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2017年4期

中老年健康訂閱

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最前沿

• 江西規(guī)范中藥飲片處方行為
• 2020年我國(guó)總?cè)丝?將達(dá)14.2億人左右
• 浙江10部門(mén)推進(jìn)醫(yī)養(yǎng)結(jié)合
• 6疫苗流通新政策出臺(tái)
• 安徽制定健康扶貧實(shí)施方案
• 絕經(jīng)后太瘦不是好事
• 紅葡萄酒減緩肺老化
• 胖孩子最易受欺負(fù)
• 每周禁食一天，血管更健康
• 為什么有人是左撇子

獨(dú)家策劃

• 關(guān)注慢阻肺：讓呼吸輕松點(diǎn)

吃出健康

• 變著法兒吃蘿卜
• 三絲敲魚(yú)
• 清淡飲食≠不能吃肉
• 海苔營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)不如紫菜
• 青皮蔗更清熱
• 營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家點(diǎn)菜四字經(jīng)
• 吃飯，混著嚼容易吸收
• 煎魚(yú)不掉皮有技巧
• 大白菜可以這樣吃
• 蒜類(lèi)家族啥區(qū)別

季節(jié)養(yǎng)生

• 護(hù)好暮春，神采奕奕
• 讓我們的舌頭也“踏青”
• 谷雨時(shí)節(jié)最宜健身祛濕

運(yùn)動(dòng)健康

• 糖友，鍛煉肌肉益處多
• 強(qiáng)膝瘦腰練磕頭功
• 飯前勤做“口瑜伽”
• 3招助你緊致臉部線條
• 提肛縮腎功
• 棍棒操快速“解凍”凍結(jié)肩
• 老人練腿，試試叉腰呼吸操

生命奇跡

• 400斤胖男一年內(nèi)狂瘦200斤
• 老夫婦隱居山洞半世紀(jì)
• 13歲開(kāi)始迷上釣魚(yú)，常年在水庫(kù)蹲點(diǎn)七旬太婆被封“女釣神”
• 印度70歲老婦誕下第一胎

養(yǎng)生不求人

• 圖解常見(jiàn)病刮痧療法（九）
• 動(dòng)手指，不癡呆（八）
• 最方便的健身
• 遠(yuǎn)離鼻炎按按這六大穴位
• 點(diǎn)穴退燒
• 足部按摩（二十三）

長(zhǎng)壽有道

• 凡事都能看得開(kāi)的長(zhǎng)壽老人
• 南京袁樹(shù)鑾：脾氣好不計(jì)較
• 105歲老太“萌萌噠”
• 百歲老人鄧菊秀
• 廖邦昌

家長(zhǎng)里短

• 我和更年期老婆
• 楚河漢界祖孫對(duì)決
• 拉上老伴快步走
• 做恰到好處的母親
• “冤家”相伴到老時(shí)

用藥有方

• 心絞痛救命藥 你用對(duì)了嗎
• 頭孢不能混著用
• 給女性用藥提個(gè)醒
• 總失眠，查查胃藥
• 怎么吃膠囊不傷胃
• 疫苗保護(hù)也有期限

守財(cái)理財(cái)

• 搞懂套路投資再也不怕踩雷
• 黃金投資最好選長(zhǎng)期
• 兌換外幣有技巧
• 2017年銀行理財(cái)行情

私家收藏

• 千眼菩提飾品可玩不宜藏
• 手爐成收藏雅玩
• 大灣石的鑒賞與收藏

心病心醫(yī)

• 音樂(lè)治療，得“對(duì)癥下藥”
• 微信搶紅包，暴露心態(tài)
• 做一個(gè)會(huì)道歉的人
• 自言自語(yǔ)可能是病
• 即將崩潰的五個(gè)表現(xiàn)
• 被排斥者更相信“陰謀論”

看病那些事

• 肺心病患者5注意
• 1.5型糖尿病是咋回事
• 白內(nèi)障影響視力要及早手術(shù)

金色景觀

• 古稀老人遭遇虐心之戀
• 平凡的“黃昏戀”

偏方妙方

• 小腿抽筋驗(yàn)方
• 藥液熏蒸坐浴 治老年陰道炎
• 盆腔炎外敷小偏方
• 治療結(jié)節(jié)性癢疹心得
• 胃部隱痛驗(yàn)案
• 可改善蜂窩性組織炎中藥方劑
• 老年性黃斑變性調(diào)養(yǎng)
• 大柴胡湯加減治療脅痛

法律課堂

• 老年人易成借貸案件受害主角
• 街頭免費(fèi)體驗(yàn)別上當(dāng)

孝行天下

• 婆媳演繹愛(ài)和孝的接力
• 六旬孝子背著繼父去旅游
• 為了老人她不斷學(xué)習(xí)

生活小助手

• 購(gòu)買(mǎi)棕墊后多暴曬
• 韭菜3步法除農(nóng)殘
• 寵物該不該穿衣服
• 自動(dòng)售水機(jī)桶需定期更換
• 如何鑒別動(dòng)物性黃油
• 火眼金睛選出好魚(yú)線
• 購(gòu)買(mǎi)巧克力細(xì)辨真假
• 空氣凈化器保養(yǎng)6則

史海鉤沉

• 古代官太太的各種生態(tài)
• 我國(guó)最早的圖書(shū)館

兩性健康

• 常被忽視的婚姻殺手

經(jīng)典閱讀

• 《莊子說(shuō)》（二十八）
• 凡圣兩忘
• 鎖虛空
• 《本草綱目》選讀

朋友圈

• 扁桃體切了是否影響免疫力
• 長(zhǎng)期便秘怎么治？
• 全麻是否會(huì)傷腦子
• 頭暈和脈壓差有關(guān)嗎
• 砍倒那棵蘋(píng)果樹(shù)之后
• 友你有我
• 會(huì)心一笑