yàn)感，提高了學(xué)生對(duì)籃球項(xiàng)目與課程的熱情。

3 體育游戲在籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的實(shí)施策略

3.1 體育游戲準(zhǔn)備策略

在進(jìn)行體育游戲之前，要確保做好準(zhǔn)備工作。具體來說，就是在進(jìn)行游戲之前，教師把具體規(guī)則仔細(xì)講給學(xué)生，劃分小組，確定好游戲場地，準(zhǔn)備好具體器材，方便游戲活動(dòng)的順利開展。體育游戲既可以在教學(xué)的核心階段應(yīng)用，也可以在教學(xué)的準(zhǔn)備階段應(yīng)用，使得準(zhǔn)備的過程更具趣味性，同時(shí)調(diào)動(dòng)學(xué)生的游戲狀態(tài)，使其順利進(jìn)入難度更大的游戲。

例如，可以通過拔河的方式，分配兩組力量相當(dāng)?shù)慕M員，在分配過程中學(xué)生可以自主選擇隊(duì)友，此時(shí)已充分激發(fā)了學(xué)生對(duì)游戲的熱情，讓學(xué)生以更好的狀態(tài)進(jìn)入下一階段的游戲中。除了這些，教師也可以指引學(xué)生自行制作游戲時(shí)要用到的工具，不但可以提升學(xué)生的動(dòng)手能力，還能培養(yǎng)學(xué)生的想象力，增強(qiáng)實(shí)用性和趣味性，達(dá)成訓(xùn)練的目的。

3.2 籃球熱身中的體育游戲運(yùn)用

為了使學(xué)生在最短的時(shí)間內(nèi)進(jìn)入游戲狀態(tài)，教師要集合學(xué)生開展熱身活動(dòng)。在熱身期間，教師要按照訓(xùn)練要求，合理地挑選體育游戲，力圖達(dá)到最好的效果。因此熱身的部分尤為關(guān)鍵，教師應(yīng)該根據(jù)游戲目的制定出具有針對(duì)性的熱身活動(dòng)。針對(duì)一般的活動(dòng)展開的熱身環(huán)節(jié)主要有慢跑和定位操，盡管這種熱身方法可以使學(xué)生的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)得到充分舒展，但若學(xué)生在很長時(shí)間內(nèi)都用這種熱身方法，心里肯定會(huì)產(chǎn)生反感，更嚴(yán)重者會(huì)排斥這種熱身的方式，讓熱身活動(dòng)難以開展。因此，籃球訓(xùn)練進(jìn)行熱身活動(dòng)時(shí)應(yīng)該關(guān)注這一問題，按照需要訓(xùn)練，可以開展傳球之類的活動(dòng)，確定出對(duì)應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰方法，將學(xué)生劃分成幾個(gè)小隊(duì)，使籃球訓(xùn)練的趣味性得到提升，而且這會(huì)使學(xué)生進(jìn)行籃球訓(xùn)練的時(shí)間更長，使學(xué)生籃球技術(shù)得到增強(qiáng)。

3.3 籃球技能訓(xùn)練中的體育游戲運(yùn)用

進(jìn)行籃球訓(xùn)練的最終目標(biāo)是提升學(xué)生的籃球技能，因此，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行籃球技能教學(xué)時(shí)，要使用科學(xué)的游戲方式，讓以往無趣的籃球訓(xùn)練變得有趣，提高學(xué)生訓(xùn)練時(shí)的積極性。以訓(xùn)練傳接球作為例子，教師可以運(yùn)用繞圈跑傳球和傳球觸人等方式開展游戲，指引學(xué)生通過運(yùn)動(dòng)實(shí)踐正確把握傳接球的技巧和方法。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行投球教學(xué)時(shí)，可以結(jié)合換球上籃接力和上籃積分賽的游戲方式展開，讓整個(gè)訓(xùn)練的趣味性更高，吸引學(xué)生的注意力，進(jìn)而讓學(xué)生的接球、傳球、投籃等各項(xiàng)籃球技能得到充分鍛煉。

3.4 訓(xùn)練結(jié)束后的體育游戲運(yùn)用

進(jìn)行完籃球課程后，學(xué)生往往會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度太大、消耗體力較多而感到疲勞，在這個(gè)時(shí)候，教師就要協(xié)助學(xué)生把這種疲憊感消除。因此在進(jìn)行完籃球課程后，教師可以利用游戲，協(xié)助學(xué)生消除疲勞，指引學(xué)生正確放松，讓身體的機(jī)能在最短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)到最佳狀態(tài)。從整體視角觀察，可以把體育游戲加入這一環(huán)節(jié)，但要注意選取的游戲不再對(duì)學(xué)生的體能進(jìn)行消耗，同時(shí)要選擇氛圍更為輕松的方式。例如，可以使用“大象走路”“抓耳朵”等游戲，這些游戲操作簡便的，不會(huì)過多地消耗體能，還可以讓學(xué)生減輕疲勞感，在最短的時(shí)間內(nèi)幫助學(xué)生恢復(fù)體能。對(duì)此，教師要正確地認(rèn)識(shí)、使用體育游戲。

4 結(jié)語

體育游戲加入高?；@球課程的教學(xué)中，不僅可以讓整體的課堂氛圍更為活躍，也可以使學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣更高。同時(shí)，積極的教學(xué)環(huán)境與熱情的學(xué)習(xí)氛圍給了教師更多的正向教學(xué)反饋，也促進(jìn)了教師進(jìn)一步去完善課堂設(shè)計(jì)與游戲的實(shí)施，使得課堂教學(xué)在良好的氛圍中不斷得到完善。但是，如果體育游戲選擇不當(dāng)或者應(yīng)用過度，就會(huì)讓部分學(xué)生產(chǎn)生游戲壓力或反感情緒。因此，除了研究中建議使用的方案之外，體育教師還可以鼓勵(lì)學(xué)生自行設(shè)計(jì)游戲，并且把游戲真正融入籃球訓(xùn)練課程中，這樣才能充分發(fā)揮體育游戲的促進(jìn)作用。

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