林文勤

摘 要： 體育課是實施素質(zhì)教育的重要途徑。新課程理念倡導(dǎo)教師創(chuàng)新教育教學(xué)形式，依據(jù)學(xué)科的特點在實現(xiàn)教學(xué)技能目標(biāo)的同時，不斷增強(qiáng)學(xué)生的情感體驗，讓學(xué)生在體育活動中獲得某種愉悅感和成功感。而音樂對于提高學(xué)生的審美能力，陶冶學(xué)生情操具有其他學(xué)科無法比擬的優(yōu)勢，如果在體育教學(xué)的徒手操中能夠?qū)⒁魳啡谌肫渲?，勢必會使體育熱身活動面貌煥然一新，讓學(xué)生在寓教于樂中享受運(yùn)動，獲得技能，快樂成長。

關(guān)鍵詞： 體育課堂教學(xué) 徒手操 音樂

徒手操是室外體育課的熱身準(zhǔn)備之一，通過活動關(guān)節(jié)，可以提高系統(tǒng)器官的機(jī)能達(dá)到預(yù)期的生理要求，以避免運(yùn)動損傷，減輕開始運(yùn)動時由于內(nèi)臟器官的不適應(yīng)所造成的不舒服感，也可以起到心理調(diào)節(jié)作用，以最佳的興奮狀態(tài)投身體育運(yùn)動。然而在體育常態(tài)課上，學(xué)生對于平淡枯燥的、千篇一律的徒手操活動態(tài)度消極，表現(xiàn)散漫，動作不規(guī)范、不到位，達(dá)不到應(yīng)有的熱身效果。那么，怎樣提高學(xué)生做徒手操的積極性，使他們盡快過渡到緊張的運(yùn)動狀態(tài)，為基本部分做好生理上和心理上的準(zhǔn)備呢？這是一線體育教師迫切需要解決的問題。而音樂在室外體育課的身心恢復(fù)階段的廣泛使用，讓我們看到了意想不到的效果，它不僅能加快疲勞的消除，達(dá)到休息的目的，還可讓學(xué)生在輕柔、舒適、恬靜的輕音樂伴奏下，盡情享受音樂，使學(xué)生的內(nèi)心更加純凈健康，性格更加開朗活潑，積極向上。同樣，在大眾體育中，音樂也已經(jīng)被廣泛使用，音樂對體育運(yùn)動的重要作用已被社會和人們普遍認(rèn)可。但是，音樂在體育課的其他教學(xué)部分，特別是熱身操中的運(yùn)用顯得相對不足，因此，筆者通過參閱有關(guān)文獻(xiàn)和相關(guān)視頻，在教學(xué)中嘗試將音樂運(yùn)用于室外體育課堂的徒手操部分，通過學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)和獲得的不同教學(xué)效果，不斷總結(jié)經(jīng)驗，改進(jìn)運(yùn)用方法，力爭讓體育運(yùn)動與音樂完美結(jié)合，達(dá)到為課堂增添生機(jī)與活力的目的。以下是筆者在體育教學(xué)中運(yùn)用音樂的一些體會，與大家分享。

一、音樂用于徒手操時發(fā)生的變化

1.對學(xué)生的情緒產(chǎn)生了影響

（1）音樂的作用：音樂是人類的靈魂，心理學(xué)家研究表明：音樂對于青少年右腦的開發(fā)有積極作用，適宜的音樂能夠?qū)φ乒苋说南胂罅?、?chuàng)造力和節(jié)奏的右腦產(chǎn)生刺激，從而提高人的記憶力、拓展人的思維能力、發(fā)揮人的創(chuàng)造力，使人進(jìn)入一種高效率的工作和學(xué)習(xí)狀態(tài)。音樂對人體的器官還可以產(chǎn)生一種共振作用，當(dāng)音樂振動與人體的振動產(chǎn)生共振時，會促使人的體內(nèi)產(chǎn)生一種生理活性物質(zhì)，調(diào)節(jié)血液流動和神經(jīng)，讓人富有活力，朝氣蓬勃。人體在音樂伴奏下運(yùn)動時，大腦左半球得到積極休息，改善大腦的供氧能力，提高體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的轉(zhuǎn)化速度，延緩生理、心理疲勞的過早到來。音樂以其特有的語言，作用于人的心理，引起主體的聯(lián)想，激發(fā)感情。

（2）學(xué)生的改變：初中學(xué)生正處于生長發(fā)育的高峰期，大多數(shù)學(xué)生對音樂有極大興趣，而且具備一定的鑒賞能力和審美能力，接受程度很高。在徒手操中加入適宜的音樂，給學(xué)生帶來了新鮮感，吸引了他們的注意力，引發(fā)了他們的好奇心，學(xué)生表現(xiàn)出極大興趣，他們情緒高漲，態(tài)度積極，為體育課堂營造了良好的氣氛，學(xué)生不自覺地全身心投入，在輕松愉悅的氛圍中完成熱身準(zhǔn)備。

2.豐富了教材的內(nèi)容

在體育教學(xué)中滲透音樂，還能充實體育課堂教學(xué)的形式和內(nèi)容，高質(zhì)量地完成教學(xué)任務(wù)。在每節(jié)體育課的課前準(zhǔn)備環(huán)節(jié)配以健康、輕松、愉快的樂曲，替代以往的徒手操練習(xí)，使學(xué)生在輕松的氣氛中，認(rèn)真地完成練習(xí)，使頭、肩、髖等關(guān)節(jié)及全身得到充分的伸展，學(xué)生感覺新鮮有趣、輕松，也就充分調(diào)動了學(xué)生的積極性和主動性，實現(xiàn)了體育教學(xué)任務(wù)的全面完成。為了配合音樂節(jié)奏，提高學(xué)生身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性，筆者還大膽嘗試在徒手操部分加入舞蹈選修內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生通過外部形體的展示，不斷增強(qiáng)內(nèi)心情感的體驗。根據(jù)音樂的不同，加入不同的舞蹈風(fēng)格，同時對當(dāng)?shù)仫L(fēng)土人情進(jìn)行簡略的介紹，通過教師示范，動作講解，鼓勵學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)，以完美形式呈現(xiàn)，從而激發(fā)學(xué)生表現(xiàn)欲。音樂進(jìn)入體育課堂豐富充實了體育教學(xué)內(nèi)容和形式，能夠更好地促進(jìn)體育教學(xué)任務(wù)的完成，讓課堂教學(xué)更具活力。

二、音樂的選擇

做徒手操時對音樂的選擇也是至關(guān)重要的，不同的節(jié)律、旋律、音調(diào)和音質(zhì)，對人體能起到興奮、抑制、松弛、鎮(zhèn)靜、催眠等不同作用，怎樣選擇音樂，讓音樂與徒手操完美結(jié)合呢？首先體育教師應(yīng)具備運(yùn)用音樂的意識，并加強(qiáng)音樂方面的學(xué)習(xí)，提高音樂審美能力和鑒別能力，掌握音樂節(jié)奏和旋律的特點，具備一定的將音樂與體育教學(xué)活動有機(jī)結(jié)合的能力；其次，體育教師應(yīng)積極主動與音樂教師溝通交流，借助音樂教師的資源共同研究挑選徒手操活動需要的音樂；最后，體育教師應(yīng)謹(jǐn)慎選擇音樂。

如果對所用的音樂不加以選擇和編輯，隨意播放一些音樂作為背景基調(diào)，往往會喧賓奪主，出現(xiàn)反作用。所以體育教師在選擇音樂題材時應(yīng)慎重考慮：一是所選音樂要與體育教學(xué)目的相適應(yīng)。運(yùn)用音樂不是目的，而僅僅是一種手段，是為完成教學(xué)目的服務(wù)的，所以選擇樂曲要緊扣教學(xué)目的。二是所選音樂要與中學(xué)生的心理、生理特點相適應(yīng)，應(yīng)該是學(xué)生較為熟悉、音樂情緒歡快、具備欣賞性的音樂。三是所選音樂要與徒手操內(nèi)容相適應(yīng)。

在教學(xué)開始、進(jìn)行熱身的時候適宜用輕松活潑、富有節(jié)奏的樂曲，吸引學(xué)生全身心參與其中。這時的熱身運(yùn)動的音樂可選擇100-120拍/分的迪曲，教師可帶領(lǐng)學(xué)生先和著音樂數(shù)拍子，在數(shù)拍子時強(qiáng)調(diào)從強(qiáng)拍開始，依次進(jìn)行。然后讓學(xué)生把音樂和口令逐漸地融在一塊兒，在學(xué)生比較習(xí)慣后，就可以過渡到心中默數(shù)。只需兩節(jié)課的練習(xí)，學(xué)生就可以自覺地隨音樂進(jìn)行整套準(zhǔn)備活動操的練習(xí)，從而完全用音樂代替口令，并使學(xué)生在明快的音樂節(jié)奏中進(jìn)行全身各關(guān)節(jié)、各部位的節(jié)律運(yùn)動。日積月累，學(xué)生就能形成用耳聽音樂用眼看示范的一種全身心運(yùn)動的教學(xué)方式，為后期學(xué)習(xí)韻律操打下良好基礎(chǔ)。同時更大限度地減輕教師的聲帶疲勞，有效地提高教學(xué)質(zhì)量，達(dá)到師生在動作與音樂之中相互溝通的目的。

總之，音樂進(jìn)入體育課堂，給體育課堂帶來了生機(jī)，活躍了課堂氛圍，豐富了教學(xué)內(nèi)容，對激發(fā)學(xué)生體育課堂參與意識，提升學(xué)生的審美能力等方面都有積極的促進(jìn)作用，從而大大提高了體育教學(xué)質(zhì)量。當(dāng)然，一線體育教師還應(yīng)不斷總結(jié)經(jīng)驗，彌補(bǔ)不足，讓體育更快地實現(xiàn)素質(zhì)教育所規(guī)定的任務(wù)，貢獻(xiàn)自己的一份力量。

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