劉暢

摘要：業(yè)余體育訓練是相對于專業(yè)體育訓練而言的一種體育訓練方式，具有龐大的群眾基礎和廣闊的發(fā)展空間。近年來，國家加大了對體育鍛煉的關注。人們進行體育鍛煉不僅可以強健體魄，而且可以促進心理健康。然而，通過對我國當前業(yè)余體育訓練的研究可以發(fā)現(xiàn)，其中還存在一些問題，影響了訓練質量的提高。因此，文章從業(yè)余體育訓練的意義入手，結合當前我國業(yè)余體育訓練存在的問題，提出了促進我國業(yè)余體育訓練改革的策略，從而為我國業(yè)余體育事業(yè)的發(fā)展奠定基礎。

關鍵詞：業(yè)余體育；訓練；改革；策略

盡管經(jīng)過多年的發(fā)展，我國的業(yè)余體育訓練已經(jīng)取得了一定的成績，但依然不可避免地存在一些問題，限制了業(yè)余體育事業(yè)的順利推進，因此，解決這些問題，進一步強化業(yè)余體育訓練成為值得思考的問題。

1業(yè)余體育訓練的意義

1.1增強體質

業(yè)余體育訓練可以增強人的心肺功能，提高代謝率，提升肌肉力量和靈活性，降低患各種慢性疾病的風險。如今，由于人們經(jīng)濟水平的提高和生活方式的改變，越來越多人缺乏體育運動。業(yè)余體育訓練能有效解決這個問題，讓人們利用業(yè)余時間參與體育鍛煉，增強體質。

1.2提高心理素質

運動有助于釋放壓力，改善情緒。業(yè)余體育訓練可以提高自信心、毅力和耐力，培養(yǎng)團隊合作意識和領導能力，有助于塑造積極向上的心態(tài)。業(yè)余體育訓練與專業(yè)體育訓練都需要參與者有較強的團隊協(xié)作意識與抗壓能力，這能夠在無形中增強被訓練者的心理素質，使其能夠更好地應對學習與生活上的壓力，促進其全面發(fā)展。

1.3社交互動

參與業(yè)余體育訓練可以結識志同道合的朋友，擴展社交圈子。通過團隊合作和競技比賽，學會與他人合作、溝通和解決沖突，培養(yǎng)良好的人際關系和團隊精神。業(yè)余體育經(jīng)常會組織團隊活動或比賽，如籃球比賽、足球比賽、排球比賽等，這就需要參與者互相溝遙與合作，提升參與者的社交能力，從而為其未來發(fā)展奠定基礎。

1.4培養(yǎng)紀律性

業(yè)余體育訓練能培養(yǎng)參與者良好的訓練習慣和自我約束能力。通過制訂計劃并按時完成訓練目標，可以培養(yǎng)參與者的紀律性和責任感，對其個人生活和職業(yè)發(fā)展都有益處。業(yè)余體育的訓練時間雖然多安排在大家的空閑時間，但也有固定的時間與時長，需要參與者嚴格遵守訓練規(guī)則，這在一定程度上能增強其時間意識與責任意識。

1.5塑造品格和價值觀

體育競技注重公平、圉隊合作和尊重對手的精神。業(yè)余體育訓練可以培養(yǎng)正直、誠實、守紀律等良好品格。此外，業(yè)余體育訓練也能傳遞積極的價值觀，如堅持健康生活方式、遵守規(guī)則和規(guī)章制度等。

2當前我國業(yè)余體育訓練中存在的問題

2.1缺乏專業(yè)的指導

許多業(yè)余運動員缺乏正確的訓練知識和技能，可能會采取錯誤的訓練方法，增加受傷的風險。一些業(yè)余體育訓練員多根據(jù)個人經(jīng)驗開展訓練活動，這樣容易導致被訓練者在訓練的過程中因方式方法缺乏科學性而受傷，也正因這一問題的存在，導致部分人不愿參加業(yè)余體育訓練，從而打擊了人們參與業(yè)余體育訓練的積極性。

2.2資源不足

業(yè)余體育訓練場地、設備、教練等資源相對不足。有些地區(qū)的體育設施建設滯后，很多人無法享受到良好的訓練條件，導致被訓練者只能在簡陋的場所接受訓練，不僅無法保障訓練效果，而且會增加被訓練者受傷概率。此外，專業(yè)教練的數(shù)量不足，難以滿足人們的需求，近年來，越來越多的人逐漸認識到體育鍛煉的重要性，參與業(yè)余體育訓練的人也逐漸增多，但存在專業(yè)體育教練人數(shù)不足的問題，經(jīng)常出現(xiàn)一名專業(yè)體育教練同時為幾十人上課的情況，訓練效果無法得到保證。

2.3競技管理機制不完善

在一些業(yè)余體育項目中，競技規(guī)則不夠健全和公平。例如，在某些比賽中，可能存在違規(guī)行為、裁判不公正等問題，影響了運動員的積極性和發(fā)展空間。之所以會出現(xiàn)這種情況，主要是由于我國當前的業(yè)余體育訓練缺乏完善且健全的管理機制，導致在比賽中很容易出現(xiàn)教練員或相關工作人員缺乏專業(yè)素養(yǎng)的情況。為及時解決這一問題，完善競技管理機制成為值得思考的問題。

2.4缺乏長期支持

一些業(yè)余體育訓練者面臨著訓練費用高昂、時間安排困難等問題，導致他們無法持續(xù)進行訓練。同時，由于缺乏長期的財政支持和管理機制，很多培訓機構難以堅持下去。之所以會出現(xiàn)這種情況，主要是因為有相關部門對業(yè)余體育訓練的關注與投入較少，缺少業(yè)余體育基本設施和相應的管理制度，這也是導致我國業(yè)余體育訓練發(fā)展舉步維艱的重要因素。

3促進業(yè)余體育訓練改革的策略

3.1增加專業(yè)指導和教育

加強對業(yè)余教練員的培訓和認證，提供科學合理的訓練方法和指導，幫助運動員正確有效地進行訓練。同時，加強對業(yè)余運動員的健康知識普及，提高他們對訓練風險和注意事項的認識。為實現(xiàn)這一目標，國家可以建立專門的培訓機構或項目，提供業(yè)余體育訓練師的資格培訓和認證，培訓內容應包括體育科學知識、運動生理學、訓練方法和技術等方面，以提高教練員的專業(yè)水平；還可以開發(fā)在線教學資源，包括視頻教程、電子書籍、網(wǎng)絡課程等，這些資源可以覆蓋不同的體育項目和技能，供教練員自主學習和參考，提升其專業(yè)能力，并鼓勵教練員之間的合作與交流，組建專業(yè)教練員協(xié)會或學術團體，定期召開會議、研討會等活動，促進經(jīng)驗分享和互相學習。

3.2加強訓練場地和設施建設

為促進業(yè)余體育訓練改革，政府與相關部門應加大對體育場館、訓練設備等基礎設施的投入，改善訓練條件，也可以制定優(yōu)先政策，將業(yè)余體育訓練納入重點發(fā)展的領域，通過提供資金支持、政策激勵等方式，促進業(yè)余體育訓練資源的擴大和改善。同時，鼓勵社會力量參與體育設施建設，增加業(yè)余體育訓練場地的數(shù)量和質量，并為業(yè)余體育訓練提供必要的資源。例如，公司可以提供員工福利，將體育設施開放給員工進行業(yè)余訓練；志愿者組織可以提供免費或低收費的體育指導和訓練等。社區(qū)和學校也可以積極合作，共享體育設施和運動場地，通過開放學校體育場館和社區(qū)體育場地，為社區(qū)居民提供更多的業(yè)余體育訓練資源。此外，可以利用互聯(lián)網(wǎng)和數(shù)字技術，提供線上的體育訓練資源。通過在線平臺提供訓練視頻、教程、健身課程等，使廣大群眾能夠在家中或任何地方進行業(yè)余體育訓練。

3.3完善業(yè)余體育管理機制

為加強比賽的組織和管理，確保裁判公正和規(guī)范操作，可以聘請經(jīng)驗豐富的教練或專業(yè)人士來指導和培訓業(yè)余運動員，他們可以提供正確的訓練方法和技巧，幫助提高業(yè)余運動員的競技水平。在組織比賽的時，可聘請經(jīng)驗豐富的專業(yè)人士擔任裁判，并與之簽訂協(xié)議，一旦發(fā)現(xiàn)其在裁決的過程中存在故意偏倚某方的情況，應追究其責任。為進一步完善業(yè)余體育競賽環(huán)境，還需要建立健全的賽事監(jiān)管機制，打擊違規(guī)行為，保障競技的公平性和公正性，同時加強對教練員和相關工作人員的監(jiān)督，提高整個競技環(huán)境的質量和水平。

3.4加大長期支持和資助力度

政府和社會應加大對業(yè)余體育訓練的財政支持和資金投入，為優(yōu)秀的業(yè)余運動員提供資助，幫助他們持續(xù)進行訓練和參與比賽。政府及相關機構也要積極通過各種宣傳活動和教育，提高公眾對體育的認知和理解，倡導體育精神和健康生活方式，讓更多人參與到業(yè)余體育訓練中。同時，政府要進一步加大對業(yè)余體育訓練場地和設施的建設與投入力度，確?？晒┤藗兪褂玫臉I(yè)余體育訓練場地及設施數(shù)量充足，如各級政府應加大對公眾體育館的管理力度，確保每座場館均有人負責管理，能夠妥善安排所有前來進行體育訓練的人員。

3.5倡導健康競技觀念

首先，強調尊重和公平，鼓勵業(yè)余運動員尊重對手、裁判和教練，并強調比賽的公平性，強調比賽不僅是為了爭勝負，還是為了展現(xiàn)個人才能和享受運動的樂趣。其次，培養(yǎng)人們良好的體育道德觀念，培養(yǎng)運動員遵守規(guī)則、尊重裁判、誠實守信的品格，強調誠實競爭、遵守規(guī)則和尊重他人的重要性。再次，強調樂趣和個人成長，強調運動的樂趣和個人成長的重要性，其不僅僅是追求勝利或比賽成績，而是讓業(yè)余運動員明白體育訓練是一種享受，可以促進身心健康和個人成長。提倡健康的生活方式，引導業(yè)余運動員注重身體健康，例如飲食均衡、適度鍛煉、充足休息等。最后，還可以增加教育和培訓，開展關于健康競技觀念的教育和培訓活動，包括舉辦講座、研討會和工作坊等，提供相關知識和信息，幫助業(yè)余運動員樹立正確的競技觀念。

3.6加強國際交流與合作

首先，積極與國外的體育組織、俱樂部或學校建立合作關系，通過交流合作，可以分享經(jīng)驗、互相學習，并在業(yè)余體育訓練方面進行合作項目。其次，參與國際體育賽事，鼓勵業(yè)余運動員積極參與國際性的體育賽事，這不僅能夠提高他們的競技水平，而且能讓他們與來自世界各地的運動員互相切磋、交流經(jīng)驗。再次，加強體育文化交流，增進相互之間的理解和尊重，為合作打下良好的基礎。同時，促進教練員和專家的交流，促進教練員和專家之間的國際交流，可以邀請國外的教練員和專家來我國進行培訓和指導，還可以鼓勵我國的教練員到國外參加培訓和學習。最后，尋找合適的贊助和支持，尋找相關機構、企業(yè)或個人的贊助和支持，以資助國際交流合作項目，這將有助于解決經(jīng)費問題，推動交流活動的順利進行。

4結語

當前我國業(yè)余體育訓練中還存在一些問題，影響了業(yè)余體育訓練質量的提高，為解決這些問題，可實施上述措施。這些措施的實施，可以有效促進業(yè)余體育訓練改革，提高訓練質量和水平，為廣大人民群眾提供更好的體育健身機會，培養(yǎng)更多優(yōu)秀的業(yè)余運動員，從而為我國業(yè)余體育事業(yè)的健康發(fā)展奠定基礎。