金力煒
摘要:自我表露對(duì)青少年健康成長(zhǎng)有著重要作用,在心理健康教育活動(dòng)課中,運(yùn)用繪畫(huà)技術(shù)可以幫助學(xué)生在安全、不被評(píng)價(jià)的課堂環(huán)境中表露和探索自己。基于教學(xué)實(shí)踐提出運(yùn)用繪畫(huà)促進(jìn)自我表露的設(shè)計(jì)策略:結(jié)合學(xué)生特征,確定運(yùn)用繪畫(huà)的教學(xué)內(nèi)容;設(shè)計(jì)系列任務(wù),降低創(chuàng)作難度,提升創(chuàng)作自信;根據(jù)活動(dòng)意圖,確定繪畫(huà)方式;圍繞活動(dòng)目的設(shè)計(jì)指導(dǎo)語(yǔ),引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注內(nèi)心體驗(yàn);繪畫(huà)結(jié)合文字表達(dá),以任務(wù)單促進(jìn)自我表露。最后提出在教學(xué)過(guò)程中運(yùn)用繪畫(huà)促進(jìn)自我表露的實(shí)踐策略。
關(guān)鍵詞:繪畫(huà)技術(shù);自我表露;師生溝通
中圖分類號(hào):G44 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:B 文章編號(hào):1671-2684(2024)02-0019-04
自我表露是人際交往中一個(gè)重要的行為表現(xiàn),是表達(dá)和衡量親密關(guān)系的重要指標(biāo),是一種健康的人格特征。通過(guò)自我表露與他人分享體驗(yàn)并獲得反饋,可以增強(qiáng)自我覺(jué)察能力。自我表露能降低人與人之間的神秘感,有助于建立親密關(guān)系,維護(hù)心理健康。因而,自我表露對(duì)青少年健康成長(zhǎng)有著重要作用。青少年時(shí)期個(gè)體內(nèi)心體驗(yàn)不斷豐富,是自我成熟和發(fā)展的重要時(shí)期。
目前,心理學(xué)關(guān)于自我表露的研究大多集中在自我表露與心理咨詢、心理治療、網(wǎng)絡(luò)社交、社會(huì)交往的相關(guān)研究上,從青少年發(fā)展視角探討自我表露及實(shí)踐的研究為數(shù)不多。
繪畫(huà)可以繞過(guò)創(chuàng)作者的防御,讓學(xué)生在安全的、不被評(píng)價(jià)的環(huán)境中表達(dá)內(nèi)心真實(shí)體驗(yàn)。結(jié)合青少年自我表露特點(diǎn),為了促進(jìn)初中生在心理健康教育活動(dòng)課中的自我表露,引導(dǎo)學(xué)生在安全的環(huán)境中以繪畫(huà)表露內(nèi)心真實(shí)感受,促進(jìn)學(xué)生分享和表達(dá)。
一、運(yùn)用繪畫(huà)促進(jìn)自我表露的設(shè)計(jì)策略
(一)結(jié)合學(xué)生特征,確定運(yùn)用繪畫(huà)的教學(xué)內(nèi)容
中小學(xué)生心理發(fā)展的重要任務(wù)包括自我認(rèn)同與情緒管理。在自我探索中,初中生通常擔(dān)心被評(píng)價(jià)、被指責(zé)、被議論,因而容易隱藏內(nèi)在真實(shí)感受與想法。在情緒管理中,由于大腦腦區(qū)發(fā)展的先后順序,初中生的情緒腦區(qū)已逐步優(yōu)先于理性腦區(qū)發(fā)展,因而學(xué)生常常充滿情緒卻無(wú)法有效理解和合理表達(dá)。在這兩個(gè)主題中結(jié)合繪畫(huà),在相對(duì)安全的環(huán)境中,學(xué)生能以建設(shè)性的方式表達(dá)、看見(jiàn)、理解、再組織內(nèi)在體驗(yàn)。我們梳理了心理健康教育課程主題,確定在一些課程中運(yùn)用繪畫(huà)。(見(jiàn)表1)
(二)設(shè)計(jì)系列任務(wù),降低創(chuàng)作難度,提升創(chuàng)作自信
教師以任務(wù)鏈的方式緊扣主題設(shè)計(jì)活動(dòng),由淺入深,層層推進(jìn),降低學(xué)生對(duì)于繪畫(huà)水平的擔(dān)心;學(xué)生在環(huán)環(huán)相扣的任務(wù)鏈引導(dǎo)中將理性思考逐漸轉(zhuǎn)為心理圖畫(huà),提升創(chuàng)作自信。
繪畫(huà)活動(dòng)可以是一節(jié)課中的一環(huán),也可以是單元教學(xué)中的一環(huán),與前后課程相互聯(lián)系,學(xué)生在已有的分享和生成基礎(chǔ)上,將思考成果用表達(dá)性藝術(shù)的方式呈現(xiàn)。這樣一方面能降低學(xué)生的創(chuàng)作難度,避免有些學(xué)生因擔(dān)心自己的繪畫(huà)水平和能力不足而不愿或不敢嘗試?yán)L畫(huà);另一方面,為學(xué)生自我探索提供素材,引導(dǎo)學(xué)生將關(guān)注點(diǎn)從繪畫(huà)本身轉(zhuǎn)移到自我表達(dá)和自我探索上。
以“這就是我——反饋課:我的優(yōu)勢(shì)樹(shù)”為例,本課屬于“自我發(fā)現(xiàn)”單元,前一課是“這就是我——我的十二行詩(shī)”。在本節(jié)課中,學(xué)生按要求從“我的十二行詩(shī)”里選擇并補(bǔ)充自己的優(yōu)勢(shì),畫(huà)出一棵優(yōu)勢(shì)樹(shù)。有學(xué)生將優(yōu)勢(shì)看作果子,代表自己的成果;有學(xué)生將優(yōu)勢(shì)放在樹(shù)根,作為成長(zhǎng)的養(yǎng)料。“優(yōu)勢(shì)樹(shù)”的創(chuàng)作促進(jìn)了學(xué)生對(duì)自我優(yōu)勢(shì)的理解。
(三)根據(jù)活動(dòng)意圖,確定繪畫(huà)方式
1.自由繪畫(huà)
如果活動(dòng)意圖是讓學(xué)生放松,或是通過(guò)繪畫(huà)了解學(xué)生當(dāng)下的真實(shí)體驗(yàn),可以使用自由繪畫(huà)。以“自由繪畫(huà)—對(duì)作品自由聯(lián)想—在引導(dǎo)下探索和發(fā)現(xiàn)—有意識(shí)地調(diào)整”這一方式設(shè)計(jì)自由繪畫(huà)活動(dòng),學(xué)生先自由繪畫(huà),再對(duì)繪畫(huà)內(nèi)容自由聯(lián)想,然后結(jié)合課程主題在教師引導(dǎo)下進(jìn)一步探索與思考,最后在此基礎(chǔ)上有意識(shí)地調(diào)整繪畫(huà)作品。
設(shè)計(jì)自由繪畫(huà)活動(dòng),重點(diǎn)是自由繪畫(huà)后的問(wèn)題引導(dǎo)。通過(guò)問(wèn)題與追問(wèn),學(xué)生建立自己與自由繪畫(huà)作品的關(guān)系,探索內(nèi)在體驗(yàn)。
2.完形圖畫(huà)
借助已有圖案,圍繞課程主題,用顏色、其他圖形完善圖畫(huà),借此表達(dá)內(nèi)在體驗(yàn),這是完形圖畫(huà)的創(chuàng)作方式。學(xué)生會(huì)將自己的主觀感受與偏好投射在不同顏色、圖案之中。顏色和形狀的含義并沒(méi)有固定標(biāo)準(zhǔn),重要的是學(xué)生如何理解它們,賦予它們何種意義,希望通過(guò)它們表達(dá)什么。
3.基于主題的繪畫(huà)
學(xué)生圍繞主題繪畫(huà),主題可以是代表自己的樹(shù)木、某一段時(shí)間內(nèi)的情緒、房樹(shù)人、動(dòng)物……例如,在自我探索的單元中,學(xué)生被要求“在豎著的A4紙上用鉛筆畫(huà)一棵代表自己的樹(shù)”,通過(guò)學(xué)生的作品和回答可以了解學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和定位。
(四)圍繞活動(dòng)目的設(shè)計(jì)指導(dǎo)語(yǔ),引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注內(nèi)心體驗(yàn)
促進(jìn)自我表露的繪畫(huà),必然是與學(xué)生的內(nèi)心體驗(yàn)緊密聯(lián)系的圖畫(huà),學(xué)生創(chuàng)作時(shí),所思所想是圍繞主題的,而非完全漫無(wú)目的,隨意發(fā)揮。繪畫(huà)前,教師需要設(shè)計(jì)與活動(dòng)目的一致的指導(dǎo)語(yǔ),將學(xué)生的狀態(tài)、感受、思緒帶入活動(dòng)情境中。
1.結(jié)合著陸技術(shù)的指導(dǎo)語(yǔ)
活動(dòng)意圖是引導(dǎo)學(xué)生自由繪畫(huà),指導(dǎo)語(yǔ)的關(guān)鍵作用是放松并體會(huì)自己的內(nèi)心感受,引導(dǎo)學(xué)生將注意力帶回到自己身上、自己的感受上,強(qiáng)調(diào)繪畫(huà)過(guò)程的自由性和自主性。這類指導(dǎo)語(yǔ)的常見(jiàn)結(jié)構(gòu)是:著陸技術(shù)(grounding)+用畫(huà)筆創(chuàng)作。例如:“安穩(wěn)地坐在椅子上,感受一下頭、脖子、脊柱、背部是否在一條直線上,保持上身筆直而放松?,F(xiàn)在把注意力帶到自己的呼吸上,輕柔、緩和而專注地呼吸三次,感受一下你現(xiàn)在的情緒、想法或感受。它在你身體的哪些位置,如果有形狀,是怎樣的;如果有顏色,是怎樣的……現(xiàn)在請(qǐng)用畫(huà)筆在紙上自由創(chuàng)作。”
著陸技術(shù)可以將學(xué)生帶回此時(shí)此地,幫助學(xué)生將自己的大腦、身體和現(xiàn)實(shí)世界連接,讓自己與負(fù)性感受保持一種健康的距離。在指導(dǎo)語(yǔ)中加入著陸技術(shù),可以幫助學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)回到當(dāng)下,保持平靜狀態(tài),從而更專注地投入自由繪畫(huà)。
2.明確創(chuàng)作意圖的指導(dǎo)語(yǔ)
當(dāng)繪畫(huà)活動(dòng)有明確意圖時(shí),指導(dǎo)語(yǔ)就要為學(xué)生指明方向。例如以“真情流露”為例,在線下教學(xué)中,教學(xué)目標(biāo)更聚焦于學(xué)生通過(guò)繪制情緒蛋糕表達(dá)自己的感受和情緒,沒(méi)有特定的時(shí)空限制,因而指導(dǎo)語(yǔ)的引導(dǎo)范圍較寬泛,比如:“用不同顏色的畫(huà)筆表達(dá)自己不同的情緒體驗(yàn),繪制一個(gè)獨(dú)一無(wú)二的‘情緒蛋糕’?!痹诰€上教學(xué)期間,教學(xué)目標(biāo)調(diào)整為通過(guò)“情緒蛋糕”了解第一周線上學(xué)習(xí)的感受和體驗(yàn),指導(dǎo)語(yǔ)則聚焦線上學(xué)習(xí):“今天這節(jié)課我們來(lái)體驗(yàn)一下如何用繪畫(huà)表達(dá)我們的情緒,請(qǐng)你有不同顏色來(lái)表達(dá)上網(wǎng)課以來(lái)的情緒感受?!?/p>
(五)繪畫(huà)結(jié)合文字表達(dá),以任務(wù)單促進(jìn)自我表露
繪畫(huà)真實(shí)展現(xiàn)了學(xué)生的感受、體驗(yàn)和想法,要更深入地理解學(xué)生,需要結(jié)合學(xué)生的語(yǔ)言描述??谡Z(yǔ)表達(dá)和文字表達(dá)可以幫助學(xué)生自己和他人理解繪畫(huà)背后的內(nèi)容,文字表達(dá)還可以讓教師在有限的課堂時(shí)間內(nèi)收集和了解學(xué)生的想法。
1.設(shè)計(jì)逐步聚焦的任務(wù),推動(dòng)學(xué)生深入探索
通常任務(wù)單的第一部分是繪畫(huà)區(qū)域,在繪畫(huà)區(qū)域下方設(shè)計(jì)后續(xù)問(wèn)題。以“這就是我——反饋課:我的優(yōu)勢(shì)樹(shù)”為例,學(xué)生先在任務(wù)單中繪制自己的優(yōu)勢(shì)樹(shù),然后寫(xiě)下自己最喜歡的三個(gè)優(yōu)勢(shì),以此了解自己的優(yōu)勢(shì),給予自己肯定,也讓教師看到每位學(xué)生最喜歡自己身上哪個(gè)部分。
2.借助文字梳理思路,提升口頭表露能力
以任務(wù)單引導(dǎo)學(xué)生思考,用文字記錄,學(xué)生有了整理和準(zhǔn)備的時(shí)間,再用口語(yǔ)分享時(shí),就可以降低表露難度。教師在課后翻閱學(xué)生任務(wù)單時(shí),還可以看到學(xué)生的修改痕跡,了解學(xué)生的思維過(guò)程;學(xué)生重新翻閱任務(wù)單時(shí),也可以通過(guò)文字記錄喚起當(dāng)時(shí)創(chuàng)作的想法和感受。
3.全員參與分享,看見(jiàn)每一位學(xué)生
設(shè)計(jì)任務(wù)單的另一個(gè)理念是,以任務(wù)單的形式讓每位學(xué)生都參與自我探索過(guò)程中,讓每位學(xué)生的想法都能被看見(jiàn);在課后,以文字的形式被老師看見(jiàn);教師整理后以詞云圖等形式呈現(xiàn),讓全班學(xué)生看見(jiàn);提取共性部分整理成公眾號(hào)心理健康教育宣傳文稿,讓更多人看見(jiàn)。
通過(guò)這樣的設(shè)計(jì),一方面,讓學(xué)生看到其他人的體驗(yàn),了解想法、觀點(diǎn)和感受的多樣性;另一方面,也幫助學(xué)生了解到,自己的體驗(yàn)并不特殊,也有人和自己擁有相同的體驗(yàn),讓學(xué)生更敢于表達(dá)。
二、運(yùn)用繪畫(huà)促進(jìn)自我表露的實(shí)踐策略
(一)教師適度自我表露,建立良好同盟關(guān)系
安全與信任關(guān)系是學(xué)生自我表露的重要因素之一,師生間的關(guān)系與教學(xué)效果呈正相關(guān)。在課程初始階段,教師要重視師生良好關(guān)系的建立。
1.課程初期,通過(guò)教師表露提升安全感
安全感是心理健康教育課師生關(guān)系的基石,面對(duì)陌生的環(huán)境、同伴和老師,尤其是六年級(jí)學(xué)生,真實(shí)的自我表露是困難的。因而在要求學(xué)生介紹自己、分享自己的體驗(yàn)前,老師先以合適的自我表露來(lái)幫助學(xué)生體會(huì)“表達(dá)自己是可以的、安全的”。
2.結(jié)合共情技術(shù)給予反饋,增強(qiáng)學(xué)生表露動(dòng)機(jī)
負(fù)性反饋會(huì)降低學(xué)生的自我表露動(dòng)機(jī),教師可以結(jié)合共情技術(shù),從學(xué)生角度出發(fā),以開(kāi)放、真誠(chéng)的態(tài)度,用鼓勵(lì)、肯定和建設(shè)性建議的方式給予反饋。有效的做法包括:發(fā)現(xiàn)和肯定學(xué)生表達(dá)中的閃光點(diǎn)與進(jìn)步的地方;對(duì)于學(xué)生表達(dá)中不合理的部分給予建設(shè)性建議;以開(kāi)放性的問(wèn)題引導(dǎo)學(xué)生;讓學(xué)生聽(tīng)到同伴間不同的聲音以促進(jìn)反思。值得注意的是,學(xué)生在給他人提建議時(shí),同樣需要反復(fù)練習(xí)共情技術(shù),以鼓勵(lì)、肯定和建設(shè)性建議的方式,而非提供嘲笑、指責(zé)等負(fù)性反饋。
(二)關(guān)注生成性問(wèn)題,引導(dǎo)學(xué)生深度表露
繪畫(huà)作品蘊(yùn)含了作畫(huà)者真實(shí)的體驗(yàn),包括無(wú)法言說(shuō)的感受,為了促進(jìn)作畫(huà)者對(duì)自己內(nèi)心真實(shí)體驗(yàn)的理解與探索,教師需要設(shè)計(jì)問(wèn)題引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自己的繪畫(huà)作品,圍繞活動(dòng)主題,繼續(xù)探索和發(fā)現(xiàn)。同時(shí),通過(guò)對(duì)創(chuàng)作內(nèi)容的解讀與分享,激發(fā)創(chuàng)作者本人的表達(dá)欲望,提升表露自信和表露能力,增強(qiáng)彼此理解,有助于良好關(guān)系的建立與維持。
1.設(shè)計(jì)開(kāi)放性問(wèn)題,鼓勵(lì)自由聯(lián)想
開(kāi)放性問(wèn)題能推動(dòng)學(xué)生從自己與問(wèn)題緊密聯(lián)系的部分展開(kāi)探索和回答。這類開(kāi)放性的問(wèn)題特點(diǎn)是:基于學(xué)生自己的繪畫(huà)內(nèi)容;問(wèn)題與學(xué)生本人建立聯(lián)系,鼓勵(lì)學(xué)生自由探索。
為了鼓勵(lì)學(xué)生真實(shí)地自由聯(lián)想,教師的回應(yīng)以肯定與鼓勵(lì)為主,避免負(fù)性的挑戰(zhàn)與否認(rèn)。例如當(dāng)學(xué)生的聯(lián)想內(nèi)容與畫(huà)面匹配度不高時(shí),教師可以繼續(xù)追問(wèn)學(xué)生畫(huà)面上哪一部分體現(xiàn)了其所講的內(nèi)容,而不是否定學(xué)生畫(huà)得不太像。如果是為了幫助學(xué)生探索,也可以適當(dāng)用開(kāi)放式的挑戰(zhàn),例如,“這看起來(lái)不太像……好像更像……如果這是……你又會(huì)想到什么?”
2.結(jié)合4F法則提問(wèn),以指向性問(wèn)題聚焦探索范圍
有時(shí)候?qū)W生面對(duì)指向不明確的問(wèn)題,難以及時(shí)給予回答,或有所掩藏不愿回答,例如在回答“畫(huà)了什么”這樣的問(wèn)題時(shí),常有學(xué)生回答:“我沒(méi)有畫(huà)什么,我隨便畫(huà)的?!边@種情況下,可以結(jié)合羅杰提出的4F動(dòng)態(tài)引導(dǎo)反思法,以更有指向性的問(wèn)題聚焦探索范圍:(1)基于“事實(shí)”的提問(wèn)聚焦于作品本身或創(chuàng)作過(guò)程,例如:畫(huà)了什么,在作品中看到什么,作畫(huà)過(guò)程中的順序。(2)基于“感受”的提問(wèn)聚焦于作畫(huà)過(guò)程中的感受或完成后看到作品的感受,例如:作畫(huà)過(guò)程中想到了什么,看到這幅畫(huà)想到了什么,這幅畫(huà)給學(xué)生帶來(lái)的感覺(jué)是怎樣的,這幅畫(huà)中哪些部分是學(xué)生最喜歡的。(3)基于“發(fā)現(xiàn)”的提問(wèn)聚焦于回顧作畫(huà)過(guò)程或作品后的新發(fā)現(xiàn),例如:這和學(xué)生的聯(lián)系是什么;如果這是生活中的一部分,它在哪里出現(xiàn)過(guò)。(4)基于“未來(lái)”的提問(wèn)可以關(guān)注作品本身,也可以在學(xué)生前面回答的基礎(chǔ)上關(guān)注學(xué)生自身,例如:如果要調(diào)整這幅作品,你會(huì)怎么調(diào)整;如果以后發(fā)生相似的情況,你準(zhǔn)備怎么做。
3.利用投射設(shè)計(jì)問(wèn)題,多角度理解繪畫(huà)內(nèi)容
學(xué)生不愿真實(shí)自我表露的原因之一是擔(dān)心被他人評(píng)價(jià),從而選擇迎合主流道德規(guī)范要求。對(duì)這樣的分享,學(xué)生自己、他人和教師都難以了解其真實(shí)的想法,給予有效回應(yīng)。因此教師在設(shè)計(jì)問(wèn)題時(shí)可以結(jié)合投射,詢問(wèn)其他學(xué)生對(duì)于某一作品的感受、聯(lián)想,學(xué)生的回答中可能有作畫(huà)者本人的真實(shí)體驗(yàn),可能有自己的真實(shí)體驗(yàn)。雖然不同個(gè)體的感受會(huì)有差別,但個(gè)體與個(gè)體之間直覺(jué)的感受仍存在共同性。他人的繪畫(huà)作品及解釋可能會(huì)引起學(xué)生自己的共鳴,同時(shí)他人視角還能幫助作畫(huà)者本人發(fā)現(xiàn)自己作品中的特色。通過(guò)多角度看心理圖畫(huà),促進(jìn)學(xué)生理解他人,理解自己。
三、成效與反思
(一)豐富自我表露途徑,提升表露自信
繪畫(huà)豐富了學(xué)生自我表露途徑,學(xué)生借助繪畫(huà)表達(dá)自己的感受與想法,通過(guò)自由聯(lián)想找到繪畫(huà)與自己內(nèi)在的聯(lián)系。從繪畫(huà)到自我表露,借助任務(wù)單讓學(xué)生在實(shí)踐中體會(huì)到自我表露并不難,提升表露自信。根據(jù)學(xué)生課堂表現(xiàn)可發(fā)現(xiàn),相較于“繪畫(huà)—直接分享”,學(xué)生在“繪畫(huà)—完成任務(wù)單問(wèn)題—分享”這一活動(dòng)模式中,更愿意也更敢于分享和表達(dá)。
(二)學(xué)生積極自我探索,增進(jìn)生生和師生相互了解
在有助于學(xué)生自我表露的課堂上,學(xué)生有更多的分享,不僅增進(jìn)其自我理解,也讓同學(xué)們有了了解彼此的機(jī)會(huì)。通過(guò)繪畫(huà),教師也能更詳細(xì)地了解學(xué)生近期現(xiàn)狀,及時(shí)給予幫助和支持。對(duì)于不愿意講話、難以用語(yǔ)言表達(dá)自己的學(xué)生,繪畫(huà)成為他們和教師之間的有效溝通方式。
(三)學(xué)生主動(dòng)遷移,將繪畫(huà)與其他學(xué)習(xí)內(nèi)容結(jié)合
除了心理教師有意識(shí)地設(shè)計(jì)繪畫(huà)促進(jìn)學(xué)生真實(shí)表露,學(xué)生在學(xué)習(xí)中也會(huì)遷移使用繪畫(huà),能幫助教師進(jìn)一步挖掘繪畫(huà)的創(chuàng)意使用。在“我的記憶鑰匙”中,一位愛(ài)好繪畫(huà)的學(xué)生說(shuō)自己會(huì)通過(guò)在腦海中呈現(xiàn)一幅畫(huà)面或畫(huà)一幅畫(huà),幫助記憶有情節(jié)、有畫(huà)面的內(nèi)容,這位學(xué)生的分享豐富了其他同學(xué)的記憶方法。
(四)優(yōu)化心理圖畫(huà)任務(wù)單,關(guān)注全員課堂參與度
為了在有限的教學(xué)時(shí)間內(nèi)盡可能多地了解每位學(xué)生,同時(shí)也讓每位學(xué)生對(duì)自己的真實(shí)內(nèi)心體驗(yàn)有深入的探索和發(fā)現(xiàn),教師從任務(wù)單設(shè)計(jì)入手,以“指導(dǎo)語(yǔ)—繪畫(huà)板塊—進(jìn)一步提煉—小結(jié)”四個(gè)環(huán)節(jié)優(yōu)化心理圖畫(huà)的任務(wù)單設(shè)計(jì),層層推進(jìn)。即使無(wú)法做到全班學(xué)生都在課堂上分享,課后,教師會(huì)整理任務(wù)單,并以詞云圖等方式讓每位學(xué)生的思考結(jié)果呈現(xiàn)在課件中,讓每位學(xué)生被教師看見(jiàn),被同伴看見(jiàn)。
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