本期主持人：程京岑

北京市西城區(qū)奮斗小學(xué)教師

北京市第33屆“紫禁杯”優(yōu)秀班主任特等獎獲得者

每逢假期，在比較長的一段時間內(nèi)，學(xué)生沒有同學(xué)的陪伴，沒有老師的約束，很容易出現(xiàn)作息不規(guī)律、學(xué)習(xí)沒狀態(tài)等現(xiàn)象，這讓很多家長感到焦慮、無奈。那么，如何讓學(xué)生在假期繼續(xù)保持生活與學(xué)習(xí)的自主和自律呢？本期，我們邀請四位班主任支招，看看他們是如何做的。