賴　恒

歲月給人帶來(lái)智慧，也給人帶來(lái)衰老。但從總體看。智者往往年老而不甚衰，智者的壽命也是比較長(zhǎng)的。

智者不易衰老、比較長(zhǎng)壽的根本原因在于他們始終能夠勤奮學(xué)習(xí)，因?yàn)椤皩W(xué)海無(wú)涯”。于是常學(xué)不輟。這就促進(jìn)了大腦的活動(dòng)。增進(jìn)了大腦的健康。

智者一心撲在事業(yè)上，這種全神貫注武的工作態(tài)度，與練氣功相同?？梢酝耆M(jìn)入靜和境界，從而有利于推遲腦機(jī)能的老化。

智者都是有知識(shí)之士。因而懂得養(yǎng)生之道。知道在日常生活中要“結(jié)于陰陽(yáng)。和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常。不妄作勞”《素問(wèn)·上古天真論》；知道供氧的重要。故能常在新鮮空氣處散步、活動(dòng)。勤梳頭，通血脈；許多智者還喜歡服用黑芝麻、核桃仁、蓮子、桂元、大棗、銀耳、水果、蔬菜等有益健腦的食品；智者也理解“有病早治、無(wú)病早防”的重要意義。注意定期體檢，這也為防老抗衰奠定了基礎(chǔ)。

智者長(zhǎng)壽的例子不勝枚舉。如愛(ài)迪生活了84歲，牛頓有85歲。巴甫洛夫有86歲；最著名的該是我國(guó)隋唐時(shí)代的著名醫(yī)家孫思邈了，他100歲時(shí)還撰寫了《千金翼方》一書，真是了不起。

愿我們都能從“智者長(zhǎng)壽”中得些啟示。