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2017年3期

中老年健康訂閱

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最前沿

• 青海：維護(hù)舌尖上的安全
• 養(yǎng)老金調(diào)整逾億退休人員受益
• 北京組建慢病專家團(tuán)隊(duì)
• 2020年江蘇人均預(yù)期壽命接近80歲
• 中國城市養(yǎng)老指數(shù)報(bào)告在京發(fā)布
• 2055年我國老齡化達(dá)到峰值
• 今年城市公立醫(yī)院全部取消藥品加成
• 陜西嚴(yán)控公立醫(yī)院醫(yī)療費(fèi)用不合理增長
• 無名指比食指長，收入高
• 孩子生得多，夫妻心臟差
• 吃飯吧唧嘴可能大腦異常
• 手腳老繭厚，小心食道癌

獨(dú)家策劃

• 做一輩子硬骨頭
• 骨頭會悄悄地生病
• 如何補(bǔ)鈣才給力？
• 你對骨質(zhì)疏松的了解有多少？
• 脆弱的骨頭有多麻煩？
• 該拿骨質(zhì)疏松怎么辦？

吃出健康

• 四色養(yǎng)生粥
• 每期一道養(yǎng)生菜：竹蓀排骨湯
• 這些食物賽人參
• 暖身食物紅黑榜
• 明明白白吃三文魚
• 生病時(shí)少碰幾種食物
• 營養(yǎng)食物不愛吃，咋辦
• 三類油常換著吃

季節(jié)養(yǎng)生

• 陽春養(yǎng)生注意這幾件“大事”
• 三月品嘗果蔬要“得法”
• 春天如何把“火”防
• “虛人”春季咋調(diào)養(yǎng)

運(yùn)動健康

• 鍛煉小腿可預(yù)防多種缺血性疾病
• 用零碎時(shí)間鍛煉
• 五種上半身運(yùn)動預(yù)防腦中風(fēng)
• 運(yùn)動之最你要選對
• 依性格選運(yùn)動更容易堅(jiān)持
• 常練放松功渾身都輕松
• 滿族“踢行頭”

生命奇跡

• 英國103歲男子在出生時(shí)刻去世
• 耐熱奇人
• 105歲自行車手參賽創(chuàng)紀(jì)錄
• 袖珍夫妻產(chǎn)檢：希望生子

養(yǎng)生不求人

• 圖解常見病刮痧療法（八）
• 動手指，不癡呆（七）
• 最方便的健身
• 除口臭一個(gè)穴位搞定
• 打嗝，一按就消停
• 足部按摩（二十二）

長壽有道

• 以酒當(dāng)茶的百歲女壽星
• “脾氣大”不讓忙活也生氣
• 百年不減美女風(fēng)韻的“接生婆”
• 忽思慧：節(jié)制飲食調(diào)和喜怒
• 錢偉長養(yǎng)生秘訣

家長里短

• “私房錢”
• 爺孫散步樂
• 母愛的較量
• “爸爸”變奏曲
• 請兒子當(dāng)榜樣

用藥有方

• 偏頭疼別用麥角堿了
• 補(bǔ)鐵別忘了配銅
• 最危險(xiǎn)的藥物組合
• 二甲雙胍還可能防貧血
• 代購“神藥”沒那么靠譜
• 感冒藥各有長短
• 抗菌藥治不了過敏性鼻炎

守財(cái)理財(cái)

• 懶人理財(cái)看過來
• 投資股市“五不碰”
• 車貸途徑不同有所差別
• 信用卡還款四個(gè)細(xì)節(jié)需注意

私家收藏

• 鉻碧璽與綠碧璽
• 黃花梨手串怎么盤玩？
• 收藏選購紅木家具須知道

心病心醫(yī)

• 中年人要當(dāng)心灰色心情
• 心理陷阱誘人掏腰包
• 三類人最要防心理問題
• “網(wǎng)噴”是啥心態(tài)
• 女人出門總愛帶個(gè)包
• 失眠背后可能隱藏心理病
• 偽君子比真小人招人煩

看病那些事

• 迎風(fēng)流淚兩種情況需就醫(yī)
• 家庭氧療注意四要點(diǎn)
• 老人常腿痛哪些疾病在作怪
• 總想吃東西可能是病

金色景觀

• 兒女反對下的黃昏戀之痛
• 老人院擦出的愛情火花

偏方妙方

• 口腔潰瘍喝甘黃瀉心湯
• 白芷入藥止胃痛
• 枸橘湯加味治前列腺痛
• 抗衰老試試這三種滋補(bǔ)膏
• 軟腳散加味治療腳汗癥
• 腰突方
• 鬼剃頭需辨證用藥

法律講堂

• 協(xié)議分遺產(chǎn)當(dāng)事人反悔
• 丟棄遺失物是否要擔(dān)責(zé)

孝行天下

• 別讓孝順喪失理智
• 中華孝道故事
• 潮奶奶的孝親故事

生活小助手

• 真假阿膠八招辨別
• 看電視最好開盞小燈
• 文竹的分株方法
• 花魚共養(yǎng)訣竅
• 輕松判別鳥類性別
• 磨毛床品巧洗不掉毛
• 野釣重“四窩”
• 四招識別真假碘鹽
• 自制咖啡花色飲品
• 喂養(yǎng)蟈蟈六注意

史海鉤沉

• 徐悲鴻一生的三段戀情
• 慈禧看戲有心機(jī)
• 左宗棠燒扇保清譽(yù)
• 古代公共浴室是如何講衛(wèi)生的

兩性健康

• 一場高潮能治小病
• 老年性愛“即興”不“任性”

經(jīng)典閱讀

• 《莊子說》（二十七）
• 《星云禪話》選讀：在前變障
• 賣生姜
• 《本草綱目》選讀：白藥子 香蒲、莆黃 烏蘞莓

朋友圈

• 病毒性結(jié)膜炎怎么治
• 膽結(jié)石做不了手術(shù)怎么治
• 腳底發(fā)麻啥原因
• 口腔潰瘍是否是腸胃問題
• 網(wǎng)兜與大魚
• 友你有我
• 越短越好
• 不忍心看
• 運(yùn)氣巧合與吹牛
• 配眼鏡
• 年輕人很難
• 已無頭發(fā)可寄
• 開心就好
• 疏遠(yuǎn)的原因