黑龍江 張含雷

論散打比賽中拳腿組合的應(yīng)用

黑龍江 張含雷

近幾年來，各種形式的散打?qū)贡荣悓映霾桓F，散打技術(shù)也是日新月異，隨著散打比賽的提高，戰(zhàn)術(shù)發(fā)展也很快，在散打比賽或技擊中，拳腿組合起著極其重要的作用。對(duì)在比賽中運(yùn)用成功的技術(shù)而然，就要結(jié)合各種步法、身法、以及對(duì)各種結(jié)構(gòu)組合時(shí)機(jī)、與技術(shù)的配合進(jìn)行分析，以確定較好的技術(shù)，并以此對(duì)實(shí)踐技術(shù)進(jìn)行分類制定技術(shù)體系模式。

組合拳；組合腿；拳腿組合；側(cè)踹；擺拳；直拳；左蹬腿；右蹬腿；正蹬腿

引言

中國武術(shù)散手是在繼承武術(shù)傳統(tǒng)技法的基礎(chǔ)上逐步發(fā)展起來的體育競賽項(xiàng)目，對(duì)人的意志品質(zhì)提出了更高的要求。如功力練習(xí)要克服疼痛難忍關(guān)，從不適應(yīng)到適應(yīng)；交手時(shí)，首先要克服膽怯怕打關(guān)，逐步增加膽量；比武中遇到強(qiáng)手時(shí)，要克服消極逃脫關(guān)，敢于拼搏，提高以弱勝強(qiáng)的智慧。它對(duì)提高人體的速度、力量、靈巧、耐力等身體素質(zhì)，提高內(nèi)臟器官的機(jī)能，特別是對(duì)提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性有顯著效果和作用。那么選手要想在其中獲得比賽的勝利因素是多方面的，其中特別是與運(yùn)動(dòng)員技術(shù)戰(zhàn)術(shù)以及心理素質(zhì)是不可分開的。因此，就技術(shù)而言，它可分兩大類型：一為單個(gè)技術(shù)，二為組合技術(shù)。組合技術(shù)又可分為上肢組合與下肢組合，但相對(duì)散手運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)而論，上肢組合技術(shù)和下肢組合技術(shù)是不可分開的，換句話說，只有上肢動(dòng)作組合技術(shù)與下肢動(dòng)作組合技術(shù)才是散手運(yùn)動(dòng)的主要?jiǎng)幼骷夹g(shù)。再就現(xiàn)時(shí)散手規(guī)則的得分及實(shí)戰(zhàn)打法而論，能熟悉掌握上下配合，"指上打下，指下打上"的實(shí)戰(zhàn)技術(shù)，也就是進(jìn)入了更深一層的技術(shù)領(lǐng)域。古時(shí)諺語云“手是兩扇門，全靠腿打人”，這也說明，如全面運(yùn)用身體各部位參與實(shí)戰(zhàn)、充分發(fā)揮，才能更有效地發(fā)展自身能力，戰(zhàn)勝對(duì)手。

為此，本文對(duì)幾種常用組合動(dòng)作在比賽中的運(yùn)用情況，對(duì)其使用次數(shù)、有效次數(shù)、成功率及有效比例進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、分析與探討，從而為散手運(yùn)動(dòng)的比賽與訓(xùn)練提供一下參據(jù)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

對(duì)黑龍江省第2屆青少年散手錦標(biāo)賽預(yù)賽中水平較高的哈爾濱一隊(duì)、哈爾濱二、大慶精英隊(duì)15名隊(duì)員在比賽中運(yùn)用拳腿組合進(jìn)行調(diào)研(見表)。

哈爾濱一隊(duì)、哈爾濱二、大慶精英隊(duì)拳腿組合運(yùn)用情況統(tǒng)計(jì)表

1.2 研究方法

文獻(xiàn)資料法：通過大量收集，查閱有關(guān)散打技術(shù)訓(xùn)練（拳腿組合技術(shù)）的文獻(xiàn)資料，總結(jié)散打拳腿組合進(jìn)攻技術(shù)訓(xùn)練的理論體系。

訪談?wù){(diào)查法：通過訪談我院及省內(nèi)部分散打教練員和運(yùn)動(dòng)員調(diào)查了有關(guān)散打拳腿組合技術(shù)以及實(shí)戰(zhàn)技巧在訓(xùn)練實(shí)踐中的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。

數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：對(duì)所測(cè)數(shù)據(jù)進(jìn)行計(jì)算機(jī)統(tǒng)計(jì)處理。

2 分析與討論

2.1 前側(cè)踹跟后手直拳

使用的次數(shù)是65次，有效次數(shù)達(dá)到52次，成功率占78%。前側(cè)踹腿跟后手直拳這個(gè)拳腿組合動(dòng)作主要體現(xiàn)力量大、速度快，適應(yīng)于進(jìn)攻，兩個(gè)單個(gè)動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)路線都是直線，攻其對(duì)手胸及頭部，具有"指下打上"的攻法，對(duì)運(yùn)動(dòng)員自身來講運(yùn)用此動(dòng)作后自身重心不變，還可隨機(jī)反應(yīng)再出各種動(dòng)作與防守。此動(dòng)作具有強(qiáng)烈的殺傷力，一般適應(yīng)于身材高的運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用。

2.2 后邊腿加后擺拳

使用次數(shù)是60次，有效次數(shù)達(dá)到48次，成功率80%。此動(dòng)作的單個(gè)動(dòng)作運(yùn)動(dòng)路線是弧線，其特點(diǎn)主要體現(xiàn)在力量大，一般作用于防守反擊，擊其對(duì)手頭部及胸腰部位，具有“指上打下”的打法。此打法是成功率最高的，但其缺點(diǎn)是當(dāng)出此動(dòng)作后，運(yùn)動(dòng)員自身重心大幅度移動(dòng)，不能作到及時(shí)防守及再進(jìn)攻。一般適合在雙方運(yùn)動(dòng)員體力大量消耗時(shí)使用。

2.3 前低邊腿后手直拳加后邊腿

使用次數(shù)是45次，有效率25次，成功率占55%。此動(dòng)作運(yùn)用時(shí)要求速度一定要特別快，適用于進(jìn)攻，攻擊對(duì)手的上中下三大部位。具體進(jìn)攻路線為先弧線再直線再后弧線，其特點(diǎn)是快速進(jìn)攻，攻其不備。適用于動(dòng)作敏捷，速度快的運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用。

2.4 后小邊腿跟后擺拳加后轉(zhuǎn)身側(cè)踹

動(dòng)作的運(yùn)用次數(shù)為30次，有效次數(shù)達(dá)到18次，成功率為60%。該動(dòng)作的特點(diǎn)是在雙方拼打時(shí)有意拉開距離之用，并乘機(jī)得分。進(jìn)攻路線是弧線，弧線再直線。選手當(dāng)擊打完后需迅速撤離身體重心。此動(dòng)作適應(yīng)于靈活性的運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用。

2.5 前手格擋，后手直拳加后邊腿

此組合動(dòng)作的運(yùn)用次數(shù)為54次，有效率為43次，成功率達(dá)到77%。該動(dòng)作一般運(yùn)用于防守反擊，進(jìn)攻路線先直后弧線。因?yàn)閯?dòng)作的慣性大，相對(duì)之下具有很大的殺傷力，在與對(duì)手緊逼時(shí)使用最為理想。一般就力量大、猛的具有進(jìn)攻性強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)員使用，較為合適。

2.6 前腿正蹬跟后手直拳加前低邊腿

動(dòng)作的運(yùn)用次數(shù)是35次，有效率為18次，成功率達(dá)到51%。該動(dòng)作適用于進(jìn)攻得分，進(jìn)攻路線為直線、直線及弧線。屬于輕巧打法。運(yùn)動(dòng)員完成該運(yùn)動(dòng)時(shí)，還可保持重心不變，隨時(shí)都可防守反擊及出擊。

3 總結(jié)與建議

3.1 前側(cè)踹后直拳，其表現(xiàn)速度快、力量大，運(yùn)動(dòng)員可運(yùn)用自身的協(xié)調(diào)性盡量發(fā)揮潛在力量，在比賽中運(yùn)用次數(shù)多，且成功率高，殺傷力大，隨時(shí)都能給對(duì)方一個(gè)很強(qiáng)的威攝力，所以我建議在以后散手的訓(xùn)練及比賽中應(yīng)大力提倡練習(xí)及使用。

3.2 后低邊腿后擺拳加轉(zhuǎn)身后側(cè)踹，表現(xiàn)動(dòng)作的靈活性與運(yùn)動(dòng)員自身心理良好的素質(zhì)。該動(dòng)作屬于輕巧靈活類型。進(jìn)攻完后及時(shí)拉開距離出側(cè)踹得分，不給對(duì)方反擊的機(jī)會(huì)，而自己又能明顯得分。該動(dòng)作技術(shù)性強(qiáng)烈，真正體現(xiàn)了中華武術(shù)的技擊精髓，所以在以后的訓(xùn)練中應(yīng)大力提倡練習(xí)及使用。

3.3 對(duì)于其它組合動(dòng)作，作為全面技術(shù)的基礎(chǔ)，我們也應(yīng)該適當(dāng)?shù)丶訌?qiáng)訓(xùn)練，為以后的散手事業(yè)打下堅(jiān)定的基礎(chǔ)。

綜上所述，通過探討與分析拳腿組合在散打比賽中極其重要的作用，實(shí)驗(yàn)表明了運(yùn)動(dòng)員掌握拳腿組合技術(shù)的好壞直接影響其比賽成績，拳法、腿法技術(shù)訓(xùn)練質(zhì)量越高，在瞬息萬變的激烈比賽中，運(yùn)用的實(shí)效性越好。

在此情況下，必須加強(qiáng)我國運(yùn)動(dòng)員拳法、腿法技術(shù)以及全面身體素質(zhì)訓(xùn)練，結(jié)合實(shí)站的要求，積極有效的培養(yǎng)和提高其在緊張激烈的對(duì)抗條件下，能動(dòng)地運(yùn)用拳腿組合技術(shù)，勇猛頑強(qiáng)拼打的優(yōu)良品質(zhì)，以促進(jìn)拳腿組合技術(shù)在比賽中的大膽運(yùn)用和發(fā)揮。

（編輯 呂智飛）

（作者單位：龍江縣職業(yè)教育中心學(xué)校）