王曉峰 張建容 熊振華

啦啦操來(lái)源于早期的部落，為之打獵、打仗而渲染的氣勢(shì)。鼓勵(lì)戰(zhàn)士們打勝仗、捕多獵，通常是一種儀式，儀式中人們歡呼吶喊、各種姿勢(shì)的舞姿的表演來(lái)鼓勵(lì)戰(zhàn)士，希望勝利凱旋。進(jìn)入20世紀(jì)，啦啦操的表演形式開(kāi)始豐富起來(lái)，女性在啦啦操中發(fā)揮的作用越來(lái)越重要，還開(kāi)始將體操、舞蹈動(dòng)作融入到吶喊中。本文通過(guò)大量的閱讀文獻(xiàn)，對(duì)啦啦操教學(xué)過(guò)程中提出了細(xì)致要求，針對(duì)這一問(wèn)題開(kāi)展研究，尋找解決問(wèn)題的方法，更好地為普通高校啦啦操運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展提供確切的可行之路，也為啦啦操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展提供理論參考依據(jù)。

一、啦啦操運(yùn)動(dòng)的教學(xué)設(shè)計(jì)的必要性分析

（一）啦啦操運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特征

啦啦操運(yùn)動(dòng)是時(shí)代的產(chǎn)物，也是一項(xiàng)具有實(shí)用鍛煉價(jià)值的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。啦啦操的鍛煉可以陶冶美的情操，提高美的鑒賞力，把形體美、姿態(tài)美、精神美完美地結(jié)合在一起，使人容光煥發(fā)，青春常駐，身心得到健康而和諧的發(fā)展。啦啦操運(yùn)動(dòng)講究舞臺(tái)舞蹈藝術(shù)、服飾、總體效果及觀眾效應(yīng)，人們都可以從中得到許多美的享受，健康美、服飾美、道具美、形體美和道德美等，這種多維的美可以凈化人們的心靈，提高人們的審美情趣，陶冶人們的心靈。

（二）啦啦操運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生素質(zhì)教育的促進(jìn)作用

現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展對(duì)體育教學(xué)提出了新的要求，學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)越來(lái)越受到人們的重視，如果忽視了這一點(diǎn)，既影響教學(xué)質(zhì)量，又限制了學(xué)生將來(lái)能力的全面發(fā)展。啦啦操教學(xué)中學(xué)生對(duì)任何運(yùn)動(dòng)技術(shù)的掌握都要經(jīng)過(guò)一個(gè)復(fù)雜的實(shí)踐過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中必須付出較大的體力和進(jìn)行積極的思維。

實(shí)踐證明啦啦操教學(xué)不僅能增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，而且能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造能力。減少教師的授課時(shí)間， 增加學(xué)生練習(xí)討論創(chuàng)造的時(shí)間和次數(shù)，使課不論內(nèi)容、組織、教法上都更加合理、生動(dòng)、有趣和實(shí)效。

三、啦啦操運(yùn)動(dòng)的教學(xué)設(shè)計(jì)與啦啦操運(yùn)動(dòng)教學(xué)實(shí)踐的協(xié)同

啦啦操現(xiàn)已經(jīng)分化演變成功能多樣、特點(diǎn)分明、具有獨(dú)特體系的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。針對(duì)不同的情況，長(zhǎng)期進(jìn)行啦啦操教學(xué)時(shí)，首先要進(jìn)行課的構(gòu)想。包括課程強(qiáng)度、難度、學(xué)生的接受程度的選擇等。課前準(zhǔn)備最重要的一點(diǎn)了解學(xué)生的情況，安排課的內(nèi)容、強(qiáng)度等。對(duì)于初學(xué)者，課的內(nèi)容以基礎(chǔ)動(dòng)作為主，動(dòng)作變化簡(jiǎn)單，重復(fù)較多，要求身體協(xié)調(diào)性較低，并以沖擊力較低的動(dòng)作為主。對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)音樂(lè)的配合還是較難的，這就需要選擇什么樣的音樂(lè)或者不需要音樂(lè)的配合，暫與口令的配合為主。不過(guò)對(duì)于選擇音樂(lè)時(shí)必須根據(jù)大部分學(xué)生的把握程度進(jìn)行篩選，盡量選擇能夠使多數(shù)學(xué)生能配合的音樂(lè)。要根據(jù)課的構(gòu)想整理音樂(lè)。比如，課的熱身部分多長(zhǎng)時(shí)間，采取什么樣的音樂(lè)；課的基本部分需要多長(zhǎng)時(shí)間，什么樣的音樂(lè)合適；課的放松部分需要什么的音樂(lè)來(lái)放松，需要多長(zhǎng)時(shí)間等等，在進(jìn)行選擇音樂(lè)時(shí)都必須根據(jù)整節(jié)課的構(gòu)思將各部分音樂(lè)整理好。

由于啦啦操是一種動(dòng)態(tài)的鍛煉形式，動(dòng)作有跳躍，有一定的力度和幅度，實(shí)踐是最重要的。這樣的教學(xué)活動(dòng)才能出現(xiàn)更好的教學(xué)效果。也才能更好地推廣啦啦操這個(gè)新興的體育項(xiàng)目，為豐富校園體育文化生活打下良好的基礎(chǔ)，也為素質(zhì)教育的實(shí)施做了很好的鋪墊。

三、啦啦操運(yùn)動(dòng)的教學(xué)設(shè)計(jì)

（一）啦啦操運(yùn)動(dòng)教學(xué)的手段與方法

1.啦啦操運(yùn)動(dòng)形式多樣，妙趣橫生具有極高的觀賞性。運(yùn)用創(chuàng)造性的開(kāi)拓思維具有鮮明的特色，學(xué)生感興趣，活力十足。然而這一過(guò)程是由許多因素共同起作用而實(shí)現(xiàn)的，而且這些因素在運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展的不同時(shí)期起著不同的作用，通過(guò)學(xué)生自主探究，自由選擇，自由去創(chuàng)造完成啦啦操動(dòng)作的各種動(dòng)作，使學(xué)生產(chǎn)生興趣，給予最大的空間去發(fā)揮各自的想象力，和創(chuàng)編能力。

2.啦啦操運(yùn)動(dòng)是個(gè)集體運(yùn)動(dòng)，在多人共同努力下完成高超的技能展示。在學(xué)習(xí)過(guò)程中不僅僅要考慮到個(gè)人動(dòng)作的到位程度，還要考慮集體造型。同一個(gè)動(dòng)作兩個(gè)人或多個(gè)人相互練習(xí)，能看到對(duì)方的不足，能夠指點(diǎn)。相互指點(diǎn)就能發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤并及時(shí)改正。

（二）啦啦操運(yùn)動(dòng)教學(xué)內(nèi)容

依據(jù)體育與健康課程目標(biāo)，結(jié)合學(xué)校的教學(xué)特點(diǎn)與學(xué)生實(shí)際，構(gòu)建以“健康第一”為指導(dǎo)思想的體育、舞蹈教學(xué)模式。充分尊重學(xué)生的主體地位，樹(shù)立以學(xué)生為中心的教學(xué)觀，讓學(xué)生自由活潑的發(fā)展，激發(fā)他們的創(chuàng)新能力。以形式多樣的練習(xí)手段，提高學(xué)生的形體姿態(tài)及個(gè)性的審美能力。教師根據(jù)學(xué)生愛(ài)美天性，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)參與學(xué)習(xí)和鍛煉，使她們獲得健美的體態(tài)、健康的體質(zhì)、高昂的生命活力和高尚的精神品質(zhì)，并且把參與體育活動(dòng)的行為變成一種伴隨一生的有目的自覺(jué)反映，使體育終身受益，從而為適應(yīng)并創(chuàng)造社會(huì)的現(xiàn)代化提供教育保證。

［1］任曉鳳，李格，劉永松.啦啦操在校園體育文化建設(shè)中的作用［J］.山西體育科技，2008.12.

［2］黃楚姬.啦啦操的概述與編排［J］.體育科技，2003.2.