夏陽

許多年輕夫婦都遇到過這樣的尷尬局面，生理上并沒有什么疾病，但性生活的問題確實存在。男人要反思一下，自己是否存在某些模糊或錯誤的認識，把性和自己的尊嚴、面子、威望扯到一起，導致了“性心理失衡”，致使無法心平氣和地完成每一次性愛？如何走出性心理失衡的困境，尋回失去的浪漫和激情呢？

別去制定做愛的次數(shù)標準

許多夫妻習慣制定“做愛計劃”，比如一周幾次，擔心次數(shù)少了意猶未盡，而縱欲過度則影響身體健康。但這種計劃只會讓性愛變得刻板和教條，失去應有的激情和樂趣。對某些夫妻而言，每周做愛一次，雙方都能滿足；但有的夫妻可能要五次才覺得最好。這是個體差異，不可一律強求。也可能妻子希望每周歡愛四次，而丈夫覺得兩次剛剛好，但為了讓妻子滿意，另兩次就有些應付的意味，效果自然不理想。

大多數(shù)男人都以“次數(shù)”的多少來衡量自己性能力的高低，如果夫妻每周計劃是五次，即使有時他并不情愿，也會佯裝威猛地完成“指標”，希望在妻子面前證明自己的強悍。

實際上，性生活的質量更為關鍵。不要去規(guī)定做愛的次數(shù)，更別把它當作檢驗性能力的標準，那樣只會讓自己很累，并且質量也不盡人意，男人難免會因此產生焦慮和自卑感。不妨說出自己的感受，只要互相愉悅，順其自然就好。

快樂不一定來自性行為

男人普遍認為兩性的親密接觸就是性愛，這才是最能帶給雙方如醉如癡的快樂方式。這種觀點是片面的。性生活包含多方面，對于女人而言，性愛帶來的快樂只是一部分，更多的是需要體貼和溫存。也就是說，當妻子主動擁抱或撫摸你時，不一定非要求你“來真格的”，或許她只想表達對你的愛意而已，當然，這也讓她感到愉悅。

所以，如果你因為工作太累不想做愛，而妻子又表現(xiàn)出熱情，不妨對她說幾句情話，親吻或輕撫，這帶給她的快樂和滿足，并不比一次大汗淋漓的性愛少。而男人們常常忽略這一點，在自己沒有“性”趣的時候，要么冷落了妻子，要么勉為其難，結果使雙方都心存芥蒂。

尋找夫妻間的默契

性愛是一門藝術，只有夫妻間默契配合，才能步入妙不可言的境界。不少男人有怨言：“老婆習慣在做完家務、孩子入睡后做愛，而我恰恰此時一點‘性趣都沒有。我最希望清晨醒來后與她親熱，而她卻急著要起床做早點。因為‘性不逢時，我們很難同時興奮和沖動?！笨梢姡蚱揲g的默契是何等重要。

默契包括選擇最佳的做愛時機，對對方的敏感區(qū)域和癖好了如指掌，迅速領會對方發(fā)出的“性息”等。當雙方都能從對方的一個眼神，一個手勢，一句暗示或一種表情中讀懂對方的全部心事時，夫妻的默契已然形成，兩人能駕輕就熟地進入快樂仙境。

制造一些浪漫和新鮮花樣

一成不變的模式和生硬的氛圍，會讓性愛的樂趣大打折扣，這也是眾多夫妻結婚幾年后就對性愛冷淡的主要原因。夫妻獨處時，可以點起蠟燭吃晚飯，或者靠在一張沙發(fā)上聽聽輕音樂，讀一段優(yōu)美的文章給愛人聽，偶爾去第一次約會的地方重溫初戀情懷，浪漫的氛圍能誘發(fā)人的情欲。現(xiàn)在不少夫妻中還盛行一種“情人做愛方式”，即不時地到風景區(qū)或賓館共度良宵，新的環(huán)境能讓雙方感到更新奇刺激。也不妨在室內沙發(fā)、浴室甚至地毯上完成你們的性愛，那種感覺是全新的。性愛沒有固定的模式，有創(chuàng)造的性愛才會四季長青。