楊 洲

摘要隨著互聯(lián)網(wǎng)時代的到來,網(wǎng)絡已經(jīng)成為大學生學習生活中不可或缺的組成部分。網(wǎng)絡是一把雙刃劍,它改變了大學生原有的生活方式,同時也引發(fā)了諸多心理健康問題。對此,教育工作者應予重視并采取切實可行的措施解決這一問題。

關鍵詞網(wǎng)絡環(huán)境大學生心理健康

中圖分類號:G44文獻標識碼:A

隨著電腦的日趨普及和網(wǎng)上資源的急劇增加,網(wǎng)絡以全新的互動模式,吸引著越來越多的人,尤其是青年大學生群體。中國互聯(lián)網(wǎng)絡信息中心(CNNIC)發(fā)布的《第14次中國互聯(lián)網(wǎng)絡發(fā)展狀況統(tǒng)計報告》顯示:自1995年開通互聯(lián)網(wǎng)到2004年6月,我國互聯(lián)網(wǎng)用戶已接近9000萬,占全球上網(wǎng)人數(shù)的9%以上,其中在校大學生占31.9%?！兜?8次中國互聯(lián)網(wǎng)絡發(fā)展狀況統(tǒng)計報告》的數(shù)據(jù)表明,到2006年6月30日,我國網(wǎng)民人數(shù)達到1.23億,而且學歷越高,普及率越高,大專以上學歷網(wǎng)民普及率達到91.5%。到《第19次中國互聯(lián)網(wǎng)絡發(fā)展狀況統(tǒng)計報告》公布時,我國網(wǎng)民人數(shù)達到了1.37億,占中國人口總數(shù)的10.5%,其中年齡18～24歲是網(wǎng)民的主體,這一年齡段大學生居多。①這表明大學生與網(wǎng)絡的關系越來越密切,表現(xiàn)了極高的參與熱情,上網(wǎng)已成為大學生生活中不可或缺的組成部分,成為他們學習、信息傳播和人際交往的重要途徑。

1 網(wǎng)絡環(huán)境下大學生的新特點

隨著網(wǎng)絡的普及,大學生的思想觀念、生活方式、身心素質與人格建構都呈現(xiàn)了新特點。

(1)認知結構更加開放。網(wǎng)絡及時大量的信息拓展了視野范圍,擴展了生活空間,學生在網(wǎng)絡中能有效的挖掘潛能,激發(fā)靈感,活躍思維,增加了求知欲和創(chuàng)造力,促進了自我實現(xiàn)。

(2)緊張心理得到緩解。聊天室、BBS、電子郵件等交流方式在大學生緊張的學習生活中起到了“潤滑劑”作用,為學生的情緒宣泄提供了良好的平臺,有助于緩解緊張心理,釋放壓力,有利于學生心理平衡和自信心的提升。

(3)學習方式走向便捷。網(wǎng)絡時代的到來,改變了學生的學習方式,它突破了傳統(tǒng)意義的學校學習和班級授課的局限,學習變得自主化、個性化。課堂里學到的東西可以在網(wǎng)絡中找到,課堂里學不到的東西也可以通過網(wǎng)絡來學習,學習還可以根據(jù)自己的時間與興趣有選擇性的學習。另外,網(wǎng)絡資源的豐富,使查閱資料變得方便快捷,有利于學生提高學習效率和學習質量。

(4)人際關系趨于平等。網(wǎng)絡縮短了人際交往的時間和空間,為學生提供更快捷的交流平臺,網(wǎng)絡中匿名的交往有助于滿足大學生對尊重和平等的需要,促進人際的平等交流。

2 網(wǎng)絡環(huán)境下大學生存在的心理健康問題

(1)人格扭曲。網(wǎng)絡的虛擬性,使大學生容易沉浸在虛幻的自我世界中,失掉現(xiàn)實的自我,混淆網(wǎng)上角色和現(xiàn)實生活的角色,導致人格扭曲。大學生在網(wǎng)游中扮演著與自己實際身份不符或相差十分懸殊的角色,這種矛盾積累到一定程度,就會使人分辨不出自己真實的性別角色和生活角色。另外,經(jīng)常對網(wǎng)絡中的信息秉持的懷疑態(tài)度,遷移到現(xiàn)實生活中,會導致對周圍的事物失去信任。

(2)認知麻痹。從心理學角度講,長時間感知同一事物會造成對該事物感受性降低導致認知麻痹。網(wǎng)絡信息的豐富與及時可以使大學生在很短的時間接受大量信息,剛接受的信息尚未消化吸收,新的信息又接踵而至,這些信息在大腦中會出于一種似是而非的狀態(tài)。久而久之,就會損害人的認知結構,降低認知能力。

同時,想象力和邏輯思維能力也會有所降低。與現(xiàn)實社會相比,網(wǎng)絡中豐富的信息資源都有著生動形象的表達方式,完全超越靜態(tài)的文字的局限,大學生也不再需要通過概括、抽象、歸納來尋求事物的本質,這樣就導致了大學生擁有發(fā)達的形象思維,邏輯思維能力和想象力卻很貧乏。

(3)道德失范。網(wǎng)絡具有匿名和開放的特點,由于缺乏有效管理,各種信息充斥互聯(lián)網(wǎng)。大學生好奇心強而且自我約束能力弱,一旦進入“沒有人認識我,沒有人管到我”的虛擬網(wǎng)絡中,很容易造成道德失范。在網(wǎng)上,不少大學生對自己的行為不負責任,說假話、發(fā)布假信息、謾罵、欺騙甚至惡意攻擊等行為屢見不鮮。據(jù)統(tǒng)計:“近年來通過網(wǎng)絡傳播計算機病毒、進行詐騙、竊秘、傳播有害社會的信息等犯罪行為,多為年齡在14—21歲之間的高中生或大學生?！比缬忻腃IH病毒就是臺灣的一名大學生制造的,對社會產(chǎn)生了相當嚴重的危害。②

(4)人際交往困惑。網(wǎng)絡時代的虛擬生存環(huán)境,使大學生參加集體活動和實際社會生活的機會不斷減少。在“人-機-人”的相對封閉的環(huán)境里,形成對網(wǎng)絡的依賴,并在現(xiàn)實生活中產(chǎn)生人際交往困惑。

在虛擬的網(wǎng)絡世界中,他們語言幽默、情感豐富,與不同的人打交道都游刃有余,而在現(xiàn)實生活中,以自己真實的身份與人交往時卻沉默寡言。這種情況長期持續(xù)下去,勢必會強化大學生在虛擬世界的滿足感,弱化他們在現(xiàn)實中的交往能力,使他們的人際關系疏淡,產(chǎn)生焦慮、孤僻和壓抑、冷淡等心理障礙。更有甚者,大學生在網(wǎng)絡社會交往中一旦受騙,容易導致對現(xiàn)實社會中人的懷疑、敵意和悲觀態(tài)度。調查表明,有78.64%的大學生認為網(wǎng)上交友比現(xiàn)實交友要容易一些,有49.06%的大學生認為自己在網(wǎng)上比現(xiàn)實中更健談。③

(5)網(wǎng)絡成癮。網(wǎng)絡依賴現(xiàn)象與賭博現(xiàn)象特別相似,是在無成癮物質作用下出現(xiàn)的上網(wǎng)行為失控,表現(xiàn)為由于過度迷戀網(wǎng)絡而導致個體出現(xiàn)明顯的生理、心理功能損害。網(wǎng)絡依賴,又稱為網(wǎng)絡成癮(簡稱網(wǎng)癡)。④北京大學錢銘怡教授抽測的結果表明,6.4%的大學生網(wǎng)絡成癮。

網(wǎng)絡成癮問題在大學生中越來越突出。他們花費大量的時間在聊天、論壇、網(wǎng)絡游戲上,很少參與現(xiàn)實生活中的社會活動,借網(wǎng)絡來逃避現(xiàn)實生活中的問題,他們對網(wǎng)絡有一種依賴感,上網(wǎng)時感到心理滿足和快感、精神極度亢奮,下網(wǎng)后感覺不快,長此下去會導致情緒波動異常、抑郁、焦慮和自我否定,產(chǎn)生攻擊性行為。

3 網(wǎng)絡環(huán)境下解決大學生心理健康問題的對策

(1)加強網(wǎng)絡道德教育。網(wǎng)絡的自由與開放的特征,給網(wǎng)絡管理造成一定的難度,網(wǎng)絡安全性難以得到保障。大學生上網(wǎng)是否遵循道德規(guī)范,不易被覺察和監(jiān)督,社會輿論、傳統(tǒng)習慣在網(wǎng)絡上的監(jiān)督作用也微乎其微。因此,作為教育工作者可通過組織專題講座、報告會及座談、討論、交流會等形式,教育和引導大學生確立網(wǎng)上倫理道德,規(guī)范網(wǎng)上行為,確保網(wǎng)絡的安全性,杜絕網(wǎng)上破壞行為。

首先,要加強對大學生正確的世界觀、人生觀和價值觀的教育和培養(yǎng)。其次要建立和完善相關法律法規(guī),規(guī)范和保護大學生網(wǎng)民的行為和權益。另外,還要增強學生上網(wǎng)的法制意識、責任意識、自律意識和安全意識,培養(yǎng)其健全人格和高尚情操,使其樹立良好的網(wǎng)絡道德。對于非法入侵計算機信息系統(tǒng)、傳播惡意信息、篡改網(wǎng)頁信息、散布謠言、傳播色情等破壞行為應采取監(jiān)控措施,嚴厲打擊。

(2)開展網(wǎng)絡心理教育。教育工作者要充分利用網(wǎng)絡,積極開展網(wǎng)絡心理教育工作。首先,開展對大學生網(wǎng)絡心理教育的宣傳。根據(jù)大學生的身心特點,適當開設網(wǎng)絡心理學常識、心理健康常識及心理素質培養(yǎng)的綜合課程或系列講座,讓大學生了解迷戀網(wǎng)絡、沉迷網(wǎng)絡的危害性,認識網(wǎng)絡傳播對他們心理健康的影響。其次, 對大學生進行網(wǎng)絡心理的調查。對大學生網(wǎng)絡使用情況及網(wǎng)絡心理健康進行普查,建立大學生網(wǎng)絡心理健康檔案和心理健康問題監(jiān)督、預警機制,并開展網(wǎng)上心理測試,幫助大學生及時了解并掌握自己的心理健康狀況。最后,進行網(wǎng)上心理咨詢和輔導。充分利用網(wǎng)絡虛擬性、匿名性的特征對有問題的大學生進行網(wǎng)絡心理咨詢和心理輔導。

(3)倡導大學生自我教育。大學生心理健康問題的解決不僅需要學校、社會的努力,同時也需要大學生積極地進行自我教育和自我管理,充分發(fā)揮主觀能動性以及同輩群體之間相互影響、相互教育的優(yōu)勢,進行自我調適和維護。

首先,掌握自我教育的方法。前蘇聯(lián)的教育家蘇霍姆林斯基說:“在對個人教育中,自我教育是起主導作用的方法之一?！苯逃邞o大學生提供實踐的機會,使他們在實踐中正確認識自我,完善自我,提高自我調適能力和控制能力,使他們充分利用網(wǎng)絡,而不是沉溺于網(wǎng)絡不能自拔。

其次,積極參加有益于身心健康的社團活動。大學生要積極投身于各種豐富多彩、寓教于樂的社會實踐活動,把注意力從網(wǎng)絡轉移到現(xiàn)實活動中來,在參與的過程中使自己受教育;同時要多參加第二課堂活動,促進自己的社會化進程,另外,還要充分利用學校心理輔導資源,特別是朋輩聊天室等形式來及時緩解壓力,促進自己健康成長。

(4)建立大學生心理健康保障體系。切實加強對大學生心理健康教育工作的領導,是高校教育工作者的共同責任。一方面,學校要明確職能部門具體職責,協(xié)調和組織全校心理健康教育的教學、科研以及咨詢、輔導工作,建立心理健康教育機構,完善其工作機制,為大學生心理健康教育提供有力的組織保障。另一方面,要切實加強大學生心理健康教育的工作隊伍建設,配備足夠的心理教育專職教師,建設一支以專職教師為骨干、專兼結合、專業(yè)互補、相對穩(wěn)定、素質較高的心理健康教育工作隊伍。