以畫療心：繪畫心理技術(shù)在高年級(jí)積極心育中的實(shí)踐

張純

［摘 要］在小學(xué)高年級(jí)心育中，教師要立足學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，利用繪畫心理技術(shù)踐行積極心育。教師要引導(dǎo)學(xué)生以畫為鏡，用“動(dòng)物自畫像”“爬山圖”等，趣化自我認(rèn)識(shí)；以畫抒情，用“情緒溫度計(jì)”“兒童曼陀羅”等，深化情緒表達(dá)與轉(zhuǎn)化；以畫作媒，用“友情四象限”“家庭動(dòng)態(tài)圖”等，讀懂內(nèi)心，鏈接人際交往，培育積極心理品質(zhì)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。

［關(guān)鍵詞］高年級(jí);繪畫心理技術(shù);積極心育;教學(xué)實(shí)踐

［中圖分類號(hào)］ G44［文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼］ A［文章編號(hào)］ 1007-9068（2024）12-0096-03

基于《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》，立足小學(xué)高年級(jí)學(xué)生心理發(fā)展的普遍性和特殊性，開展有重點(diǎn)、有實(shí)效的心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長，成為心理輔導(dǎo)教師的職責(zé)所在。

繪畫心理技術(shù)是表達(dá)性藝術(shù)治療的方法之一。發(fā)展心理學(xué)把繪畫看作兒童心理發(fā)展的一面鏡子，認(rèn)為繪畫能夠反映兒童潛意識(shí)層面的信息，是將潛意識(shí)視覺化的過程。同時(shí)，學(xué)生對(duì)繪畫的防御心較弱，在繪畫過程中往往會(huì)無意識(shí)地把內(nèi)心深處的動(dòng)機(jī)、情緒等融入作品中。小學(xué)高年級(jí)學(xué)生處在10～12歲這個(gè)年齡段，這一階段的學(xué)生自我意識(shí)增強(qiáng)，對(duì)事物有自己的思考與主張，對(duì)心育中的部分活動(dòng)趨于應(yīng)付，能夠用一定技術(shù)隱藏自己的情緒，使教師難以發(fā)現(xiàn)問題，從而錯(cuò)失最佳輔導(dǎo)時(shí)機(jī)?；诖?，教師將繪畫心理技術(shù)靈活應(yīng)用到高年級(jí)心育中，能夠直觀了解學(xué)生的心理特點(diǎn)，拓展積極心理培育路徑，讓心育更具實(shí)效。

一、以畫為鏡：打破防御，趣化自我認(rèn)識(shí)

繪畫心理輔導(dǎo)有助于學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我、建設(shè)自我。當(dāng)學(xué)生投入心力完成一幅作品后，往往會(huì)花更多的時(shí)間欣賞它，并在這個(gè)過程中增強(qiáng)自我認(rèn)同感；同時(shí)，學(xué)生在創(chuàng)作中會(huì)自然而然地探尋解決問題的多種辦法，提升認(rèn)知能力和問題解決能力，增強(qiáng)自尊心。

1.動(dòng)物自畫像——物象投射，尋找內(nèi)心自我

動(dòng)物畫最早由雅各布·莫雷諾應(yīng)用于心理投射領(lǐng)域。研究表明，動(dòng)物的選擇與學(xué)生的自我意識(shí)、心理依戀、性別認(rèn)同具有顯著的關(guān)系。

學(xué)生對(duì)寫實(shí)性自畫像往往會(huì)比較戒備，但動(dòng)物自畫像則能有效打破學(xué)生的防御心。如教學(xué)《心理健康》六年級(jí)上冊第一單元《男生與女生》第一課《我喜歡我》時(shí)，教師可在課前增加自我了解的環(huán)節(jié)，要求學(xué)生想象自己是某種動(dòng)物，并畫下來（見圖1～4）。

動(dòng)物自畫像以繪畫者的自我意識(shí)為前提，動(dòng)物的屬性和特點(diǎn)，往往與繪畫者的某些特質(zhì)相吻合。筆者發(fā)現(xiàn)，男生畫老虎、猴子的較多，其背后帶有一種權(quán)威性、能力強(qiáng)的含義；女生往往喜歡畫小型動(dòng)物，如松鼠、兔子等，更多展現(xiàn)了富有愛心、溫柔友好的一面。繪畫心理學(xué)認(rèn)為，畫猛獸的孩子一般具有爭強(qiáng)好勝、容易沖動(dòng)、態(tài)度強(qiáng)硬、非?；钴S、渴望獨(dú)立等個(gè)性特點(diǎn)。但在現(xiàn)實(shí)生活中，圖4的老虎自畫像來自一個(gè)男生，他個(gè)子小巧，看起來比較文靜。教師在面對(duì)這種沖突的情況時(shí)，要多觀察、多了解，幫助學(xué)生解讀內(nèi)心、認(rèn)識(shí)自我：是學(xué)生內(nèi)心住著“猛獸”，不甘平庸；還是學(xué)生生活中存在權(quán)威角色，學(xué)生對(duì)其有畏懼心。這些都是值得教師關(guān)注和研究的。

不同動(dòng)物背后隱藏著不同的性格特點(diǎn)，也代表了擁有不同性格特點(diǎn)的學(xué)生，甚至暗示了學(xué)生成長過程中對(duì)其影響較大的人或事。通過繪制動(dòng)物自畫像，學(xué)生能夠充分展現(xiàn)自己豐富多彩的內(nèi)心世界，探尋潛意識(shí)中的自我，更好地認(rèn)識(shí)自己，從而在今后得到更好的發(fā)展。

2.爬山圖——審時(shí)度勢，成就更好自己

相較低、中年級(jí)學(xué)生，高年級(jí)學(xué)生自我意識(shí)快速發(fā)展，對(duì)自我、同伴、教師、家長、社會(huì)都有自己的獨(dú)立判斷。同時(shí)，高年級(jí)學(xué)生正處在小升初的關(guān)鍵時(shí)期，學(xué)業(yè)壓力較大?；诖?，教師可以引導(dǎo)學(xué)生繪制爬山圖，以了解自己的壓力根源，緩解壓力，增強(qiáng)內(nèi)在動(dòng)力。

進(jìn)入六年級(jí)，教師可特設(shè)一節(jié)釋放壓力的心理課。課上，教師引導(dǎo)學(xué)生思考：“請大家閉上眼睛，回想一下你生活中遇到的問題，并把解決問題的過程想象成在爬一座山。這座山是什么樣子的？你是怎么爬山的？把自己爬山的過程畫下來吧！”在爬山圖中，山的高度和陡峭度象征問題的難易程度，爬山的方式則象征解決問題的方法。繪制爬山圖，既有助于學(xué)生在梳理過往經(jīng)歷的過程中釋放心理壓力，樹立自信心，又能引導(dǎo)學(xué)生思考自身的優(yōu)勢、擁有的資源，以更好地解決現(xiàn)實(shí)中的難題。

高年級(jí)學(xué)生往往有豐富的心理體驗(yàn)，但難以用語言清楚表達(dá)。繪制爬山圖，能使學(xué)生站在第三視角，重新審視周圍環(huán)境和內(nèi)在自我，進(jìn)一步了解自己，并思考如何更好地提升自己。

二、以畫抒情：引導(dǎo)表達(dá)，深化情緒輔導(dǎo)

繪畫心理治療大師羅賓認(rèn)為，記憶和許多情感體驗(yàn)是難以用語言表達(dá)的。因此，繪畫作為一種價(jià)值中立的符號(hào)活動(dòng)，具有極高的自由度，是一種非常有效的心理治療方式。高年級(jí)學(xué)生感知情緒的能力日益增強(qiáng)，情緒體驗(yàn)日趨豐富，但是快速生長的身體與調(diào)節(jié)情緒的能力尚不匹配，情緒管理能力欠缺。在以情緒為主題的心育課堂中，教師引導(dǎo)學(xué)生借助繪畫將心中無法用語言表達(dá)的情緒表現(xiàn)出來，有利于學(xué)生了解自己的情緒，做情緒的主人。

1.情緒溫度計(jì)——數(shù)字具象，表達(dá)情緒

情緒溫度計(jì)上有1～10這10個(gè)刻度，數(shù)值越大，代表情緒越明顯。學(xué)生可以選擇任意顏色來表達(dá)自己的情緒。在情緒表達(dá)中用溫度計(jì)的形式，能讓學(xué)生快速、直觀地感知、表達(dá)自己的情緒，同時(shí)有助于教師明確應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注哪些學(xué)生的情緒狀態(tài)。

如《心理健康》五年級(jí)下冊第二單元《我能管理情緒》第三課《情緒不可怕》中，要求學(xué)生先寫一寫最不喜歡的情緒及原因，再說一說哪種顏色代表這一情緒。教師可以用情緒溫度計(jì)來替換，引導(dǎo)學(xué)生思考：“回憶這24小時(shí)內(nèi)你印象最深刻的一件事。當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么？你看到了什么？聽到了什么？感受如何？靜靜回憶3分鐘。溫度計(jì)上有10個(gè)刻度，刻度值越大，代表你的情緒越明顯，當(dāng)時(shí)你的情緒達(dá)到了刻度幾？如果用一種顏色來代表你當(dāng)時(shí)的情緒，你會(huì)選擇哪種顏色？請你制作自己的‘情緒溫度計(jì)。制作完成后，可以小組分享自己的故事，感受彼此的情緒?！蓖ㄟ^繪畫、交流、觀察、記錄，學(xué)生感受到情緒是多樣的，不存在好壞之分，且可以自我調(diào)節(jié)。

2.兒童曼陀羅——色彩破防，轉(zhuǎn)化情緒

人有多種情緒實(shí)屬正常，那么怎么宣泄憤怒、厭惡、委屈等情緒？怎么獲得內(nèi)心的平靜？兒童曼陀羅可以幫助學(xué)生轉(zhuǎn)化消極情緒，重獲內(nèi)心平靜。曼陀羅繪畫是心理分析學(xué)派創(chuàng)始人榮格在無意中發(fā)現(xiàn)的，它是根據(jù)顏色、形象，從作品命名、顏色搭配、作品感受等角度來評(píng)估繪畫者的心理健康水平的。

如教學(xué)《心理健康》五年級(jí)下冊第二單元《我能管理情緒》第四課《接納我的情緒》時(shí)，教師可以將教材中的“寫一寫”替換成學(xué)生更感興趣的繪畫。在繪畫之前，教師給學(xué)生提供一個(gè)安靜的環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生深呼吸：“深深吸氣，感受吸入了純凈的宇宙能量，呼氣時(shí)想象排出了體內(nèi)所有的煩惱、壓力和廢氣，隨著呼吸放松身體?，F(xiàn)在拿起曼陀羅，不要思考和糾結(jié)，憑感覺選擇你覺得舒服的顏色，一個(gè)格子一個(gè)格子地填色。就這樣跟隨內(nèi)心，在色彩和線條的協(xié)調(diào)中，找回內(nèi)心的安寧與喜悅。”繪畫結(jié)束后，教師可以讓學(xué)生給自己的作品取一個(gè)名字，形成一幅完整的曼陀羅作品。

在心育課堂上，教師要選擇結(jié)構(gòu)和圖案都相對(duì)簡單的曼陀羅繪畫，并鼓勵(lì)學(xué)生在課外認(rèn)識(shí)更多的曼陀羅繪畫，以描畫自己的“心靈地圖”。當(dāng)學(xué)生沉浸在顏色選擇、簡單涂抹中時(shí)，其內(nèi)心能夠得到一種平靜，有助于學(xué)生重構(gòu)內(nèi)心的小世界，喚醒自己的積極情緒體驗(yàn)。

三、以畫作媒：讀懂內(nèi)心，鏈接人際交往

小學(xué)高年級(jí)學(xué)生年齡大約為10～12歲，由于自主思維快速發(fā)展，他們開始傾向于將真實(shí)的世界呈現(xiàn)出來，并樂于通過寫實(shí)主義的手法去捕捉周圍事物的特點(diǎn)。在創(chuàng)作中，學(xué)生往往能把握每一個(gè)作品的特點(diǎn)，并用不同的顏色去呈現(xiàn)不同的形態(tài)，從而讓繪畫作品展現(xiàn)出獨(dú)特的視角。隨著年齡的增長，學(xué)生的思維能力和交流能力獲得長足的進(jìn)步，開始更加看重與社會(huì)的聯(lián)系，渴望得到更多的認(rèn)可和支持，以便更好地融入社會(huì)。人際交往對(duì)學(xué)生的影響也日益突出，成為影響學(xué)生學(xué)習(xí)投入度和社會(huì)適應(yīng)度以及心理健康的主要因素之一。

1.友情四象限——敏銳捕捉，重構(gòu)同伴關(guān)系

友情四象限可以讓學(xué)生重拾與同伴之間的回憶，感受相處過程中的小小幸福，用更敏銳的觸角感知生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

如《心理健康》六年級(jí)上冊第一單元《男生與女生》第二課《快樂相處》中，要求學(xué)生說一說“你與男生（女生）相處得怎樣？”。高年級(jí)學(xué)生對(duì)異性之間的相處往往比較敏感，教師可以用“畫一畫”代替“說一說”。課上，教師要求學(xué)生將A4紙對(duì)折兩次，分成四格，在上面兩格畫下與同伴相處過程中感到快樂的兩件事，在下面兩格畫下與同伴相處過程中感到不開心的兩件事。第一輪繪畫結(jié)束后，找到畫中的同伴，與對(duì)方分享畫中的故事，如果畫中的同伴不在本班，也可以和其他同學(xué)分享。分享結(jié)束后，在原有圖畫的基礎(chǔ)上進(jìn)行二次創(chuàng)作。在分享中，學(xué)生和同伴一起回顧相處的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，無形中提高了自己的交際能力。同時(shí)，經(jīng)由同伴的解釋，學(xué)生的不良情緒也會(huì)在一定程度上獲得消除。

如果四象限的操作難度較大，教師也可縮減成二象限，讓學(xué)生分享兩個(gè)故事。在心育課堂中，教師要多關(guān)注學(xué)生的繪畫表達(dá)，并注意在分享交流環(huán)節(jié)中及時(shí)梳理和調(diào)節(jié)學(xué)生的負(fù)面情緒，促使學(xué)生在積極的情緒體驗(yàn)中完成繪畫。

2.家庭動(dòng)態(tài)圖——互動(dòng)表達(dá)，改善親子關(guān)系

家庭動(dòng)態(tài)圖在繪畫心理分析中應(yīng)用較廣。畫中人物的距離、姿勢、完整性等能夠反映繪畫者與家庭成員之間的關(guān)系，及其對(duì)家庭成員關(guān)系的看法、態(tài)度等。

如教學(xué)《心理健康》五年級(jí)上冊第二單元《聽聽父母的嘮叨》第三課《“嘮叨之歌”》時(shí)，教師可以把繪制家庭動(dòng)態(tài)圖作為課前調(diào)查方式，要求學(xué)生回想和家人相處的畫面，在紙上畫一畫和家人一起做某件事的場景，并注意畫出家庭中的每一個(gè)成員，且不能畫火柴人或漫畫人物。

通過繪畫，學(xué)生重溫親子時(shí)光，并根據(jù)畫作中人物之間的距離等，反思親子相處模式。從學(xué)生繪制的家庭動(dòng)態(tài)圖中，教師發(fā)現(xiàn)，有三幅圖值得注意，其中第一幅圖缺少“爸爸”這一人物形象，畫者用在廚房“忙”表示，故要與繪畫者交流爸爸與他的相處情況。第二幅圖呈現(xiàn)一家人在戶外活動(dòng)的場景，特別之處是所有人的眼睛都用斜條代替。繪畫心理中，眼睛是心靈的窗戶，代表溝通與交流。該生與家人之間的“溝通”值得教師關(guān)注。第三幅圖畫的是家庭大掃除的場景。畫面中，爸爸一邊打掃一邊埋怨：“家里真亂……”媽媽在一旁反駁道：“我哪不打掃了？”同時(shí)，媽媽指揮畫者去打掃書架。中間的他身子朝向爸爸，頭則轉(zhuǎn)向媽媽，似乎有點(diǎn)手足無措。需要注意的是，圖中的爸爸媽媽都沒有畫上耳朵。繪畫心理中，耳朵代表傾聽。畫中的家庭成員互相埋怨和指責(zé)，缺少傾聽與交流。這三幅圖中流露出的信息都值得教師關(guān)注。

教師可以通過家庭動(dòng)態(tài)圖了解學(xué)生的家庭互動(dòng)情況，并與部分需要重點(diǎn)關(guān)注的學(xué)生及家長溝通，以促進(jìn)親子交流，改善親子關(guān)系，建立更加健康的親子相處模式。

在心育課堂中使用繪畫心理技術(shù)，要注意以下兩點(diǎn)：一是創(chuàng)造安全、自由、尊重的繪畫環(huán)境。教師要和學(xué)生約定尊重、保密的原則，讓學(xué)生自由表達(dá)內(nèi)心的想法。此外，心理繪畫作品無關(guān)美丑，也不強(qiáng)調(diào)顏色的運(yùn)用、線條的勾勒等。教師要避免用美術(shù)課的標(biāo)準(zhǔn)來評(píng)判，而要強(qiáng)調(diào)“我手畫我心”。繪畫前，教師可引導(dǎo)學(xué)生通過冥想、聽音樂、深呼吸、講故事等方式靜下心來，這樣繪畫時(shí)能更真實(shí)地表達(dá)內(nèi)心的想法。二是以積極教育引領(lǐng)心育課堂。繪畫心理技術(shù)能夠幫助教師了解學(xué)生的心理狀態(tài)，但心育課堂更關(guān)注學(xué)生心理的健康成長。教師不能過度解讀學(xué)生的心理繪畫作品，而要站在積極心育的視角，激發(fā)學(xué)生的積極情緒，培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，使學(xué)生獲得全面發(fā)展。

［ 參 考 文 獻(xiàn) ］

[1] 嚴(yán)虎.兒童繪畫心理學(xué)[M].北京：電子工業(yè)出版社，2020.

[2] 韋志中.積極心理學(xué)：6堂積極情緒培育實(shí)錄課[M].北京：西苑出版社，2021.

[3] 王敏芳.小學(xué)高年級(jí)情緒管理課的實(shí)踐反思[J].中小學(xué)心理健康教育，2020（5）：27-29.

[4] 嚴(yán)文華.畫樹讀心：一張圖讀懂內(nèi)心世界[M].北京：人民郵電出版社，2020.

（責(zé)編 蔡宇璇）