□朱恩廣 陳衛(wèi)東 張 俊

時(shí)下，衡量體育教學(xué)有效性的一個(gè)重要指標(biāo)就是體育課的密度。體育課密度亦稱一般密度或綜合密度，是指一節(jié)課中，有效的各項(xiàng)教學(xué)活動(dòng)、教學(xué)輔助活動(dòng)的時(shí)間與上課總時(shí)間的比例，它是衡量教學(xué)效果的一個(gè)重要方面。但一節(jié)課的密度到底多少才是最佳?亦是眾說紛紜，尚無定論。在2011年江蘇省小學(xué)體育優(yōu)質(zhì)課比賽中，有專家就體育課密度進(jìn)行了專門的測(cè)試，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)課的密度不到30%，而專家們要求課的密度應(yīng)達(dá)到50%！因此，也就有了不少老師在備課時(shí)不考慮教材、學(xué)情等因素，隨便給出一個(gè)不可能達(dá)成的數(shù)據(jù)。對(duì)于體育課密度大小的預(yù)計(jì)，讓我們一線教師倍感困惑。下面筆者就教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)對(duì)密度的預(yù)設(shè)提出了以下幾點(diǎn)思考。

1、體育課密度因?qū)W生而異

體育課的密度因高中、初中、小學(xué)等高低年級(jí)的男、女生而異。由于學(xué)生學(xué)段的不同，生長(zhǎng)發(fā)育的程度也不一樣；由于年級(jí)高低不同，或男女生分開教學(xué)等情況，在密度的安排上應(yīng)區(qū)別對(duì)待：高年級(jí)學(xué)生喜歡強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,相應(yīng)的密度設(shè)計(jì)上就應(yīng)該小些，而低年級(jí)的學(xué)生運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過大,但又要達(dá)到鍛煉的效果,密度安排上應(yīng)該適當(dāng)大一點(diǎn)；體育課上男女生由于生理特點(diǎn)的不同，男生喜歡對(duì)抗性強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)，故密度安排上可以小些，學(xué)生不能消耗體能過大，體能恢復(fù)時(shí)間較長(zhǎng)，否則會(huì)影響下面的課，而對(duì)女生而言，特別是初、高中女生，不喜歡強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)，喜歡運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小，娛樂性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，教師在安排這類女生活動(dòng)時(shí)就盡量多的使用場(chǎng)地器材，提高她們的參與度，提高課的練習(xí)密度。另外，課的密度還與學(xué)生的人數(shù)有很大的關(guān)系，如30人小班與48人的大班，同樣的設(shè)計(jì)密度肯定不一樣。

2、體育課密度因教材而異

體育課會(huì)授不同的教材內(nèi)容，在設(shè)計(jì)這些教學(xué)內(nèi)容時(shí)，在課的密度設(shè)計(jì)上應(yīng)該有所不同。如健美操、武術(shù)等教材，教學(xué)時(shí)，主要是集體教學(xué)的組織形式，對(duì)于這類教材體育課密度相對(duì)就較大一些，而新近流行的SPARK活動(dòng)的密度不低于50%以上。但如單杠、山羊等體操教材，教學(xué)時(shí)，由于場(chǎng)地器材和安全保護(hù)的考慮，相對(duì)密度就要小一些；包括一些需要爆發(fā)式用力的項(xiàng)目，如投擲和短跳項(xiàng)目，密度也不宜太大。所以在體育課不同的教材內(nèi)容上，課的密度應(yīng)有所不同，不能一味遵循密度大就是好的。但提高練習(xí)密度是一個(gè)方向，我們應(yīng)該在教學(xué)流程上下功夫，包括場(chǎng)地器材布置也要追求預(yù)設(shè)的有效性，以此能有效提高練習(xí)的密度。

3、體育課密度因課次而異

體育課有新授課、復(fù)習(xí)課、考核課等課型，其密度也不盡相同。在復(fù)習(xí)課的課次上，又有教學(xué)細(xì)節(jié)的輕重緩急，在每個(gè)教材的單元教學(xué)上，由于課次的不同，課的密度設(shè)計(jì)應(yīng)有所區(qū)別：新授課是學(xué)生感知和認(rèn)識(shí)的階段，教師講解示范要突出，且課堂又是動(dòng)態(tài)的，往往容易在某些環(huán)節(jié)上打岔，故體育課的密度相應(yīng)會(huì)有所下降；而在復(fù)習(xí)課時(shí)，特別在學(xué)生動(dòng)作熟練到自動(dòng)化的階段，盡管教師要不斷指導(dǎo)改正錯(cuò)誤動(dòng)作，但應(yīng)該讓學(xué)生盡量多的練習(xí)，以達(dá)到熟練動(dòng)作的目的，盡快達(dá)到自動(dòng)化程度，所以相應(yīng)的體育課密度就要大一些?？己苏n一般是對(duì)學(xué)生個(gè)體逐一進(jìn)行考核，課的密度相對(duì)較小，我們可以在考核前多安排一些集體性的復(fù)習(xí)，考核后安排一些教學(xué)比賽、游戲等，以提高課的密度。

4、體育課密度因季節(jié)而異

在每學(xué)期安排教學(xué)計(jì)劃時(shí)，在安排不同教學(xué)內(nèi)容時(shí)，應(yīng)該綜合考慮教材間搭配、場(chǎng)地器材、氣候條件、學(xué)校體育競(jìng)賽等因素的考慮，不應(yīng)忽視體育課密度的考慮。比如9月份天氣炎熱，應(yīng)該安排強(qiáng)度小，密度可以相對(duì)大一些的教學(xué)內(nèi)容，如：復(fù)習(xí)廣播操、武術(shù)、反應(yīng)協(xié)調(diào)游戲等；而到12月份天氣寒冷，應(yīng)該安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大一些的教學(xué)內(nèi)容，如：耐久跑、跳大繩、踢毽、拔河、溜冰、滑雪等項(xiàng)目，需要通過運(yùn)動(dòng)來產(chǎn)生熱量，抵御嚴(yán)寒，提高自身免疫力，但密度安排應(yīng)該小些，避免大量出汗后引起感冒。密度安排得當(dāng)，既可御寒避暑又愉悅身心，無論在酷暑與嚴(yán)冬身體的鍛煉不耽誤。

體育課教學(xué)的密度研究是一個(gè)永恒的話題，需要我們體育工作者在實(shí)踐中不斷地去探索研究。作為一線教師在安排實(shí)際教學(xué)的密度時(shí)，需要有專家的理論引領(lǐng)和新的教學(xué)理念的更新，但要充分考慮學(xué)情、教材、課型和教學(xué)計(jì)劃等諸多因素，還應(yīng)根據(jù)教學(xué)流程、場(chǎng)地器材情況，合理地預(yù)設(shè)體育課密度。