高等學(xué)校體育保健課程教學(xué)研究

宋淵 袁毅（重慶理工大學(xué) 重慶 400054）

1 、研究目的

近年來(lái)隨著高等院校招生規(guī)模的擴(kuò)大，特別是大學(xué)生入學(xué)體格健康標(biāo)準(zhǔn)的修訂，使更多的體弱傷殘學(xué)生能有機(jī)會(huì)進(jìn)入大學(xué)深造。我國(guó)《體育法》第十八條明確規(guī)定：“學(xué)校應(yīng)當(dāng)創(chuàng)造條件為體弱病殘學(xué)生組織適合其特點(diǎn)的體育活動(dòng)?！睂W(xué)校體育教育工作的重點(diǎn)就是全面提高全體學(xué)生的身心健康水平，高等院校體育教育應(yīng)該給體弱病殘學(xué)生創(chuàng)造更多、更好的參與體育鍛煉的條件和機(jī)會(huì)，讓他們參與適合其身體條件的體育鍛煉，使他們通過(guò)大學(xué)階段的體育保健課教育，樹(shù)立健康意識(shí)，培養(yǎng)體育興趣，學(xué)習(xí)適合自己的體育鍛煉技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣，能有更健康的身心迎接未來(lái)在學(xué)習(xí)、工作、生活中面臨的各種挑戰(zhàn)。目前就全國(guó)普通高等院校對(duì)體弱病殘學(xué)生群體開(kāi)展體育保健課的現(xiàn)狀分析來(lái)看，無(wú)論是在體育保健課的教學(xué)思想、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)組織形式、教學(xué)評(píng)價(jià)等方面還存在著很多問(wèn)題。為了更好的提高高校體弱病殘學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，做好體弱病殘學(xué)生的體育教育工作，本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法，觀察法等方法對(duì)高等院校開(kāi)展體育保健課程進(jìn)行研究，以期為更好地在普通高等院校開(kāi)展體育保健課教學(xué)提出合理化建議。

2 、研究對(duì)象與方法

2.1 、研究對(duì)象

本研究的研究對(duì)象是高校體育保健課，包括體育保健課的教學(xué)思想、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)過(guò)程實(shí)施、教學(xué)評(píng)價(jià)等方面。

2.2 、研究方法

2.2.1 、文獻(xiàn)綜述法

通過(guò)在中國(guó)學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)（CNKI）學(xué)術(shù)文獻(xiàn)總庫(kù)查詢有關(guān)體育保健課、體弱傷殘學(xué)生體育、殘疾學(xué)生體育等方面的文獻(xiàn)資料，并對(duì)其進(jìn)行歸納總結(jié)。

2.2.2 、觀察法

通過(guò)在本人擔(dān)任體育保健課教師過(guò)程中的觀察思考以及與參加體育保健課程同學(xué)的交流給本研究提供了直觀材料。

3 、結(jié)果與分析

3.1 、高等院校體育保健課

2002年國(guó)家教育部頒布的《全國(guó)普通高校體育課程教學(xué)綱要》明確指出：“保健課，系為個(gè)別身體異常和病、弱學(xué)生開(kāi)設(shè)的必修課或選修課，應(yīng)有針對(duì)性地組織康復(fù)、保健教學(xué)”。高等院校體育保健課是高校對(duì)不能按常規(guī)要求參與正常體育課程學(xué)習(xí)的體育弱勢(shì)群體一種特殊的、人性化的課程設(shè)置，以實(shí)現(xiàn)體育素質(zhì)教育的要求。經(jīng)過(guò)對(duì)體育保健課的實(shí)際調(diào)查對(duì)參與體育保健課的同學(xué)大致可歸為二類：一、由于身體損傷和殘疾，而無(wú)法完成正常體育課所授內(nèi)容的學(xué)生；二、因?yàn)樯眢w某些疾病，機(jī)能水平的低下，無(wú)法承受正常體育課的動(dòng)量或運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的學(xué)生。體育保健課的教學(xué)目標(biāo)是培養(yǎng)身體殘疾學(xué)生良好的生活習(xí)慣和生活方式、社會(huì)交往能力、健康心理，并讓學(xué)生掌握體育鍛煉中相關(guān)技能和體育衛(wèi)生體育保健知識(shí)，培養(yǎng)參與鍛煉的興趣，指導(dǎo)自身終生參與體育鍛煉。目前開(kāi)設(shè)體育保健課的院校不少，但是體育保健課的教學(xué)內(nèi)容、形式以及考核方法比較隨意，往往只注重傳授體育技能，未能將體育保健課教學(xué)提高到“健康第一”和“終身體育”這樣的高度來(lái)認(rèn)識(shí)，開(kāi)設(shè)效果并不理想。

3.2 、高等院校開(kāi)設(shè)體育保健課的意義

在高等院校開(kāi)展體育保健課是提高體弱病殘學(xué)生的生理機(jī)能和運(yùn)動(dòng)功能的重要手段，是全面貫徹實(shí)施素質(zhì)教育最基本的要求。體弱病殘學(xué)生生理機(jī)能和功能的缺陷使其不能按正常人進(jìn)行常規(guī)體育課的練習(xí)，體育保健課就是針對(duì)他們的特殊情況以特殊的課程設(shè)置來(lái)達(dá)到健身強(qiáng)體，在體育保健學(xué)知識(shí)的幫助和指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)鍛煉，全方位提高其生理機(jī)能和運(yùn)動(dòng)功能，培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣提高其身體素質(zhì)和健康水平。

在高校開(kāi)展體育保健課是做好體弱病殘學(xué)生的心理矯正工作的重要策略。體弱病殘學(xué)生由于先天或后天因素的影響，他們或多或少存在著一些心理隱疾，通過(guò)長(zhǎng)期體育鍛煉能顯著改善心理狀態(tài)。有一項(xiàng)研究表明，進(jìn)行8周的體育鍛煉后，對(duì)那些練習(xí)前存在情緒問(wèn)題的學(xué)生，其心理狀態(tài)改善的程度很明顯，這提示體育鍛煉可能對(duì)有心理急疾患的人具有更明顯的效益。

3.3 、高等院校體育保健課堂的特點(diǎn)

高等院校的體育保健課一般設(shè)定為體育選修課，在一個(gè)時(shí)間集中上課，這樣就使得在體育保健課堂上學(xué)生身體情況復(fù)雜，這樣的話不利于體育課教學(xué)內(nèi)容的選擇和教學(xué)工作的實(shí)施。體育保健課學(xué)生具有特殊性，這個(gè)群體大多具有不同程度的心理問(wèn)題，一般來(lái)說(shuō)其心理問(wèn)題要比生理上的問(wèn)題嚴(yán)重。

3.4 、高等院校體育保健課的內(nèi)容

根據(jù)體育保健課對(duì)象和保健班學(xué)生具體情況，體育保健課教學(xué)內(nèi)容與一般體育課教學(xué)內(nèi)容不同，包含理論知識(shí)和實(shí)踐知識(shí)兩個(gè)方面。其中理論知識(shí)主要包括：體育運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)的作用、體育保健、心理保健、醫(yī)療保健知識(shí)、科學(xué)健身的原則和方法等。實(shí)踐知識(shí)應(yīng)該表現(xiàn)在內(nèi)容豐富多樣，運(yùn)動(dòng)量小，難度較小，娛樂(lè)性強(qiáng)等特點(diǎn).適應(yīng)性廣、有一定的醫(yī)療保健作用。通過(guò)對(duì)大量的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行對(duì)比分析：一些中國(guó)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目：傳統(tǒng)武術(shù)：如太極拳、八卦掌、形意拳、木蘭拳等，特別是中國(guó)傳統(tǒng)導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)包括五禽戲、八段錦、六字訣等值得重點(diǎn)考慮；現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中步行、慢跑、健身操等有氧運(yùn)動(dòng)也有較好的價(jià)值，那些比較激烈的對(duì)抗運(yùn)動(dòng)或者對(duì)體能要求很高的項(xiàng)目不適合體育保健課。另外可以廣泛開(kāi)展一些活潑有趣的游戲性運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生在輕松愉悅中鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，使身心得到有效調(diào)劑和恢復(fù)。

3.5 、高等院校體育保健課實(shí)施

3.5.1 、深入了解每個(gè)學(xué)生身體狀況，對(duì)癥下藥。

每一個(gè)素質(zhì)薄弱學(xué)生，都有不同的原因，根據(jù)不同的原因，采取不同的方法，只有“對(duì)癥下藥”方能事半功倍。教師根據(jù)體育素質(zhì)薄弱生的不同情況，幫助他們制定符合實(shí)際，經(jīng)過(guò)努力可以達(dá)到目標(biāo)的運(yùn)動(dòng)處方，以全面提高他們的身體素質(zhì)。部分傷殘?bào)w弱學(xué)生上體育保健課學(xué)習(xí)，思想顧慮多，心理壓力大，對(duì)體育鍛練康復(fù)體育活動(dòng)有擔(dān)心會(huì)加重病情，影響學(xué)習(xí)等不同的想法，教師根據(jù)每個(gè)同學(xué)的實(shí)際情況提出不同的鍛煉方式，更正學(xué)生的一些錯(cuò)誤觀念，使學(xué)生感受到愛(ài)護(hù)和鼓勵(lì)。針對(duì)學(xué)生不同的想法，耐心細(xì)致地做好思想工作，使學(xué)生樹(shù)立正確的認(rèn)識(shí)，達(dá)到心情輕松、愉悅，樂(lè)于進(jìn)行康復(fù)體育鍛煉的學(xué)習(xí)，丟掉心理包袱，增添戰(zhàn)勝疾病、恢復(fù)健康的信心，提高身體體質(zhì)。

3.5.2 、循序漸進(jìn)進(jìn)行體育鍛煉

保健課教學(xué)內(nèi)容要根據(jù)學(xué)生當(dāng)時(shí)的體質(zhì)狀態(tài)，先學(xué)簡(jiǎn)易的動(dòng)作，然后學(xué)較復(fù)雜的動(dòng)作，隨著學(xué)生體質(zhì)增強(qiáng)，逐漸延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間，增加運(yùn)動(dòng)量，不斷提高保健課教學(xué)質(zhì)量.體育保健課要取得一定的效果，決非一朝一夕之功，必須堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉，才能使療效逐漸積累，收到預(yù)期效果，切忌練練停停，半途而廢，發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生主體作用，充分調(diào)動(dòng)教與學(xué)兩個(gè)方面的積極性為前提。讓學(xué)生逐漸加大難度，逐漸加快節(jié)奏，逐漸加重力度，不做統(tǒng)一的規(guī)格要求和指標(biāo)限制。讓學(xué)生自覺(jué)控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，保證每次課都有所收獲，有所快樂(lè)，有所進(jìn)步。

3.5.3 、培養(yǎng)學(xué)生課外鍛煉的習(xí)慣

保健課是體育教學(xué)的基本形式，但僅僅靠課堂鍛煉是難以達(dá)到治病健身的目的，為此，必須注意、培養(yǎng)學(xué)生的健身意識(shí)，養(yǎng)成健身的習(xí)慣，使課堂成為課外鍛煉的導(dǎo)向，課外鍛煉成為課堂教學(xué)的延伸。

3.5.4 、用心、用情對(duì)待學(xué)生

體弱病殘學(xué)生由于身體的缺陷，使他們的內(nèi)心非常敏感、對(duì)外人存在戒心和敵意，這些學(xué)生往往認(rèn)為教師不夠關(guān)心甚至是嫌棄他們，從而與教師之間存在著心理隔閡或者對(duì)抗，師生之間不易及時(shí)的溝通。因此，教師要消除他們心理上的消極認(rèn)識(shí)和情感上的障礙，就必須給他們注入更多的愛(ài)心，增進(jìn)師生之間的信任感，這樣不僅有利于學(xué)生參與體育鍛煉的積極性不斷持續(xù)，也有利于學(xué)生身心健康、健全地發(fā)展。

3.5.5 、高等院校體育保健課的考核方法

建立客觀合理的體育保健課教學(xué)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，是推動(dòng)體育保健課程朝著正規(guī)化、科學(xué)化方向發(fā)展的重要手段，也是反映體育保健課教學(xué)效果的重要依據(jù)。體育保健課以恢復(fù)體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展為目的，所以體育保健課評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)淡化體育技能評(píng)分，弱化考試，重視學(xué)生的體育參與熱情、成績(jī)進(jìn)步幅度和課堂表現(xiàn)，強(qiáng)化心理素質(zhì)和思想品行等方面的教育和管理，從體育鍛煉意識(shí)和習(xí)慣的培養(yǎng)入手，參照身體功能恢復(fù)狀況、學(xué)習(xí)過(guò)程主動(dòng)參與程度，心理適應(yīng)能力、理論、運(yùn)動(dòng)技術(shù)等多方面的內(nèi)容來(lái)綜合考評(píng)。

4 、結(jié)論與建議

4.1 、結(jié)論

（1）高校開(kāi)展體育保健課不僅是相關(guān)政策的要求，更是提高體弱傷殘學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的要求，在高校開(kāi)展體育保健課應(yīng)該堅(jiān)持“以學(xué)生為本，健康第一，終身體育”的指導(dǎo)思想。

（2）高等院校體育保健課學(xué)生身體狀況復(fù)雜，所以在組織體育保健課實(shí)施的過(guò)程中要分組分類別區(qū)別對(duì)待，采用不同的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法。

（3）在體育保健課教學(xué)中，教師要充分了解學(xué)生的身心發(fā)展?fàn)顩r，因材施教，對(duì)癥下藥，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣，鼓勵(lì)學(xué)生多參加體育鍛煉，真正用心用情關(guān)心學(xué)生的全面發(fā)展，做到以人為本。

（4）要淡化了體育技能評(píng)分，重視學(xué)生的體育參與熱情、成績(jī)進(jìn)步幅度和課堂表現(xiàn)，將心理、適應(yīng)能力、理論、運(yùn)動(dòng)技術(shù)、身心功能恢復(fù)狀況等多方面的內(nèi)容融入評(píng)價(jià)體系之中綜合考評(píng)，促進(jìn)了體弱病殘大學(xué)生的體育參與。

4.2 、建議

高等學(xué)校要重視體育保健課的開(kāi)展，加大對(duì)體育保健課的經(jīng)費(fèi)投入，逐步完善體育保健課教學(xué)設(shè)備和設(shè)施；加強(qiáng)本校的體育保健課師資力量建設(shè)，提高體育保健課師資隊(duì)伍水平，更好的服務(wù)于傷殘?bào)w弱的學(xué)生。

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