祝偉

摘要課余體育鍛煉是學(xué)校體育的重要組成部分，也是學(xué)生健康生活方式的重要內(nèi)容。文章通過對(duì)中學(xué)100名女生的調(diào)查，分析討論了當(dāng)前中學(xué)學(xué)女生課余體育鍛煉的現(xiàn)狀。

關(guān)鍵詞女生體育參與現(xiàn)狀

1 研究對(duì)象與方法研究

以100名中學(xué)女生為研究對(duì)象。研究方法為問卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 女生的體育興趣及態(tài)度

從表1可以看出，被調(diào)查者中13.6%的女生表示對(duì)體育活動(dòng)很喜歡，并表現(xiàn)出很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，很注重對(duì)身體的鍛煉，身體很健康，身體機(jī)能新陳代謝很不錯(cuò)；對(duì)體育活動(dòng)表示喜歡的女生占27.1%，她們有較強(qiáng)的體育意識(shí)，比較喜歡體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的鍛煉；有42.4%的女生表示自己對(duì)體育活動(dòng)的興趣一般，這說明她們對(duì)體育參與的意識(shí)還不是很強(qiáng)，需要加強(qiáng)；11.9%的女生表示不喜歡參加體育活動(dòng)，這表明她們參與體育活動(dòng)的意識(shí)還比較薄弱；另外5.1%的女生對(duì)體育參與沒有想法，不清楚，她們的體育參與意識(shí)比較薄弱，參與觀念不是很強(qiáng)，意識(shí)模糊，比較迷茫。大多數(shù)中學(xué)的女生對(duì)體育的參與意識(shí)還不是很強(qiáng)，需要加強(qiáng)。綜上所述，我們不難看出，有42.4%的女生體育興趣一般，這對(duì)于女生這個(gè)團(tuán)體來說是一個(gè)不可忽視的問題。

在對(duì)女生體育態(tài)度進(jìn)行調(diào)查時(shí)，調(diào)查數(shù)據(jù)顯示（見表2），被調(diào)查者中25.4%的人認(rèn)為非常有必要參加體育鍛煉，她們有非常強(qiáng)的體育意識(shí)和觀念，很重視健康；認(rèn)為有必要參加體育鍛煉的人占47.5%；認(rèn)為無所謂和沒必要的人分別為22.0%和5.1%，這兩部分人的體育意識(shí)和觀念還比較薄弱和模糊，對(duì)自己的健康不夠關(guān)心，需要培養(yǎng)和加強(qiáng)體育參與意識(shí)。上述結(jié)果反映了一半以上的人群體育參與的意識(shí)還是比較強(qiáng)的，總體上看還是可以的，但更多的人應(yīng)該注重體育鍛煉，加強(qiáng)體育鍛煉價(jià)值的宣傳。

2.2 女生參加體育活動(dòng)的目的

從表3可以看出，女生參加課余體育活動(dòng)參加體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)是多樣的，其主要?jiǎng)訖C(jī)依次為：“強(qiáng)身健體”（占40.7%）、“娛樂”（占22.0%）、“豐富課余生活”（占18.6%）、“緩解學(xué)習(xí)壓力”（占10.2%）、“培養(yǎng)個(gè)性”（占8.5%）。數(shù)據(jù)表明：中學(xué)女生參加課外體育活動(dòng)中追求動(dòng)機(jī)仍以強(qiáng)身健體為方向。女生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和態(tài)度是較多女生參加課余體育活動(dòng)的重要?jiǎng)右?，它使這部分女生對(duì)參加課余體育活動(dòng)表現(xiàn)出極大的熱情和積極主動(dòng)的態(tài)度，是一種穩(wěn)定的、持久的動(dòng)機(jī)。

2.3 女生喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

從表4可以看出，中學(xué)女生喜歡項(xiàng)目的前五位分別為：跑步、羽毛球、游泳、排球、網(wǎng)球。另外，像乒乓球、跳繩、瑜珈、籃球等一類具有柔韌性、技巧性、趣味性的運(yùn)動(dòng)也是女生喜歡的項(xiàng)目。綜合分析，有氧運(yùn)動(dòng)受到廣大女生的青睞。

2.4 女生體育鍛煉效果

對(duì)女生的體育鍛煉效果進(jìn)行調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，女生產(chǎn)生鍛煉效果的占20.3%；而沒有達(dá)到鍛煉效果卻占79.7%，調(diào)查結(jié)果表明大多數(shù)人沒有達(dá)到理想的鍛煉效果。究其原因，見表5。

女生健身效果不理想的原因：沒有持之以恒的占45.8%居于首位；空間時(shí)間少的占30.5%；沒有健身指導(dǎo)，健身不科學(xué)占11.9%；沒有同伴，缺乏支持的占11.9%。沒有持之以恒的原因很多，如沒時(shí)間，意志不堅(jiān)定等，但沒有安排體育鍛煉計(jì)劃也是一條主要原因，調(diào)查中，沒有健身計(jì)劃占47.5%居于首位；有體育鍛煉計(jì)劃的僅占6.8%?？梢姶蠖鄶?shù)女生的體育鍛煉都是隨機(jī)鍛煉，而不是有一個(gè)詳細(xì)有效的鍛煉方案，這樣往往鍛煉效果不會(huì)很好。

2.5 制約女生參加體育活動(dòng)的因素

從表6和表7可以看出，時(shí)間和天氣是制約女生參加體育活動(dòng)的主要客觀因素，兩者分別占30.5%和35.6%；其次是身體狀況和場(chǎng)地設(shè)施各占20.3%和13.6%。而制約女生參與體育鍛煉的主觀原因則分別為：體育習(xí)慣不固定（45.8%）；體育興趣不濃（22.0%）；體育態(tài)度不明朗（16.9%）；體育意識(shí)不強(qiáng)（11.9%）；體育價(jià)值觀不清楚（3.4%）。從客觀方面，應(yīng)改善學(xué)校的場(chǎng)館設(shè)施，加大對(duì)學(xué)生的開放力度，緩解學(xué)生因天氣限制而不能參與體育鍛煉的問題；在主觀方面，應(yīng)從體育意識(shí)和體育觀念的角度培養(yǎng)女生參與體育活動(dòng)的習(xí)慣，促使她們能夠養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，以便達(dá)到積極參與體育鍛煉，增進(jìn)健康的目的。

3 結(jié)論

（1）女生的體育態(tài)度比較積極，但體育興趣不是很強(qiáng)。（2）女生的體育參與目的以健身和娛樂為主；運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以跑步、羽毛球、游泳等為主；參與形式以同學(xué)朋友、個(gè)人為主；參與次數(shù)、時(shí)間和強(qiáng)度狀況不容樂觀；沒有堅(jiān)持鍛煉和空閑時(shí)間少是總體健身效果不理想的主要原因。（3）天氣、時(shí)間是制約女生參與體育鍛煉的客觀原因；體育習(xí)慣、體育興趣是制約女生參與體育鍛煉的主觀原因。