馬定國(guó) 胡芳豪

摘 要：高職院校體育課程進(jìn)行職業(yè)體能教育改革已多年，從理論和實(shí)踐上多以取代或部分取代體育課程為主。本文是從另一視角進(jìn)行探討，將職業(yè)體能教育嵌入（非取代）高職體育課程，把職業(yè)體能教育與現(xiàn)有成熟的體育課程教學(xué)有機(jī)結(jié)合，構(gòu)建以職業(yè)體能教育為導(dǎo)向的高職“職業(yè)體能課程”體系，職業(yè)體能教育與身體健康教育并舉，使高職體育課程教學(xué)更具針對(duì)性和實(shí)效性，讓高職學(xué)生在校期間就已具備職業(yè)人應(yīng)有的從業(yè)身體能力和應(yīng)對(duì)未來(lái)挑戰(zhàn)的職業(yè)身體健康知識(shí)結(jié)構(gòu)，并有效地提高他們的職業(yè)綜合素質(zhì)，使之能更好地勝任將來(lái)的工作。

關(guān)鍵詞：職業(yè)體能；體育課程；高職院校；職業(yè)病

職業(yè)體能教育作為一個(gè)新的課題已實(shí)實(shí)在在地?cái)[在了高等職業(yè)院校體育教育者的面前，我們必須嚴(yán)肅對(duì)待，認(rèn)真研究。如何貫徹高職教育“以服務(wù)為宗旨，以就業(yè)為導(dǎo)向”，將職業(yè)體能教育嵌入高職體育課程教學(xué)，把提高高職院校學(xué)生的職業(yè)體能素養(yǎng)作為職業(yè)教育服務(wù)的切入點(diǎn)，改革并完善高職院校體育課程體系，提升高職院校學(xué)生職業(yè)綜合素質(zhì)，增強(qiáng)就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力以勝任未來(lái)的職業(yè)等，是本文的研究重點(diǎn)。

一、職業(yè)體能教育

體能又稱(chēng)體適能，是指身體各部位或各系統(tǒng)對(duì)突發(fā)狀況的應(yīng)變能力，包括的范圍較廣，如速度、反應(yīng)、耐力、肌力、平衡性、柔軟性、協(xié)調(diào)性、敏捷性等。

職業(yè)體能是與職業(yè)（勞動(dòng)）有關(guān)的身體素質(zhì)以及在不良勞動(dòng)環(huán)境條件下的耐受力和適應(yīng)能力，是經(jīng)過(guò)特定的工作能力分析后所需具備的身體活動(dòng)能力，包括重復(fù)性操作能力、背肌承載靜態(tài)力的能力、其他肌肉群能達(dá)到維持工作姿勢(shì)要求的能力、人體對(duì)工作環(huán)境的忍耐能力等。

根據(jù)職業(yè)特點(diǎn)，運(yùn)用職業(yè)體育課程，進(jìn)行身體健康教學(xué)，使高職院校學(xué)生在校期間完成職業(yè)體能教育，為今后走向工作崗位，從生理、心理、運(yùn)動(dòng)技能和健康知識(shí)結(jié)構(gòu)上，為順利完成各項(xiàng)工作任務(wù)奠定良好的基礎(chǔ)。

二、職業(yè)對(duì)身體健康的影響

各職業(yè)崗位勞動(dòng)（工作）時(shí)的主要身體姿態(tài)共分為五類(lèi)：靜態(tài)坐姿類(lèi)，主要是會(huì)計(jì)、文秘、行政辦事員、IT行業(yè)等；靜態(tài)站姿類(lèi)，主要是營(yíng)業(yè)員、前廳接待等；流動(dòng)變姿類(lèi)，主要是營(yíng)銷(xiāo)（推銷(xiāo)）員、導(dǎo)游、記者等；工廠操作姿態(tài)類(lèi)，主要是機(jī)械、生產(chǎn)線(xiàn)操作工等；特殊崗位姿態(tài)類(lèi)，主要是警察、空中乘務(wù)員、野外作業(yè)人員等。

職業(yè)是社會(huì)分工的產(chǎn)物。隨著社會(huì)的進(jìn)步，職業(yè)分工日趨細(xì)化，若干個(gè)單一工作的有機(jī)結(jié)合能提高工作效率。但從身體的承受能力分析，單一工作勢(shì)必造成頻繁動(dòng)作的身體部位負(fù)擔(dān)過(guò)重，閑置的身體部位得不到應(yīng)有的活動(dòng)，有損身體健康，影響工作效率。例如：靜態(tài)的職業(yè)，心血管呼吸系統(tǒng)得不到鍛煉；動(dòng)態(tài)的職業(yè)，四肢負(fù)擔(dān)過(guò)重；坐姿的職業(yè)，長(zhǎng)時(shí)間單一姿態(tài)，軀干可能產(chǎn)生不適；站姿的職業(yè)，下肢長(zhǎng)時(shí)間承受全身重量，可能負(fù)擔(dān)過(guò)重；特殊職業(yè)要依賴(lài)特殊的體能和技能。所以，從職業(yè)體能的角度，身體負(fù)責(zé)過(guò)重的部位，應(yīng)通過(guò)加強(qiáng)承受力和緩解局部疲勞以維持職業(yè)體能；身體閑置的部位，應(yīng)通過(guò)補(bǔ)償?shù)氖侄伪３稚眢w平衡發(fā)展。

另外，某些職業(yè)可能產(chǎn)生職業(yè)病。根據(jù)《中華人民共和國(guó)職業(yè)病防治法》的規(guī)定，有“職業(yè)中毒”等九類(lèi)職業(yè)病。因此，未來(lái)的工作人員應(yīng)具備預(yù)防職業(yè)病的知識(shí)，提高職業(yè)體能，增強(qiáng)免疫力。

三、高職與本科和高專(zhuān)體育課程的區(qū)別

高職與本科和高專(zhuān)院校的體育課程同樣是完成運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)五個(gè)領(lǐng)域的目標(biāo)，但由于高職院校有“以服務(wù)為宗旨，以就業(yè)為導(dǎo)向”的要求，這就凸顯出高職院校的“職業(yè)”特色。雖然本科和高專(zhuān)院校的學(xué)生將來(lái)都要走上工作崗位，但沒(méi)有高職院校對(duì)“職業(yè)”的要求那樣具體和迫切。高職體育課程理應(yīng)貫徹“以服務(wù)為宗旨，以就業(yè)為導(dǎo)向”的教育理念，服務(wù)于職業(yè)教育。

四、職業(yè)體能教育是高職體育課程教學(xué)的改革方向

就像有氧代謝是無(wú)氧代謝的基礎(chǔ)一樣，職業(yè)體能是工作的基礎(chǔ)。因此，高職院校的學(xué)生在校期間不僅要做好專(zhuān)業(yè)知識(shí)和專(zhuān)業(yè)技能的儲(chǔ)備，還要做好在職業(yè)崗位上持續(xù)發(fā)展的心理、生理準(zhǔn)備和職業(yè)健康知識(shí)的儲(chǔ)備。高職體育課程如何為職業(yè)教育服務(wù)？職業(yè)體能教育作為體育課程教學(xué)內(nèi)容之一，最貼切、最實(shí)用，無(wú)疑是理想的改革方向。

五、職業(yè)體能教育嵌入體育課程教學(xué)針對(duì)性強(qiáng)

職業(yè)體能與運(yùn)動(dòng)體能的共性是“體能”，區(qū)別在于服務(wù)對(duì)象一個(gè)是職業(yè)人，一個(gè)是一般人。高職院校的學(xué)生都是“未來(lái)職業(yè)人”。高職院校體育競(jìng)技的任務(wù)不重，體育課程為未來(lái)職業(yè)人服務(wù)應(yīng)是它的主要目標(biāo)。因此，將職業(yè)體能教育嵌入高職體育課程教學(xué)，賦予“職業(yè)”的內(nèi)涵，極具針對(duì)性。

六、“職業(yè)體能課程”將成為高職體育教育新的革命

職業(yè)體能教育與高職體育課程的結(jié)合，是采用“嵌入”的方式，衍生出適合于高職院校的職業(yè)體能課程。這個(gè)新生事物不僅是貼上“職業(yè)”的標(biāo)簽，它將滲透到高職體育教育的骨髓里，對(duì)現(xiàn)有體育課程進(jìn)行“社會(huì)職業(yè)化”改革。

第一，高職職業(yè)體能課程的教學(xué)對(duì)象不再是一般人，而是特指未來(lái)的“職業(yè)人”，是針對(duì)未來(lái)不同職業(yè)的人進(jìn)行職業(yè)體能教育。同樣是這批學(xué)生，從一般人變?yōu)槲磥?lái)職業(yè)人，受教育對(duì)象的身份發(fā)生了變化。

第二，教師要將職業(yè)體能知識(shí)作為高職體育課核心教學(xué)內(nèi)容，傳授與職業(yè)有關(guān)的身體健康知識(shí)，預(yù)防職業(yè)病，指導(dǎo)學(xué)生選擇與未來(lái)職業(yè)有關(guān)的學(xué)習(xí)和鍛煉項(xiàng)目，提高職業(yè)體能素養(yǎng)。同樣是體育課，隨著職業(yè)體能教育的介入，傳授的教學(xué)內(nèi)容發(fā)生了變化。

第三，高職職業(yè)體能課程，學(xué)生“三自主”選課，不再是簡(jiǎn)單地接受身體健康教育，而是將自己的學(xué)習(xí)目的、興趣愛(ài)好與未來(lái)從事的職業(yè)緊密聯(lián)系，以職業(yè)體能為導(dǎo)向，有針對(duì)性地選課。同樣是掌握體育技能、強(qiáng)身健體，但賦予了“職業(yè)”的內(nèi)涵。

第四，高職職業(yè)體能課程圍繞職業(yè)體能開(kāi)設(shè)，學(xué)生業(yè)余體育活動(dòng)在職業(yè)體能教育的引導(dǎo)下，具有職業(yè)色彩，內(nèi)容更豐富，目的更明確。因?yàn)橛嘘P(guān)自己的未來(lái)發(fā)展，學(xué)生參加業(yè)余體育鍛煉會(huì)更自覺(jué)、更主動(dòng)、更具實(shí)效性。

第五，高職院校實(shí)施職業(yè)體能課程，作為教育者也應(yīng)隨之向“職業(yè)”教育轉(zhuǎn)變。高職體育教育者要熟悉職業(yè)體能的內(nèi)涵，研究職業(yè)體能課程和教學(xué)對(duì)象，革新體育課程，將體育教學(xué)打上“職業(yè)”的烙印，把高職院校體育開(kāi)成名符其實(shí)的職業(yè)體能課程。

七、高職職業(yè)體能課程的改革

為了使高職體育課程真正開(kāi)設(shè)成職業(yè)體能課程，區(qū)別于其他普通高校，必須要有新的思路和理念，有脫胎換骨式的變化。

1.教學(xué)理念的改革?！笆谌艘贼~(yú)，不如授人以漁。”這句話(huà)的意思是傳授給人既有知識(shí)，不如傳授給人學(xué)習(xí)知識(shí)的方法。教師向?qū)W生傳授體育運(yùn)動(dòng)技能很重要，但高職院校體育課時(shí)有限，如果只是傳授運(yùn)動(dòng)技術(shù)，不可能體現(xiàn)職業(yè)體能教育，也達(dá)不到“終身體育”的目的。所以，必須轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，將“授人以漁”擺在職業(yè)體能課程的首要位置，給學(xué)生構(gòu)建職業(yè)體能知識(shí)框架，完善職業(yè)綜合素質(zhì)體系，為學(xué)生在校學(xué)習(xí)、鍛煉及參加工作后增強(qiáng)職業(yè)體能奠定必要的理論基礎(chǔ)，明確努力的方向。這樣，學(xué)生就業(yè)后遇到職業(yè)體能問(wèn)題，就能夠按圖索翼，速取良策，受益終生。

2.教學(xué)內(nèi)容的改革。職業(yè)體能教育應(yīng)成為高職體育課程的核心教學(xué)內(nèi)容，主要包括身體能力與職業(yè)的關(guān)系，職業(yè)對(duì)身體健康的影響，哪類(lèi)職業(yè)需要運(yùn)用哪些體育運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)體能，哪類(lèi)職業(yè)需要運(yùn)用哪些體育運(yùn)動(dòng)以補(bǔ)償方式維持健康，哪類(lèi)職業(yè)需要運(yùn)用哪些體育運(yùn)動(dòng)緩解并消除疲勞，哪類(lèi)職業(yè)需要運(yùn)用哪些體育運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力、預(yù)防職業(yè)病等。例如：教師要讓每個(gè)學(xué)生至少掌握兩項(xiàng)體育項(xiàng)目，室內(nèi)和室外各一項(xiàng)，并根據(jù)學(xué)生自己未來(lái)的職業(yè)選擇學(xué)習(xí)其他項(xiàng)目。如向靜態(tài)坐姿從業(yè)者介紹手指操和辦公室工間操，以緩解局部疲勞，并經(jīng)常運(yùn)用有氧運(yùn)動(dòng)改善呼吸和心血管系統(tǒng)功能；給旅游、現(xiàn)代傳播專(zhuān)業(yè)學(xué)生設(shè)置中華武術(shù)文化課；給禮儀、酒店和表演類(lèi)專(zhuān)業(yè)設(shè)置健美操、形體課；給警察、保安類(lèi)專(zhuān)業(yè)設(shè)置警務(wù)搏擊能力、攀登、泅渡、索降、越障、最大力量、快速力量、有氧耐力等全面身體素質(zhì)以及槍械使用等職業(yè)體能專(zhuān)項(xiàng)課。

3.教學(xué)形式的改革。體育理論課除傳授職業(yè)體能理論知識(shí)，構(gòu)建職業(yè)體能知識(shí)框架外，還應(yīng)重點(diǎn)介紹緩解疲勞的手段和預(yù)防職業(yè)病。體育實(shí)踐課除了傳授技能，還應(yīng)有職業(yè)體能的訓(xùn)練課時(shí)，加強(qiáng)和補(bǔ)償某些職業(yè)體能。傳統(tǒng)的“課課練”內(nèi)容，應(yīng)該是一般身體素質(zhì)與職業(yè)體能并舉。

4.教學(xué)模塊的改革。為了保證職業(yè)體能教育進(jìn)教材、進(jìn)課堂、進(jìn)大腦，職業(yè)體能課程的教材要有與職業(yè)體能有關(guān)的內(nèi)容，應(yīng)有職業(yè)體能理論課、職業(yè)體能介紹課、職業(yè)體能選項(xiàng)課、職業(yè)體能專(zhuān)項(xiàng)課、一般素質(zhì)和職業(yè)體能“課課練”等教學(xué)模塊。理論課和介紹課給全體未來(lái)職業(yè)人構(gòu)建職業(yè)體能理論基礎(chǔ)，選項(xiàng)課是為一般職業(yè)人設(shè)置，專(zhuān)項(xiàng)課是為特殊職業(yè)人設(shè)置，“課課練”是為全體未來(lái)職業(yè)人設(shè)置（見(jiàn)下圖）。

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總之，職業(yè)體能教育嵌入高職體育課程，開(kāi)設(shè)“職業(yè)體能課程”，既符合《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的要求，又滿(mǎn)足了高職院校“以服務(wù)為宗旨，以就業(yè)為導(dǎo)向”的需要，一舉兩得。高職院校開(kāi)設(shè)職業(yè)體能課程，以職業(yè)體能為導(dǎo)向，學(xué)生正確選擇自己的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并長(zhǎng)期鍛煉，對(duì)學(xué)生自己和社會(huì)都負(fù)責(zé)。無(wú)論是高職還是高校，學(xué)生畢業(yè)后都要謀一份職業(yè)，發(fā)揮自己的專(zhuān)長(zhǎng)。筆者相信，該項(xiàng)研究不僅對(duì)高職院校，對(duì)其他高等院校也具有普遍指導(dǎo)意義。

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