張櫻

（南京體育學(xué)院 江蘇 南京 210014）

大學(xué)生消極情緒是指大學(xué)生在生活中出現(xiàn)的負(fù)面、消極、抑郁的情緒狀態(tài)，具體體現(xiàn)為情緒低落、焦慮、沮喪、自卑、孤獨(dú)、憤怒等方面，這些情緒可能會(huì)對(duì)農(nóng)村大學(xué)生的身體和心理健康造成潛在的負(fù)面影響。其中，在行為方面，消極情緒甚至?xí)?dǎo)致大學(xué)生多種不良行為上癮、休息和飲食障礙等問(wèn)題，進(jìn)而影響大學(xué)生的日常生活及學(xué)習(xí)。而農(nóng)村大學(xué)生由于在入學(xué)前義務(wù)教育階段和高中學(xué)習(xí)期間受到農(nóng)村和家庭經(jīng)濟(jì)的影響，難以享受有效的心理健康服務(wù)，而在高校期間，生活、學(xué)習(xí)環(huán)境的變化則更易對(duì)其心理健康產(chǎn)生一定的影響，從而易產(chǎn)生消極情緒，因此，需要關(guān)注農(nóng)村大學(xué)生的心理健康水平。

閑暇活動(dòng)通常被定義為在可供選擇的自由時(shí)間內(nèi)進(jìn)行個(gè)人選擇的活動(dòng)，這些活動(dòng)與工作或其他強(qiáng)制性活動(dòng)形式無(wú)關(guān)，預(yù)期將促進(jìn)快樂(lè)、友誼、幸福、幻想、成就感、自我表達(dá)和自我發(fā)展等。同時(shí)，閑暇活動(dòng)在個(gè)人的成長(zhǎng)與壓力排解中也具有重要意義，對(duì)于農(nóng)村大學(xué)生消極情緒的緩解和生成也具有一定影響。體育鍛煉是閑暇活動(dòng)的重要類(lèi)型，不同類(lèi)型的體育活動(dòng)可能會(huì)給農(nóng)村大學(xué)生帶來(lái)更加積極、快樂(lè)、滿(mǎn)意的情緒體驗(yàn)，從而有助于緩解消極情緒，但目前尚未明晰農(nóng)村大學(xué)生閑暇活動(dòng)對(duì)消極情緒的影響機(jī)制，以及體育鍛煉中介效應(yīng)的影響程度。有必要深入探討農(nóng)村大學(xué)生閑暇活動(dòng)、體育鍛煉與消極情緒的具體關(guān)系。

基于此，本文將以中國(guó)教育追蹤調(diào)查（CEPS）為數(shù)據(jù)支撐，探究農(nóng)村大學(xué)生閑暇活動(dòng)、體育鍛煉對(duì)消極情緒的影響，進(jìn)而為農(nóng)村大學(xué)生消極情緒緩解提供有效的策略。

1、文獻(xiàn)回顧與研究假設(shè)

從閑暇活動(dòng)的視角來(lái)看，首先，輕松的個(gè)體或群體運(yùn)動(dòng)，如散步、跑步、打球等，不僅能夠幫助學(xué)生們放松身心，還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。這類(lèi)活動(dòng)在消除緊張感、焦慮感方面尤為有效，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)程中體內(nèi)會(huì)釋放出內(nèi)啡肽，這是一種天然的“快樂(lè)荷爾蒙”，能夠幫助人們緩解壓力，提升情緒；其次，娛樂(lè)活動(dòng)如唱歌、跳舞、看電影等，能夠?yàn)檗r(nóng)村大學(xué)生提供一種逃離現(xiàn)實(shí)壓力的方式，讓他們?cè)谔摂M的世界中找到樂(lè)趣，從而暫時(shí)忘卻煩惱。這種心理上的“短暫逃避”有助于調(diào)整心態(tài)，為再次面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題提供心理準(zhǔn)備。此外，閑暇活動(dòng)還能增強(qiáng)個(gè)體的身體健康和免疫系統(tǒng)功能。健康的身體是抵御壓力的第一道防線(xiàn)。當(dāng)個(gè)體擁有良好的身體狀態(tài)時(shí)，面對(duì)學(xué)業(yè)和生活中的困難和挑戰(zhàn)，能夠更加從容不迫，減少因身體不適而產(chǎn)生的額外壓力；最后，通過(guò)參與集體的閑暇活動(dòng)，農(nóng)村大學(xué)生可以增強(qiáng)社交技能，擴(kuò)大社交圈，這對(duì)于他們的心理素質(zhì)提升也是極為有益的。良好的社交關(guān)系能夠提供情感支持，增強(qiáng)個(gè)體面對(duì)挫折的韌性，減少孤獨(dú)感和無(wú)助感，從而減弱消極情緒的產(chǎn)生。據(jù)此提出相應(yīng)研究假設(shè)：農(nóng)村大學(xué)生閑暇活動(dòng)增多，能夠緩解消極情緒的產(chǎn)生。

從體育鍛煉的視角來(lái)看，首先，體育鍛煉能夠促進(jìn)身體內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，釋放出如內(nèi)啡肽和多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，它們被廣泛認(rèn)為與情緒調(diào)節(jié)和快樂(lè)感受有關(guān)。當(dāng)這些化學(xué)物質(zhì)在體內(nèi)釋放時(shí)，個(gè)體會(huì)感受到一種自然而然的愉悅感，這種感覺(jué)通常被稱(chēng)為“運(yùn)動(dòng)者的高潮”。這種生理上的變化有助于農(nóng)村大學(xué)生緩解緊張情緒，舒緩心情，從而更好地應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)和生活中的挑戰(zhàn)；其次，體育鍛煉的環(huán)境和氛圍本身就是情緒改善的重要因素。例如，健身房?jī)?nèi)的音樂(lè)、設(shè)備以及其他鍛煉者的存在，都能夠營(yíng)造一種積極向上的氛圍，激勵(lì)個(gè)體投入到鍛煉中。戶(hù)外運(yùn)動(dòng)如跑步、騎行或者團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，不僅提供了新鮮空氣和自然風(fēng)光，還有助于增加社交互動(dòng)，這些都是促進(jìn)積極情緒產(chǎn)生的重要因素。此外，運(yùn)動(dòng)時(shí)的人際交往和溝通方式也對(duì)情緒有著直接影響。在團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)中，合作與競(jìng)爭(zhēng)的體驗(yàn)、團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)以及勝利的喜悅都能極大地增強(qiáng)個(gè)體的社會(huì)歸屬感和成就感。這些正面的社會(huì)心理體驗(yàn)對(duì)于農(nóng)村大學(xué)生的情緒健康是極其有益的。據(jù)此提出相應(yīng)研究假設(shè)：農(nóng)村大學(xué)生閑暇活動(dòng)增加體育鍛煉參與，能夠緩解消極情緒的產(chǎn)生。

每個(gè)個(gè)體的個(gè)性、經(jīng)歷、價(jià)值觀和文化背景等因素都不同，因此不同農(nóng)村大學(xué)生對(duì)閑暇活動(dòng)的偏好也有所不同，這些因素也導(dǎo)致個(gè)體在閑暇活動(dòng)參與體育鍛煉的目的、動(dòng)機(jī)有所不同，從而經(jīng)由體育鍛煉產(chǎn)生不同程度的情緒變化，首先，個(gè)性是影響偏好的關(guān)鍵因素。例如，一個(gè)內(nèi)向的學(xué)生可能更傾向于獨(dú)自進(jìn)行的體育活動(dòng)，如長(zhǎng)跑或瑜伽，而一個(gè)外向的學(xué)生可能更喜歡團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，如籃球或足球。這些個(gè)性特征會(huì)影響他們選擇體育鍛煉的類(lèi)型，進(jìn)而影響他們從中獲得的情緒滿(mǎn)足；其次，經(jīng)歷也是塑造偏好的重要因素。一個(gè)在農(nóng)村長(zhǎng)大的學(xué)生可能對(duì)自然環(huán)境中的活動(dòng)有更深的情感聯(lián)系，如徒步或騎行，而這些活動(dòng)可能為他們提供一種歸屬感和安寧感。相反，那些缺乏體育鍛煉經(jīng)歷的學(xué)生可能會(huì)對(duì)參與體育活動(dòng)感到不自信，從而影響他們的動(dòng)機(jī)和情緒反應(yīng)。價(jià)值觀對(duì)于個(gè)體如何看待體育鍛煉的重要性也起著決定性作用。一些學(xué)生可能將體育鍛煉視為健康和成功的關(guān)鍵，因此他們會(huì)更積極地參與，并從中獲得積極的情緒反饋。而其他學(xué)生可能更重視學(xué)術(shù)成就或社交活動(dòng)，因此可能不會(huì)將體育鍛煉視為優(yōu)先事項(xiàng)。據(jù)此提出相應(yīng)研究假設(shè)：體育鍛煉在閑暇活動(dòng)對(duì)消極情緒的影響中發(fā)揮的中介效應(yīng)具有異質(zhì)性。

2、研究設(shè)計(jì)

2.1、數(shù)據(jù)來(lái)源與清洗過(guò)程

本文數(shù)據(jù)來(lái)源于中國(guó)教育追蹤調(diào)查（CEPS）2014-2015 年的數(shù)據(jù)，圍繞研究主題，對(duì)CEPS 數(shù)據(jù)進(jìn)行如下清洗：（1）根據(jù)調(diào)查問(wèn)卷題目，確定農(nóng)村大學(xué)生閑暇活動(dòng)、體育鍛煉以及消極情緒有關(guān)的具體問(wèn)題；（2）調(diào)查問(wèn)卷相關(guān)問(wèn)題存在“缺失內(nèi)容”、“拒絕回答”、“不清楚”等選項(xiàng)，將選擇此類(lèi)選項(xiàng)的樣本進(jìn)行了剔除；（3）考慮樣本內(nèi)容匹配問(wèn)題，進(jìn)一步剔除了缺失數(shù)據(jù)樣本。在完成有效樣本篩選后，共獲得1389 個(gè)有效樣本。

2.2、變量設(shè)置

（1）因變量。選取調(diào)查問(wèn)卷中C25“在過(guò)去的7 天內(nèi)，你是否有以下感覺(jué)”有關(guān)身心健康部分的問(wèn)題結(jié)果（涉及“沮喪”、“消沉地不能集中精力做事”、“不快樂(lè)”等10 項(xiàng)）作為農(nóng)村大學(xué)生消極情緒的測(cè)度指標(biāo)；

（2）自變量。根據(jù)B7“周一到周五，你通常每天的課外活動(dòng)時(shí)間安排”、B8“在周末，你通常每天的課外活動(dòng)時(shí)間安排是”與閑暇活動(dòng)有關(guān)的選項(xiàng)結(jié)果作為自變量，涉及“上興趣班（與課業(yè)無(wú)關(guān)）”、“看電視”、“上網(wǎng)、玩游戲”3 個(gè)選項(xiàng)，以此計(jì)算一周閑暇活動(dòng)時(shí)間代表農(nóng)村大學(xué)生閑暇活動(dòng)水平；

（3）控制變量。從農(nóng)村大學(xué)生個(gè)人、家庭、所在地區(qū)三個(gè)方面進(jìn)行整理，具體對(duì)性別、父母關(guān)系、與父母關(guān)系、居住地區(qū)、本地語(yǔ)言掌握、獨(dú)生子女情況，通過(guò)二分變量“0、1”對(duì)各變量結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)；

（4）中介變量。將調(diào)查問(wèn)卷中C13“你進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間：通常每周n 天，每天n 分鐘”結(jié)果作為閑暇時(shí)間體育鍛煉水平的測(cè)度指標(biāo)。具體將根據(jù)每周天次及每天時(shí)間結(jié)果計(jì)算農(nóng)村大學(xué)生一周閑暇時(shí)間體育鍛煉時(shí)長(zhǎng)，以作為中介變量。

3、實(shí)證結(jié)果分析

在實(shí)證分析中，首先，探究農(nóng)村大學(xué)生個(gè)體特征對(duì)消極情緒的影響；其次，分析閑暇活動(dòng)對(duì)消極情緒的影響以及體育鍛煉在其中發(fā)揮的中介效應(yīng)；再次，基于Bootsrap 法檢驗(yàn)其中介效應(yīng)；最后，通過(guò)回歸分析進(jìn)一步探究個(gè)體特征對(duì)體育鍛煉中間效應(yīng)發(fā)揮的調(diào)節(jié)作用。

3.1、個(gè)體特征對(duì)農(nóng)村大學(xué)生消極情緒的影響分析

結(jié)合表1 中模型1 回歸結(jié)果顯示，農(nóng)村大學(xué)生的性別、現(xiàn)居住類(lèi)型及其父母情況對(duì)其消極情緒影響并不顯著，而農(nóng)村大學(xué)生與父母關(guān)系、本地語(yǔ)言掌握情況以及獨(dú)生子女情況對(duì)其消極情緒影響顯著。進(jìn)而說(shuō)明，從個(gè)體特征來(lái)看，農(nóng)村大學(xué)生消極情緒主要受到家庭環(huán)境、人際交往的影響。

表1 農(nóng)村大學(xué)生閑暇活動(dòng)、體育鍛煉與消極情緒關(guān)系的回歸分析模型

3.2、閑暇活動(dòng)、體育鍛煉對(duì)農(nóng)村大學(xué)生消極情緒的影響分析

結(jié)合表1 中模型2 和模型3 進(jìn)一步探討閑暇活動(dòng)、體育鍛煉與農(nóng)村大學(xué)生消極情緒的關(guān)系，結(jié)果顯示，農(nóng)村大學(xué)生參加閑暇活動(dòng)對(duì)于其消極情緒具有顯著影響，且相較于模型1，解釋效果更好，說(shuō)明農(nóng)村大學(xué)生通過(guò)閑暇活動(dòng)能夠緩解消極情緒，假設(shè)H1 得到驗(yàn)證。而模型3 加入體育鍛煉的中介變量后，對(duì)于農(nóng)村大學(xué)生消極情緒也呈現(xiàn)顯著影響，并且解釋效果進(jìn)一步提升，說(shuō)明體育鍛煉在閑暇活動(dòng)對(duì)消極情緒影響中起到了正向的中介效應(yīng)，假設(shè)H2 得到驗(yàn)證。

3.3、體育鍛煉因素的中介效應(yīng)檢驗(yàn)

為進(jìn)一步檢驗(yàn)層級(jí)回歸分析結(jié)果中體育鍛煉的中介效應(yīng)，通過(guò)Boostrap 方法對(duì)其進(jìn)行驗(yàn)證，數(shù)據(jù)檢驗(yàn)結(jié)果如表2 所示，閑暇活動(dòng)對(duì)農(nóng)村大學(xué)生消極情緒的直接效應(yīng)為0.038，閑暇活動(dòng)通過(guò)體育鍛煉來(lái)影響農(nóng)村大學(xué)生消極情緒的中介效應(yīng)為0.073，兩個(gè)置信區(qū)間均不包含0，且加入體育鍛煉中介變量后，閑暇活動(dòng)對(duì)于農(nóng)村大學(xué)生消極情緒影響與層級(jí)回歸分析結(jié)果均呈現(xiàn)顯著增加。因而，層級(jí)回歸分析顯示的中介效應(yīng)得以驗(yàn)證。

3.4、有調(diào)節(jié)的中介效應(yīng)分析

上述層級(jí)回歸分析以及中介效應(yīng)檢驗(yàn)結(jié)果說(shuō)明，體育鍛煉在農(nóng)村大學(xué)生閑暇活動(dòng)與消極情緒之間發(fā)揮部分中介效應(yīng)，但尚未考慮農(nóng)村大學(xué)生個(gè)體因素，結(jié)合模型1-3 中農(nóng)村大學(xué)生個(gè)體因素對(duì)于消極情緒的影響來(lái)看，農(nóng)村大學(xué)生與父母關(guān)系、本地語(yǔ)言掌握情況以及獨(dú)生子女情況在模型1-3 中均對(duì)消極情緒產(chǎn)生顯著影響，而性別在模型2 和3 中出現(xiàn)顯著影響，故將進(jìn)一步探討4 個(gè)變量對(duì)體育鍛煉中介變量的調(diào)節(jié)效應(yīng)（表3）。

表3 個(gè)人情況對(duì)中介變量的調(diào)節(jié)效應(yīng)

模型4-6 顯示：在性別方面，農(nóng)村大學(xué)生女性群體體育鍛煉在閑暇活動(dòng)與消極情緒之間的中介作用更強(qiáng)。說(shuō)明農(nóng)村大學(xué)生女性閑暇活動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉能夠很好地緩解消極情緒，這與女性群體心理成熟年齡較小有關(guān)，而閑暇活動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉則在此基礎(chǔ)上更有利于農(nóng)村大學(xué)生女性群體的心理調(diào)節(jié)，從而更為有效地緩和心理壓力、學(xué)業(yè)壓力等消極情緒。

當(dāng)CR小于0.1的時(shí)候，認(rèn)為判斷矩陣具有滿(mǎn)意的一致性，需要調(diào)整判斷矩陣，調(diào)整判斷矩陣至令人滿(mǎn)意的一致性。

與父母關(guān)系方面，與父母關(guān)系更好的農(nóng)村大學(xué)生群體體育鍛煉在閑暇活動(dòng)與消極情緒之間的中介作用更強(qiáng)。說(shuō)明與父母關(guān)系更好的農(nóng)村大學(xué)生群體閑暇活動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉能夠很好地緩解消極情緒。認(rèn)為該類(lèi)農(nóng)村大學(xué)生能夠與父母溝通交流更多日常學(xué)習(xí)、生活方面的感知，并且父母能夠從中對(duì)其進(jìn)行合理引導(dǎo)，在此基礎(chǔ)上進(jìn)行閑暇體育活動(dòng)則能夠更好地緩和自身壓力，緩解消極情緒。

本地語(yǔ)言掌握情況方面，能夠熟練掌握本地語(yǔ)言的農(nóng)村大學(xué)生群體體育鍛煉在閑暇活動(dòng)與消極情緒之間的中介作用更強(qiáng)。說(shuō)明能夠熟練掌握本地語(yǔ)言的農(nóng)村大學(xué)生群體閑暇活動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉能夠很好地緩解消極情緒。認(rèn)為該類(lèi)農(nóng)村大學(xué)生能夠更好地與學(xué)校師生進(jìn)行日常交流，從而更好地融入群體之中，并因此可以同朋友一同參與閑暇活動(dòng)，進(jìn)行體育鍛煉，從而更好地緩解消極情緒。

獨(dú)生子女情況方面，獨(dú)生子女的農(nóng)村大學(xué)生群體體育鍛煉在閑暇活動(dòng)與消極情緒之間的中介作用更強(qiáng)。說(shuō)明家庭規(guī)模較小的農(nóng)村大學(xué)生群體閑暇活動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉能夠很好地緩解消極情緒。認(rèn)為該類(lèi)農(nóng)村大學(xué)生由于家庭規(guī)模較小，家長(zhǎng)日常教育精力較為集中，從中不乏對(duì)農(nóng)村大學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，并且同農(nóng)村大學(xué)生閑暇活動(dòng)的機(jī)會(huì)和頻次更多，而體育鍛煉效果也相對(duì)較好，以此對(duì)消極情緒緩解具有一定的作用。

4、結(jié)論與啟示

4.1、結(jié)論

本文基于既有文獻(xiàn)研究，提出農(nóng)村大學(xué)生閑暇活動(dòng)、體育鍛煉與消極情緒關(guān)系的相關(guān)假設(shè)，并采用層級(jí)回歸方法，對(duì)CEPS數(shù)據(jù)進(jìn)行實(shí)證分析。研究結(jié)果表明：

（1）農(nóng)村大學(xué)生進(jìn)行閑暇活動(dòng)能夠緩解消極情緒；

（2）農(nóng)村大學(xué)生在閑暇活動(dòng)中進(jìn)行體育鍛煉能夠更為有效地緩解消極情緒；

（3）體育鍛煉在農(nóng)村大學(xué)生閑暇活動(dòng)與消極情緒關(guān)系的中介效應(yīng)中，受到性別、家庭環(huán)境、本地語(yǔ)言掌握情況以及家庭規(guī)模的調(diào)節(jié)作用。

4.2、啟示

結(jié)合分析結(jié)果及結(jié)論，本文對(duì)農(nóng)村大學(xué)生相關(guān)政策制定與實(shí)施具有以下啟發(fā)：

（1）適當(dāng)調(diào)整農(nóng)村大學(xué)生閑暇活動(dòng)時(shí)間，組織多元類(lèi)型閑暇活動(dòng)。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師及家長(zhǎng)應(yīng)適當(dāng)調(diào)整農(nóng)村大學(xué)生的閑暇活動(dòng)時(shí)間，使之與日常學(xué)習(xí)時(shí)間相協(xié)調(diào)，以避免農(nóng)村大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過(guò)大而產(chǎn)生消極情緒，同時(shí)學(xué)校及家庭也應(yīng)組織各種類(lèi)型的閑暇活動(dòng)，有效提升農(nóng)村大學(xué)生在閑暇時(shí)間的娛樂(lè)、放松效果，緩解消極情緒；

（2）合理調(diào)整農(nóng)村大學(xué)生閑暇活動(dòng)中的體育鍛煉時(shí)間，緩解農(nóng)村大學(xué)生日常學(xué)習(xí)、生活壓力。體育鍛煉不僅屬于閑暇活動(dòng)的重要組成，并且能夠通過(guò)鍛煉，提高身心健康，從而有效地緩和農(nóng)村大學(xué)生的消極情緒，因此，需要合理調(diào)整體育鍛煉在閑暇活動(dòng)中的時(shí)間占比，避免農(nóng)村大學(xué)生在閑暇時(shí)間過(guò)度沉迷手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)游戲，而產(chǎn)生不良習(xí)慣，進(jìn)而影響消極情緒；

（3）合理組織農(nóng)村大學(xué)生閑暇活動(dòng)中體育鍛煉內(nèi)容，注重個(gè)體差異性的身心引導(dǎo)。從學(xué)校角度來(lái)看，學(xué)?？梢猿浞掷棉r(nóng)村大學(xué)生在校課余活動(dòng)時(shí)間組織多種類(lèi)型的體育活動(dòng)，以促進(jìn)農(nóng)村大學(xué)生身心愉悅，并注重對(duì)于不同性別、不同個(gè)性的學(xué)生設(shè)置有效的體育活動(dòng)，進(jìn)而提升緩解消極情緒的效果。從家庭角度來(lái)看，不同家庭可以通過(guò)閑暇體育活動(dòng)與農(nóng)村大學(xué)生進(jìn)行溝通交流，借此關(guān)心農(nóng)村大學(xué)生的身心健康，幫助其調(diào)整學(xué)習(xí)、生活壓力，緩解消極情緒。