呂冬梅

針對(duì)新形勢(shì)下青少年成長(zhǎng)的特點(diǎn)，以“加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不撥的意志、艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會(huì)生活的能力”為目標(biāo)的心理健康教育已經(jīng)成為“全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)21世紀(jì)現(xiàn)代化建設(shè)需要的社會(huì)主義新人”這一偉大工程的一個(gè)重要組成部分。因此，在教學(xué)中滲透心理健康教育成為學(xué)校教育的重要組成部分，而開展心理健康教育在體育學(xué)科教學(xué)中更有舉足輕重的作用。

―、改善師生關(guān)系，營(yíng)造民主、和諧的教學(xué)氛圍

體育教學(xué)多在室外進(jìn)行，環(huán)境相對(duì)寬廣，是以身體練習(xí)為主的教與學(xué)、學(xué)與練，既有人人參與的集體統(tǒng)一活動(dòng)，又有分散的小群體個(gè)人練習(xí)，師生之間、同學(xué)之間頻繁的接觸和交流。傳統(tǒng)師生關(guān)系是一種不平等的人格關(guān)系，教師不僅是教學(xué)活動(dòng)的控制者和組織者，教學(xué)內(nèi)容的制定者和學(xué)生成績(jī)的評(píng)判者，也是真理的化身和絕對(duì)的權(quán)威。師生之間不能平等交流意見，甚至不能平等探討教學(xué)知識(shí)，這種不平等不利于學(xué)生身心健康發(fā)展，應(yīng)逐步加以改善。

在日常教學(xué)中，筆者首先把師生關(guān)系定位為正常的人與人的交往關(guān)系，在人格上是平等的；其次，師生的思想情感、意志和行為需要得到同樣的尊重；第三，讓學(xué)生得到表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)，充分表達(dá)自己的思想和感情。師生交流增多，情緒互相感染，產(chǎn)生心理上的共振、情感上的共鳴，認(rèn)知上也趨于相近，課堂氣氛活躍，教與學(xué)、學(xué)與練都處于積極的狀態(tài)下。另外，學(xué)生認(rèn)知、操作能力得到充分的發(fā)展和提高，學(xué)練效果達(dá)到最優(yōu)化，促進(jìn)學(xué)生積極進(jìn)取、勇于探索、敢于創(chuàng)新，使學(xué)生能創(chuàng)造性地應(yīng)對(duì)環(huán)境的變化，從而提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

二、深入挖掘心理健康教育因素，促進(jìn)體育教學(xué)與心理健康教育的整合

體育教學(xué)內(nèi)容豐富、形式多樣，蘊(yùn)涵著豐富的心理健康教育因素。在多年的教學(xué)實(shí)踐中，筆者認(rèn)為田徑課所占的比重最大，是各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。在優(yōu)化教法過程中，注意挖掘教材中的心理健康教育因素，有的放矢地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，從而促進(jìn)學(xué)生新陳代謝的加快，提高各器官系統(tǒng)的功能，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅(jiān)韌不拔和開拓競(jìng)爭(zhēng)、吃苦耐勞等良好的品質(zhì)。在球類課教學(xué)中，筆者提倡集體主義精神，要求學(xué)生做到勝不驕、敗不餒，奮勇拼搏，做到關(guān)心他人、關(guān)心集體的良好品質(zhì)。在體育理論教學(xué)中，根據(jù)教材內(nèi)容，結(jié)合實(shí)際，特別是我國(guó)體育健兒在奧運(yùn)會(huì)及世界各大賽事上奮勇拼搏、為國(guó)爭(zhēng)光而取得的優(yōu)異成績(jī)，學(xué)習(xí)體育健兒頑強(qiáng)的拼搏精神、精湛的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和優(yōu)秀的體育道德，啟迪學(xué)生熱愛祖國(guó)，樹立民族自尊心、自豪感。

三、鼓勵(lì)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)的全過程，做積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)者

體育教學(xué)是師生共同的活動(dòng)，是以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的雙邊動(dòng)態(tài)平衡。由于教學(xué)內(nèi)容的多樣性和組織教法的多變性，師與生、生與生之間的人際關(guān)系無(wú)不影響著體育教學(xué)。傳統(tǒng)教學(xué)往往只追求效率和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、練習(xí)密度等，忽視了學(xué)生參與練習(xí)的主動(dòng)性，使學(xué)生不能快速掌握運(yùn)動(dòng)動(dòng)作和把握正確的練習(xí)方法，讓學(xué)生感到體育課乏味和生硬。為了最大限度地提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，全面提高學(xué)生的身心素質(zhì)，筆者在體育教學(xué)中“抓大放小”，注意把握“大”的環(huán)節(jié)，一些“小”的環(huán)節(jié)放手讓學(xué)生自己進(jìn)行嘗試、練習(xí)。在準(zhǔn)備活動(dòng)中，要讓學(xué)生根據(jù)要求去準(zhǔn)備，放松活動(dòng)、游戲活動(dòng)也是這樣。注意及時(shí)總結(jié)，肯定和表?yè)P(yáng)學(xué)生富有創(chuàng)意的動(dòng)作，讓學(xué)生覺得新鮮有趣。在游戲或比賽時(shí)，讓學(xué)生自己擔(dān)任裁判，在講授新課時(shí)讓學(xué)生講述動(dòng)作要領(lǐng)、嘗試練習(xí)等，在復(fù)習(xí)課時(shí)讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，學(xué)會(huì)觀察、比較、判斷、選擇，在主動(dòng)學(xué)習(xí)中使正確動(dòng)作定型，從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性，并培養(yǎng)學(xué)生勇于探索、敢于嘗試的品質(zhì)，最終達(dá)到提高學(xué)生綜合素質(zhì)的目的。

四、指導(dǎo)學(xué)法，改善自控力，培養(yǎng)良好習(xí)慣

埃德加·富爾說：“未來的文盲不再是不識(shí)字的人，而是沒有學(xué)會(huì)怎樣學(xué)習(xí)的人?！斌w育教學(xué)必須適應(yīng)時(shí)代和未來社會(huì)發(fā)展的需要，重視對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)和訓(xùn)練。由于體育教學(xué)受時(shí)間和空間的限制，學(xué)生難以在有限的時(shí)間里掌握知識(shí)與技術(shù)技能，需要在課外與校外時(shí)間進(jìn)行更多的練習(xí)，才能掌握與鞏固課堂學(xué)習(xí)的知識(shí)與技術(shù)技能。在多年的教學(xué)實(shí)踐中，筆者摸索出了許多學(xué)習(xí)方法，如自學(xué)法、自練法、自評(píng)法、自我養(yǎng)護(hù)法、創(chuàng)新法等。要讓學(xué)生運(yùn)用有效的學(xué)習(xí)方法去學(xué)習(xí)，完全出自于學(xué)生的內(nèi)發(fā)性動(dòng)機(jī)，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”。

五、實(shí)施成功教育，提高學(xué)生學(xué)習(xí)信心

“如果你拒絕了失敗，實(shí)際上你就拒絕了成功?！斌w育教學(xué)過程中，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)效果的差別是顯而易見的，動(dòng)作學(xué)會(huì)沒有、學(xué)得怎樣都會(huì)展現(xiàn)在師生面前，學(xué)生通過比較，會(huì)產(chǎn)生不同的情感體驗(yàn)。學(xué)習(xí)心理研究表明：凡是伴隨著使人滿意、愉快情感體驗(yàn)的學(xué)習(xí)活動(dòng)，其活動(dòng)效果常得到強(qiáng)化，而不滿意的情感體驗(yàn)則使活動(dòng)受到抑制。教師應(yīng)注意學(xué)生的情緒變化，及時(shí)表?yè)P(yáng)和肯定學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，防止不良情緒的干擾。

總之，在體育教學(xué)過程中，師生處在動(dòng)態(tài)之中，體育教學(xué)的實(shí)踐性、競(jìng)爭(zhēng)性、公開性、協(xié)同性和集體性等特點(diǎn)決定了體育教學(xué)對(duì)促進(jìn)學(xué)生的心理健康起著特殊的作用。處于主導(dǎo)地位的教師應(yīng)審時(shí)度勢(shì)，利用教學(xué)藝術(shù)，因材施教，滿足學(xué)生的生理、心理需求，提高的他們運(yùn)動(dòng)能力，調(diào)節(jié)他們的情緒，陶冶他們的情操，磨練他們的意志，培養(yǎng)他們的合作、競(jìng)爭(zhēng)精神，完善他們的個(gè)性，促進(jìn)他們身心健康發(fā)展。