【摘 要】 本文采用問卷調(diào)查和面訪調(diào)查相結(jié)合的方式，對川東地區(qū)高校女子健美操課學(xué)習(xí)心態(tài)進行了分層次的剖析，探討了健美操教學(xué)中出現(xiàn)的問題，提出了改進健美操教學(xué)質(zhì)量的建議，主要是改進教學(xué)方法，不斷提高健美操課的教學(xué)質(zhì)量；從培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)編能力著手，改進健美操的考試方法。

【關(guān)鍵詞】 女子；健美操；學(xué)習(xí)現(xiàn)狀；改進方法

學(xué)校體育教育要樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，改革傳統(tǒng)的體育課程體系，探索新的教學(xué)方法和教學(xué)內(nèi)容。要改變單純的傳授運動技術(shù)技能為主的教學(xué)模式，根據(jù)學(xué)生的興趣、愛好、特點開設(shè)各種不同類型的選修課，以在較大范圍內(nèi)增進學(xué)生參與的積極性，使學(xué)生在愉悅身心中接受教育并掌握多種體育項目的鍛煉方法。本文通過對川東地區(qū)高校健美操選修課學(xué)習(xí)現(xiàn)狀及學(xué)生參加健美操學(xué)習(xí)的心理趨向進行調(diào)查和分析，了解大學(xué)生選修健美操后的狀況，提出了如何更好地發(fā)揮健美操教學(xué)在高校體育教育中的獨特作用的對策與途徑。

一、調(diào)查與研究

目前高校健美操運動開展現(xiàn)狀如何呢?健美操為何在高校得以迅猛開展普及呢?學(xué)生們隨著健美操運動的不斷深入開展，學(xué)習(xí)心態(tài)又怎樣呢?要進一步提高健美操教學(xué)質(zhì)量，使之走上新的臺階，還需從哪些方面努力呢?

針對上述問題，筆者對四川文理學(xué)院、達州職業(yè)技術(shù)學(xué)院、達師校、達州廣播電視大學(xué)等4所高校開設(shè)了健美操選修課的2366名女生進行了調(diào)查與詢問。

1、調(diào)查法：對川東地區(qū)的4所高校共2366名女大學(xué)生發(fā)放調(diào)查問卷2366份，收回2136份，有效率90．7%，并對多名任課老師進行了面訪調(diào)查。

2、文獻資料法：查閱國內(nèi)有關(guān)健美操的文獻，對文本進行理論分析與指導(dǎo)。

3、邏輯推理法：運用邏輯推理，對普通高校如何提高健美操教學(xué)質(zhì)量，使之讓更多的學(xué)生來學(xué)習(xí)健美操，進行了推理和論述。

二、結(jié)果與分析

1、選擇學(xué)習(xí)健美操的心態(tài)

高校女生處于青春發(fā)育后期，其身體形態(tài)、機能、心理行為等方面都在發(fā)生一系列變化，對體育運動中競爭性較強的項目興趣逐漸減弱。健美操鮮明的音樂節(jié)奏、動作與音樂的完美結(jié)合，體現(xiàn)了時代的特點和藝術(shù)魅力，［1］它特有的運動形式給人以熱情奔放和勃勃生機，能充分滿足學(xué)生運動欲望，又由于它簡單易學(xué)，非常適合于女生的心理和生理特點，深深吸引眾多女生，它以無法抗拒的魅力使高校女生體育活動耳目一新。［2］從調(diào)查顯示，有80．6%的女生選修了健美操課，其中有48．5%學(xué)生選擇學(xué)習(xí)這個項目是因為興趣而致，而32．1%的學(xué)生擔心自己跳不好，但卻又想學(xué)，抱著試一試的心態(tài)還是選擇了健美操。

2、參加健美操練習(xí)的目的

較之傳統(tǒng)的體育教育內(nèi)容，健美操有著它獨具的風采，集音樂、舞蹈、體操為一體，融娛樂、鍛煉為一身，而且形式活潑，有朝氣和時代感，因而符合女大學(xué)生的審美趣味，它的選編遵循全面鍛煉身體的原則，動作符合人體生理學(xué)、運動生理學(xué)、人體解剖學(xué)的規(guī)律，使身體各部位的關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶和內(nèi)臟器官得到全面的協(xié)調(diào)發(fā)展，并符合人體藝術(shù)造型的規(guī)律。［3］因此，同學(xué)們參加健美操練習(xí)的目的主要是“增強體質(zhì)、健美形體”。有少數(shù)同學(xué)練習(xí)的目的是為了減肥，當然也包括了健與美這兩方面，這表明女生對健美操既有體育的健，又有藝術(shù)的美。有了對健美操正確的理解，才能更投入的練習(xí)。心理學(xué)家研究證明，音樂通過人的感官對人的心理有調(diào)節(jié)作用，能使學(xué)生的心理處于最佳狀態(tài)。［4］那么，教師在教學(xué)過程中運用表情和一些簡單的動作來輔助教學(xué)，和學(xué)生達成一種默契，形成暗示和自我暗示關(guān)系，就能促進教學(xué)效果，同時也能培養(yǎng)學(xué)生的自信心，消除自卑感，追求青春之美。學(xué)生的學(xué)習(xí)目的明確了，學(xué)習(xí)的積極性就高了，從而達到健美操的教學(xué)效果，推動健美操運動在高校中蓬勃發(fā)展。

3、參加健美操練習(xí)一年后的心態(tài)

通過一年的健美操練習(xí)后，有85%的同學(xué)仍然表示對健美操很喜愛，更有70%的人愿意終身參與這一運動，其中也有15%的學(xué)生態(tài)度改變，轉(zhuǎn)為不喜歡這項運動，有5%的學(xué)生則是由原來的喜歡改變?yōu)榭蓪W(xué)可不學(xué)的一般態(tài)度，對健美操的熱情大大下降。

學(xué)習(xí)一年后，學(xué)生興趣減退的原因調(diào)查部分選修健美操課的同學(xué)，在學(xué)習(xí)一年后，其興趣逐漸減退，這是因為有的同學(xué)感到運動量大而吃不消，毅力不堅強所造成的，這也說明這些同學(xué)的身體負荷能力較差。另一部分同學(xué)是因為動作復(fù)雜接受不了，感覺音樂節(jié)奏較快而跟不上節(jié)奏，這說明這部分同學(xué)的協(xié)調(diào)性和接受能力較差。還有一部分同學(xué)擔心考試不過關(guān)，這就說明這部分同學(xué)接受不了目前的考試方法和要求。以上就是導(dǎo)致學(xué)生興趣減退的主要原因。

4、學(xué)習(xí)健美操后的應(yīng)用

通過健美操選修課的學(xué)習(xí)，部分同學(xué)能嘗試健美操的創(chuàng)編，自編自演一些簡單的動作組合，把在課堂學(xué)到的健美操知識傳授到社會中去，其中有的同學(xué)能發(fā)揮骨干作用和輔導(dǎo)作用，還有一部分同學(xué)在不同程度上指導(dǎo)家庭成員和親屬進行健美操練習(xí)。［5］這就說明大多數(shù)的高校女學(xué)生學(xué)習(xí)了健美操之后，能將自己在課堂所學(xué)的知識服務(wù)于社會。在普及和推廣這個運動項目中，學(xué)生們充分地展現(xiàn)了自己的才干和魅力，樹立了現(xiàn)代女大學(xué)生的健美形象。

三、建議

1、改進教學(xué)方法，不斷提高健美操課的教學(xué)質(zhì)量

（1）合理安排教材。目前高校健美操課的教學(xué)一般是老師按照自己的教綱教授，自己編操，自己制訂考試健美操的套路，沒有固定的模式。這是因為健美操課的教學(xué)在全國沒有統(tǒng)一的教材，因此，只能由各任課老師自己編排，這就存在一定的局限性。建議各任課老師在教材的編排上要多層次地進行考慮，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的負荷能力、協(xié)調(diào)性、平衡性、學(xué)習(xí)能力的差異等，合理編排教材，并在實施中區(qū)別對待。教材在實施過程中應(yīng)隨時進行調(diào)整，盡可能地滿足絕大多數(shù)學(xué)生的學(xué)習(xí)要求。

（2）加強課外輔導(dǎo)，安排必要的復(fù)習(xí)課。學(xué)習(xí)健美操僅僅憑每次課上的學(xué)習(xí)是遠遠達不到要求的，畢竟有很多女生平時缺乏鍛煉，協(xié)調(diào)性很差。然而健美操是一種對身體協(xié)調(diào)能力有較高要求的運動，因此進行課外輔導(dǎo)，就會給學(xué)習(xí)上有困難的學(xué)生提供新的學(xué)習(xí)機會。同時，課外活動也可組織其他同學(xué)參加，指定健美操動作較好的同學(xué)擔任課外輔導(dǎo)員，充分發(fā)揮其特長，這樣既能鞏固教學(xué)效果，又能豐富同學(xué)們的課外體育活動。

（3）健美操的教學(xué)要重視全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，它不僅僅是培養(yǎng)一種形體美，還應(yīng)增加一些肌肉力量的訓(xùn)練等。這樣既可提高神經(jīng)系統(tǒng)機能，發(fā)展身體素質(zhì)，又能調(diào)節(jié)心理活動，陶冶美好情操。［6］

2、從培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)編能力著手，改進健美操的考試方法

健美操課的考試，歷來都是通過學(xué)生演示一遍老師所教的套路來進行評分，這種考試的局限性很大，不能開啟學(xué)生大腦的創(chuàng)新思維。因此，高校健美操教學(xué)必須注意培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)編能力，學(xué)會運用所學(xué)的知識技能創(chuàng)編不同形式的健美操套路，既服務(wù)于自身的身心健康，又培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)編能力，還是改進考試方法的新嘗試。

【參考文獻】

［1］ 馬鴻韜．現(xiàn)代健美操訓(xùn)練方法［M］．北京體育大學(xué)出版社，2005：1，123-138．

［2］ 宮家秀，郝利玲．安徽省大、中學(xué)校健美操開展現(xiàn)狀與發(fā)展研究［J］．北京體育大學(xué)學(xué)報，2006（1）：110-112．

［3］ 張紹程，朱乾元．健美操［M］．北京：北京體育學(xué)院出版社，1993：2．

［4］ 王愛蘭．藝術(shù)運動訓(xùn)練之研究［M］．北京：人民體育出版社，1997，P134-136．

［5］ 張 慧．關(guān)于健美操對女大學(xué)生心理健康影響的研究［J］．沈陽工程學(xué)院學(xué)報（社會科學(xué)版），2005（4）：111-134．

［6］ 王 洪．健美操教程［M］．北京：人民教育出版社，2000：9，P78-86．

【作者簡介】

冉衛(wèi)東，四川文理學(xué)院助教，主要從事健美操與公共體育教學(xué)．