新課標(biāo)在課程實(shí)施教學(xué)建議中，強(qiáng)調(diào)促進(jìn)課內(nèi)外有機(jī)結(jié)合，真正落實(shí)好“教會、勤練、常賽”“學(xué)生每天校內(nèi)1小時、校外1小時”的要求。體育家庭作業(yè)是教學(xué)設(shè)計(jì)的一環(huán)，是對課堂教學(xué)的反饋和跟進(jìn)。那么，基于體育課堂教學(xué)與課后作業(yè)一體化，應(yīng)該如何設(shè)計(jì)體育作業(yè)呢？

“游戲化”作業(yè)設(shè)計(jì)，讓學(xué)生在葆有興趣中鞏固課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容。體育課布置的每日體育家庭作業(yè)是對課堂所學(xué)技能的鞏固、延伸、拓展。教師針對課上教學(xué)內(nèi)容，采用體育小游戲布置適合學(xué)生在課后完成的作業(yè)，使學(xué)生積極主動完成作業(yè)。例如：課上學(xué)習(xí)中長跑后，布置課后進(jìn)行線段跑定向游戲；課上學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)后，布置課后進(jìn)行跳臺階游戲、小青蛙跳荷葉游戲；課上學(xué)習(xí)投擲項(xiàng)目后，布置課后進(jìn)行打鴨子、投準(zhǔn)游戲；課上學(xué)習(xí)短跑后，布置課后進(jìn)行丟手絹、貼人、叫號、長江黃河等游戲；課上學(xué)習(xí)球類游戲后，課后開展小型賽事、限制防守下的比賽、簡化規(guī)則的賽事。

“菜單式”作業(yè)設(shè)計(jì)，讓學(xué)生在差異化訓(xùn)練中內(nèi)化課堂教學(xué)內(nèi)容。體育課后作業(yè)應(yīng)該面向全體學(xué)生，而每名學(xué)生都是具有獨(dú)立個性的個體，其運(yùn)動能力、學(xué)習(xí)技術(shù)動作的理解能力等都存在著差異。如果體育作業(yè)“一刀切”，那么，必然會出現(xiàn)運(yùn)動能力強(qiáng)的學(xué)生運(yùn)動負(fù)荷不夠，運(yùn)動能力弱的學(xué)生不能完成課后作業(yè)，影響學(xué)生良好運(yùn)動習(xí)慣的養(yǎng)成。因此，教師要布置菜單式作業(yè)，即同一內(nèi)容設(shè)置不同的練習(xí)難度，進(jìn)行分層設(shè)計(jì)，由學(xué)生根據(jù)自己的運(yùn)動能力選擇適合自己的作業(yè)。例如，布置下肢力量深蹲跳的作業(yè)，普通學(xué)生可以進(jìn)行連續(xù)深蹲跳，體重大的學(xué)生可以做對應(yīng)降階動作，如做原地深蹲、弓箭步交換跳的內(nèi)容，也可以做向前交替弓箭步。教師不僅可以設(shè)計(jì)動作降階，還可以設(shè)計(jì)數(shù)量分層、時間分層、次數(shù)分層等，讓學(xué)生選擇自己能力范圍內(nèi)的等級進(jìn)行練習(xí)。

“學(xué)練賽”作業(yè)設(shè)計(jì)，讓學(xué)生在一體化作業(yè)中拓展課堂教學(xué)內(nèi)容。新課標(biāo)在課程理念部分強(qiáng)調(diào)了要“落實(shí)‘教會、勤練、常賽’”的理念，“注重學(xué)、練、賽一體化教學(xué)”。因此，我們在體育課堂教學(xué)中采用“學(xué)練賽”教學(xué)模式，有效提升教學(xué)效果，從而提高學(xué)生體質(zhì)。體育家庭作業(yè)是體育課堂教學(xué)的有效延伸，課后體育作業(yè)可以有效彌補(bǔ)因課堂時間有限造成的學(xué)生“學(xué)、練、賽”不充分、技術(shù)動作沒有進(jìn)入“自動化”階段等問題，還可以完成“校內(nèi)、校外各1小時”的鍛煉要求。這就要求體育教師圍繞一體化教育教學(xué)理念，采用“學(xué)練賽”教學(xué)模式設(shè)計(jì)體育課后作業(yè)，打造“學(xué)會”的學(xué)習(xí)方法、“勤練”的運(yùn)動氛圍和“常賽”的比賽機(jī)制，幫助學(xué)生補(bǔ)充、提升課程所學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣。例如，我們設(shè)計(jì)的寒假體育作業(yè)（見下表）。

“身體素質(zhì)發(fā)展敏感期”作業(yè)設(shè)計(jì)，讓學(xué)生在有所側(cè)重的訓(xùn)練中深化課堂教學(xué)內(nèi)容。課后作業(yè)的設(shè)計(jì)要具有科學(xué)性和計(jì)劃性，尤其是體能作業(yè)的設(shè)計(jì)。教師在設(shè)計(jì)時，要遵循學(xué)生的身心特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展敏感期的階段性，在身體發(fā)展敏感期重點(diǎn)發(fā)展相應(yīng)的能力，如一年級注重發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)，二年級注重訓(xùn)練學(xué)生的速度素質(zhì)，三年級注重學(xué)生的靈敏訓(xùn)練，四年級發(fā)展學(xué)生的彈跳爆發(fā)力，五年級則以耐力素質(zhì)為主，六年級主要訓(xùn)練學(xué)生的力量素質(zhì)。另外，親子作業(yè)還要結(jié)合教材內(nèi)容進(jìn)行設(shè)計(jì)，其中主要包括柔韌、速度、協(xié)調(diào)、耐力、平衡、靈敏和力量等身體素質(zhì)方面的內(nèi)容。

教師要從課堂學(xué)習(xí)、課后作業(yè)、課后服務(wù)等多個角度整體考慮，因人而異，精心設(shè)計(jì)、優(yōu)化體育作業(yè)，滿足不同學(xué)生的多樣化需求，真正實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)與課后作業(yè)一體化的有機(jī)整合。

刊中刊編輯 _ 于萍 汪倩 李剛剛