【摘 要】在當(dāng)今社會，物質(zhì)生活的高度發(fā)達(dá)與體育健身的相對匱乏已形成鮮明的對比，究其原因，主要是體育鍛煉的不連續(xù)性造成的。高校體育作為學(xué)生進(jìn)入社會前的最后一個學(xué)校體育階段，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育依然成為高校教育的一個目標(biāo)。本文探討了在高校體育教育中如何建立終生體育教學(xué)模式的理論和實踐方法。

【關(guān)鍵詞】學(xué)校體育；終身體育；體育意識

所謂終身體育是指一個人終身受到體育教育和從事體育鍛煉，使身體健康、身心愉快、終身受益。在高校體育教學(xué)中，我們要重視學(xué)生的終身體育意識的培養(yǎng)，因為終身體育意識的培養(yǎng)是實現(xiàn)體育與健康課程目標(biāo)和價值的有效保證，是大學(xué)體育教育的重要任務(wù)，所以高校體育應(yīng)該為學(xué)生的終身體育鍛煉做好能力的儲備和心理素質(zhì)的堅實基礎(chǔ)。

1.終身體育與學(xué)校體育的關(guān)系

學(xué)校階段是學(xué)生生長發(fā)育、個性形成的重要時期，是培養(yǎng)終身體育的關(guān)鍵時期，是學(xué)生在校學(xué)習(xí)期間最重要的一站，也是學(xué)校體育教育的最高層次，最后一站。高校體育是學(xué)校體育與社會體育的重要銜接點，是實施終身體育工作的重要環(huán)節(jié)，它對終身體育具有十分明顯的影響作用和長遠(yuǎn)效益。高校是培養(yǎng)學(xué)生實現(xiàn)終身體育觀念的主要場所，必須要接受教育，終身體育的內(nèi)涵是終身教育，其中包括了家庭、學(xué)校和社會教育，體育貫穿了人的一生。我們提及的終生體育思想是從人的一生角度來對體育問題的理性認(rèn)識，它的出發(fā)點是以人為主，并從探討人、體育、社會三者之間的關(guān)系來塑造全面發(fā)展的群體。高校體育的目的是增強學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生健康，傳授體育知識，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識，為終身體育在當(dāng)代體育發(fā)展的道路上指明方向，我們要從理論和實踐中培養(yǎng)終身健身者，要讓學(xué)生養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣，成為德、才兼?zhèn)?，體魄強健的社會主義現(xiàn)代化事業(yè)接班人。

2.培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育意識

終身體育意識的培養(yǎng)，不僅依賴于有關(guān)體育基本理論知識的學(xué)習(xí)而且還要依賴對體育實踐的情感體驗，反復(fù)實踐的過程是對情感的體驗和對理論知識的深化，當(dāng)感性認(rèn)識通過自身努力達(dá)到理性認(rèn)識時，體育價值觀念良好的形成時，就會發(fā)生質(zhì)的飛躍。由于體育課具有靈活生動、豐富多彩、形式活潑。所以學(xué)生對體育課有著濃厚的興趣，并通過體育教學(xué)將其積極的延伸到體育課外活動中，這有利于培養(yǎng)學(xué)生對體育實踐活動的情感體驗的培養(yǎng)。因此，體育活動對培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育意識有其獨特的作用。

3.培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識的重要性

近年來我國公民體質(zhì)逐年呈現(xiàn)下滑趨勢，這種情況產(chǎn)生的原因是多方面的，但在眾多原因中最不可忽視的原因是健康與體育意識淡漠。高等院校是培養(yǎng)人才的基地，是培養(yǎng)這些人才健康體魄的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。現(xiàn)階段高校體育對學(xué)生形成符合時代要求的終身體育意識和行為還不到位，也正好表明了現(xiàn)今高校體育教學(xué)中存在的不足，所以培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識使他們能夠養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣，是目前高校體育教學(xué)深化改革的主要問題之一。

4.培養(yǎng)大學(xué)生體育意識的傳播途徑

學(xué)生體育鍛煉的意識和能力的基礎(chǔ)主要是通過學(xué)習(xí)和掌握科學(xué)鍛煉身體的方法和體育與健康的基本理論知識來完成。要在高校使學(xué)生樹立牢固的體育鍛煉意識，應(yīng)充分利用高校一切可利用資源，通過資源的利用宣傳來擴大學(xué)生的體育知識的了解，進(jìn)而來增強學(xué)生體育鍛煉的自覺性，從而調(diào)動并激發(fā)學(xué)生自覺鍛煉的熱情。學(xué)校在有條件的情況下應(yīng)定期舉辦各種體育知識的講座，通過體育知識講座宣傳體育理論知識，并通過體育教學(xué)的實踐活動與其結(jié)合，同時配合各種競賽活動提高體育活動的積極性。同時要加強學(xué)校與學(xué)校、學(xué)校與社會之間的聯(lián)系，進(jìn)而擴大學(xué)校體育在社會中的影響力。

5.培養(yǎng)興趣和愛好

在對學(xué)生進(jìn)行體育意識的培養(yǎng)過程中，首先要從教育引導(dǎo)入手，要逐步激發(fā)學(xué)生對體育的興趣，逐步激發(fā)學(xué)生體育需要，并傳播終身享用的體育保健知識與鍛煉方法。我們只有充分地把學(xué)生內(nèi)在的積極性調(diào)動起來，才能有效地在體育鍛煉過程中逐步形成體育意識和終身鍛煉的能力。

6.培養(yǎng)自我鍛煉能力

如何培養(yǎng)大學(xué)生的自我鍛煉能力，也是當(dāng)今高校體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一。我們應(yīng)注意將自我鍛煉能力的培養(yǎng)始終貫穿于整個教學(xué)過程中，除了要講解運動技能外，還要積極培養(yǎng)學(xué)生對體育項目的認(rèn)識能力，使學(xué)生懂得體育鍛煉的意義及作用。同時在體育教學(xué)中我們還要培養(yǎng)學(xué)生在獨立鍛煉過程中自覺性，對練習(xí)的次數(shù)、時間、強度、動作的自我調(diào)控能力，達(dá)到主動鍛煉的意識得到體現(xiàn)，為終身體育奠定堅實基礎(chǔ)。

7.提高課外體育鍛煉的能力

學(xué)校的體育場、館設(shè)施是體育鍛煉的主要場地，是實現(xiàn)體育鍛煉的基本保證。所以學(xué)校要盡可能地加大對體育設(shè)施建設(shè)的力度，為學(xué)生提供必要的活動場所，同時提供必要的體育器材，并配備高素質(zhì)的體育教師。大學(xué)生自我運動能力比較強，課余活動時間較多，容易產(chǎn)生良好的體育運動氛圍。學(xué)校可以建設(shè)各運動項目的俱樂部、社團、代表隊，通過各種組織來組織學(xué)生參加體育比賽和體育課余活動，通過各種活動來營造積極良好的體育運動氛圍，提高不同層次的學(xué)生的體育興趣，并將其激發(fā)出來，最終達(dá)到終身體育意識的目的。課外體育是體育課堂教學(xué)的延續(xù)，不受時間空間的限制，可以參與并組織不同內(nèi)容，并且形式各異。課堂上傳授的知識和技能能夠在課外體育活動中有所體現(xiàn)并可以獨立探索，豐富發(fā)展并檢驗自身的參與能力，有效提高自我鍛煉的能力，培養(yǎng)終身體育的意識。

8.結(jié)束語

在當(dāng)今社會中現(xiàn)代人必須具備有良好的體魄來迎合這個社會，大學(xué)生在校期間能否形成科學(xué)的健身意識，將直接影響到他們未來的身體健康情況。體育教學(xué)是培養(yǎng)大學(xué)生養(yǎng)成終身體育習(xí)慣的重要方式之一，是培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉意識的重要環(huán)節(jié)，所以高校教育內(nèi)容中學(xué)校體育是重要的環(huán)節(jié)之一，教學(xué)中教師隊伍的力量不容忽視，我們在保證教學(xué)質(zhì)量的前提下要對教師提出高要求，要求體育教師要及時的更新觀念，不斷完善自我的體育知識和運動技能結(jié)構(gòu)，以適應(yīng)高校體育教育改革對體育教師的新要求。我們要通過學(xué)校體育的最后階段來培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會自學(xué)、自練、自評的能力，把快樂體育的精神傳承下去，最終為學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的意識和習(xí)慣打下良好的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]肖鋒，蔡冬梅.論高校終身體育的教學(xué)模式[J].體育成人教育學(xué)刊，2005，（2）.

[2]楊亞琴，張濟.芻議.大學(xué)生終身體育思想的培養(yǎng)[J].河北體育學(xué)院學(xué)報，2004，（2）.

作者簡介：

李建玲（1979- ），女，陜西咸陽人，體育碩士，研究方向為民辦高等院校體育教學(xué)。