程勇民

近年來，只要涉及女單話題，基本都離不開“Big4”，即安洗瑩、山口茜、陳雨菲和戴資穎。然而，就我們即將告別2023年之際，女單項(xiàng)目傳來了久違的驚呼之聲：在2023年11月中旬的韓國(guó)大師賽上，一名17歲的日本美少女竟然差一點(diǎn)戰(zhàn)勝25歲的韓國(guó)主力金佳恩，收獲亞軍。這個(gè)消息一下子觸動(dòng)了筆者對(duì)女單新星的好奇神經(jīng)，立刻找來了相關(guān)比賽錄像細(xì)細(xì)揣摩。真所謂“不看不知道，一看嚇一跳”，她身輕如燕的步法、犀利刁鉆的手法和敏銳的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)給筆者留下了深刻印象，并由衷贊賞她小小年紀(jì)竟有如此身手，展望未來，前途無(wú)量。

本文主人公的大名是宮崎友花，2006年生人，2022年世青賽女單冠軍。她的打法與大名鼎鼎的“Big4”的風(fēng)格均有所不同，具有鮮明的個(gè)性特點(diǎn)。宮崎友花屬于靈巧進(jìn)攻型，主要特色表現(xiàn)在：一是步法相當(dāng)靈巧，夸張一點(diǎn)說，有“凌波微步”的味道，身形酷似早年小個(gè)子奧運(yùn)冠軍龔智超；二是身體看似單薄，殺球力量不大，但出手極快，落點(diǎn)極刁，善于迫使對(duì)手疲于奔命，并發(fā)出致命一擊；三是近網(wǎng)吊球威脅很大，往往借此一擊斃命。

同樣是日本的頂尖女單高手山口茜，也有善于奔跑和變速突擊的特點(diǎn)，但與宮崎友花風(fēng)格迥異。山口茜的身體能力明顯強(qiáng)很多，跑動(dòng)特長(zhǎng)源于她強(qiáng)大的心肺功能和肌肉力量，屬于多拍耐打型，有點(diǎn)“被動(dòng)扛”的意思。一旦對(duì)手“扛不住”而出現(xiàn)破綻，山口茜就會(huì)快速地發(fā)起致命一擊，而且最后一擊主要也是靠的速度力量。

比較而言，宮崎友花的善于跑動(dòng)屬于主動(dòng)調(diào)動(dòng)型，主要憑借準(zhǔn)確預(yù)判和快速出手以及精準(zhǔn)而大范圍的落點(diǎn)控制調(diào)動(dòng)對(duì)手，所以技術(shù)性更強(qiáng)，也更節(jié)省體能。從前瞻性角度看，宮崎友花應(yīng)該會(huì)有比山口茜更大的發(fā)展空間和更高的運(yùn)動(dòng)成就。

以下從三個(gè)方面來賞析宮崎友花的技術(shù)特長(zhǎng)。

羽毛球業(yè)內(nèi)有一句名言：步法是基礎(chǔ)，手法是關(guān)鍵，由此可見步法的重要性。如果步法有問題，那么勢(shì)必影響擊球瞬間的身形穩(wěn)定性，進(jìn)而影響擊球質(zhì)量，重則失誤，輕則不到位或不過人，再然后就剩下被動(dòng)挨打了。步法的好壞主要看運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上跑動(dòng)時(shí)的流暢程度，如果較多出現(xiàn)停頓、頓挫和二次起動(dòng)現(xiàn)象，那就說明步法一定有問題。專項(xiàng)俗語(yǔ)稱之為“逆跑”，反之就是“順跑”，通俗地講就是你準(zhǔn)備的跑動(dòng)方向正好就是來球的方向，很少有停頓現(xiàn)象，在這種狀態(tài)下的跑動(dòng)，體能消耗自然表現(xiàn)出節(jié)省化。

看宮崎友花打球，給筆者的深刻印象是：全場(chǎng)順跑，即便偶爾受騙，步法調(diào)整也非常輕松和快捷，幾乎沒有因二次起動(dòng)而回?fù)羰〉默F(xiàn)象。

圖1是韓國(guó)大師賽女單決賽的場(chǎng)景，對(duì)手是韓國(guó)二單金佳恩（紅衣）。圖1-1所示，金佳恩在左側(cè)網(wǎng)前假動(dòng)作放對(duì)角，確實(shí)帶有欺騙性，但宮崎友花并沒有被騙倒，只是重心稍稍向后晃動(dòng)了一下（圖1-4），也沒有出現(xiàn)多余的調(diào)整性碎步，即刻轉(zhuǎn)變?yōu)樯暇W(wǎng)步法，盡管比較被動(dòng)，但仍然成功地把球高高挑起（圖1-6），并迅速后撤。此時(shí)的關(guān)鍵點(diǎn)是，在對(duì)手發(fā)動(dòng)進(jìn)攻之前，宮崎友花是否能夠到達(dá)防守位置，并做好防守準(zhǔn)備。圖1-8清晰顯示，她已經(jīng)到達(dá)防守位置，并做好了充分的防守準(zhǔn)備。隨后，金佳恩頭頂殺中路，宮崎友花非常鎮(zhèn)定地正手擋對(duì)角，身形非常穩(wěn)定（圖1-12），就在擋球之后的瞬間，她積極向左側(cè)網(wǎng)前區(qū)移動(dòng)（圖1-14），準(zhǔn)備抓對(duì)手的擋網(wǎng)球。結(jié)果對(duì)手正好是擋直線網(wǎng)前，宮崎友花順勢(shì)上網(wǎng)快推直線。因?yàn)閾羟螯c(diǎn)較高，推球立刻撕開了對(duì)手的防線，金佳恩非常被動(dòng)地彈拉直線高遠(yuǎn)球（圖1-18），出球明顯不到位，宮崎友花因此獲得一次難得的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，毫不猶豫地頭頂殺對(duì)角。圖1-22可見，宮崎友花發(fā)起攻擊時(shí)，金佳恩正在回位，可以說她的防守步法尚未完全到位，極大增加了隨后的防守難度。果不其然，宮崎友花的殺球落點(diǎn)非常刁鉆，幾乎貼近左側(cè)邊線，而金佳恩幾乎是倒地魚躍救球（圖1-25），結(jié)果還是功虧一簣，以反手擋網(wǎng)失誤而告終。

圖1 宮崎友花步法輕盈，即便受騙也能迅速到位防守和實(shí)施防守反擊

通過這一回合的多拍較量可見，宮崎友花基本能夠做到每一拍擊球時(shí)的步法到位，因而擊球的主動(dòng)率相對(duì)較高；而對(duì)手的步法到位率相對(duì)較低，出現(xiàn)破綻的機(jī)會(huì)自然增加。

圖2是相同的比賽場(chǎng)面。圖2-1顯示金佳恩在底線進(jìn)攻，頭頂平高直線，宮崎友花也略有受騙，但步法調(diào)整極其快速，只是重心稍稍向前晃動(dòng)了一下，沒有多余的調(diào)整性碎步，便迅速向正手底線后撤，然后正手過渡直線網(wǎng)前（圖2-6）。金佳恩早有準(zhǔn)備，順勢(shì)反手勾對(duì)角。圖2-9顯示，在對(duì)手勾球之時(shí)，宮崎友花已有“預(yù)感”，身體重心已經(jīng)悄悄地在做向左側(cè)網(wǎng)前傾向性移動(dòng)的準(zhǔn)備。所以，對(duì)手勾球一出手，宮崎友花也就“順勢(shì)”上網(wǎng)搶到了回?fù)酎c(diǎn)。圖2-11顯示，此時(shí)的宮崎友花步法和手法均已充分到位，而金佳恩的回?fù)舨椒黠@沒有到位，只是在回動(dòng)步法的發(fā)起階段，也就是說通過剛才的2拍交換，宮崎友花已經(jīng)搶到了擊球點(diǎn)的時(shí)空先機(jī)。果不其然，宮崎友花一個(gè)簡(jiǎn)單的反手放網(wǎng)，金佳恩立馬陷入網(wǎng)前的被動(dòng)狀態(tài)（圖2-15）。在防守步法沒有充分到位的前提下，金佳恩強(qiáng)行正手勾對(duì)角，試圖擺脫困境。此時(shí)，宮崎友花并沒有回撤中心位置，而是在網(wǎng)前守株待兔（圖2-16），等到金佳恩的勾球一過網(wǎng)口（圖2-19），就被她逮個(gè)正著，正手撲殺得分（圖2-21）。

圖2 宮崎友花憑借良好的步法搶占時(shí)空先機(jī)，變被動(dòng)為主動(dòng)

這個(gè)回合的多拍較量清晰顯示：宮崎友花就是憑借輕盈的步法搶得時(shí)空先機(jī)，轉(zhuǎn)被動(dòng)為主動(dòng)，并逼迫對(duì)手在步法不到位的情況下被動(dòng)擊球，然后抓住戰(zhàn)機(jī)，克敵制勝。

步法好壞與身體的輕盈有一定關(guān)系，但不是決定性因素，更重要的影響在于對(duì)球路的預(yù)判和起動(dòng)節(jié)奏的把握。在這一點(diǎn)上，宮崎友花無(wú)疑是天賦所賜，因?yàn)樗@么小的年齡很難用比賽經(jīng)驗(yàn)來解釋。當(dāng)今如日中天的安洗瑩也有此特點(diǎn)，這是速度優(yōu)勢(shì)的重要決定性因素，遠(yuǎn)非體能優(yōu)勢(shì)所能替代和彌補(bǔ)的。

如圖3-1所示，宮崎友花每每總是在對(duì)手擊球瞬間起動(dòng)，而且起動(dòng)后的身體重心的傾向性與對(duì)手出球方向能夠保持較高的一致性，這是搶高點(diǎn)的重要前提，以至于在對(duì)手放網(wǎng)出手瞬間，宮崎友花已靠近網(wǎng)前，并能搶到較高的擊球點(diǎn)出手，快推對(duì)角（圖3-6）。這樣的連貫速度基本上都趕在對(duì)手回撤防守之前，正好快了一拍，所以能夠輕松過人，馬上置對(duì)手于被動(dòng)（圖3-7）。無(wú)可奈何之下，金佳恩只好被動(dòng)后撤，勉強(qiáng)彈拉直線高遠(yuǎn)球。而就在金佳恩回撤期間，宮崎友花迅速向左側(cè)網(wǎng)前移動(dòng)，準(zhǔn)備抓對(duì)手的網(wǎng)前過渡球（圖3-9）。盡管金佳恩并沒有就范，而是硬拉底線高球，但由于擊球點(diǎn)被動(dòng)較深，高遠(yuǎn)球明顯不到位，宮崎友花隨機(jī)應(yīng)變，順勢(shì)轉(zhuǎn)身后撤，實(shí)施半場(chǎng)突擊，頭頂殺直線（圖3-12）。從圖3-13的殺球線路看，落點(diǎn)幾乎貼近邊線，金佳恩不得不在甩出重心的情況下接殺擋網(wǎng)（圖3-14）。而宮崎友花在殺球后則不顧一切地沖向網(wǎng)前（圖3-15），并在對(duì)手回防到位之前（圖3-18）搶到了網(wǎng)口高點(diǎn)，然后一個(gè)簡(jiǎn)單的放網(wǎng)，就使對(duì)手疲于奔命。金佳恩為了擺脫困境，選擇鋌而走險(xiǎn)，在極其被動(dòng)情況下，使用了正手勾對(duì)角技術(shù)，結(jié)果也是因?yàn)椴椒ú坏轿唬▓D3-23），勾球以下網(wǎng)失誤而告終。

在與比自身大8歲的大姐姐的對(duì)抗中不落下風(fēng)，那在同年齡對(duì)手中，宮崎友花必定是佼佼者。以下圖例均來自2022年世青賽決賽的場(chǎng)景，紅衣球員是宮崎友花。

如圖4-1所示，白衣球員正手劈吊對(duì)角，質(zhì)量很好。圖4-3所示，宮崎友花略有受騙，但是并未二次起動(dòng)，而是迅速調(diào)整重心，快速向正手網(wǎng)前移動(dòng)。盡管也是低點(diǎn)擊球的被動(dòng)狀態(tài)，但宮崎友花的出球線路非常刁鉆，挑球弧度不高，線路卻十分貼近邊線（圖4-8），以至于對(duì)手不僅無(wú)法攻擊，反而變成頭頂被動(dòng)擊球狀態(tài)（圖4-9）。白衣選手別無(wú)選擇，只能頭頂彈拉直線高遠(yuǎn)球。此時(shí)，宮崎友花已經(jīng)做好了網(wǎng)前搶和底線攻的兩手準(zhǔn)備（圖4-10）。結(jié)果白衣球員的高遠(yuǎn)球不到位（圖4-12），宮崎友花順勢(shì)發(fā)動(dòng)半場(chǎng)突擊，正手劈殺大對(duì)角，其連貫速度之快、出球線路之刁，從圖4-14可一覽無(wú)余。白衣選手明顯是鞭長(zhǎng)莫及，縱使拋出了拍子，也是無(wú)功而返（圖4-15）。

圖4 宮崎友花善于運(yùn)用刁鉆的出球線路防守反擊得分

在比賽中，宮崎友花之所以能夠較多時(shí)間搶占先機(jī)，除了預(yù)判好以外，球路打得開、落點(diǎn)到位率高也是重要的一方面。無(wú)論是防守還是進(jìn)攻，她都比較善于掌控落點(diǎn)，讓對(duì)手被動(dòng)而保持自身主動(dòng)。

圖5 宮崎友花善于利用時(shí)空優(yōu)勢(shì)持續(xù)施壓，蠶食對(duì)手

如圖5-1所示，宮崎友花在半場(chǎng)進(jìn)攻，她非常清楚地意識(shí)到自身絕對(duì)攻擊力的局限性，難以一拍解決戰(zhàn)斗，所以先重傷對(duì)手，然后一步步緊逼，蠶食制勝。圖5-4顯示，宮崎友花正手劈殺對(duì)角，對(duì)手不得不半魚躍救球（圖5-5），因此失去身體重心。而宮崎友花又能快速搶點(diǎn)，并趕在對(duì)手回防之前出手，反手快推對(duì)角（圖5-7）。此時(shí)，白衣對(duì)手的防守漏洞一覽無(wú)余，只能轉(zhuǎn)身反手低點(diǎn)擊球。圖5-9顯示，此刻的宮崎友花已經(jīng)預(yù)感到正手網(wǎng)前的下手機(jī)會(huì)，并在意識(shí)上做好了準(zhǔn)備。結(jié)果對(duì)手的網(wǎng)前過渡球如約而至（圖5-12），宮崎友花高高舉起拍子。圖5-13顯示，宮崎友花搶到網(wǎng)前高點(diǎn)擊球之時(shí)，白衣對(duì)手尚在后發(fā)球線附近，還未回防到中心位置，這樣宮崎友花在網(wǎng)前的時(shí)空優(yōu)勢(shì)就遙遙領(lǐng)先，最后一個(gè)簡(jiǎn)單的放網(wǎng)，白衣對(duì)手只能再次體驗(yàn)鞭長(zhǎng)莫及的味道，拋出拍子救球，結(jié)果自然是一無(wú)所獲（圖5-18）。

宮崎友花除了步法輕盈、連貫速度快以外，近網(wǎng)吊球是她又一項(xiàng)特長(zhǎng)技術(shù)，不僅動(dòng)作具有欺騙性，且落點(diǎn)貼近球網(wǎng)，非常吃人。

圖6 宮崎友花利用頭頂近網(wǎng)吊球技術(shù)創(chuàng)造進(jìn)攻并得分

如圖6-1所示，宮崎友花在底線頭頂區(qū)進(jìn)攻，從擊球姿態(tài)看，殺球可能性較大。事實(shí)上，白衣對(duì)手也是如此預(yù)判和準(zhǔn)備的。可就在擊球一瞬間，宮崎友花突然收力，殺球變成了近網(wǎng)吊球。圖6-3所示，白衣對(duì)手明顯受騙，不僅身體重心后挫，而且左腳后撤一步（圖6-4），再次上網(wǎng)，多了一個(gè)調(diào)整步，變成二次起動(dòng)，在時(shí)間上損失較多，因而導(dǎo)致網(wǎng)前的極度被動(dòng)，進(jìn)而正手挑球不到位。宮崎友花立刻在中后場(chǎng)發(fā)動(dòng)進(jìn)攻，頭頂殺直線（圖6-9）。圖6-12顯示，宮崎友花的殺球落點(diǎn)仍然刁鉆，幾乎壓到邊線，白衣對(duì)手雖全力撲救，仍然徒勞無(wú)功。

圖7是宮崎友花的正手吊球，同樣犀利無(wú)比。圖7-1顯示，宮崎友花在底線正手吊對(duì)角，落點(diǎn)同樣貼近球網(wǎng)（圖7-5）。羽毛球?qū)崙?zhàn)規(guī)律顯示，吊球落點(diǎn)一旦落到前發(fā)球線或者前發(fā)球線以內(nèi)區(qū)域，那幾乎成為“死角”，得分概率極高。圖7-6顯示，白衣球員在接吊時(shí)確實(shí)異常困難，勉強(qiáng)放網(wǎng)后，質(zhì)量不佳。宮崎友花搶到網(wǎng)前高點(diǎn)（圖7-8），然后快速反手推對(duì)角，白衣球員立刻陷入絕境。圖7-12顯示，其回?fù)纛^頂高球的姿態(tài)幾乎是要扭斷了腰，如此被動(dòng)之下?lián)羟?，一定不?huì)有好的質(zhì)量。果然，宮崎友花拿到了半場(chǎng)進(jìn)攻機(jī)會(huì)（圖7-15），然后果斷出手，正手劈殺小對(duì)角，落點(diǎn)又在邊線附近（圖7-18），對(duì)手還是鞭長(zhǎng)莫及。

圖8 宮崎友花利用欺騙性極高的頭頂被動(dòng)吊近網(wǎng)技術(shù)得分

除了常規(guī)吊球以外，宮崎友花的被動(dòng)性吊近網(wǎng)球更是神出鬼沒，讓人防不勝防。如圖8-1所示，白衣球員在網(wǎng)前高點(diǎn)反手推對(duì)角，球速很快，宮崎友花的處境非常被動(dòng)（圖8-5）。作為常識(shí)性預(yù)判，在這種情況下回?fù)舾哌h(yuǎn)球的可能性較大，圖8-7顯示白衣球員的準(zhǔn)備姿勢(shì)正是準(zhǔn)備抓正手底線的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。不料宮崎友花不僅沒有回?fù)舾哌h(yuǎn)球，也沒有回?fù)舻踔本€球，而是巧妙地吊出了對(duì)角近網(wǎng)球。圖8-9顯示，她的吊球落點(diǎn)正好進(jìn)入“死角”區(qū)，與對(duì)手的預(yù)判方向幾乎是南轅北轍，所以，白衣球員毫無(wú)還手之力，直接放棄了回?fù)魴C(jī)會(huì)。

賞析到此，其實(shí)可以收筆，然而筆者仍然意猶未盡，甚至有點(diǎn)隱隱的傷感。在與老前輩教練員的交流中得知，近網(wǎng)吊球技術(shù)其實(shí)并不是國(guó)外運(yùn)動(dòng)員的專利，很早以前就是中國(guó)女單運(yùn)動(dòng)員的特長(zhǎng)和強(qiáng)項(xiàng)。然而，隨著時(shí)間推移，這項(xiàng)技術(shù)在國(guó)內(nèi)的運(yùn)用漸漸少了，現(xiàn)在幾乎已經(jīng)不被人所知。是因?yàn)闊o(wú)用而被拋棄？還是因?yàn)檫z忘而失傳？抑或技術(shù)理論滯后而導(dǎo)致技術(shù)概念模糊不全？總而言之，是到了該反思和重視的時(shí)候了。