張　敏

在這些年的教育工作中，我見過不少學(xué)生在成長(zhǎng)中因?yàn)槭艿酱煺郏a(chǎn)生了一些心理矛盾，一時(shí)又無法妥善地解決，進(jìn)而出現(xiàn)心理障礙甚至心理疾病。假如我們每位教師和學(xué)生能掌握一些心理健康方面的基本知識(shí)，那么就可以避免許多不必要的問題產(chǎn)生。中學(xué)生心理健康教育具有極強(qiáng)的可操作性，要做好中學(xué)生心理健康教育，具體的實(shí)踐措施有以下幾個(gè)方面：

一、構(gòu)建心理素質(zhì)發(fā)展目標(biāo)體系

心理健康教育系統(tǒng)是由教師、學(xué)生和具體的教育內(nèi)容等要素有機(jī)構(gòu)成的體系。我們構(gòu)建的心理素質(zhì)發(fā)展目標(biāo)體系是一個(gè)三維結(jié)構(gòu)：一維是構(gòu)建內(nèi)容，即德、智、體、美、勞、心六育并舉；二維是構(gòu)建結(jié)果，即知、情、意、行、個(gè)性協(xié)同發(fā)展；三維是構(gòu)建過程，即學(xué)生自定目標(biāo)、計(jì)劃，自我實(shí)現(xiàn)、自我激勵(lì)、自我監(jiān)控，這就要求教師要把培養(yǎng)學(xué)生愛學(xué)、會(huì)學(xué)、會(huì)思考、會(huì)創(chuàng)造、會(huì)關(guān)心、會(huì)自我教育納入教學(xué)目標(biāo)，并通過學(xué)生的自主構(gòu)建，把外在目標(biāo)內(nèi)化為內(nèi)在目標(biāo)，從而實(shí)現(xiàn)心理的自我教育。它強(qiáng)調(diào)“學(xué)會(huì)認(rèn)知、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)共同生活、學(xué)會(huì)生存”的要求，注重發(fā)揮心理的能動(dòng)作用，從而帶動(dòng)學(xué)生整體素質(zhì)的全面、協(xié)同發(fā)展。

二、調(diào)適教師心理，增強(qiáng)教師心理健康教育意識(shí)和能力

由于現(xiàn)代教育發(fā)展迅猛，教師舊的心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)的調(diào)適狀態(tài)受到?jīng)_擊，因此，要使教師的個(gè)人心理特質(zhì)和個(gè)人行為同社會(huì)需要能相應(yīng)配合，使之有效地參與教育教學(xué)改革，就必須做好教師心理特質(zhì)結(jié)構(gòu)的調(diào)適工作，增強(qiáng)教師心理健康教育意識(shí)和能力。

1.學(xué)理論，提高對(duì)學(xué)生心理健康重要性的認(rèn)識(shí)

在學(xué)習(xí)什么是素質(zhì)教育、什么是心理健康教育的同時(shí)，要注意引導(dǎo)教師開展討論，請(qǐng)有關(guān)專家給教師進(jìn)行心理健康教育的專題講座，讓教師真正理解好教育是愛的教育，教師應(yīng)當(dāng)用自己真摯的愛去影響學(xué)生。此外，開展以研究學(xué)生心理健康教育為主題的科研活動(dòng)，讓教師從思想上重視和理解心理健康教育在育人中的地位與作用。

2.找原因，了解學(xué)生的心理問題

通常，學(xué)生心理問題的產(chǎn)生，主要有以下幾個(gè)方面原因：

一是在日常交往中的心理問題。學(xué)生的交往需要隨著年齡增加而不斷增加，如果他們的交往能力得不到正確的指導(dǎo)，往往只能停留在原始的水平上，甚至常常由于交往不當(dāng)而產(chǎn)生這樣或那樣的心理問題，比如矛盾不能及時(shí)處理解決，就容易形成封閉孤獨(dú)等不良心理。

二是在日常生活中的心理扭曲。比如家庭的糾紛、父母的離異造成孩子的抑郁和焦慮；學(xué)校不得法的教育造成孩子的對(duì)抗情緒或退縮畏懼，等等。

三是在平時(shí)學(xué)習(xí)中的心理問題?，F(xiàn)實(shí)中，家長(zhǎng)、學(xué)校自覺或不自覺地剝奪孩子自由發(fā)展的時(shí)間和空間，阻礙學(xué)生獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)的發(fā)展，從而加劇了學(xué)生恐學(xué)、厭學(xué)心理。

三、營(yíng)造輕松和諧、自主創(chuàng)新的心理健康教育環(huán)境

人改變環(huán)境，同樣環(huán)境也改變?nèi)?。學(xué)生心理素質(zhì)是以集體心理為中介內(nèi)化發(fā)展而來的，因此，心理環(huán)境的建設(shè)是學(xué)校心理健康教育的一條高效、獨(dú)特的途徑。

1.優(yōu)化校園環(huán)境

校園環(huán)境要做到凈化、綠化、美化，要重視整個(gè)校園的布局，力求產(chǎn)生整體美，還要重視人文環(huán)境建設(shè)，讓學(xué)生每天在學(xué)校受到良好氛圍的熏陶，精神為之振奮，情緒為之歡快。

2.幫助家長(zhǎng)改進(jìn)教子方法，形成相互理解、激勵(lì)的家庭氛圍

學(xué)?？梢栽谌＜议L(zhǎng)中開設(shè)心理健康教育的講座。首先，讓家長(zhǎng)了解孩子心理問題的癥狀，如多動(dòng)、孤僻、敵意等。其次，學(xué)?？梢越Y(jié)合學(xué)生的平時(shí)表現(xiàn)，指導(dǎo)家長(zhǎng)在家庭教育中應(yīng)該重視的心理教育的內(nèi)容。

四、拓寬有效的心理健康教育渠道

1.開設(shè)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課

心理輔導(dǎo)活動(dòng)課要堅(jiān)持發(fā)展性、主體性、活動(dòng)性、成功性、反思性和協(xié)同性等教學(xué)原則。每周利用一節(jié)課時(shí)間進(jìn)行教學(xué)和心理訓(xùn)練，要注重對(duì)學(xué)生心理品質(zhì)的培養(yǎng)，防止將心理輔導(dǎo)課上成心理學(xué)知識(shí)課。

2.加強(qiáng)學(xué)科心理健康教育

學(xué)科心理健康教育，即在學(xué)科教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。讓學(xué)科心理健康教育占領(lǐng)課堂教學(xué)主陣地，對(duì)全面實(shí)施素質(zhì)教育、大面積提高教學(xué)質(zhì)量具有決定性意義。

（1）抓教學(xué)內(nèi)容協(xié)同。一是充分挖掘教材的心理健康教育內(nèi)容，如語文的情感教育內(nèi)容、數(shù)學(xué)的思維訓(xùn)練內(nèi)容等，實(shí)現(xiàn)學(xué)科內(nèi)在協(xié)同；二是以培養(yǎng)良好心理素質(zhì)為核心，加強(qiáng)學(xué)科之間的橫向協(xié)同，形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，構(gòu)建知、情、意、行、個(gè)性協(xié)同發(fā)展的心理結(jié)構(gòu)。

（2）建立自主構(gòu)建的教學(xué)過程，形成協(xié)同、有序、樂學(xué)、高效的課堂教學(xué)運(yùn)行體制。教師要推動(dòng)教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)活動(dòng)和教學(xué)評(píng)價(jià)之間的協(xié)同，就要建立教學(xué)過程自我調(diào)控的機(jī)制，形成自主構(gòu)建的課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)，即學(xué)生認(rèn)同教學(xué)目標(biāo)、自學(xué)質(zhì)疑、自主討論評(píng)價(jià)、自主練習(xí)應(yīng)用、力求創(chuàng)新、自主反饋調(diào)控、自主總結(jié)提高的教學(xué)結(jié)構(gòu)。

3.開展心理咨詢和輔導(dǎo)，加強(qiáng)個(gè)別心育

（1）建立全體學(xué)生的心理健康檔案，并對(duì)學(xué)生的心理狀況進(jìn)行了綜合分析。

（2）完善心理咨詢室工作，使心理咨詢工作普遍化、經(jīng)?；?。要有專職教師負(fù)責(zé)，全體教師參與，廣泛接納咨詢學(xué)生，對(duì)他們進(jìn)行個(gè)別心理輔導(dǎo)，并結(jié)合學(xué)校教育的特點(diǎn)，有針對(duì)性地、因人而異地糾正和疏導(dǎo)各種心理問題。

（3）建立心理松弛室，開展心理松弛活動(dòng)。加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理訓(xùn)練和心理指導(dǎo)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)自我心理行為的控制和調(diào)節(jié)。

（4）要開通心理熱線，為所有的求助學(xué)生提供心理指導(dǎo)，幫助學(xué)生樹立積極、正確的自我觀念和自我意識(shí)，學(xué)會(huì)客觀地分析自我，分析自我與環(huán)境的相互關(guān)系。

（5）設(shè)立知心信箱，由專人負(fù)責(zé)，認(rèn)真回復(fù)學(xué)生來信，還可與來信學(xué)生進(jìn)行談話交流。

（6）對(duì)多數(shù)學(xué)生存在的普遍問題和熱點(diǎn)問題進(jìn)行講座輔導(dǎo)。讓學(xué)生有話直說，勇于發(fā)表意見，幫助學(xué)生提高自我心理行為的控制和調(diào)節(jié)。

通過對(duì)學(xué)生心理健康教育的研究，我們體會(huì)到心理健康教育的重要性和迫切性。讓學(xué)生身心愉快地去學(xué)習(xí)、去生活，是全面推進(jìn)以創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為核心的素質(zhì)教育的關(guān)鍵，只有這樣才能夠培養(yǎng)出未來社會(huì)需要的人才。

（責(zé) 編 流 水）