趙麗

摘要：近年來，高校大學(xué)生的學(xué)習(xí)和就業(yè)的壓力越來越大，挫折與適應(yīng)成為當(dāng)代大學(xué)生生存和發(fā)展中無法回避的現(xiàn)實問題，各種各樣的復(fù)雜因素及其相互作用造成很多大學(xué)生的挫折感。針對大學(xué)生挫折心理的成因和類型，需要引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識挫折，使大學(xué)生對挫折出現(xiàn)有深刻認(rèn)識和充分準(zhǔn)備；引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識自我和社會；創(chuàng)造適當(dāng)?shù)摹澳婢场保岣叽髮W(xué)生的挫折承受能力；提高情緒宣泄的安全體制；引導(dǎo)大學(xué)生合理運用心理防御機制。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；挫折心理；挫折教育

一、問題的提出

近年來，高校大學(xué)生的學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力越來越大，很多學(xué)生出現(xiàn)了抑郁、焦慮等心理問題。而現(xiàn)在在校的大學(xué)生中，大多是九零一代，可以說他們的成長過程大多是一帆風(fēng)順的，沒有經(jīng)過生活的歷練，心理承受能力不強，抗擊打能力比較低。在大學(xué)四年中，當(dāng)他們遇到學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)等方面問題時，挫折與適應(yīng)就成為當(dāng)代大學(xué)生生存與發(fā)展中無法回避的現(xiàn)實問題。

自殺是大學(xué)生心理問題的極端表現(xiàn)。近幾年，大學(xué)生自殺事件增多，頻率增加，媒體的相關(guān)報道屢見不鮮，正該風(fēng)華正茂、充滿憧憬的大學(xué)生卻采取了如此極端的手段結(jié)束了自己寶貴的生命，我們不禁要問：我們的天之驕子到底怎么了？大學(xué)生的心理健康問題成了我們不得不面對的一個嚴(yán)峻的問題，如何提高當(dāng)代大學(xué)生的心理承受能力，如何讓他們更好地適應(yīng)社會，如何加強學(xué)生們的挫折教育，已成為高校心理健康教育工作的當(dāng)務(wù)之急。

二、我國當(dāng)前大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀

深刻的社會變革引起了社會環(huán)境的劇烈變化，處于社會新舊體制交替變革時期的當(dāng)代大學(xué)生，面臨高等教育體制改革深化，涉及他們切身利益的各項改革逐步深入，大學(xué)生所面臨的各種環(huán)境日益復(fù)雜多樣，人才競爭日趨激烈，來自社會、學(xué)習(xí)、經(jīng)濟、就業(yè)、情感等方面的壓力普遍增大，加之大學(xué)生的年齡特征、認(rèn)知水平、生長環(huán)境以及成長經(jīng)驗的局限，導(dǎo)致他們不可避免地遭受各種挫折的考驗。

近年來，大學(xué)生心理狀況令人擔(dān)憂，大學(xué)生心理問題逐年呈上升趨勢。1992年，清華大學(xué)教授樊富珉等人采用大學(xué)生人格問卷，每年對本校新生進行心理健康普查，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生認(rèn)為自己有心理問題的學(xué)生約占15%-17%[1]； 1999年國家教委調(diào)查報告顯示，在所調(diào)查的12.6萬名大學(xué)生中20.23%的人有不同程度的心理障礙[2]；北京市《大學(xué)生心理素質(zhì)》課題于1998年啟動，歷時兩年多，通過對23所高校6000名在校大學(xué)生的調(diào)查測試，發(fā)現(xiàn)有16.51%的學(xué)生存在中度以上的心理問題[3]；我國一項對1.4萬名大學(xué)生的調(diào)查顯示，17%的學(xué)生存在負(fù)面心理情緒；全國大學(xué)生中因心理精神疾病退學(xué)的，高達退學(xué)總?cè)藬?shù)的54.4%，且呈逐年上升趨勢[4]；近年來有研究表明，大學(xué)生心理健康總體水平低于全國常模，大學(xué)生心理問題發(fā)生率已達到30%[5]，有心理障礙的人數(shù)正以10%的速度遞增。[6]

對當(dāng)前的大學(xué)生心理健康狀況的分析使我們清楚得看到，大學(xué)生的心理素質(zhì)存在著諸多的問題，難以適應(yīng)時代發(fā)展的要求。因此，通過實施挫折教育來提高大學(xué)生的心理素質(zhì)勢在必行。

三、增強大學(xué)生抗挫折能力的對策分析——挫折教育

挫折教育是指教育者運用合理的教育方法幫助受教育者正確對待挫折，并且提高受教育者的心理承受能力和自主能力。即個體在遭受挫折之時，不僅有使自己的行為、心理不致失常的能力，而且有能夠忍受挫折，并采取積極進取、明智的心理機制，戰(zhàn)勝挫折、獲得成功的能力。[9]

挫折教育涉及家庭、學(xué)校、社會等多方面的教育工作，高等學(xué)校的教育工作者必須從以下幾方面努力。

（一）引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識自我和社會

從心理學(xué)的角度來分析，挫折產(chǎn)生的原因是主觀自我和客觀自我、理想和現(xiàn)實的差距造成的。所以，我們要引導(dǎo)大學(xué)生們正確認(rèn)識自我和客觀地看待這個社會。

要引導(dǎo)大學(xué)生認(rèn)識到世界不是完美的。辯證法告訴我們，“智有所不明，物有所不足”，“甘瓜苦蒂，物不完美”，完美只是人們的愿望，不完美才是真實的世界。在這個世界上，自然和社會環(huán)境不如人意，父母和家人無法選擇，自身又有很多局限，同時，還要面對很多的心理沖突。世界的不完美性，使得我們的需要不能總是滿足，我們的目標(biāo)不是總能達到，即使都滿足了，達到了，和比自己更幸運的人比起來，還是會有失落感。過去的欲望滿足了，還會產(chǎn)生新的需求，還會有欲求不滿的時候。所以，應(yīng)該接受不完美，接受缺憾，并從中體會到快樂的意義。

要引導(dǎo)大學(xué)生認(rèn)識到任何一個人都有獨特的個性，都有存在的意義和價值。我們不完美，但我們有閃光的地方和值得驕傲的方面。天生我材必有用，有短處不可怕，關(guān)鍵是要揚長避短，力所能及。這個社會總有我們發(fā)揮自己長處的地方，關(guān)鍵是要對自己的能力、社會角色以及自己周圍事物的關(guān)系等要有正確的認(rèn)識，不能把目標(biāo)定得太高和不切實際，科學(xué)地認(rèn)識自我和社會。

所以，應(yīng)該引導(dǎo)大學(xué)生根據(jù)自己的學(xué)習(xí)要求、成長要求，恰當(dāng)?shù)胤治鲎陨淼拈L處和不足，這樣才能揚長避短、取長補短、實現(xiàn)自我價值。

（二）創(chuàng)造適當(dāng)?shù)摹澳婢场?，提高大學(xué)生的挫折承受能力

挫折承受力，是指個體在遭遇挫折情境時，能否經(jīng)得起打擊和壓力，有無擺脫和排解困境而使自己避免心理與行為失常的一種耐受能力。亦即個體適應(yīng)挫折、抗御和對付挫折的能力。而意志品質(zhì)是否堅強與一個人耐挫折能力高低密切相關(guān)，挫折的容忍力、挫折的超越力都離不開堅強的意志品質(zhì)?！按煺劢逃谋举|(zhì)或最終目的就是要努力提高學(xué)生的‘挫折閾限，提高心理抗擊打能力”[10]。我們應(yīng)幫助大學(xué)生樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀，引導(dǎo)學(xué)生樹立清晰的人生目標(biāo)，明確自己的歷史使命，增強社會責(zé)任感。通過組織學(xué)生社會實踐活動讓廣大學(xué)生投身于社會大課堂，使大學(xué)生進一步了解社會、認(rèn)識自我，培養(yǎng)合作意識和團隊精神，增強社會適應(yīng)性，為將來踏入社會擔(dān)任角色做好準(zhǔn)備。讓學(xué)生身臨其中，鍛煉他們吃苦耐勞、勇敢頑強的精神，以培養(yǎng)他們解決問題必備的意志品質(zhì)及挫折耐受力。

（三）引導(dǎo)大學(xué)生合理運用心理防御機制

個體處在挫折情境中，出于自我保護的本能，經(jīng)常會自覺不自覺地運用一些方法來減輕內(nèi)心的不安，以恢復(fù)情緒的平衡與穩(wěn)定，并且可為尋找戰(zhàn)勝挫折的辦法提供時機，這些方法統(tǒng)稱心理防御機制，如轉(zhuǎn)移、補償、進取、升華等等[12]。心理防御機制并不改變原先的事實，只是簡單地改變?nèi)藗儗κ聦嵉目捶ê陀^點，但認(rèn)識的不同會使事件沿著不同的軌跡繼續(xù)發(fā)展而得到不同的結(jié)果。因此，心理防御機制的作用具有兩重性。積極的心理防御機制有助于適應(yīng)挫折，化解困境；消極的心理防御機制只能起到暫時平衡心理的作用，并不能解決問題，甚至還會埋下心理變態(tài)的種子。要教育大學(xué)生準(zhǔn)確地認(rèn)識和把握心理防御機制，適時適度地運用，以發(fā)揮它的積極作用，學(xué)會更有效地應(yīng)對挫折。

孟子曰：“天將降大任于斯人也，必將苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為”。高等教育培養(yǎng)的是未來社會主義現(xiàn)代化的建設(shè)者和接班人，我們不僅要使大學(xué)生掌握專業(yè)的知識，更要使他們在未來的社會中學(xué)會如何適應(yīng)環(huán)境，形成和煉就在磨難和挫折中求生存的能力。由此可見，“挫折教育”勢在必行。

參考文獻：

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